Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

ТЕСТ Вэлнэс 21.04.10

.doc
Скачиваний:
13
Добавлен:
01.06.2015
Размер:
55.3 Кб
Скачать

Консалтинговая компания

«Центр информационной поддержки сетевого бизнеса Валентина Ковалева»

ТЕСТ

«Состояние здоровья и самочувствия»

Проверьте себя!

Поставьте знак «+» или «√» в графах, соответствующих Вашему самочувствию.

ДА

НЕТ

ВОПРОСЫ

Бывают ли у Вас головокружения?

Страдаете ли Вы от головных болей, мигреней?

Ухудшается ли Ваше зрение?

Испытываете ли вы тошноту в транспорте?

Есть ли проблемы со слухом или шум в ушах?

Часто ли Вы страдаете простудными заболеваниями?

Бывают ли у Вас рассеянность и плохая память?

Испытываете ли Вы чувство тревоги?

Свойственна ли Вам хроническая усталость?

Беспокоят ли Вас мешки под глазами?

Часто ли у Вас проявляются заболевания ангиной?

Есть ли у Вас отклонения от нормального веса?

Характерно ли Вам медленное выздоровление после болезни?

Бывают ли у Вас на теле какие-то высыпания, прыщи, покраснения?

Есть ли у Вас проблемы с кожей?

Беспокоит ли Вас состояние Ваших волос (выпадение волос)?

Требуют ли дополнительной помощи Ваши ногти?

Есть ли проблемы с зубами или деснами?

Испытываете ли Вы боли в суставах?

Страдаете ли Вы от мышечной боли (руки, ноги, спина или другое)?

Вызывает ли беспокойство работа сердца?

Бывают ли у Вас боли в желудке, в другой части живота?

Есть ли у Вас проблемы со стулом?    

Характерна ли для Вас утомляемость?

Характерны ли для Вас эмоциональные всплески (перепады настроения)?

Испытываете ли Вы отдышку при ходьбе или подъеме?

Вам трудно быть сосредоточенным, думать об одном?

Трудно ли Вам усваивать новую информацию, учиться?

Есть ли проблемы со сном: трудно уснуть, просыпаетесь ночью, вялость после сна?

Часто ли у Вас появляется сонливость?

Вы работаете без удовольствия? Вам не хочется работать?    

Раздражают ли Вас окружающие без особых на то причин?

Резюме: Посчитайте количество ответов «Да». Конечно, Вы должны понимать, что предложенный тест имеет субъективный и приблизительный характер. И в то же время, если количество ответов «Да» близко к нулю - Вы здоровый человек. Если результат находится в пределах 14÷16 - вы условно здоровый. Начнете поддерживать свой организм, тогда станете реально здоровым человеком. Если же результат составляет 30 и больше - надо срочно лечиться. Чем ближе полученная Вами величина к 30, тем меньше запас Ваших жизненных сил. Выход один - надо оздоравливать свой организм.