- •Практическая психология на каждый день
- •Оглавление
- •Книга 1: Мудрость в повседневных контактах
- •Часть 1. Секреты семейного общения 14
- •Часть 2. Искусство общения
- •Часть 3. Ты да я, да мы с тобой
- •Часть 4. Как жить в мире с людьми и миром 88
- •Книга 2 Что мне делать с самим собой?
- •Часть 1. Личность и судьба 114
- •Часть 2. Мир душевной жизни 131
- •Книга 3 Как делать семью
- •Часть 1. Любовь, влюбленность и семья
- •Часть 2. С кем и как строить семью
- •Часть 3. Что в семье недопустимо, или
- •Книга 4 Психология сексуальной жизни
- •Приложение
- •Вместо предисловия
- •Ключи от квартиры
- •Аллочка и очки
- •Здравствуйте!
- •О книге
- •Часть 1. Секреты семейного общения Что делает людей родными
- •"Как дела?"
- •Насколько близки близкие люди?
- •Душа, откройся! — Нетушки...
- •Кому говорят правду?
- •Ни капли холодного, острого, злого!
- •Костя и Лида: житейские мелочи
- •Можно ли вообще обойтись без ругани?
- •Психологический практикум
- •О благодарности и наоборот
- •Не было печали — поженились...
- •Что же делать?
- •Вместо ругани
- •Оставьте раздражение за порогом
- •Без предупреждения — не стрелять!
- •Третья шутка
- •Костя после проктологии
- •Не бей пострадавшего
- •Часть 2. Искусство общения (философия и технические подробности) Есть такая техника!
- •Простые секреты бесконфликтности Включите душевное зрение
- •Создайте теплую атмосферу
- •Ищите то, что вас сближает
- •Настройтесь на волну собеседника
- •Не кидайте в собеседника булыжники
- •Без нужды не задевайте
- •Избиение под знаком юмора
- •Разрешите вас поправить?
- •Дипломатия — искусство договариваться
- •Не спорьте
- •Споры-препирательства
- •О категоричности
- •Сверим Словари?
- •Чем Сократ может помочь молодым людям
- •Философия Мира и Истины
- •Искусство полемического боя
- •Тест "Что вы за птица?"
- •Ответьте на вопросы
- •Что показывает тест?
- •Если вы хотите меняться...
- •Что нужно Голубю
- •Что нужно Страусу
- •Что нужно Ястребу
- •Часть 3. Ты да я, да мы с тобой (психология межличностных отношений) о невротиках, любви к себе и людям Возвратитесь в потерянный рай
- •Все начинается с любви
- •То, чего не хватало Карлсону
- •Зерно любви
- •По какому закону вы живете?
- •Разрешите другому быть Другим
- •Принцип невмешательства и жизнь (психологический практикум)
- •Почему они понравились друг другу? (секреты привлекательности) Мне нравится нравиться...
- •О Человеке объективном и социальной справедливости
- •О Человеке внешнем и как это делается
- •Кому — что?
- •Часть 4. Как жить в мире с людьми и миром о Философии жизни
- •Обвинение вины
- •Размышления о Виноватых
- •Мой Кодекс взаимоотношений (с короткими комментариями)
- •О свободе
- •Кто кому что должен
- •О договоренностях и обещаниях
- •О вине тех, кто меня подводит
- •О моей вине и совести
- •Об обмане
- •О несправедливости
- •О тех, кто меня оставит в одиночестве
- •О тех, кто меня оставит в беде
- •Тем, кого могу оставить я
- •О любви и привязанностях
- •Экзамен на человечность
- •На чем вы ломаетесь?
- •Мудрость
- •Понимание другого
- •Достоинство, или Внутренняя безмятежность
- •Как взрослые люди впадают в детство
- •Жизнь без ненависти (психологический практикум)
- •Жизнь без обид
- •"Маша и Вася" (психологический практикум, 1 серия)
- •"Вася и Маша" (психологический практикум, 2 серия)
- •Часть 1. Личность и судьба Сценарии судьбы Что мы узнаем о жизни еще до ее начала
- •Сказка — ложь, да в ней — намек... А какой урок добрым молодцам?
- •Разрешите Гадкому утенку превратиться в Лебедя
- •Личности души моей...
