Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

ГДЗС

.pdf
Скачиваний:
1567
Добавлен:
13.04.2015
Размер:
11.21 Mб
Скачать

Окончание прил. 5

1

 

2

 

3

4

5

6

 

 

 

 

 

 

 

Начало – поданная команда.

 

 

 

 

 

 

 

Окончание – первый пожарный коснулся

 

 

 

 

 

 

 

обеими ногами пола 3-го этажа учебной баш-

 

 

 

 

 

 

 

ни, другой – стоит между стеной и лестницей

8

Боевое

развер-

 

 

 

Двигатель автомобиля работает. Пожарное

 

тывание

íà

àâ-

 

 

 

оборудование закреплено на своих местах.

 

тоцистерне с по-

 

 

 

Упражнение выполняется расчетом из 2 чело-

 

дачей

одного

 

 

 

век (водитель и пожарный в СИЗОД), находя-

 

ÃÏÑ-600 íà:

 

 

 

 

щихся против оси заднего колеса спиной к

 

2 рукава

 

17

18

20

автомобилю.

 

3 рукава

 

26

29

32

Начало – поданная команда.

 

 

 

 

 

 

 

Окончание – двигатель переключен на насос,

 

 

 

 

 

 

 

рукавная линия проложена. Пожарный нахо-

 

 

 

 

 

 

 

дится около ствола, водитель у насоса.

 

 

 

 

 

 

 

Примечание: при подаче пены к норме времени

 

 

 

 

 

 

 

прибавляется 7 с на каждый рукав и время

 

 

 

 

 

 

 

фиксируется в момент появления пены из ство-

 

 

 

 

 

 

 

ëà

9

Установка

ýëåê-

 

 

 

Пожарное оборудование находится на автомо-

 

тродымососа с

 

 

 

биле и закреплено. Дверцы ящиков закрыты,

 

развертыванием

 

 

 

корпус автомобиля заземлен. Боевой расчет в

 

кабельной линии

 

 

 

количестве 6 человек построен у автомобиля с

 

íà 60 ì è

óñòà-

150

165

180

любой стороны и включен в СИЗОД. Кроме

 

новка

токорас-

 

 

 

боевой одежды и снаряжения на пожарных –

 

пределительной

 

 

 

резиновые перчатки и сапоги.

 

коробки

ïî

îä-

 

 

 

Начало – поданная команда.

 

ному жесткому и

 

 

 

Окончание – дымосос установлен, кабельные

 

мягкому рукавам

 

 

 

линии соединены с дымососом, рас-

 

 

 

 

 

 

 

пределительным щитом автомобиля, токорас-

 

 

 

 

 

 

 

пределительной коробкой. Личный состав

 

 

 

 

 

 

 

находится на рабочих местах.

 

 

 

 

 

 

 

Примечание: с увеличением длины кабельной

 

 

 

 

 

 

 

линии к норме времени прибавляется 15 с на

 

 

 

 

 

 

 

каждые 30 м кабеля

10

Развертывание

 

 

 

пожарное оборудование находится на автомо-

 

кабельной линии

 

 

 

биле и закреплено. Дверцы ящиков закрыты.

 

íà 60 ì è óñòà-

 

 

 

Корпус автомобиля заземлен.

 

новка

одного

56

59

62

Упражнение выполняется расчетом из 2 чело-

 

прожектора

ëþ-

 

 

 

век, включенных в СИЗОД и находящихся с

 

бой мощности от

 

 

 

любой стороны автомобиля. Кроме боевой

 

токораспредели-

 

 

 

одежды и снаряжения на пожарных – резино-

 

тельной коробки

 

 

 

вые перчатки и сапоги.

 

 

 

 

 

 

 

Начало – поданная команда.

 

 

 

 

 

 

 

Окончание – прожектор установлен и соединен

 

 

 

 

 

 

 

кабельной линией с распределительной короб-

 

 

 

 

 

 

 

кой и распределительным щитом автомобиля.

