HEALTH_BOOK_2008

391

4.8. Уход за кожей здоровых и больных (принципы). Закаливание

Все рассмотренные материалы приводятся с одной единственной целью – обратить внимание на то, на что в своей повседневной жизни мы всегда пристально присматриваемся. Конечно же, кожа! И не зря, потому что это один из важнейших наших аргументов в контроле ив поддержке нашего здоровья, но правильно ли и всегда ли мы заботимся о ней. Рассмотренные состояния, из них и вполне банальные как угри и экзотические и весьма впечатлительные как кожный рог и ихтиоз, на наш взгляд, должны расширить представления о коже как очень важном органе нашего тела и изменить порой легкомысленное отношение к уходу за ней.

Итак, из выше проведенного рассмотрения следует, что, с одной стороны, забота о коже есть забота о здоровье в целом, а, с другой стороны, без заботы о здоровье в целом нельзя обеспечить здоровую, а значит, и красивую кожу. Это и есть основной валеологический принцип ухода за кожей. Здоровый образ жизни, рациональный режим жизненной активности и отдыха, сбалансированное питание и оптимальный режим потребления жидкости, поддержка сердечно-сосудистой системы и уход за своим телом (требуемые гигиенические средства, закаливание, водные процедуры, качественная одежда и обувь и другое) и, конечно же, постоянное внимание к состоянию своей кожи является надежной основой быть здоровым. При этом следует иметь в виду, необходимость очень аккуратного отношения к тем или иным изменениям кожи. И когда речь заходит уже о болезненном состоянии, то следует чем раньше обратиться за консультацией к врачу. Помните, что даже из-за небрежного отношения к прыщику может создать проблемное состояние для кожи, а вслед и неизбежно для здоровья в целом. Об этом мы уже вели разговор выше в разделе о кожных болезнях.

Что же касается каждодневного гигиенического ухода за своей кожей, то это необходимо делать, не ориентируясь на рекламные предложения, тех или иных гигиенических и косметических средств, а, прежде всего, с учетом типа своей кожи. Это второй принцип валеологического ухода за кожи. Для этого необходимо сориентироваться в характеристиках собственной кожи и делать это постоянно, так как свойства кожи могут меняться в зависимости от состояния организма, возраста и других факторов. Кроме того, на разных участках тела может быть кожа разного типа. А это значит, что за этими участками кожи необходим и разный уход.

Итак, рассмотрим основные характеристики разных типов кожи и общие принципы ухода за ней.

Уход за жирной кожей.

Нормальная кожа ежедневно выделяет 100-200 грамм кожного сала. Усиленная деятельность сальных желез определяется как жирная себорея. При себорее выделяется более 300 грамм кожного сала. При жирной себорее кожа сальная, блестящая, с большими порами, инфильтрированная, толстая и грубая. Наблюдается тенденция к увеличению числа комедонов, кист сальных желез и угрей. Эти признаки часто появляются на лице, груди и спине. На коже образуются жирные

392

чешуйки. Как выглядит жирная кожа хорошо видно на представленных выше фото молодых людей с угревой сыпью 9 (см. с. 359).

Другим отличительным признаком являются жирные волосы (вплоть до концов), которые люди стремятся мыть через 4-5 дней, а в более тяжелых случаях и через более короткий промежуток времени.

Жирная кожа требует тщательного утреннего и вечернего очищения. Лицо лучше всего мыть водой с индифферентным или мягким мылом. Умывать лицо систематически теплой или горячей водой не следует, так как это вызывает раннее старение кожи и дальнейшее расширение пор. Теплую и горячую воду надо использовать 1-2 раза в неделю. После умывания теплой водой всегда требуется промыть лицо холодной водой и хорошо протереть льдом. Если кожа слишком жирная, то после этого следует еще протереть лицо жидкостью, стягивающей и обезжиривающей кожу или ополоснуть подкисленной, например, уксусом или лучше лимонным соком водой.

Женщинам с жирной кожей каждую неделю или через 5 дней желательно накладывать косметические маски, например:

−стягивающую белочную маску (взбитый белок одного яйца, к которому добавлено несколько капель лимонного сока);

−маску из белка и меда (1 взбитый белок, 35 г меда, 90 г муки и 1 капля лимонного сока);

−дрожжевую маску (20 г дрожжей, разведенных молоком до консистенции пюре);

−все эти маски накладываются на лицо на 15-20 минут, после чего их смывают теплой водой с последующим ополаскиванием лица холодной водой);

−плодовую маску (лимон, грейпфрут) можно без ополаскивания.