- •Увидели Личность — присвойте ее!
- •О ролевом диапазоне
- •Не вязнуть в прошлом, чтобы создать будущее
- •Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое
- •Как в душе? — Порядок! Требуется энергия
- •Потратьте силы на отдых
- •Отчего мы устаем?
- •Источники душевной энергии Осмысленность существования
- •Подключение к Высшим энергиям
- •Вера в себя
- •Искренняя любовь к себе
- •Часть 2. Мир душевной жизни Кто душе хозяин? Печальное Чудо
- •Давайте не будем себя обманывать
- •Непридуманный диалог
- •Хотим ли мы свободы переживаний?
- •Почему люди не “меняют кассеты”? Лень
- •Условный психологический выигрыш
- •Когда неприлично быть счастливым
- •Родительское программирование
- •Бремя свободы
- •Наше Тело — дом нашей Души Какое тело вас оформляет?
- •Такое лицо вам носить не следует...
- •Душа управляемая: прикладные методики
- •Философия личного счастья (наставления по правилам душевной жизни)
- •Ступени мудрости переживаний
- •1. Освобождение от примитивных ("диких") эмоций.
- •2. Умение всегда воспринимать красоту жизни.
- •3. Трепетное и радостное принятие жизни в целом.
- •Будьте живым и зрячим
- •Выбор переживаний
- •Зачем переживать плохое?
- •Цените то, что имеете
- •Душевная невозмутимость
- •На мелочи реагировать стыдно
- •Не переживайте, а действуйте
- •Нет худа без добра?
- •Что делать со страхом один на один (а также со злостью, раздражением и пр.)
- •Часть 1. Любовь, влюбленность и семья (закономерности и парадоксы) На чем стоять семье?
- •Кризис Института Семьи
- •Как мы влюбляемся, или Любовь — одна, подделок — много Сказки любви и о любви
- •Сердце можно обмануть
- •Сердце можно подкупить
- •Сердце можно увлечь, "зацепить"
- •Сердце может ошибиться
- •Когда спадает пелена
- •Такая разная любовь...
- •Учитесь любить
- •Фирма "миф" и регулируемая любовь
- •Эрос и Агапе
- •Молодость проходит. А любовь?
- •Не ищите товар получше
- •Страница не для молодежи
- •Анатомия супружеских конфликтов, или Что разваливает семью Что кажется до свадьбы и что оказывается после
- •Война, в которой не бывает победителей
- •Невидимый враг — личностные кризисы
- •Второй брак
- •Часть 2. С кем и как строить семью (практическое руководство)
- •Любовь и расчеты
- •Реализм против романтизма
- •Какой человек вам нужен?
- •На пороге семьи Какое предложение делают обычно
- •А как надо?
- •Вопросник Семейного договора
- •Плюсы и минусы пробного брака
- •Наука семейного сосуществования Просто сближаться или строить отношения?
- •О совместном проживании
- •О праве на личную жизнь
- •Современные формы семьи
- •В наших условиях
- •О верности
- •Верность и семья
- •Поймите, подумайте и договоритесь
- •Главный выбор Две модели семьи
- •Главный вопрос семейной жизни
- •Самая Страшная Тайна женщин
- •Зачем мужчине нужна Жена?
- •Зачем женщине нужен Муж?
- •Всемирный заговор женщин
- •Договоритесь полюбовно
- •Мои условия
- •Будни супружеской жизни (психологический практикум)
- •Юля: "Надо было развестись, чтобы начать жить так хорошо"
- •Правила решения спорных вопросов
- •Часть 3. Что в семье недопустимо, или Для семьи вместо Уголовного кодекса
- •О разводе
- •Кп, или Поведение в семейном конфликте
- •Формы протеста против кп
- •О нечестности: как подобное лечить подобным
- •Когда оба виноваты (психологический практикум)
- •Психология сексуальной жизни
- •О здоровом отношении к сексу Что такое секс
- •Нравственно ли заниматься сексом?
- •Нравственность и ее суррогаты
- •Гармония интимных отношений
- •Уважение и раскованность
- •При чем здесь семейные отношения
- •Об эротике в российском варианте
- •Гармония темпераментов
- •Помоги мне сделать тебя счастливой...