 

 

 

 

 

 

 

Пожарные находятся у приборов

 

 

 

 

 

 

 

Примечание: с увеличением длины кабельной

 

 

 

 

 

 

 

линии к нормативному времени прибавляется

 

 

 

 

 

 

 

15 с на каждые 30 м кабеля

360

Приложение 6

Упражнения, выполняемые на свежем воздухе

Упражнение ¹ 1. Ходьба по горизонтальной поверхности (средняя степень тяжести). Выполняется в комплексе с упражнением ¹ 2, скорость движения 50-60 м/мин. Общая продолжительность упражнения 4 минуты (без отдыха).

Упражнение ¹2. Медленный бег по горизонтальной поверхности (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Скорость бега 110120 м/мин. После 4 мин бега 1 мин ходьбы, 1 мин отдых. Общая продолжительность упражнения 6 мин.

Упражнение ¹3. Подъем по маршевым лестницам (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Выполняется в комплексе с упражнением ¹4. Скорость вертикального подъема 9-11 м/мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин (передвижение — 4 мин, отдых — 2 мин).

Упражнение ¹4. Спуск по маршевым лестницам (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Скорость вертикального спуска 9-11 м/мин. Общая продолжительность упражнения 4 мин (без отдыха).

Упражнение ¹5. Подъем по вертикальной лестнице (оценивается по степени тяжести как очень легкая работа). Выполняется в комплексе с упражнением ¹6, скорость подъема 10 м/мин. Общая продолжительность упражнения 3 мин (без отдыха).

Упражнение ¹6. Спуск по вертикальной лестнице (средняя степень тяжести). Скорость спуска 12-15 м/мин. Общая продолжительность упражнения 3 мин (без отдыха).

Упражнение ¹7. Подъем по маршевым лестницам с грузом (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Выполняется в комплексе с упражнением ¹8. Каждый газодымозащитник поднимается с грузом массой 30 кг, со средней скоростью вертикального подъема 6-7 м/мин. Все поднимаются одновременно. Через каждые 2 мин подъема отдых в течение 1 мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин.

Упражнение ¹8. Спуск по маршевым лестницам с грузом (средняя степень тяжести). Каждый газодымозащитник опускается с грузом массой 30 кг. со скоростью вертикального спуска 7-8 мин (без отдыха).

Упражнение ¹9. Транспортировка "пострадавшего" по горизонтальной поверхности (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Звено передвигается с "пострадавшим" со скоростью 30-40 м/мин. Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Через каждые 2 мин переноски отдых 1 мин. После выполнения упражнения двухминутный отдых. Общая продолжительность упражнения 10 мин (на переноску "пострадавшего" — 6 мин, отдых — 2 мин).

Упражнение ¹10. Транспортировка "пострадавшего" вверх по маршевым лестницам (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа).

361

Звено поднимается с "пострадавшим" со скоростью вертикального подъема 5-6 м/мин. переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Через 1-1,5 мин переноски (одновременно осуществляется подмена газодымозащитников) 1 мин отдыха. После упражнения отдых 3 мин. Общая продолжительность упражнения 7 мин (переноска "пострадавшего" — 3 мин, отдых — 4 мин).

Упражнение ¹11. Транспортировка "пострадавшего" вниз по маршевым лестницам (средняя степень тяжести), звено спускается с "пострадавшим" со скоростью вертикального спуска 6-7 м/мин. Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Подмена производится через каждые 1,5-2 мин переноски. Общая продолжительность упражнения 3 мин (без отдыха).

Упражнение ¹12. Передвижение на получетвереньках по горизонтальной поверхности (оценивается по степени тяжести как тяжелая работа). Звено передвигается на получетвереньках со скоростью 10-15 м/мин отдых через каждые 3 мин движения продолжительностью 1 мин и в конце — 3 мин. Общая продолжительность упражнения 10 мин (передвижение — 6 мин, отдых — 4 мин).

