Висновки

Вивчення науково - методичної літератури та аналіз результатів дослідження виявило, що сучасні школярі старших класів мають в основному слабку фізичну підготовленість і низький рівень фізичного розвитку (показник Ерісмана - 64% мають негативний рівень розвитку грудної клітки; рівень статури - у 66% школярів слабке, 16 % мають середню, 16% хороше і тільки 4% мають міцне статурою; силовий індекс - більше 2 / 3 тестованих учнів мають рівень розвитку м'язів спини та кисті нижче за норму і тільки близько 1 / 3 -= норма і вище). 

Простежується тенденція втрати інтересу школярів до занять фізичною культурою. Знанняучнів про власний організм, функціях різних його систем і здоров'я значно відстає від знань в інших областях, маючи поняття про багатьох вельми віддалених від життя явищах, школярі не мають достатніх відомостей про те, як найбільш раціонально організувати свій режим, як уникнути тих чи інших захворювань, не мають твердого переконання на користь повсякденному фізичного навантаження, дотримання особистої гігієни (А. С. Голенко, 1991; Ю. С. Захаров, 1991; О. Забираючи, 1997 і ін.)

Проведене дослідження показало, що одним з перспективних шляхів вирішення проблеми є організація самостійних занять фізичною культурою. Практично майже всі опитані школярі та вчителі фізичної культури (78%) позитивно відгукуються про самостійних заняттях силової спрямованості у шкільних секціях загальної фізичної підготовки чи в домашніх умовах. 

Розроблені поурочні програми занять атлетичною гімнастикою значно полегшать самостійну організацію фізичної підготовки школярів старших класів, дозволять ефективно управляти заняттями фізичною культурою. 

Список використаної літератури

1. Абралов Р.А., Павлова О.М. і др. Оцінка рівня фізичної підготовленості школярів 6-11-х класів / / фізична культура: Виховання, освіту, тренування, -1999, - № 3-4. С. 24.

2. Ашмарин Б.А. Теоріяі методика педагогічних досліджень у фізичному вихованні, - М.:Фізкультураіспорт, 1978, - 152 с.

3. Бальсевіч В.К. Концепція альтернативних форм організації фізичного виховання дітей та молоді / / Фізична культура: Виховання, освіту, тренування, - 1996, - № 1 .- С. 23-25. 

4. Бальсевіч В.К. Фізична культура для всіх і для кожного, М.: Фізкультура і спорт, 1988, - 208с. 

5. БогатиріРосії / сост. В.Є. Смирнов. - М.: Сов.Росія, 1983, - 240 с.

ACT»; Донецьк: «Сталкер», 2005, - 125 с. 

7. Бодібілдінг для всіх / Авт. сост. В.Є. Романовський, Є.І. Руденко. - Ростов-на-Дону: изд-во «Фенікс», 2001, - 224 с.

8. Бодібілдінг для ледачих / Авт. сост. Д.А. Борькін. - М.: ТОВ «Видавництво ACT»; Донецьк: «Сталкер», 2005, - 92 с. 

9. ВавиловЮ.М.,ВавіловК.Ю. Спортивно - оздоровча програма / /Теоріяі практика фізичної культури, - 1997, - № 6. - С. 8-12.

10. Вайнбаум Я.С. Дозування фізичних навантажень школярів, - М.: Просвещение, 1991, - 64 с.