- •1 Предмет и задачи гигиены. Крупнейшие отечественные гигиенисты. Значение гигиенических знаний для лечащих врачей.
- •2. Понятие о профилактической и лечебной медицине
- •8. Св-ва воздуха
- •9 Атмосферное давление, его влияние на организм.
- •10 Значение физических св-в воздуха.
- •11 Переохлаждение организма.
- •15 Понятие об охлаждающей способности внешней среды.
- •20 Вентиляция помещений, в частности больниц.
- •21 Гигиеническая оценка нормального химического состава воздуха; значение и регламентация содержания углекислоты в воздухе помещений.
- •22 Окись углерода и сернистый газ, источники, гигиеническое значение. Меры профилактики.
- •23 Солнечная радиация. Гигиеническое значение ультрафиолетовой радиации.
- •25 Ионизация воздуха, ее физиологическое и гигиеническое значение.
- •26 Гигиеническая оценка факторов малой интенсивности (циркадные ритмы, геомагнитное поле земли).
- •27.Микрофлора воздуха закрытых помещение. Ее эпидемиологическое значение.
- •28 Гигиеническая оценка основных атмосферных загрязнений в промышленных городах и меры профилактики.
- •29 Сзз предприятияй
- •30 Физиологическое и санитарно-гигиеническое значение воды, нормы потребления, гигиенические требования, прдъявляемые к питьевой воде.
- •31 Св-ва воды, сапробность.
- •32 Гиг требования к питьевой воде.,
- •33 Роль мин солей в развитии з-ий.
- •34 Загр орг в-вами
- •36 Местный осмотр водоисточника
- •38.Источники водоснабжения, их гигиеническая характеристика и методы
- •39. Зсо водоисточников.
- •41 Системы водоснабжения.
- •42 Схема устройства водопровода
- •43 Санитарно-гигиеническая разведка водоисточников. Основные показатели загрязнения воды органическими веществами.
- •44Гигиеническая оценка воды по химическому и бактериологическому показателю и установленные нормы.
- •45 Эпид значение воды.
- •46 Улучшение качества воды.
- •47 Способы очистки воды в стационарных и полевых условиях.
- •48 Способы обеззараживания воды на водопроводных станциях и в полевых условиях.
- •49 Хлорирование воды.
- •50 Озонирование.
- •51Гигиена почвы, физические и химические свойства, эпидемиологическое значение.
- •52 Очистка населенных мест и утилизация отходов.
- •53 Гигиенические требования к планировке, застройке и санитарному устройству городов и сел. Основные мероприятия по охране городской среды.
- •54 Благоустройство населенных мест, зеленые насаждения, их
- •57 Гигиенические требования к планировке и внутренней отделке помещений в квартирах и общественных зданиях.
- •58 Гигиенические требования к освещению жилых и общественных зданий. Освещение.
- •59 Физиология труда, причины утомления и профилактика переутомления.
- •60 Понятие о профессиональных вредностях и профессиональных заболеваниях.
- •61 Профессиональные вредности, обуславливаемые физическими факторами на производстве и меры профилактики.
- •62 Профессиональные заболевания, вызываемые пылью и меры профилактики. Основные мероприятия по улучшению состояния воздуха рабочей зоны.
- •63 Гигиеническая хар-ка шума и вибрации на производстве и в быту. Профилактика их вредного влияния.
- •68 Гигиеническая оценка и основные правила применения пестицидов в сельском хозяйстве.
- •69 Гигиена детей и подростков, ее содержание и задачи. Проблема
- •70 Гигиенические требования к школьному участку, зданию и классам.
- •71 Режим занятий
- •72 Гигиенические требования, предъявляемые к школьной мебели и учебным пособиям.
- •74.Близорукость, дефекты осанки у школьников, их причина и профилактика.
- •76 Питание как фактор здоровья.
- •78.Основные принципы рац питания.
- •82Чувство сытости, усвояемость пищи и факторы, их определяющие.
- •83 Режим питания. Его физиологическое обоснование.
- •84.Значение белков в питании. Нормы потребления.
- •85Роль жиров в питании человека, нормирование потребления.
- •87 Роль углеводов в питании человека. Нормирование потребления их в связи с тучностью- значение пищевых волокон.
- •88 Значение минерального состава пищи, роль кальция и фосфора, нормы потребления.
- •92 Витамины группы в. Их биологическое значение и содержание в натуральных пищевых продуктах , способы обогащения ими пищевых рационов.
- •93 Значение витамина с. Содержание в пищевых продуктах и способы
- •94 Понятие о гипо- и авитаминозах. Причины их возникновения и меры профилактики.
- •96 Санитарно-гигиеническая характеристика хлеба, крупяных изделий
- •97 Санитарно-гигиеническая характеристика молока и молочных продуктов.
- •99 Паразиты мяса, способы обнаружения и обезвреживания.