Упражнение ¹13. Преодоление участка, заполненного пеной (средняя степень тяжести). Звено передвигается в пеноканале (траншея, подвал, лабиринт и др.), заполненном воздушно-механической пеной на высоту не менее двух метров. Скорость передвижения 6-8 м/мин. Общая продолжительность упражнения 10 мин (передвижение — 6 мин, отдых — 4 мин).

Упражнение ¹14. Самоспасание с помощью спасательной веревки (средняя степень тяжести). Газодымозащитники выполняют упражнение не менее двух раз. Общая продолжительность упражнения 10 мин.

Упражнение ¹15. Работа на тренажере, развивающем кисти рук (средняя степень тяжести). Газодымозащитники кистями рук вращают по часовой стрелке рукоятку тренажера, наматывая па нее трос и поднимают груз массой 10 кг по ограничителям на высоту 1,5 м. Темп поднятия груза до высшей точки 1 раз/мин. Затем газодымозащитники вращением рукоятки тренажера в том же темпе в противоположную сторону опускают груз до упора. Общая продолжительность упражнения 5 мин (работа — 4 мин, отдых — 1 мин).

Упражнение ¹16. Передвижение на руках по горизонтальным брусьям (оценивается по степени тяжести как очень тяжелая работа). Газодымозащитники перемещаются на руках по брусьям, в темпе 10-12 м/мин. Через каждую минуту перемещения двух минутный отдых. После выполнения упражнения отдых 4 мин. Общая продолжительность упражнения 8 мин (перемещение — 2 мин, отдых — 6 мин).

Упражнение ¹17. Работа на вертикальном эргометре (средняя степень тяжести). Газодымозащитники поднимают и опускают груз массой 20 кг, перемещающийся вертикально по трубе. Высота подъема груза 1,2 м. Темп работы 15 подъемов/мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин (работа — 4 мин, отдых — 2 мин).

362

Приложение 7

Условия и продолжительность выполнения упражнений на снарядах и тренажерах в теплокамере

 

 

 

 

Число повторений,

 

Âèä

Условия выполнения

Возраст,

Продолжи-

ðàç (ïóòü äëÿ âåëî-

Степень

тренажера

тельность

эргометра, км; коли-

тяжести

упражнений

ëåò

снаряда)

работы, с

чество шагов для

работы

 

 

 

 

 

 

беговой дорожки)

 

«Беговая

Òåìï — 60 – 80

20 – 29

210 – 300

210 – 400

Легкая

дорожка»

шагов в минуту

30 – 39

180 – 270

180 – 360

Средняя

 

 

Свыше 40

180 – 270

180 – 360

Средняя

Вертикальный

Масса груза — 20

20 – 29

200 – 320

50

– 80

Средняя

эргометр

кг, высота подъе-

30 – 39

180 – 240

45

– 60

Средняя

 

ìà — 1,2 ì, òåìï

Свыше 40

160 – 200

40

– 50

Тяжелая

 

— 15 подъемов в

 

 

 

 

 

 

минуту.

 

 

 

 

 

Велоэргометр

Усилие — 20 кг,

20 – 29

150 – 240

1,2

– 2,0

Тяжелая

 

скорость — 30

30 – 39

120 – 210

1,0

– 1,8

Очень

 

êì/÷

 

 

 

 

тяжелая

 

 

Свыше 40

120 – 180

1,0 –1,5

Очень

 

 

 

 

 

 

тяжелая

«Òåìï»

Усилие — 30 кг.

20 – 29

160 – 180

80

– 90

Тяжелая

 

темп — 30 повто-

30 – 39

120 – 160

60

– 80

Тяжелая

 

рений в минуту

Свыше 40

60 – 120

30

– 60

Очень

 

 

 

 

 

 

тяжелая

Упражнение ¹1. Работа на тренажере, развивающем кисти рук (средняя степень тяжести). Газодымозащитники кистями рук вращают по часовой стрелке рукоятку тренажера, наматывая на нее трос и поднимая груз массой 10 кг по ограничителям на высоту 1,5 м. Темп поднятия груза до высшей точки 1 раз/мин. Затем газодымозащитники вращением рукоятки тренажера в том же темпе в противоположную сторону опускают груз до упора. Общая продолжительность упражнения 5 мин (работа — 4 мин и 1 мин — отдых).

