Влияние массажа на сердечнососудистую систему
Кровеносная система - это коллекторная система в организме человека.
Ее функции:
•питание;
•выведение;
•информационная.
Через кровь клетки организма получают питание и кислород, освобождаются от продуктов обмена веществ. С помощью кровотока осуществляется и гуморальная регуляция деятельности различных органов: кровь разносит по всему организму гормоны - продукты желез внутренней секреции, которые регулируют деятельность органов. Благодаря кровообращению поддерживается постоянная температура тела.
Кровеносная система включает в себя сердце и сосуды – артерии, вены и капилляры. Артерии – сосуды, по которым кровь от сердца течет к органам. Вены – сосуды, по которым кровь от органов течет к сердцу. Капилляры – мельчайшие сосуды, через стенки которых осуществляются все обменные процессы между кровью и тканями.
Под влиянием массажа происходит:
расширение и раскрытие резервных капилляров. Расширение периферических сосудов облегчает работу сердечной мышцы;
приток крови к массируемому участку и ликвидация застойных явлений
улучшение перераспределения крови в организме. Кровь отвлекается от внутренних органов к поверхности кожи и к мышцам.
стимулируется кроветворная функция, повышается содержание гемоглобина и эритроцитов в крови;
Отмечено, что массаж вызывает некотороепонижениеартериального давления.
Основы классического массажа
Влияние массажа на лимфатическую систему
Лимфатическая система неотделима от кровеносной и является ее частью.
Лимфа - прозрачная жидкость, содержащая воду, растворенные в ней соли и другие химическиеэлементы, является средой питания и обмена.
Лимфосистема состоитиз капилляров, сосудов узлов и протоков а также включает миндалины, фоликулы и слизистые оболочки. Лимфосистема является частью иммунной системы организма и основная ее функция – защитная.
Лимфа движется в одном направлении – от органов к сердцу – и изливается в венозное русло.
Под влиянием массажа:
ток лимфы ускоряется; происходит расширение лимфатических сосудов;
рассасываются отеки различного происхождения;
усиливаются процессы лимфообразования.
Направления движения лимфы по лимфатической системе.
Основы классического массажа
Влияние на нервную систему
Нервная система - главный регулятор жизнедеятельности всего организма.
Нервная система делится на 2 основные части – соматическую (влияет на мышцы, суставы, кости) и вегетативную( влияет на внутренние органы). В них различают центральную (головной и спиной мозг) и переферическую нервные системы (спиномозговые, черепные нервы и др.) Через парасимпатический отдел переферической нервной системы осуществляетсяконтроль за работой сердца и желез внутренней секреции, обменом веществ, а через симпатический - работой мышц, нашими движениями и эмоциями.
Массаж оказывает влияние как на центральную нервную систему, так и на периферическую. Массаж может изменять возбудимость нервной системы в зависимости от ее функционального состояния и применяемых приемов:
мягкие, неинтенсивные приемы действуют успокаивающе, снижают повышенную возбудимость;
энергичные приемы повышают процессы возбуждения, могут усилить болевые ощущения, вызвать повышение артериального давления.
Общепризнаннозначение массажа при снятии утомления и дляповышения физической или умственной работоспособности.
Схема влияния переферической нервной системы на внутренниеорганы Основы классического массажа
Влияние массажа на мышцы
Наша скелетная мускулатура состоитиз множества мышц (см. рисунок), сокращение которых обеспечивает движение различных частей тела и удерживает его в статических позах. Сокращение мышц имеет важное значение для:
•кровообращения,
•лимфообразования,
•теплорегуляции,
•деятельности нервной системы,
•обмена веществ и т. д.
При сокращении мышцы происходит продвижение крови по сосудам
Под действием массажа:
возрастает активность мышц;
увеличиваются упруго-вязкие свойства мышц;
возрастает приток кислорода и питательных веществ;
происходит более быстрое избавление от продуктов обмена веществ.
Мышечная система человека
Основы классического массажа