- •1. Тмфв как учебная и научная дисциплина. Предметы изучения и преподавания тмфк. Источники и этапы развитие тмфк и спорта.
- •2. Основные понятия тмфк и их характеристика : физическая культура, физическое воспитание, физическое развитие, спорт , физическое совершенствование, физическая рекреация, двигательная реабилитация.
- •3. Общая характеристика отечественной системы физического воспитания (цель, задачи, общие принципы, основы, характерные черты, основные направления).
- •4. Воспитание личностных качеств занимающихся физическими упражнениями (нравственных, эстетических, умственных, трудовых).
- •5. Общая характеристика средств физического воспитания (физическое упражнение, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы).
- •6. Методы обучения в физическом воспитании и их характеристика (методы использования слова, наглядного восприятия, практические методы).
- •7. Особенности формирования двигательного умения, двигательного навыка и двигательного умения высшего порядка в процессе обучения двигательным действиям.
- •8. Общая характеристика структуры процесса обучения двигательному действию и его этапов.
- •9. Взаимосвязь закономерностей развития физических способностей и принципов воспитания физических качеств.
- •10. Общая характеристика методов воспитания физических качеств.
- •11.Мышечная сила, средства и методы её воспитания.
- •8) Игровой метод тренировки (игры требующие удержания внешних объектов, например, партнера в игре «всадники»; «перетягивание каната»; различные эстафеты с переноской грузов разного веса);
- •12. Быстрота (скоростные способности) характеристика, средства и методы её воспитания.
- •13. Общая характеристика выносливости и методы её воспитания.
- •14. Ловкость (координационные способности) и их общая характеристика средства и методы её воспитания.
- •15. Гибкость (подвижность в суставах) характеристика, средства и методы её воспитания.
- •16. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития физических качеств.
- •18. Общая характеристика оздоровительной физической культуры (оздоровительно рекреативная фк, оздоровительная и спортивная реабилитационная фк, гигиеническая фк).
- •19. Основы построения оздоровительной тренировки (постепенность увеличения интенсивности и длительности нагрузок, разнообразие применяемых средств, систематичность занятий).
- •20. Характеристика средств специально-оздоровительной направленности.
- •21. Оздоровительные системы физического воспитания (по выбору).
- •22. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой.
- •23. Общая хар-ка физического воспитания детей дошкольного возраста (значение, задачи, формы организации занятий, особенности методики обучения двигательным действиям).
- •24. Особенности возрастного развития и методики проведения уроков физической культуры с детьми младшего школьного возраста. (1-4 класс)
- •25. Особенности возрастного развития и методики проведения уроков физической культуры с учащимися основной школы ( 5-9 класс).
- •26. Особенности возрастного развития и методики проведения уроков физической культуры с учащимися старшего школьного возраста (10-11 класс) .
- •27. Основы фв школьников с ослабленным здоровьем.
- •28. Формы организации занятий в образовательных учреждениях и их характеристика.
- •29. Характеристика урок, как основной формы организации занятий по физической культуре в школе ( классификация уроков, структура, типы, особенности построения и методика их проведения).
- •30. Основные документы планирования учебной работы по фк в школе: годовой план-график, план учебной работы на четверть, конспект урока.
- •31. Система учета успеваемости по предмету «Физическая культура». Методика оценивания знаний, умений и навыков. Зачеты и экзамены.
- •32.Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреждений.
- •33. Особенности физического воспитания студенческой молодёжи.
- •34. Педагогическое мастерство учителя фк и этапы его формирования.
- •36. Характеристика компонентов деятельности учителя фк (организаторский, конструктивный, коммуникативный, гностический).
- •37. Современные педагогические технологии в физическом воспитании («Президентские тесты», «Спортивно-ориентированное физическое воспитание школьников» и др.).
- •38. Хар-ка фв взр-го насел-ия (особен-ти фр и физ. Подгот-ти, фк в режиме трудового дня, в быту).
- •39. Виды, содержание и основы методики контроля и учета в фк.
- •40. Особенности фв лиц пожилого возраста (особ. Сост. Здоровья, фр и фп, ср-ва фв, формы орг-ции и методики проведения занятий).
- •41. Хар-ка проф-но-приклад-ой фп – как специализир. Вида фв (задачи, сред-ва, формы, пед контроль).
- •42. Особенности развития физических способностей в школьном возрасте.
- •43. Характеристика методов научного исследования в физическом воспитании и спорта.
- •44. Рациональное питание как фактор зож.
- •45. Содержание понятий : спорт, спортивная деятельность, спортивное движение, « школа» спорта, спортсмен, соревновательная деятельность, вид спорта.
- •46. Социальные функции спорта и основные направления спортивного движения в современном мире.
