тест на визначення самоцынки

Тест на визначення самооцінки

Тест включає 32 судження, з приводу яких можливі п’ять варіантів відповідей, кожна з яких кодується балами за схемою: дуже часто – 4 бали; часто – 3 бали; інколи – 2 бали; рідко – 1 бал; ніколи – 0 балів.

Судження: 1. Мені хочеться, щоб мої друзі мене підбадьорували.

2. Постійно відчуваю відповідальність за доручену мені роботу.

3. Я турбуюсь за своє майбутнє.

4. Багато хто мене ненавидить.

5. Яволодію меньшою ініциативою, ніж інші.

6. Я турбуюсь за свій психичний стан.

7. Я боюсь виглядати дурнем.

8. Зовнішній вигляд інших набагато кращий ніж мій.

9. Я боюсь виступати з промовою перед незнайомими людьми

10. Я допускаюсь помилок.

11. Як шкода, що я не вмію як слід розмовляти з людьми.

12. Як шкода, що мені не вистачає впевненостві у собі.

13 .Мені б хотілось, щоб мої дії частіше схвалювали інші.

14. Я надто скромний.

15. Моє життя бескорисне.

16. Багато хто неправильної думки про мене.

17. Мені ні з ким поділитися своїми думками.

18. Люди чекають від мене багато.

19. Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями.

20. Я трохи бентежусь(неяковію).

21. Я відчуваю, що багато людей не розуміють мене.

22. Я не відчуваю. себе в небеспеці.

23. Я часто хвилююсь і даремно.

24. Я ніяковію, коли вхожу до кімнати, де вже сидять люди.

25. Я себе постийно відчуваю скутим.

26. Я думаю що люди говорять про мене за моєю спиною.

27. Я впевнений, що люди майже все сприймають набагато легше, ніж я.

28. Мені здається, що зі мною має трапитись яка-небудь неприемність.

29. Мене хвилює думка про те, як люди ставляться до мене.

30. Як шкода, що я не такий комуникабельний.

31. У суперечках я висловлююсь лише тоді, коли впевненний у своїй правоті.

32. Я думаю про те, чого чекають від мене друзі.

Для того щоб визначити рівень самооцінки, необхідно звести бали за всіма 32 судженнями. Сума балів від 0 – 25 свідчить про високий рівень самооцінки, за якою людина правильно реагує на зауваження інших і рідко сумнівається у своїх діях. Сума балів від 26 – 45 свідчить про середній рівень самооцінки, за якого людина рідко страждає від “комплексу неповноцінності” і лише час від часу намагається підладнатися під думку інших. Сума балів від 46 – 128 вказує на низький рівень самооцінки, за яким людина хворобливо переносить критичні зауваження на свою адресу, намагається завжди рахуватися з думками інших і часто страждає від “комплексу неповноцінності”.

Поділиться, який результат у вас. Тест на самооцінку для підлітків я виклала, томущо майже кожен підліток який до мене приходить – цікаветься саме самооцінкою і турбується про неї. Це притоманно цьому віку – сумніви, пошуки себе та пошуки, як оцінити свою особистість.

Опис методики дослідження

Опитувальник Леонгарда (Шмішека)

Опублікований Г. Шмішека в 1970 р. В основі тесту-опитувальника лежить концепція акцентуйованих особистостей К. Леонгарда, згідно з якою акцентуації - це «загострення» деяких, властивих кожній людині, індивідуальних властивостей.

Тест містить 10 шкал, які реалізовані у вигляді переліку з 88 запитань, що передбачають один з двох варіантів відповідей: «так» і «ні».Перелік шкал (типи акцентуацій): 1) гіпертіміческая; 2) тривожна; 3) дистимической; 4) Педантична; 5) збудлива; 6) емотивна; 7) застряє; 8) демонстративна; 9) циклотимической; 10) екзальтована.

Інструкція: «Нижче дані питання, що стосуються особливостей Вашої поведінки і характеру. Якщо Ви згодні з цим твердженням (так), поставте в бланку відповіді в клітці з відповідним номером знак «+», якщо не згодні (немає) - знак «-».