При жирной коже абсолютно противопоказано употребление жирных кремов.

Уход за сухой кожей. При снижении продукции кожного сала кожа становится сухой. Характерными признаками являются равномерный тон кожи, узкие поры (особенно на носу и лбу), образование красных пятен, особенно после умывания, появление сухих, тонких чешуек на щеках и лбу, трещин в углах рта и глаз, а также за ушами. Аналогичные признаки обнаруживаются и на руках (см. на рисунке справа), и на ногах (см. на рисунке внизу слева).

Сухая кожа более чувствительна к механическим, химическим и

393

термическим раздражителям. В ней уменьшено содержание воды, т.е. снижена гидратация кожи.

Кожа становится более сухой в связи с возрастом. Чаще это происходит после 40 лет, но у некоторых людей с тонкой, нежной и от природы сухой кожей ее высыхание может наступить и в более раннем возрасте.

При сухой коже лицо мыть по вечерам не следует. Утром надо мыть лицо без мыла и только холодной водой. До умывания наносить смягчающий крем или маску. Можно использовать косметическое молочко. Вместо воды можно применять жидкость, содержащую равные части кипяченой воды и молока или отвара липового чая (10 г липового цвета кипятят в 1 л воды, затем в течение 30 минут отстаивают, после чего процеживают и охлаждают). Если появляются ощущения стягивания или раздражения кожи, то до умывания можно протереть лицо косметическим молочком или яичным желтком, к которому добавить одну ложку оливкового масла. После этого лицо умывают водой, а кожу лица и шеи смазывают жирным кремом. Вечером лицо протирают косметическим молочком и опять применяют крем.

Пудру наносят только на кожу, смазанную жирным кремом, вокруг глаз кожу пудрить не надо. Рекомендуется несколько раз в неделю накладывать на лицо:

−маску с размятыми персиками или ягодами с 1 ложкой сметаны;

−огуречную маску (очищенные огурцы нарезаются дольками и накладываются на предварительно протертую косметическим молочком кожу);

−маску из желтка с оливковым или миндальным маслом (взбивают желток с несколькими каплями масла до получения эмульсии, к которой прибавляют несколько капель лимонного сока);

−маску из взбитого желтка с добавлением 1 ложки меда;

Маску держат на лице и шее 20 минут, после чего кожу смывают теплой, а затем холодной водой. После каждой маски на влажную кожу лица надо нанести жидкий крем.

Уход за нормальной кожей. Нормальную кожу характеризует свежесть, чистота, натянутость, эластичность, отсутствие шелушения, едва заметные поры, хорошее кровоснабжение, отсутствие повышенной чувствительности, равномерная окраска и отсутствие дефектов.

Целью ухода за здоровой кожей является сохранение ее хорошего вида в течение длительного времени и сдерживание процессов старения. Для этого необходимо:

−Основательное, но щадящее очищение.

−Предохранение от неблагоприятных физических воздействий в течение дня (солнце, холод, ветер, механические и химические повреждения).

−Предотвращение процессов старения.

−При гигиенической бане (ванне) не следует использовать мочалки и губки, полезно обливаться холодной водой и делать массаж, употреблять коллагеновые и гидратирующие кремы, соблюдать режим питания и сна и т.д.).

−Использование косметических средств должно быть сведено к минимуму.

Дополнительные общие рекомендации

1.Если кожа воспалена, то применяют маску из овсянки, оказывающую смягчающее, противовоспалительное и успокаивающее действие.

2.При огрублении кожи на руках рекомендуются компрессы с подогретым маслом или паровая баня с температурой воды 33-36 градусов и продолжительностью 10 минут, после чего руки следует мыть мягким мылом и в кожу втирать питательный

394

крем. Для мытья рук можно использовать и льняное семя (отваренное в виде кашицы).

3.Гигиенический уход за ногами сводится прежде к их ежедневному мытью, а летом и по 2 раза в день. При необходимости используются средства от потения и для размягчения кожи ног. При усиленном потоотделении не следует носить синтетические носки, которые приводят к мацерации кожи и создают условия для грибковых заболеваний. При плоскостопии необходимо носить ортопедические стельки. Рекомендуется все, что улучшает кровообращение ног (массаж, упражнения, контрастные ванны и пр.).