- •47. Хар-ка факторов, влияющ. На динамику спорт достиж-ий (индивид-ая одарен-ть, степень подг-ти, эффект-ть сист. Подг-ки, кадры, соц-ые условия).
- •48. Общая характеристика системы тренировочно соревновательной подготовки спортсмена ( отбор и ориентация, соревнования, система спортивной тренировки, система факторов).
- •49. Цель, задачи, ср-ва и методы спорт. Трен-ки.
- •50. Характеристика принципов спортивной тренировки.
- •51. Техническая подготовка спортсмена ( место и значение технической подготовки в различных видах спорта, виды, задачи, средства и методы технической подготовки)
- •52. Тактическая подготовка спортсмена и особенности её реализации в различных видах спорта.
- •53. Физ. Подг-ка сп-на и ее хар-ка (виды, задачи, ср-ва и ее роль в совр. Спорте).
- •54. Психологическая подготовка спортсмена (понятие, её значение в различных видах спорта психологическая подготовка к тренировке и соревнованиям).
- •55. Характеристика интеллектуальной подготовки в спорте.
- •56.Значение, средства и методы интегральной подготовки спортсменов.
- •Нагрузка и отдых, как специфические компоненты методов спортивной тренировки.
- •58. Структура спортивной тренировки как многолетнего процесса.
- •59. Особенности построения различных циклов спортивной тренировки ( микроциклы, мезоциклы, макроциклы) .
- •60. Особенности планирования спортивной подготовки в различных циклах тренировочного процесса.
- •61.Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
- •62. Комплексный контроль за состоянием подготовленности спортсмена.
- •63. Система спортивных соревнований и ее структура.
- •64. Реализация общих вопросов ТиМ пфсс на одном из видов спорта.
- •65. Средства восстановления, профилактики и реабилитации в спорте.
- •66. Типовая периодизация большого цикла тренировки и ее характеристика.
37. Современные педагогические технологии в физическом воспитании («Президентские тесты», «Спортивно-ориентированное физическое воспитание школьников» и др.).
Современное понятие технологии дал Макаренко. Педагогическая технология – это такое построение деятельности педагога, в котором все входящие в него действия представлены в определенной целостности и последовательности. А выполнение предполагает достижение необходимого результата и имеет вероятностный, прогнозируемый характер. Чем лучше учитель знает педагогические закономерности, тем эффективнее построение его деятельности.
Основные черты понятия педагогическая технология:
- технология разрабатывается под конкретный педагогический замысел
- технологическая цепочка педагогических действий выстраивается строго в соответствии с поставленной целью и должна гарантировать всем школьникам прочное усвоение уровня государственного стандарта
- функционирование технологии предусматривает взаимосвязанную деятельность учителя и учащихся с учетом индивидуального подхода
Технологии выполняют государственный заказ. Ранее использовались технологии, которые были направлены на укрепление здоровья, подготовку к труду и защ. Родины. Сегодня Министерство образования и науки считают главным приоритетом развитие личности школьника.
Широко используются такие технологии как Президентские Тесты и Спортивно-ориентированное ФВ.
ПТ – пришли из США. В США все сдают систему тестов. В Перми основоположник – Зеленкин (учитель из Усть-качки). Сп.Ор. ФВ.
На 7 всероссийской научной конференции было выявлено, что у детей снижается интерес к занятиям ФВ. Бальсевич предложил внести в ФК принципы спортивной тренировки. Каждый должен заниматься 3 раза в неделю. Уроки должны быть вынесены за рамки расписания. Класс делится на 4 группы. По форме урок приближен к тренировке. При этом обязательно должен выполняться базовый блок. (См. методички).
Педагогические технологии:
- модульного обучения
- личностно-ориентированного
- технология развивающего обучения
-современные педагогические технологии
38. Хар-ка фв взр-го насел-ия (особен-ти фр и физ. Подгот-ти, фк в режиме трудового дня, в быту).
С завершением общего и профессионального образования люди приступают к многолетней трудовой деятельности. В этой связи физическая культура является одним из факторов, оказывающим положительное влияние на трудовую деятельность человека в современном производстве.
Связи физической культуры с трудовой деятельностью прослеживаются во многих аспектах.
1. Любой трудовой процесс имеет фазу врабатывания, а при его большой продолжительности и напряженности также и фазу снижения работоспособности. Средства физического воспитания ускоряют врабатываемость, замедляют падение работоспособности и производительности труда, способствуют более быстрому.
восстановлению утраченной в процессе труда нервно-психической и мышечной энергии.
Некоторые современные виды труда характеризуются малой мышечной активностью (гиподинамией) или локальной нагрузкой на отдельные части тела, на отдельные функции организма. Средства физического воспитания позволяют предупредить отклонения в физическом состоянии и развитии, возникающие в силу специфики данного труда.