Інтерпретація результатів: підраховується сума сирих балів по кожній шкалі відповідно до ключа. Твір сирого бала на коефіцієнт дає показник типу акцентуації. Максимальна сума балів - 24. За деякими джерелами, ознакою акцентуації вважається величина, що перевершує 12 балів. Інші ж на підставі практичного застосування опитувальника вважають, що сума балів у діапазоні від 15 до 19 говорить лише протенденції до того чи іншого типу акцентуації. І лише у випадку перевищення 19 балів риса характеру є акцентуйованої. Такої інтерпретації дотримувалися і ми при аналізі отриманих даних.

Результати дослідження

Кількісні дані. Узагальнена інтерпретація даних: аналітичний опис отриманих результатів та висновки за результатами

Дані, отримані за допомогою методики Леонгарда (Шмішека), представлені в табл. 3 (за спаданням). Протокол обстеження наводиться у додатку 2.

Таблиця 3

Акцентуація	Бали
Емотивність, лабільність	21
Застреваніе, ригідність	16
Гипертимности	15
Дістімность	15
Педантичність	12
Тривожність	12
Циклотимность	12
Екзальтованість	12
Демонстративність	8
Збудливість	6

Як видно з табл. 3, випробуваному притаманна лабільна (емотивна) акцентуація характеру (21 бал). Також є тенденція до ригідності (16 балів).

Емотивно типу властиві емоційність, чутливість, тривожність, глибокі реакції в області тонких почуттів. Найбільш сильно виражена риса - гуманність, співпереживання іншим. Рідко вступає в конфлікти, образи носить у собі, не вихлюпує назовні. Емотивно типу властиво почуття обов'язку, старанність. Застревающий тип характеризує помірна товариськість, схильність до моралей, небалакучість. Часто страждає від уявної несправедливості по відношенню до нього. Чутливий до образ і огорчениям, вразливий, довго переживає те, що сталося.Дуже розвинуте честолюбство часто призводить до наполегливої ​​утвердженню своїх інтересів, які він енергійно відстоює. Прагне досягти високих показників у будь-якій справі, за яке береться, проявляє велику наполегливість у досягненні цілей.

Узагальнюючи дані діагностичного дослідження, можна сказати, що аналіз особистісних показників виявив невідповідність віковим нормам. При цьому деяка замкнутість і ригідність знайшла відображення в застревающее типі акцентуації характеру, а підвищена тривожність і чутливість по відношенню до вікової норми - у емотивно типі акцентуації характеру. Для підлітка типові невизначеність рівня домагань, внутрішні протиріччя, схильність до крайніх точок зору і позицій.

«Почуття дорослості» характеризують такі особистісні якості випробуваного, як наполегливість у досягненні мети. Узагальнюючи дані діагностичного дослідження, можна сказати, що у випробуваного інтерес до себе як до особистості, не виявляється. Порівняльний аналіз дослідження індивідуальних якостей говорить про те, що випробуваний

також неадекватно оцінює свої особистісні якості.

Рекомендації за результатами дослідження

При створенні адекватних умов для подальшого повноцінного розвитку слід враховувати такі якості особистості випробуваного, як підвищена тривожність і чутливість. Необхідно підтримувати його, уникати публічної критики, виділяти позитивні сторони (вдумливість, схильність до точності). З огляду на деяку замкнутість випробуваного, підібрати діяльність, яка потребує активного спілкування, але в той же час активізувати його інтерес до оточуючих шляхом співпраці з доброзичливими енергійними товаришами.

Слід і далі розвивати такі позитивні якості випробуваного, як наполегливість у досягненні мети, точність, відповідальність, цілеспрямованість, самоконтроль.

Потрібно створювати умови для максимально повного використання ним своїх можливостей, сил і здібностей. Це буде сприяти підвищенню впевненості в собі, самостійності в думках і вчинках та різнобічного гармонійному розвитку. Слід звернути увагу випробуваного на засоби досягнення цих цілей: розширення своєї освіти, кругозору, загальної культури, інтелектуальний розвиток; творча діяльність; робота над собою, фізичне і духовне вдосконалення, які займають у нього низький рівень у списку цінностей. Необхідно створити умови для занять тією діяльністю, до якої у випробуваного є здібності і де він може досягти певного успіху.

Висновок за матеріалами обстеження

Прізвище Клімов Ім'я Андрій Вік 14 років

Установа освіти МОУСШ №

Клас (група) 8 «Б»

Думка фахівця:

За результатами психодіагностичного дослідження учневі була рекомендована індивідуальна психокорекція, спрямована на і зниження рівня тривожності, конфліктності та дратівливості.