Упражнение ¹2. Передвижение на руках по горизонтальным брусьям (оценивается как очень тяжелая работа). Газодымозащитники перемещаются на руках по брусьям в темпе 10-12 м/мин через каждую минуту перемещения двухминутный отдых. После выполнения упражнения отдых 4 мин. Общая продолжительность упражнения 8 мин (перемещение — 2 мин, отдых — 6 мин).

Упражнение ¹3. Работа на вертикальном эргометре (средняя степень тяжести). Газодымозащитники поднимают и опускают груз массой 20 кг, перемещающийся вертикально по трубе. Высота подъема груза 1,2 м. Темп работы 15 подъемов/мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин (работа — 4 мин, отдых — 6 мин).

363

Приложение 8

Задачи, выполняемые газодымозащитниками в дымовых камерах

Задача ¹1. Проведение разведки с отысканием "пострадавшего" (манекен) и его вынос на воздух.

Задача ¹2. Проведение разведки с целью обнаружения "очага пожара" и ликвидации "горения" при помощи огнетушителя.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит "очаг пожара", ликвидирует "горение" при помощи пенного или углекислотного огнетушители и возвращается на воздух.

Задача ¹3. Проведение разведки с целью обнаружения "очага пожара" и ликвидации "горения" при помощи ствола "Б".

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры с рукавной линией под напором, обнаруживает "очаг пожара", ликвидирует "горение" и возвращается на свежий воздух.

Задача ¹4. Разгрузка помещения от имущества. Вынос ящиков массой 30-40 60-80 кг.

Последовательность выполнения: звено производит вынос из задымленного помещения на воздух и внос обратно ящиков. Работают все одновременно. Ящики массой 30-40 кг. выносят вдвоем, а ящики массой 30-40 кг. выносит один газодымозащитник.

Задача ¹5. Проведение разведки с целью обнаружения и выключе- ния электрорубильника.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит электрорубильник, выключает его и возвращается на свежий воздух.

Задача ¹6. Проведение разведки с целью ликвидации "истечения газа" из трубопровода.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит трубопровод с задвижкой, закрывает его и возвращается на свежий воздух.

Задача ¹7. Установка брезентовых перемычек. Последовательность выполнения: звено передвигается по помещени-

ям дымокамеры, находят проем (дверь), указанный в здании, устанавливает перемычку и возвращается на свежий воздух.

Задача ¹8. Установка дымососа.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, устанавливает дымосос, приводит его в действие и выходит на свежий воздух.

Примечания: 1. При проведении тренировок в дымовых камерах допускается объединять и усложнять отдельные задачи (смена звеньев, работа одновременно двух звеньев, оказание помощи звену, замена или наращивание рукавных линий и т.п.). 2. Продолжительность выполнения задач 15-20 мин.

364

Приложение 9

Методический план (план-конспект) руководителя занятия

1. План-конспект проведения практических занятий

Утверждаю

______________________

(должность)

______________________

(звание, Ф.И.О.)

“___” ___________200_ ã.

План-конспект проведения практических занятий по ПСП со звеньями ГДЗС дежурных караулов_________________

"_____"__________________20_____ã.

Тема: "Тренировка в СИЗОД в теплодымокамере". Задачи: тренировать газодымозащитников:

1)в теплокамере для выработки тепловой устойчивости при выполнении физической нагрузки;

2)в дымокамере для формирования психологической готовности к действиям в моделируемых экстремальных ситуациях.

Метод проведения: практическое занятие.