Закаливание

Закаливание является эффективным средством укрепления здоровья человека. Особенно велика его роль в профилактике простудных заболеваний - закаленные люди, как правило, не простуживаются. Закаливание повышает неспецифическую устойчивость человека к инфекционным заболеваниям, усиливает иммунные реакции. Кроме того, закаливание,

становясь одним из необходимых элементов жизненного стереотипа, является одним из стабилизаторов эмоционального состояния человека.

В жизни большинства людей закаливание как один из элементов системы поддержки здоровья практически не используется. Более того, им пренебрегают. Особенно существенно такая практика сказывается на состоянии здоровья детей.

Например, зимой теплозащитные свойства одежды у взрослых на 10-15% больше, чем того требуют реальные условия охлаждения, у детей - на 20-25%. Не говоря уж о том, что целенаправленные закаливающие процедуры отсутствуют в режиме жизни большинства людей и детей в том числе.

Физиологической основой закаливания является совершенствование механизмов терморегуляции. Именно терморегуляция определяет физические возможности организма как при адаптации к меняющимся физическим свойствам окружающей среды (акклиматизация), так и при различных напряжениях организма - начиная от физической и психической нагрузки и до болезни. Особое значение терморегуляторные возможности имеют для растущего организма. С одной стороны, это связано с тем, что человеческий детеныш по сравнению с другими животными обладает самой незрелой системой терморегуляции, а с другой стороны, особенности физического роста и развития человека как прямо ходящего существа предъявляют к этой системе повышенные требования.

Особенности терморегуляции детей и подростков породили две точки зрения на целесообразность подвергать их холодовым воздействиям и, в частности, на их закаливание. Сторонники одной из них рассматривают холодовое закаливание в качестве необходимого условия воспитания детей.

При этом приводятся примеры обтирания новорожденных снегом, обливания ледяной водой, купания в утренней росе, бытовавшие у различных народов. Сторонники другой точки зрения считают закаливание детей не только не нужным, но даже и вредным. А истина, как правило, оказывается где-то посредине. Конечно же, нельзя признать целесообразными все способы закаливания детей, которые существовали в обычаях многих народов. Иногда это было даже не способ укрепления здоровья, сколько селекция слабоили нежизнеспособных организмов. А даже если ребенок и выживал, то в дальнейшем у него могли проявиться неблагоприятные изменения в здоровье.

395

Естественно, что применение столь сильных средств закаливания как купание в ледяной воде, в снегу представляет угрозу здоровью даже для взрослого организма, а для детей и угрозу жизни. И такой способ закаливания не должен практиковаться.

Полное же отрицание закаливания также не оправдано, так как это противоречит общебиологической закономерности развития животного организма в окружающей среде. Согласно ей растущий организм должен подвергаться воздействиям температурных колебаний. Именно они являются непременным условиям его эффективного роста и развития, а особенно становления системы терморегуляции. Именно той системы, которая на протяжении всей последующей жизни организма будет определять его адаптационные возможности.

Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении следующих принципов:

−повышать силу закаливающего воздействия и продолжительность процедуры нужно постепенно;

−закаливание лишь тогда будет эффективным, когда осуществляется не от случая к случаю, а систематически ежедневно и без перерывов (т.е. становится стереотипом поведения);

−закаливание будет наиболее эффективным, если в комплексно используются все естественные силы природы: солнце, воздух и вода;

−при закаливании необходимо принимать во внимание индивидуальные особенности, возраст, пол и состояние здоровья, а также местные климатические условия и привычные температурные режимы.

−каждая закаливающая процедура должна проходить на положительном эмоциональном фоне, доставлять радость и удовольствие – из-под палки не закаливаются.

Закаливание воздухом

Воздушные ванны благоприятно воздействуют на весь организм. Закаливание воздухом целесообразно проводить в обнаженном или полуобнаженном виде с тем, чтобы действию воздуха подвергалась большая поверхность кожи.

Закаливающее действие холодного воздуха при пребывании в облегченной одежде значительно слабее, но и оно имеет практическое значение. Все виды зимнего спорта связаны с закаливанием организма. При спортивных занятиях на открытом воздухе специальный

прием воздушных ванн не столь важен. Если же занятия проходят преимущественно в спортивных залах, то дополнительно необходимы воздушные ванны.