Рекомендації педагогу:

При створенні адекватних умов для подальшого повноцінного розвитку слід враховувати особистісні особливості випробуваного, підтримувати його емоційно, виділяти позитивні сторони (вдумливість, схильність до точності). З огляду на деяку замкнутість випробуваного, підібрати діяльність в класі, яка потребує активного спілкування, але в той же час активізувати його інтерес до оточуючих шляхом співпраці з доброзичливими енергійними товаришами. Слід і далі розвивати такі якості, як наполегливість, відповідальність, цілеспрямованість, самоконтроль.

Рекомендації батькам:

Потрібно створювати умови для максимально повного використання ним своїх можливостей, сил і здібностей, шляхом спільних справ в сім'ї, участі в гуртку технічної творчості і т.п. Необхідно створити умови для занять тією діяльністю, до якої у випробуваного є здібності і де він може досягти певного успіху. Це буде сприяти підвищенню впевненості в собі, зняття подразнення, зниження рівня конфліктності та агресії, підвищення самостійності в судженнях і вчинках та різнобічного гармонійному розвитку.

Програми

Опитувальник Леонгарда (Шмішека)

Інструкція: нижче дані питання, що стосуються особливостей Вашої поведінки і характеру. Якщо Ви згодні з цим твердженням (так), поставте в бланку відповіді в клітці з відповідним номером знак «+», якщо не згодні (немає) - знак «».

1. Ти звичайно спокійний, веселий?

2. Чи легко ти ображаєшся, засмучуєшся?

3. Чи легко ти можеш розплакатися?

4. Ти по кілька разів перевіряєш, чи немає помилок у твоїй роботі?

5. Ти такий же сильний і витривалий, як твої однолітки?

6. Чи легко ти переходиш від радості до смутку і навпаки?

7. Чи подобається тобі бути в центрі уваги?

8. Чи буває так, що ти так бурчить і сердишся на всіх?

9. Ти серйозна людина?

10. Чи здатний ти захоплюватися, захоплюватися чим-небудь?

11. Чи вмієш ти придумувати розваги, ігри?

12. Ти швидко забуваєш, якщо хтось тебе образить?

13. Чи вважаєш ти себе м'якосердий, який вміє співчувати людям?

14. Кинувши лист в поштову скриньку, перевіряєш чи ти, не прилипло воно в прорізи?

15. Прагнеш ти бути кращим у навчанні та інших справах?

16. Коли ти був маленьким, ти боявся грози, собак?

17. Прагнеш ти у всьому і усюди дотримуватися порядку?

18. Чи залежить твій настрій від зовнішніх обставин?

19. Більшість твоїх знайомих добре до тебе ставляться?

20. Чи часто у тебе буває почуття сильного внутрішнього занепокоєння?

21. Чи часто ти відчуваєш себе пригніченим, сумним?

22. Чи бували у тебе хоча б один раз істерики або нервові зриви?

23. Чи важко тобі всидіти на одному місці?

24. Борешся ти за свої права, коли з тобою чинять несправедливо?

25. Міг би ти зарізати курку?

26. Чи дратує тебе, якщо завісу або скатертину висять нерівно, намагаєшся ти відразу поправити їх?

27. У дитинстві ти боявся залишатися вдома один?

28. Чи часто у тебе так змінюється настрій?

29. Ти прагнеш стати досить сильним фахівцем у своїй справі?

30. Чи часто ти веселишся, дуріти?

31. Чи швидко ти починаєш злитися, впадати в гнів?

32. Чи буває так, що відчуття щастя буквально пронизує тебе?

33. Як ти думаєш, вийшов би з тебе ведучий, конферансьє в концерті, виставі?

34. Чи можеш ти прямо сказати людині все, що ти про нього думаєш?

35. Чи боїшся ти вигляду крові?

36. Чи любиш ти роботу, де необхідна висока особиста відповідальність?

37. Заступаєшся ти за тих, з ким вчинили несправедливо?

38. Тобі страшно спускатися в темний підвал?

39. Волітимеш чи ти роботу, де потрібно діяти швидко, але не потрібно високої її якості?

40. Чи легко ти знайомишся з людьми?

41. У школі ти охоче декламував вірші, брав участь у святах?

42. Тікав ти в дитинстві з дому?

43. Чи здається тобі життя важким?

44. Чи буває так, що після конфлікту або образи ти настільки засмучений, що не можеш займатися справою?