- •Любовное вступление
- •Тайны женской души и тела
- •Секс—коммуникация (психологический практикум)
- •Общие моральные разрешения
- •Секс разнообразный и радостный
- •Те самые ласки...
- •Первая Основная, или Заветы Папы Римского
- •Женская активность
- •Что делать мужчине?
- •Сексуальная жизнь мужчины “Уймитесь волнения, страсти”...
- •Право на свободный секс
- •О мужчинах, которые не умеют наслаждаться
- •Только без паники!
- •Патентованные средства
- •В чем сила Слабого
- •Чтобы лет до ста...
- •Сексуальная жизнь женщины Женщина и счастье
- •Удовлетворение и оргазм
- •Возможности мужчины ограничены женщиной
- •Опасный подарок
- •Об антиподе нравственности
- •Мораль против семьи
- •Когда же?
- •Что делает девушке честь?
- •О девушках, которые любят мужчин
- •"Тpудная жизнь pодителей Лены Сидоpовой" (психологический практикум)
- •Мои ответы
- •Ужасное слово, хорошее дело
- •Прекрасное женское тело
- •Послесловие
- •Вопросник "Семейный договор"
- •Вопросы для обсуждения
- •1. Степень взаимного доверия и принятия друг друга.
Естественно, не реально физически, а в виде моральных оценок и предписаний (точнее, осуждений и запретов). "Это неприлично". "Фу, как непристойно!" "Такого порядочные девушки себе позволить не могут". Это общественная мораль, но говорит она голосами ваших близких.
Становясь взрослыми, мы часто не осознаем, что другие люди все еще исподволь диктуют, как нам жить. Это могут быть мать, отец, учитель... Если вам удастся распознать этот внутренний голос и понять, что это не ваш, а чужой голос, его власть пройдет.
Но пока — мы во власти моральных предрассудков, а они, как правило, плохо согласованы, и поэтому муж и жена имеют разные представления о дозволенном и нет.
Снова кажется, что решение лежит на поверхности — поделитесь пожеланиями и опасениями, объясните отказы, согласуйте ожидания. Но "это" обговаривать оказывается гораздо труднее, чем распределение семейных обязанностей и отношения с родными. "Это" (опять-таки с помощью нашей морали) — тема закрытая, даже для самых близких людей.
В результате мы живем, как ежики в тумане: в полуслепую, больно задевая своих любимых, рождая в них досаду и обделяя себя радостью.
Вот еще одна невеселая картинка. У супружеской пары (живут уже десять лет) многое не складывается, и все говорит о том, что не последнюю роль здесь играет неудовлетворительная половая жизнь. В откровенном разговоре с сексологом муж с трудом признается, что он все время мечтает о Таких Ласках, которые могла бы ему дать жена, но боится даже заговорить с ней об этом: "А вдруг извращенцем назовет..." Через какое-то время сексолог беседует с женой, и выясняется, что жена тоже мечтает о тех же самых ласках... Но только мечтает: "Ну не могу же я сама начать Такое!"
Вот так они десять лет мечтают и молчат. Сколько лет они потеряли?
Типичнее, правда, ситуации, где у супругов разные взгляды на то, что возможно в сексуальной жизни между ними. Например, у мужчин диапазон приемлемости обычно шире, чем у женщин. На их взгляд, в сексе можно все (или почти все), женщины же многое относят к сфере неприемлемого. Кто прав?
Правы мужчины, но это вовсе не значит, что они могут настаивать на своих взглядах. Разрешено все, но это "все" должно устраивать обоих.
Нет безнравственных ласк, позиций или способов полового акта, но если женщина против чего-либо, то действовать против ее воли — это насилие. Все, на что имеют право мужчины в этих ситуациях — это быть нежным, ласковым и вести "разъяснительную и пропагандистскую работу".
Но даже если пара начнет говорить о том, что происходит (или не происходит) между ними, договориться им все равно бывает очень трудно. Какими аргументами (или чем еще) склонять другого к своим взглядам?
Чтобы это прочувствовать, рассмотрим ситуацию на грани абсурда. Молодая пара, у них первая ночь, муж нежен и ласков... Пока он целует ее глаза и губы, она цветет и отвечает тем же. Он трогает и ласкает грудь — она напряглась. Т-о-ль-к-о его рука пошла вниз — она его по руке: "Куда лезешь?!"