Место проведения: спортивная площадка, учебная башня, помещение части, теплодымокамера.

Материальное обеспечение: СИЗОД, фонари (групповые и индивидуальные), средства связи, облегченный лом, связка (направляющий трос).

Время: 2 часа. Учебные пособия:

1. Программа подготовки личного состава частей и гарнизонов пожарной

охраны.

2. Наставление по газодымозащитной службе пожарной охраны.

3. Правила по охране труда в подразделениях Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий (ПОТРО- 01-2002).

4. Организация и проведение занятий с личным составом газодымозащитной службы пожарной охраны МЧС России.

365

Методические указания

Основные элементы занятий

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

Подготовительная часть

Построение звена (звеньев).

5 ìèí

Построить личный состав в одну

Проверка внешнего вида.

 

шеренгу. Опросить 1-2 газодымоза-

Постановка задачи.

 

щитников. Напомнить требования

Инструктаж.

 

Правил охраны труда

 

 

Разминка — 5 мин (прил. 9 настоящих указаний)

Разминочный бег и ходьба вы-

I ìèí

Проводить в колонне по одному без

полняются обычным шагом на

 

включения в СИЗОД

носках, пятках. Сочетание ходь-

 

 

бы с прыжками, поворотами, ос-

 

 

тановками, бросанием и ловлей

 

 

предметов

 

 

Общеразвивающие упражнения

4 ìèí

Каждое упражнение выполнять 5-6

для мышц рук и плечевого пояса;

 

ðàç

для мышц шеи и туловища, для

 

 

мышц ног и спины

 

 

Тренировка в теплокамере — 20-25 мин (раздел 2 настоящих указаний)

Выполнение ynpaжнений на:

 

Выполнять упражнения на снарядах

беговой дорожке, темп — 60-80

 

и тренажерах по методу круговой

шагов в мин; возраст:

 

тренировки. Переход от одного тре-

äî 30 ëåò

210-300 ñ

нажера к другому разрешается после

äî 40 ëåò

180-270 ñ

отдыха в течение 3-5 мин и восста-

новления ЧСС до исходного значе-

свыше 40 лет

100-270 ñ

ния, но не более 100 уд./мин ЧСС в

вертикальном эргометре, масса

 

 

минуту определяется путем умноже-

груза — 20 кг, высота подъема

 

 

ния количества пульсовых ударов за

— 1,2 м, темп — 15 подъе-

 

 

15 с на четыре. После выполнения

мов/мин, возраст:

 

 

упражнений в тепловой камере газо-

äî 30 äåò

 

200-320 ñ

дымозащитникам необходимо отды-

äî 40 ëåò

180-240 ñ

хать в предкамере, выключившись из

свыше 40 лет

160-220 ñ

СИЗОД до установления ЧСС, рав-

велоэргометре; усилие — 20 кг,

ной 100 уд./мин. Если за время отды-

 

скорость — 30 км/ч, возраст:

 

ха пульс до указанной частоты не

äî 30 ëåò

150-240 ñ

восстановился, газодымозащитник к

äî 40 ëåò

дальнейшей тренировке не допус-

120-210 ñ

свыше 40 лет

кается

I20-I80 ñ

 

тренажере «Темп», усилие — 30

 

 

 

кг, темп — 30 повторений в ми-

 

 

нуту, возраст:

I60-I80 ñ

 

äî 30 ëåò

 

120-160 ñ

 

äî 40 ëåò

 

60-120 ñ

 

свыше 40 лет

 

 

 

 

 

 

Отдых — 10 мин

Тренировка Â дымокамере — 15-20 мин (раздел 2 настоящих указаний)

Выполнение задачи ¹ I: прове-

15-20

Необходимо создать обстановку, со-

дение разведки с отысканием

ìèí

ответствующую замыслу задачи

«пострадавшего» и вынос его на

 

 

свежий воздух

 

 

366

 

 

 

 

 

Окончание

 

 

 

 