45. Чи можна сказати, що при невдачі ти не втрачаєш відчуття гумору?

46. Намагаєшся ти помиритися першим, якщо сварка сталася не з твоєї вини?

47.Ти дуже любиш тварин?

48. Йдучи з дому, чи доводилося тобі повертатися, щоб переконатися, що все в порядку (двері замкнені, праска вимкнений і т.п.)?

49. Чи буває у тебе відчуття якоїсь біди, неприємності, яка може трапитися з тобою або твоїми близькими?

50. Твій настрій залежить від погоди?

51. Чи важко тобі доповідати, виступати перед аудиторією?

52. Чи можеш ти вдарити кривдника, якщо він тебе образить?

53. У тебе велика потреба в спілкуванні з іншими людьми?

54. Якщо тобі щось не вдається, чи можеш ти прийти у відчай?

55. Тобі подобається робота, що вимагає енергійної організаторської діяльності?

56. Завзято ти прагнеш до мети, навіть якщо на шляху постають перешкоди і труднощі?

57. Чи може трагічний фільм схвилювати тебе так, що на очах виступлять сльози?

58. Чи часто тобі буває важко заснути через те, що проблеми минулого або майбутнього дня весь час крутяться в голові?

59. У школі ти коли-небудь підказував своїм товаришам або давав списувати?

60. Чи боїшся ти пізно увечері пройти один по темній вулиці?

61. Чи слідкуєш ти за тим, щоб кожна річ завжди лежала на своєму місці?

62. Чи буває так, що лягаєш спати з гарним настроєм, а прокидаєшся з поганим?

63. Чи легко ти звикаєш до нових ситуацій?

64. Чи бувають у тебе головні болі?

65. Ти часто смієшся?

66. Якщо ти не поважаєш людини, чи можеш ти не показувати цього в спілкуванні з ним?

67. Ти рухома людина?

68. Ти дуже переживаєш через несправедливість?

69. Ти дуже любиш природу?

70. Лягаючи спати, перевіряєш чи ти, погашений чи скрізь світло і чи замкнені двері?

71. Ти дуже боїться?

72. Чи зміниться твій настрій при прийомі алкоголю?

73. Чи охоче ти береш участь в художній самодіяльності?

74. Чи вважаєш ти себе песимістом?

75. Чи часто тебе тягне помандрувати?

76. Чи може твій настрій різко мінятися від радості до похмурості або тузі?

77. Чи легко тобі підняти настрій оточуючих?

78. Чи довго ти переживаєш образу?

79. Чи сильно ти переживаєш, якщо горе трапилося у твоїх друзів.

80. Чи часто у школі ти переписував сторінки в зошиті, якщо робив в ній помарки, помилки?

81. Чи вважаєш ти себе недовірливим?

82. Чи часто тобі сняться кошмари?

83. Чи буває, що тебе тягне зістрибнути з висоти або кинутися під машину?

84. Чи стає тобі веселіше, якщо все навколо веселяться?

85. Якщо у тебе неприємності або проблеми, чи можеш ти на час відволіктися, не думати про них постійно?

86. Чи можеш ти вести себе нестримано або розв'язно?

87. Зазвичай ти небагатослівний, мовчазний?

88. Міг би ти, граючи на сцені, настільки увійти в роль, щоб забути про те, що це тільки гра?

Ключ до опитувальником Леонгарда (Шмішека)

1. Гіпертіми '3

+: 1, 11, 23, 33, 45, 55, 67 77

2.Застревающіе, ригідні '2

+: 2, 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81

-: 12, 46, 59

3. Емотивні, лабільні '3

+: 3, 13, 35, 47, 57, 69, 79

-: 25

4. Педантичні '3

+: 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 61, 70, 80, 83

-: 36

5. Тривожні '3

+: 16, 27, 38, 49, 60, 71, 82

-: 5

6. Ціклотімний '3

+: 6, 18, ​​28, 40, 50, 62, 72, 84

7. Демонстративні '2

+: 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88

-: 51

8. Неврівноважені, збудливі '3

+: 8, 20, 30, 42, 52, 64, 74, 86

9. Дістімічние '3

+: 9, 21, 43, 75, 87

-: 31, 53, 65

10. Екзальтовані '6

+: 10, 32, 54, 76

Бланк методики Леонгарда (Шмішека)

ПІБ _____________________ Стать _________ Вік _______

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27	28	29	30
31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
41	42	43	44	45	46	47	48	49	50
51	52	53	54	55	56	57	58	59	60
61	62	63	64	65	66	67	68	69	70
71	72	73	74	75	76	77	78	79	80
81	82	83	84	85	86	87	88

Протокол діагностичного обстеження

Тест: “Сова чи Акула? А який ти у конфліктній ситуації?”