Может быть, она считает, что собственно половой акт, хотя это и ужасно неприлично, но неизбежно. Но чтоб туда еще и рукой??
Сказать, что она неправа — слишком мягко. Но что делать мужу, как объяснить, что это нужно в первую очередь ей? "Ты попробуй, тебе понравится!"? Если она настроена против — ей не понравится. Или она просто откажется пробовать.
А ведь это только начало. А что будет, если он предложит ей что-то из репертуара искушенной любовной пары? У них впереди серьезные трудности.
Поэтому, если бы женщины были более расположены к свободным размышлениям о роли и месте традиций и морали, были менее подвержены антисексуальным предрассудкам, выиграли бы и мужчины, и женщины. А пока...
А пока жизнь многих супружеских пар — это постепенное, год за годом, очень медленное освобождение женщины от моральных запретов на возможности получать сексуальные наслаждения. Год за годом ее диапазон приемлемости подтягивается к мужскому. Наконец, женщина разрешает себе ВСЕ, раскрепощается и понимает — она имеет право быть счастливой. И тогда каждый день ее жизни становится праздником.
Все хорошо, кроме одного — жизнь уже прошла...
Секс разнообразный и радостный
Люди прыгают из постели в постель, но количество их сексуальных актов в поразительной степени превосходит их качество.
Рут Диксон
Те самые ласки...
ßне буду здесь описывать технику самых острых генитальных ласк (ласк половых органов), которые делаются ртом, любящими губами и языком. Во-первых, книга посвящена не этому, а во-вторых, языком эти ласки легче сделать, чем описать. Здесь я хотел бы разобраться в другом — почему многие пары этого не делают?
Во всех цивилизациях, где руководствуются здравым смыслом, орально-генитальные ласки являются общепринятыми, и для них наши дискуссии "приемлемо это или нет" просто странны.
Индусы называют семенную жидкость любовной водой, американцы — соком радости.
В странах Юго-Восточной Азии девочек с детства приучают пить молоко из специальных керамических леечек. Леечка как леечка, ею можно и цветы домашние поливать, но там она используется для других целей. Ее носик воспроизводит форму мужского полового члена, и девочки, посасывая молочко, приучаются к этим ласкам.
Здесь нет ничего, кроме здравого смысла — очевидно, что обязательно придет время, когда мужу возбуждаться будет трудно, и подобные ласки окажутся не прихотью, а необходимостью.
Традиционная европейская пара будет переживать и мучиться: "Ах, он не возбуждается!" А что переживать? Не возбуждается — возбуди, и если особенно действуют на мужчину ласки его члена ртом — значит, они нужны. Из девочки просто готовят заботливую и нежную жену. Какая культура умнее?
Различие в подходах вызвано в первую очередь разным отношением к половому члену. Наша официальная общественность половой член ненавидит — не допускает никаких упоминаний о нем, запрещены его изображения, в детях воспитывается гадливо-брезгливое отношение к нему.
А в традиционных культурах половой член, Фаллос — предмет поклонения. Его воспроизводят в многочисленных скульптурах, его изображениям приносят цветы, дети носят его символы как амулеты. То, что продолжает человеческий род, там почитаемо и священно.
Но и у нас все нормальные мужчины свой член любят. Они им гордятся. Они к нему относятся, как к сыну — с нежностью и уважением. В хороших парах рано или поздно такое же отношение появляется и у жены. А если нет — тем хуже для жены. Ну и для мужа.
Несмотря на все агрессивные старания морали, ласки половых органов ртом и губами широко распространены. По анкетным опросам, их практикует каждая вторая супружеская пара (интересно, что чаще это оказываются люди с высшим образованием), и многие ответы подчеркивали восторженное отношение к таким ласкам.
На всякий случай — медицинских противопоказаний здесь нет (что касается влагалища, то оно чище рта), хотя разумная гигиена необходима. А где она не нужна?
Первая Основная, или Заветы Папы Римского
×то касается разнообразия поз и позиций во время полового акта, я сторонник спокойно-разумного подхода. Естественно, не может быть разговора о том, что какие-то позиции "нравственны" (имеется в виду всегда одна, так называемая "первая основная позиция" — женщина на спине, мужчина сверху), а какие-то "противоестественны" и "извращены".