В современном производстве пока еще не исключены факторы и условия, создающие возможность профессиональных заболеваний. Средства физического воспитания в значительной мере выполняют профилактическую функцию и снижают вероятность появления типичных заболеваний и травм.
Ряд видов труда требует специальной физической подготовленности, которая может быть обеспечена только специфическими средствами и методами физической подготовки.
В современном производстве в связи с научно-техническим прогрессом наблюдается тенденция смены профессий у трудящихся. Хорошая общая физическая подготовленность расширяет возможности для соответствующей адаптации и овладения новыми профессиями.
Особенности физического развития и физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста. Возраст от 18 до 29 лет принято считать молодежным, а от 30 до 55 лет (женщины) и 60 лет (мужчины) — зрелым.
В возрастном интервале 18—29 лет у человека сохраняется высокий уровень тренируемости двигательной функции, особенно ее силовых проявлений и работоспособности, складываются благоприятные предпосылки для занятий различными видами спорта и достижения в них высоких спортивных результатов.
В возрастном интервале 30—60 лет наступает медленное, но неуклонное снижение ряда показателей физического развития и уровня физического потенциала человека. Причем масса тела, частота дыхания, систолическое давление изменяются в сторону увеличения, а показатели физической подготовленности снижаются. Снижается эластичности связочного аппарата, пониж-ся его прочность, возрастает хрупкость костей, снижению подвижности в суставах (В. К. Бальсевич, В.А.Запорожанов, 1987). После 30 лет начинает уменьшаться скорость двигательной реакции, что связано также с понижением возбудимости нервных центров и мышц и уменьшением их лабильности. С возрастом заметно ухудшаются координационные способности, снижается способность к освоению новых движений. Снижается также продуктивность умственной деятельности, главным образом в количественных параметрах, что приводит к более быстрой утомляемости.
Физическая культура в режиме трудового дня. Особенности целесообразного использования физической культуры непосредственно в рамках трудового процесса определяются содержанием конкретного труда и теми условиями, в которых он осуществляется. Поэтому непосредственно в трудовом процессе находят применение лишь такие средства, методы и формы физической культуры, которые содействуют повышению производительности и эффективности труда.
Непосредственно в рамках трудового процесса физическая культура представлена главным образом производственной гимнастикой, которая имеет в основном три формы: 1) вводная гимнастика; 2) физкультпаузы; 3) физкультминутки.
Работоспособность человека на протяжении рабочего дня претерпевает ряд закономерных последовательных изменений. Обычно при достаточно высоком темпе трудовых действий, при значительной интенсивности и продолжительности рабочего дня показатели работоспособности вначале возрастают, затем стабилизируются и, наконец, снижаются. При этом наблюдается чередование трех периодов:
период врабатывания (примерно первые 1—2 ч работы). В этот период происходит соответствующая координационная настройка в различных системах организма, в частности, концентрируется внимание, устанавливаются необходимый темп, ритм и точность рабочих операций;
период стабилизации (средняя продолжительность 4—5 ч). В этот период наблюдаются устойчивые, повышенные показатели работоспособности;
период снижения работоспособности (период утомления). Он характеризуется прогрессирующим снижением производительности труда.
Физическая культура в быту трудящихся. Для физической культуры в быту трудящихся характерны следующие функции:
— оптимизация физического развития человека (совершенствование тех или иных физических качеств, формирование правильного телосложения, укрепление функциональных систем и т.д.);
коммуникативная, удовлетворяющая потребность людей в приятном общении в процессе совместных занятий физическими упражнениями;
организация здорового досуга, в частности активизация восстановления жизненных сил человека после производственной деятельности:
социально-профилактическая, тесно взаимосвязанная с организацией здорового досуга (предупреждение появления таких асоциальных привычек, как алкоголизм, курение, наркомания, пустое времяпровождение и т.д.);
психорегулирующая, направленная на воспитание культуры управления психическим состоянием человека с помощью физических и психофизических упражнений, (дыхательной гимнастики, психомышечной тренировки и др.);
эстетическая, связанная с проявлением эстетических начал в физкультурной деятельности (с формированием красивого телосложения, культуры движений, познанием эстетических закономерностей в процессе осуществления данной деятельности и т.п.);
— педагогическая, проявляющаяся в совместных занятиях физическими упражнениями родителей и детей, в процессе фи зического самовоспитания и т.д. (И. И. Сулейманов, 1987).
К основным формам использования трудящимися физической культуры в быту относятся:
базово-пролонгирующая физическая культура;
гигиеническая и рекреативная физическая культура;
оздоровительно-реабилитационная физическая культура;
базовый спорт.