Темы рефератов по дисциплине

«Введение в валеологию»

1.Формирование здорового образа жизни. Афанасьева. 12-М

Здоровый образ жизни (ЗОЖ). Влияние образа жизни на долголетие. Уклад, качество, уровень, условия, стиль жизни. Формирование культуры здоровья Оценка состояния здоровья. Медицинская активность. Основные понятия восстановительной медицины. Диагностические и оздоровительные технологии восстановительной медицины. Болезнь и факторы риска. Режим труда и отдыха. Биоритмы. Основные понятия гигиены. Гигиена дыхания. Дыхательная мускулатура. Техники дыхания.

2. Основы здорового питания современного человека. Лешкевич. 12БУАА, Супрун-12М

Питание как потребность. Пищевые вещества и их значение. Витамины. Энергетическая ценность пищи. Рациональное питание. Усвояемость пищевых веществ. Влияние химического состава пищи на здоровье человека. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода в питании. Суточный пищевой рацион. Режим питания. Условия построения рационального питания. Возрастные, сезонные, климатические условия питания. Питание при беременности, грудном вскармливании, детское питание. Компенсаторная роль питания при различных заболеваниях. Лечебное питание. Диета и диетотерапия. Валеологическая оценка некоторых блюд и пищевых веществ. Употребление воды. Лекарства для здоровых. Иммуномодуляторы и иммунокорректоры. Адаптогены. Витамины. Ферментные препараты. Кровоостанавливающие средства. Биогенные стимуляторы.

3. Основы анатомии и физиологии человека.

Анатомия и физиология человека. Организм как единое целое. Понятие о клетках и тканях. Костно-мышечная система, соединение костей. Органы дыхания, значение их деятельности для организма. Сердечно-сосудистая система. Сердце и его функции. Характеристика сосудов, их работа. Расположение основных кровеносных сосудов, места для прижатия артерий. Пульс, его характеристика, места его определения. Психологическое состояние людей в экстремальных ситуациях. Правила вывода людей из стрессовых состояний.

4. Первая помощь при несчастных случаях. Основы базисной реанимации.

Содержание и объем первой помощи, организационные и юридические основы, общие принципы оказания. Средства для оказания первой помощи. Виды бинтовых повязок. Первая помощь при кровотечениях, пальцевое прижатие артерий, правила наложения жгута и закрутки, остановка венозного кровотечения. Первая помощь при переломах и вывихах, при травматическом шоке, при синдроме длительного сдавления, при ожогах и обморожениях, при асфиксии, утоплении и электротравме. Первая помощь при внезапных заболеваниях. Экстренная психологическая помощь при чрезвычайных ситуациях. Переноска и перевозка пострадавших.

5. Биосоциальная сущность человека. Рудите. 12-Т

Содержание и объем первой помощи, организационные и юридические основы, общие принципы оказания. Средства для оказания первой помощи. Виды бинтовых повязок. Первая помощь при кровотечениях, пальцевое прижатие артерий, правила наложения жгута и закрутки, остановка венозного кровотечения. Первая помощь при переломах и вывихах, при травматическом шоке, при синдроме длительного сдавления, при ожогах и обморожениях, при асфиксии, утоплении и электротравме. Первая помощь при внезапных заболеваниях. Экстренная психологическая помощь при чрезвычайных ситуациях. Переноска и перевозка пострадавших.

6. Пограничные состояния психического здоровья. Голубева. 12_БУАА

Психическое здоровье как критерий личности и условия его сохранения. Факторы развития здоровой личности. Наследственность. Условия зачатия и особенности пренатального развития. Общение. Духовно-нравственная атмосфера. Мотивация и личность.

Элементы личности: физический, социальный и духовный. Личность и самооценка.

Факторы, несущие реальную угрозу распада личности. Критерии психического здоровья. Сохранение психического здоровья: уровень, качество и стиль жизни. Механизмы психологической защиты личности (реперссия, отрицание, рационализация, проекция, изоляция, регрессия).

Психологическая помощь в кризисных ситуациях семейного, учебного и профессионального характера.

7. Тип высшей нервной деятельности и темперамент.

Понятие темперамента. Теории темперамента. Представление о темпераменте в древнем мире. Развитие учения о темпераменте. Учение И.П. Павлова, работы Б.М. Теплова и В.Д. Небылицына. Типы нервной системы и темперамента по И.П. Павлову.

Типы и свойства темперамента. Роль темперамента в психике и поведении.

Тип высшей нервной деятельности и темперамент. Психологическая характеристика людей разных типов темперамента. Темперамент и индивидуальный стиль деятельности.

8. Характер в норме и патологии. Лобач. 12-АСУ

Понятие характера. Типологии характеров. Учения К.Юнга, Э.Кречмера, П.Б. Ганнушкина, К. Леонгарда, А.Е. Личко и пр. Характер как система проявления отношений человека к социальной действительности, к труду, к другим людям, к себе и вещам. Различная степень выраженности характера и его акцентуации. Связь характера с темпераментом и его социальная обусловленность. Характер и направленность личности. Проявление характера в деятельности, речи, поступках, во внешнем облике. Вопрос о биологической основе характера.