Главным фактором в дозировке воздушных ванн является температура воздуха, в зависимости от которой различают следующие ванны:

−тепловатые (при температуре воздуха от +30 до +20˚С);

−прохладные (от +20˚С до 14˚С);

−холодные (ниже +14˚С).

Что следует помнить:

−При большей влажности и скорости движения воздуха (ветер, сквозняк, вентиляция) охлаждение организма увеличивается.

396

−Прохладные и холодные воздушные ванны необходимо сочетать с физическими упражнениями, выполняемыми в темпе, чтобы исключить охлаждение тела.

−Чем ниже температура, тем энергичнее должны быть движения.

−Холодные воздушные ванны желательно заканчивать энергичным растиранием тела или теплым душем.

Одной из форм закаливания холодным воздухом является ночной сон зимой при открытой форточке. В данном варианте механизмом закаливания является действие холодного воздуха через верхние дыхательные пути.

Взрослым прием воздушных ванн рекомендуется начинать при температуре воздуха +20˚С и начальной продолжительности процедуры в 20-30 минут. Постепенно увеличивая продолжительность, перейти к воздушным ваннам при температуре +5- 10˚С в течение 15-20 минут. При хорошей закалке можно принимать воздушные ванны при минусовой температуре воздуха, но обязательно сочетая их с энергичными движениями и сократив время до5-10 минут.

Для ослабленных детей воздушные ванны начинают при температуре не ниже +2022˚С. Продолжительность первой воздушной ванны для ослабленных детей - 5-6 минут, для крепких - 10 минут. Ежедневно увеличивают продолжительность процедуры соответственно на 5 и 10 минут. Максимальное пребывание на воздухе ослабленных детей не должна превышать 1,5 часа. Крепкие дети, одетые в трусики, в летнее время могут находиться на воздухе, находясь в движении, 2-4 часа.

Появление признаков ознобления - "гусиной кожи", дрожи указывает на необходимость прекратить ванну или проделать энергичные движения, чтобы согреться.

Закаливание солнцем

Закаливающее действие солнечной радиации выражается в повышении устойчивости к высокой температуре и ультрафиолетовым лучам, в совершенствовании терморегуляции особенно в зоне высоких температур и, в частности, при выполнении в этих условиях физической работы. В отличие от холодового закаливания, в данном случае речь идет о противоположной части температурного диапазона. Кстати, не менее естественного и актуального для жизнедеятельности человека.

Наиболее биологически активной составляющей солнечного спектра является ультрафиолетовое излучение. Действие его усиливается видимыми и инфракрасными лучами.

Основные биологические эффекты:

−покраснение кожи (эритема), связанное с расширением сосудов;

−пигментация кожи (загар) за счет образования в эпидермисе пигмента меланина - органического вещества светлоили темно-коричневого цвета;

−повышение барьерной функции кожи (стойкости к механическим воздействиям и проникновению микроорганизмов) в результате усиления размножения клеток базального слоя эпидермиса;

−образование антирахитического витамина D;

−усиление функции потовых и сальных желез при определенной степени общего теплового эффекта;

−улучшение пластических процессов в организме и иммунной реактивности;

397

−повышение переносимости высокой температуры воздуха при систематическом воздействии солнечного облучения.

Что следует помнить:

−Избегать открытого пребывания на солнце в периоде между 11.00 и 15.00 часов.

−При приеме солнечных ванн нужно ложиться ногами к солнцу, голову защищать зонтиком, шляпой или свободной повязкой.

−Рекомендуется систематически менять положение тела и избегать обильного потения, так как влажная кожа более чувствительна к ультрафиолетовым лучам.

−Не следует находиться под прямым солнцем сразу после купания - это может привести к появлению точечных ожогов. Остающаяся на коже капелька воды, выполняя функцию линзы, оптически фокусирует солнечные лучи в одной точке и при сильном солнце вызывает ожог.

−Рекомендуется использование защитных кремов и лосьонов с коэффициентом защиты не менее 15.

−Не рекомендуется принимать солнечные ванны натощак или сразу после еды. После завтрака к ним приступают через 30-40 минут и заканчивают не менее чем за 1 час до обеда.

−По окончанию солнечной ванны необходимо принять прохладный душ или искупаться (закаливание перепадом температур, профилактика перегрева).

−После солнечной ванны не следует растирать кожу, которая и без того достаточно гиперемирована и разогрета.

−При правильной дозировке солнечных ванн самочувствие улучшается.