- •101 Гигиеническая характеристика рыбных продуктов. Профилактика заболеваний передоваемых рыбами.
- •103 Лечебное питание.
- •104 Профилактическое питание
- •106.Особенности питания лиц пожилого возраста.
- •107Классификация пищевых отравлений микробного происхождения и их профилактика.
- •108 Пищевые отравления немикробного происхождения и их профилактика.
- •111 Гигиеническая оценка и основные правила применения пестицидов в сельском хозяйстве.
- •113 Питание-рак
- •114 Атеросклероз
- •115 Основы радиационной гигиены. Ионизирующее излучение (ии), характеристика, источники, активность.
- •118Понятие о дозиметрии. Пдд. Методы определения дозы.
- •119 Профилактика облучения при работе с закрытыми источниками ионизирующего излучения.
- •120 Профилактика облучения при работе с открытыми источниками ионизирующего излучения.
- •121 Источники радиоакт загрязнения.
- •123 Требования к планам больниц
- •124 Системы застройки больниц.
- •125 Требования к больничн помещениям.
- •128Понятие о здоровом образе жизни.
- •131 Закаливание водой
- •132Закаливание воздухом.
- •133 Гигиена кожи, зубов, полости рта.
- •135 Гигиена одежды и обуви. Характеристика различных материалов, в частности синтетических.
74.Близорукость, дефекты осанки у школьников, их причина и профилактика.
Школьная мебель должна соответствовать росту и пропорциям тела подростков. Несоответствие школьной мебели росту и пропорциям тела может привести к напряжению определенных мышц спины, шеи, конечностей, а в дальнейшем утомлению, а также нарушению осанки( сутуловатость, асимметрия плеч и лопаток, сколиозы, кифозы, лордозы). Поэтому для предупреждения подобных нарушений предъявляют требования к мебели, определяющей в значительной степени правильность посадки.Мелкий шрифт в учебниках, неразборчивая печать влекут за собой повышение внутриглазного давления, преждевременное утомление зрительного анализатора и служат основной причиной развития близорукости. Для зрительного восприятия текста важным является соблюдение определенного расстояния между отдельными буквами, словами, строками это позволит предупредить развитие близорукости.
76 Питание как фактор здоровья.
Питание является одним из важнейших факторов в жизнедеятельности человека. В обеспечении высокого уровня здоровья важную роль играет рациональное питание, которое способствует росту и развития организма, а также поддержанию его в оптимальном физиологическом состоянии, сохранению высокой работоспособности, отдалению старости и увеличению продолжительности жизни. Напрямую связаны с питанием: з-яССС(АС-избыток жиров, недостаток ПНЖК, пищевых волокон, вит С) з-я ЖКТ (деицит белка-рак печени, избыток жиров-рак толст к-ки, деф железа –рак пищевода, афлотоксин-канцерогенез. З-я МПС –МКБ. Бни обмена(подагра, СД, ожирение). Б-ни зубов и полости рта. Косвенно: инф з-я.
78.Основные принципы рац питания.
Рациональное питание предполагает питание, которое обеспечивает гомеостаз и поддерживает жизненные проявления его (рост, развитие, деятельность различных органов и систем). В основу рационального питания положен принцип сбалансированности потребляемой пищи, благодаря чему обеспечивается оптимальная потребность организма в пищевых и биологически активных веществах. В сбалансированном питании предусматриваются оптимальные кол-ые и качеств-е взаимосвязи основных пищевых в-в: Б, Ж, У, вит, и минеральных в-в.Белки- 50-60 гр (0,8-1,2 г/кг), 12-14% рациона. Жив:растит=55/45% жиры 0.7-0.8 г/кг, 30-33% жив:растит=70-80/30-20%, слив масло 20-25. Углеводы 4-6гр/кг, 54-58% рациона. Прост:сложн+ 36/64%
82Чувство сытости, усвояемость пищи и факторы, их определяющие.
В режиме питания важно предусматривать и определенное распределение
продуктов по отдельным приемам пищи. Мясо, рыбу, яйца, бобовые т.е продукты богатые белком, следует съедать за завтраком и обедом т.к они требуют большой работы органов пищеварения и обеспечивают чувство сытости. Чувство сытости наступает тогда, когда белки, жиры и углеводы начинают расщепляться на мономеры и всасываться в кровь. Усвоение пищи зависит от вида продукта и от того на сколько разнообразно питание. Лучше
усваиваются продукты животного происхождения. Главное значение имеет
усвоение белков. Белки мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов усваиваются
лучше, чем белки хлеба, круп, овощей и плодов. Лучше усваивается
разнообразная пища. При употреблении в пищу мяса, хлеба и круп усваивается 75% их белков. При добавлении овощей усвояемость возрастает до 90%. Значительно повышает усвояемость правильная, достаточная термическая обработка продуктов и их измельчение.