Структура характера. Черты характера как устойчивая система отношений личности и их взаимосвязь. Факторы формирования характера.

Характер в структуре личности. Проблема дефиниции «нормального характера».

9. Эмоциональный стресс и «синдром эмоционального выгорания». Кошелева. 12-М,

Стресс как особая форма эмоционального переживания. Стресс как форма адаптации. Значение стресса.

Стадии развития стресса.

Виды стресса. Хронический стресс. Причины и условия возникновения стресса. Признаки появления стресса. Особенности личности и стресс. Урбанизация и деформация психики. Стресс как основа заболеваний. Профессиональное здоровье.

Понятие профессионального выгорания. Физические, психологические симптомы выгорания. Уровни и стадии выгорания. Составляющие синдрома выгорания.

Индивидуальные и организационные факторы, вызывающие выгорание. Последствия выгорания. Предотвращение выгорания. Способы выхода из стресса.

10. Стратегии психологической профилактики наркотической и алкогольной зависимостей.

Психологические особенности зависимой личности.

Влияние алкоголизма на организм человека. Алкоголизм и потомство. Профилактика алкоголизма. Виды наркозависимости. Влияние наркотиков на здоровье человека. Наркомания и потомство. Формирование мотивации отказа от употребления наркотиков.

Основная литература

1. Апанасенко Г.Л. Медицинская Валеология \ Г.Л.Апанасенко, Л.А. Попова. – Ростов н\Д, Киев, 2000.

2. Билич Г.Л. Основы валеологии: Учебник. – СПб., 2000.

3. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. – М., 2007.

4. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебный практикум. – М., 2002.

5. Дубровский В.И. Валеология: здоровый образ жизни: Учебник, 1999.

6. Бубнов В.Г., Бубнова Н.В. Атлас добровольного спасателя. Первая медицинская помощь на месте происшествия. Учебное пособие. М., 2005.

7. Радушкевич В.Л. и др. Первая медицинская помощь при дорожно-транспортных происшествиях. Учебно-методическое пособие. Москва-Воронеж, 2006.

8. Борисенко Л.В. и др. Приемы оказания первой медицинской помощи пострадавшим в дорожно-транспортных происшествиях. М. 2008.

Дополнительная литература

1. Ананьев В.А. и др. Общая валеология: конспект лекций. – СПб., 2000.

.

2. Анатомия, физиология, психология человека. Словарь. / Под ред. А.С. Батуева. – СПб., 1998.

3. Данилин А., Данилина И. Как спасти детей от наркотиков.- Врачи предупреждают. – М., 2000.

4. Жданов Г.Г. Реанимация. М. 2004

5. Здоровый образ жизни или вредные привычки.- Уч.пособие.-Смоленск.-2003.

6. Колбанов В.В. Валеология: Основные понятия, термины и определения. – СПб, 1998.

7. Литвак Г.И. Я и мой иммунитет. М. 1998.

8. Наркомания: методические рекомендации по преодолению наркозависимости / Под ред. А.Н.Гаранского. – М.: Лаборатория базовых знаний, 2000.

9. Сердюкова Н.Б. Наркотики и наркомания. – Ростов на Дону: Феникс, 2000.

10. Соковня-Семеновна И.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь: Учеб. пособие. – М., 1997.

11. Чумаков Б.Н. Валеология: Избранные лекции. – М.: Российское педагогическое агенство, 1997.

12. Щадилов Е. Энциклопедия полного очищения организма. – М.; СПб., 2005.

Программное обеспечение и Интернет-ресурсы:

• Кокрановское сотрудничество: http://www.cochrane.org

• Кэмпбелловское сотрудничество: http://www.campbellcolaboration.org

• Библиотека общественного здоровья Великобритании: http://www.library.nhs.uk/publichealth/

• Институт здоровья и клинического совершенствования Великобритании (The UK's National Institute for Health and Clinical Excellence, NICE): http://www.nice.org.uk/

• Программа Канадского Кокрановского центра совместно с Программой принятия решений в разработке политики:

• www.researchtopolicy.ca/search/reviews.aspx

• Национальная медицинская библиотека США: http://www.nlm.nih.gov; http://www.pubmed.com

• MEDLINE (через PubMed): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez www.cfin.ru

• http://eup.ru

• http://ecsocman.edu.ru

• http://e-management.newmail.ru/books/i002.htm

• http://www.aup.ru/books/m26/

• http://www.aup.ru/books/m77/

• http://www.bibliotekar.ru/biznes-29/index.htm

• http://www.bibliotekar.ru/biznes-43/index.htm

• http://www.i-u.ru/biblio/archive/mekson_osnovi/default.aspx