25. Особенности возрастного развития и методики проведения уроков физической культуры с учащимися основной школы ( 5-9 класс).

Средний школьный возраст от 12-15 лет (5-8 класс). Характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Подросток стесняется своей неуклюжести, угловатости, поэтому даже самая добрая шутка может вызвать вспышку гнева. Поэтому надо очень корректно обращаться и вести себя по отношению к подростку. Происходит рост мышечной силы, что влечет за собой осознание подростком своей силы, которую он переоценивает как правило. Костная система становиться прочной, но окостенение еще не завершено, поэтому все еще может наблюдаться искривление позвоночника, со стороны НС процессы возбуждения еще преобладают над процессами торможения, поэтому он импульсивен. Наблюдается не соответствие между быстрым ростом сердца и ростом массы тела, поэтому у подростка часто повышенное или пониженное давление, головокружение, утомляемость, уму нужно давать посильное задание. Также происходит половое созревание, кот перестраивает всю психику ребенка.

Особенностью урочных форм занятий с детьми является углубленное обучение базовым видам двигательных действий (гимнастика, лыжный спорт, пр. игры, плавание).

В подростковом возрасте увеличиваются индивидуальные различия детей, что необходимо учитывать в обучении движениям и при развитии двигательных способностей. Дифференцированный и индивидуальный подход особо важен для учащихся имеющих низкие или высокие результаты.

При выборе средств и методов, используемых на занятиях необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности учащихся.

Соотношение практичных методов (игрового, строго регламентированного упражнения) примерно равное.

Основные средстваФВ:

1.гимн. и акробатические упр. (построения, перестроения, висы и упоры, ОРУ с предметами и без, танцев.элементы, упр.на снарядах);

2.л/а упр. (бег, кросс, прыжки в длину, высоту, метания);

3.л/п (классические ходы, подъмы, спуски, торможения, повороты в движении);

4.плавание (спец. Упражнения, проплывание 25, 50, 100, 150 м. и игры на воде);

5.элементы единоборств для юношей, подв. упражнения для овл. греко-римской борьбой.

26. Особенности возрастного развития и методики проведения уроков физической культуры с учащимися старшего школьного возраста (10-11 класс) .

Старший школьный возраст охватывает детей с 16-18 лет (10-11 класс).

Одновременно завершается половое созревание, замедляется рост тела, увеличение в ширину (прирост в массе). Заметно нарастает мышечная сила, увеличивается грудная клетка. Старшеклассник может долго не уставать, становиться более выносливый и работоспособный, нервная система продолжает формироваться, но становиться более уравновешенный, процессы торможения преобладает над процессами возбуждения. Лобновисочные доли становятся главными регуляторами мозга, поэтому старшеклассник контролирует свое поведение и свои действия. У старшеклассника повышенная способность понимать структуру движения, точно осуществлять двигательные действия. Старшеклассники могут проявлять высокую волевую активность, настойчивость. Однако у девушек снижается смелость. Наблюдается снижение прироста в развитии двигательных способностей, тем не менее сохраняется резервы для улучшения двигательных способностей, если это делать систематически.

В старшем школьном возрасте наблюдается снижение прироста в развитии координационных способностей.

Особенности методики ФВ. Уроки ФК проводятся раздельно между девушками и юношами (прикладная подготовка). В старшем школьном возрасте следует уделить внимание развитию силовых и спортивно-силовых возможностей, особое внимание обратить на восприятие быстроты. Доля игрового метода сокращается, а соревновательного увеличивается. В работе со старшими классами рекомендуется шире, чем в предыдущих возрастах применять метод индивидуальных заданий, дополнительные упражнения, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения наклонностей физической и технической подготовки.

Задачи ФВ:

1.укрепление здоровья, закрепл. правильной осанки, укрепление ССС, закаливание, активизация обменных процессов, укрепление НС, сод-е гармон. развитию, воспит. ценностных ориентации на ЗОЖ.

2.обуч. основам базовых видов спорта (л/а, л/п, с/и, плавание), закрепление школы движ., обогащение двиг. опыта;

3.форм. представления о престижности высокого уровня здоровья и физ. подг-ти, форм. ФК личности;

4.обуч.новым видам спорт. и прикладных упраж., форм. умений прим. изуч. упраж. в разл. по сложности условиях;

5.форм. знаний о зак-тях ФВ и спорт. трен-ки, о роли физ. готовности для выполн. роли материнства и отцовства;

6.закрепл.навыка по организации самост. занятий ФУ и видами спорта;

7.формир. адекв. самооценки, сод-е дальнейшему развитию физ. процессов, и обуч. основам псих. саморегуляции.