3.3 Принципы и виды закаливания в моем детском саду

Я работаю в детском саду №107 и здесь мы используем следующие принципы и методы закаливания:

1.Закаливание воздухом.

Температура в помещениях нашего дет. сада, где находятся дети 18-20 градусов. На прогулка; следим, чтобы правильно был одет ребенок. Даем ему возможность двигаться свободно, при этом следим, чтобы руки, ноги, нос были теплыми. В помещении на все время бодрствования детей оставляем в облегченной одежде (гольфы, одежда с короткими рукавами) не только летом, но и по возможности зимой. Проводим в помещения сквозное проветривание. Это важный прием закаливания. Проветривание проводим: утром перед приходом детей, перед занятием, перед возращением детей с прогулки, во время дневного сна, после полдника.

2. Ходьба босиком

Ходьба босиком - это своеобразные сеансы точечного массажа. Ходьба босиком в основном используем во время проведения коррегирующей гимнастики. Также для занятий используем специальные коврики с различными покрытиями. Также проводим зарядку, на которой дети присутствуют либо в носочках, либо в чешках.

3. Закаливание водой

Обширное умывание. Дети моют руки от пальчиков до локтей, затем моют шею от затылка до подбородка, а уже после моют лицо.

Обливание ног. Производится так. Ребенок садится на низкий табурет или детский стул, ноги ставит на деревянный брусок, положенный на дно таза. Воду льют из ковша или кувшина на нижнюю треть голеней и стопы. Длительность обливания 20-30 секунд. Температура воды вначале 27-28°, через каждые 10 дней ее снижают на 1-2 градуса. Конечная температура воды не должна быть ниже 18°. После обливания или обмывания ноги вытирают досуха, затем растирают руками до легкого покраснения.

Полоскание горла прохладной водой. Эту процедуру мы проводим под присмотром нашего врача и только в старших и подготовительных группах, т.к. в младших группах не все дети умеют полоскать горло.

4. Закаливание солнцем

Прогулка на свежем воздухе. Прогулки в нашем дет. саду проводятся в любую погоду, за исключением сильных морозов. Во время прогулки проводим различные игры. Также на улице проводятся различные спортивные мероприятия.

При проведении всех этих процедур стараемся учитывать физическое и эмоциональное состояние детей. Стараемся, чтобы методы закаливания проходили постепенно (от простого к сложному), регулярно и последовательно.

Вывод: Закаливание является научно обоснованным систематическим использованием естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. Эффективность закаливающих процедур во многом зависит от правильности их выполнения, когда имеет значение любая на первый взгляд мелочь. Важно отметить, что проводя закаливание, следует постоянно помнить об индивидуальном подходе и состоянии здоровья.

Библиографический список

1. Биология. Энциклопедия для детей. М., 1997. Т.4.

2. Голубев В. В. «Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста.»; Москва: «Академия», 1997г.; 320 стр.

3. Кабанов А. Н., Чабовская А. П. «Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста»: Москва, «Просвещение», 1980г.

4. Корен С. «Тайны сна»: Пер. с англ. М., 1997.

5. Краткая медицинская энциклопедия. М., 1988. - 600 с

6. Привес М. Г., Лысенков Н.К. «Анатомия человека»; С-Пб, издательство «Гиппократ», 1999г.; 704с.

7. Сапин М.Р., Сивоглазов В.И. «Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма)»: Учеб. пособие для студ. сред. пед.-4-е изд.: издательский центр «Академия», 2004г.

8. Тонкова-Ямпольская Р.В., Черток Т.Н., Алферова И.Н. «Основы медицинских знаний»: Учеб. пособие для учащихся пед. уч-щ. - М.: «Просвещение», 1981г.

9. Физиология человека: Учебник для студентов медицинских институтов /Под ред. Косицкого Г.И. - М.: Медицина, 1985. - 544 с.

10. http://www.Wikipedia.org.ru/