−Если появляются общая слабость, апатия, раздражительность, ухудшение аппетита и сна, необходимо уменьшить дозу облучения или временно принимать только воздушные ванны.

−Не игнорируйте медицинские противопоказания к закаливанию солнцем, о которых предупредит Ваш врач.

−Девушкам (женщинам) не рекомендуется принимать солнечные ванны во время менструаций, не следует подвергать действию солнца полностью обнаженные грудные железы (особенно соски).

−В жаркое время нужно носить шляпу с широкими полями и свободную легкую одежду с длинными рукавами.

Внимание! При нерациональном пользовании солнцем (рекомендации см. выше) может возникнуть солнечный удар. Это по существу разновидность теплового перегрева (удара). Основные признаки:

−Первые симптомы - слабость, головокружение, тошнота.

−Могут отмечаться судороги и головные боли.

−Пересыхает в горле и ощущается жажда.

−Кожа становится горячей, сухой, краснеет, иногда синюшной при развитии гипоксии (недостатка кислорода).

−Хотя температура может превышать 38˚С, пострадавший часто ощущает озноб.

−Пульс ускоренный, дыхание учащенное.

−Моча становится темной, часто развивается понос.

−Все более выраженными становятся нарушения сознания.

Что делать:

−Пострадавшего как можно быстрее охладить.

−Прежде всего, его необходимо поместить в прохладное, затемненное, хорошо вентилируемое место.

−Рекомендуются холодные компрессы на запястья, подмышки, шею, пах.

398

−Еще лучше завернуть в мокрую прохладную простыню и направить на нее вентилятор.

−Обильное, но небольшими глотками, кисло-сладкое прохладное питье.

−В течение 3-4 дней после солнечного удара пребывание на открытом солнце не допустимо.

−При ожогах кожи рекомендуется обтереть пораженные участки не крепким спиртовым раствором (например, одеколоном, лосьоном), смазать вазелином или смягчающим кремом. В тяжелых случаях необходима консультация врача.

Закаливание водой

Вода вследствие большей теплоемкости и высокой теплопроводности вызывает более сильное охлаждение, чем воздушная ванна той же температуры. В связи с этим водные процедуры являются более энергичными способами закаливания, чем воздушные ванны.

Общие закаливающие процедуры:

−обтирания;

−обливания;

−душ;

−купание в открытых водоемах;

−купание в проруби (моржевание). Местные закаливающие процедуры:

−полоскания горла холодной водой;

−местные обтирания (в первую очередь шеи);

−обливание стоп;

−ножные ванны;

−хождение босяком.

При всех видах водных закаливающих температур необходимым условием является постепенное снижение температуры воды, а точнее разности температур воздух-вода или вода-вода (при контрастных ваннах).

Обтирание - наиболее щадящая процедура. Проводится с помощью махровой рукавицы или полотенца (салфетки), смоченной в воде. Последовательность следующая: руки, ноги, грудь, живот, спина. Направление движений - от периферии к центру.

Для младших школьников начальная температура воды при обтирании зимой +3032˚С, летом - 26-28˚С. Температуру воды рекомендуется снижать на 1-2˚С каждые 7-10 дней, конечная температура зимой - +20-22˚С, летом - +16-18˚С.

Для школьников среднего и старшего возраста все температуры на 2-3˚С ниже. Ослабленным детям рекомендуют начать с "горячего" обтирания - с начальной

температурой +42-45˚С.

Общая продолжительность процедуры для взрослых 4-5 минут, для детей - 2-3 минуты.

Обливание - более сильно действующая процедура, при которой холодовое воздействие усиливается. Процедура заключается в выливании холодной воды из какого-либо сосуда или шланга в следующей последовательности: спина, грудь, живот, левая, правая рука, левая, правая нога.

Начальная температура воды для младших школьников зимой не ниже +30˚С, летом - 28˚С, предельно допустимая конечная, соответственно - 20˚С и 18˚С.

Для средних и старших школьников температурные режимы на 2˚С ниже.

399

Общая продолжительность процедуры 1-2 минуты, после обливания проводится энергичное сухое растирание тела.

Душ - еще более сильно действующая холодовая процедура.

Начальная температура должна быть около +30-32˚С, продолжительность - не более 1 минуты. Каждые 3-4 дня температура снижается на 1-2˚С. Конечная температура - 14-15˚С. При хорошей закалке очень полезно контрастное закаливание - 2- 3 раза чередование воды с температурой +35-40˚С и 15-20˚С на протяжении 3 минут.