 Діагностика стратегій розв’язання конфліктних ситуацій Д.Джонсона і Ф. Джонсона 

Інструкція: Уважно прочитайте вислови і прислів’я. Користуючись наведеною нижче шкалою, визначте, наскільки кожне прислів’я відповідає вашим діям під час конфліктів:

5 – відповідає в усіх випадках;

4 – відповідає у більшості випадків;

3 – деколи відповідає;

2 – відповідає, але дуже рідко;

1 – ніколи не відповідає.

 

1.     Від суперечки легше утриматися, аніж потім здихатися її.

2.     Якщо ви не можете примусити людину думати так, як ви робите, то примусьте її робити так, як ви думаєте.

3.     Теплі слова розтоплюють холодні серця.

4.     Послуга за послугу.

5.     Давай приходь і подумаємо разом.

6.     Під суперечки заслуговує похвали той, хто перший замовкне.

7.     Чия сила, того й правда.

8.     Солодкі слова роблять солодким рух уперед.

9.     Краще синиця у жмені, аніж журавель у небі.

10. Істина знаходиться в знаннях.

11. Той, хто б’ється і тікає, доживає до нової битви.

12. Той перемагає блискуче, хто примушує своїх ворогів тікати врозтіч.

13. Убий ворога своєю надмірною добротою.

14. Чесний обмін думками не приведе до суперечки.

15. Ніхто не може претендувати на істину в останній інстанції, але кожен може зробити свій внесок у неї.

16. Триматися подалі від тих, хто незгодний з тобою.

17. Тільки той, хто вірить у перемогу, перемагає на полі битви.

18. Добре слово мало коштує, та дорого цінується.

19. Зуб за зуб – це чесна гра.

20. Тільки той, хто готовий відмовитися від власного права на істинну в останній інстанції, збагатиться від істин, які знають інші.

21. Уникайте сварливих людей – вони зроблять ваше життя нещасним.

22. Людина, яка не тікає сама, змушує тікати інших.

23. М’які слова забезпечують гармонію.

24. Хочеш мати хорошого друга – зроби йому щось приємне.

25. Відкрито говори про свої конфлікти, і йди їм назустріч – тільки це приведе до їх найкращого вирішення.

26. Найкращий спосіб улагодження конфліктів – уникати їх зовсім.

27. Займаю тверду, рішучу позицію (на тім стою і не можу інакше).

28. Лагідність перемагає гнів.

29. Краще щось, аніж нічого з того, що ти хочеш.

30. Щирість, чесність і довіра гори звернуть.

31. Немає нічого важливішого, ніж те, за що тобі треба боротися.

32. У світі завжди були й будуть переможці і переможені.

33. Вони не тебе з каменем, а ти до них з прихильністю.

34. Якщо двоє йдуть на компроміс, то справедливе рішення гарантоване.

35. Правди можна добитися, воюючи та воюючи.

 

Підрахунок кількості набраних балів 

Втеча	Примус	Згладжування	Компроміс	Конфронтація
1	2	3	4	5
6	7	8	9	10
11	12	13	14	15
16	17	18	19	20
21	22	23	24	25
26	27	28	29	30
31	32	33	34	35

  Чим більшою є загальна сума балів за певною стратегією розв’язання конфліктів, тим частіше ви схильні застосовувати цю стратегію. Чим менша загальна сума, тим рідше ви користуєтесь нею. 

Стратегії розв’язання конфліктів, які визначаються за допомогою методики:

1.     Черепаха (втеча) Черепахи втікають і ховаються у свій панцир, щоб обминати конфлікти. Вони відмовляються від власних цілей та стосунків. Вони тримаються далі від спірних питань, через які виникає конфлікт, так і від людей, до яких він причетний. Вони почувають себе безпомічними. Вони вважають, що намагатися вирішувати конфлікт – справа повністю безнадійна. Вони переконані, що легше втекти (фізично та психологічно) від конфлікту, аніж зіткнутися з ним.