 

 

 

1

 

2

 

3

 

 

 

Отдых — 10 мин

 

 

 

 

Разбор занятий — 5 мин

 

 

 

 

 

 

Руководитель

занятий

проводит

 

 

 

 

детальный анализ допущенных

 

 

 

личным составом ошибок и отмечает

 

 

 

 

положительные

моменты

ïðè

 

 

 

 

выполнении упражнений и задач

 

Проверка ¹ 2 СИЗОД

 

45 ìèí

Проводится на базе ГДЗС

 

 

План-конспект составил:

___________________

(должность, звание)

_____________________

(Ô.È.Î.)

“____” ____________200 ã.

367

2. Методический план проведения практических занятий

Утверждаю

_________________________

(должность)

_________________________

(звание, Ф.И.О.)

“___” ___________200 ã.

Методический план проведения практических занятий по _____________________________________

(предмет)

с дежурным караулом_____________________

Òåìà ¹ _____________________________________________________________

(наименование темы)

Время:_______ ч, из них практических занятий_____ ч.

Занятие ¹___________________________________________________________

(наименование занятий)

Время:_______ ч.

Öåëü: _______________________________________________________________

Метод проведения:_____________________________________________________

Материально-техническое обеспечение: __________________________________

Место проведения:____________________________________________________

Литература:___________________________________________________________

План занятия

I. Подготовительная часть — ______ мин.

II. Контроль занятий и умений — ______ мин.

____________________________________________________________________

III. Основная часть (практическая работа) — ______ мин. Демонстрация упражнений:

1.___________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________

3.___________________________________________________________________

Практическая отработка — _____ мин. 1.___________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________

3.___________________________________________________________________

IV. Заключительная часть и подведение итогов — ______ мин.

_____________________________________________________________________

V. Задание для самостоятельной работы — _______ мин.

_____________________________________________________________________

Разработал: __________________________________________________________

(должность, звание, подпись, инициалы, фамилия)

Методика проведения практического занятия

Правила охраны труда — _______мин.

368

¹

Основные позиции по ПОТ

Методические указания

ï/ï

 

 

1.

 

 

2.

 

 

I. Подготовительная часть — _____мин.

¹

Основные элементы занятия

 

 

Время,

Методические указания

ï/ï

 

 

ìèí

 

 

 

 

1.

Построение звена

 

 

 

 

2.

Проверка внешнего вида

 

 

 

 

3.

Постановка целей, задач

 

 

 

 

4.

Примеры пожаров, обзоры, указания и др.

 

 

 

5.

Инструктаж по охране труда

 

 

 

 

6.

è äð.

 

 

 

 

II Контроль знаний и умений — ____мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¹

Контрольные вопросы

Время,

 

Методические указания

ï/ï

 

ìèí

 

 

 

1.Построение звена

2.Проверка внешнего вида Вывод по контролю знаний и умений

III.Основная часть (практическая работа) — ____мин.

¹

Выполняемые операции

Способ

Методические

ï/ï

выполнения

указания

 

Упражнение ¹ 1 — ____мин

1.

2.

Вывод по упражнению ¹ 1

Упражнение ¹ 2 — ____мин

1.

2.

Вывод по упражнению ¹ 2

IV. Заключительная часть и подведение итогов занятия — _____мин.

¹ ï/ï

Основные элементы занятия

ìèí

Методические указания

1.Анализ допущенных ошибок

2.Нарушение ПТБ

3.Положительные моменты при проведении занятий и т.д.

Вывод по занятию

V. Задание для самостоятельной работы — ____мин.

¹ ï/ï

 

Литература

ñòð.

Методические указания

1.

 

 

 

 

2.

 

 

 

 

 

Методический план составил:

 

 

 

___________________

 

_____________________

 

 

(должность, звание)

 

(Ô.È.Î.)

“____” ____________200 ã.

369

___________________

 

(должность, звание)

 

" " ____________200 ã.

_____________________