Купание в открытых водоемах в летнее время является одним из наиболее ценных и активных видов закаливания. Полезное действие усиливается тем, что температурный (холодовой) эффект воды сочетается с воздействием на открытую поверхность тела воздуха и солнечных лучей, а также с физической активностью (плавание).

Лучшее время для купания - утренние и вечерние часы. Нельзя купаться сразу после еды. Во-первых, нарушается пищеварение, а главное, из-за переполненного желудка затрудняется дыхание и кровообращение. Купание натощак должно быть кратковременным.

Начинать купальный сезон взрослым здоровым людям следует при температуре воды и воздуха не ниже +18-20˚С, заканчивать: воды 16-17˚С и воздуха 15-16˚С.

Детям школьного возраста начальные и конечные температурные режимы на 1-2˚С выше.

Купание в проруби (моржевание)

весьма экзотическая, можно сказать, «экстремистская» форма закаливания. Оказывает мощнейшее стрессирующее общее воздействие и не является безвредным для организма. Это или для очень аккуратных в отношении своего здоровья людей или для темпераментных маргиналов оздоровления со склонностью испытать себя. Первые, как правило, не используют эту форма закаливания - именно потому, что аккуратно и относятся

к своему здоровью. А вторые, все равно - пока не испытают, в том числе и свое здоровье, то не успокоятся.

Можно определенно сказать, что большинству людей такая форма закаливания просто не нужна, а для растущего организма применение интенсивных закаливающих процедур вообще следует ограничить. В тоже время использование местных закаливающих процедур, особенно хождения босяком, расширяет диапазон воздействия на защитные возможности организма и укрепления здоровья.

400

5. НАЧАЛА МЕДИЦИНЫ: НЕОТЛОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ

:

И вошел Елисей в дом, и вот, ребенок умерший лежит на постели его. И вошел, и запер дверь за собою, и помолился Господу. И поднялся, и лег над ребенком, и приложил свои уста к его устам, и свои глаза к его глазам, и свои ладони к его ладоням, и простерся на нем, и согрелось тело ребенка… И чихнул ребенок семь раз, и открыл ребенок глаза свои.

IV Книга Царств, псалом 4:32-35

5.1 Общие сведения и принципы оказания первой помощи при острых расстройствах дыхания и сердечно сосудистой системы

Неотложными называют состояния, которые представляют угрозу для жизни и требуют немедленной медицинской помощи.

Неотложная помощь чаще всего требуется по поводу несчастных случаев (51%), боли в животе (10%), одышки (7%), боли в груди (6%) и кратковременных нарушений сознания (5%).

Наиболее частые заболевания и состояния, которые требуют неотложной помощи: раны (19%), переломы (11%), травмы в результате автомобильных аварий (11%), бронхиальная астма (4%), стенокардия (3,5%), острый аппендицит (3%).

Самые частые причины внезапной смерти - инфаркт миокарда (67%), несчастные случаи (10%), инсульт (7%), тромбоэмболии легочной артерии (6%), самоубийства (6%). Как следует, суммарно наиболее частой причиной внезапной смерти являются острые сердечно-сосудистые нарушения - 80% всех случаев.

Поэтому не случайно самые частые мероприятия при оказании неотложной помощи - это сердечно-сосудистая реанимация (непрямой массаж сердца, искусственная вентиляция легких, интубация трахеи, венозный доступ), внутривенное введение глюкозы и сердечно-сосудистых средств, остановка кровотечения.

Итак, неотложная помощь требуется в следующих случаях:

−нарушение сознания;

−судороги;

−боль (особенно боль в груди) или травма в сочетании с бледностью и потливостью;

−одышка, в том числе и приступы удушья;

−сильное кровотечение;

−тяжелая травма.

Рассмотрим же более подробно основные причины и проявления, а также особенности оказания неотложной медицинской помощи при подобных состояниях. Такие сведения необходимы, чтобы сориентироваться в ситуации и сделать то, что необходимо в первую очередь при оказании помощи при неотложных состояниях.

Нарушения сознания

Общие сведения.

−Если говорят, что сознание ясное, то это значит, что человек реагирует на все раздражители, полностью ориентирован во времени и пространстве, правильно отвечает на вопросы и выполняет задания.