- •Введение в теорию физической культуры
- •1.1. Определение понятия «культура»
- •1.2. Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой
- •1.3. Виды физической культуры
- •1.4. Основные понятия теории физической культуры
- •1.5. Средства физической культуры
- •1.5.1. Понятие о средствах физической культуры
- •1.5.2. Влияние физических упражнений на организм человека
- •1.5.3. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •1.5.4. Классификация физических упражнений
- •1.5.5. Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •1.6. Этапы развития теории физической культуры
- •1.7. Функции и принципы физической культуры как социального явления
- •Общая характеристика физических качеств
- •2.1. Понятие о физических качествах
- •2.2. Общая характеристика силы
- •2.2.1. Разновидности силы
- •2.2.2. Режимы работы мышц
- •2.2.3. Факторы, обуславливающие проявление силы
- •2.2.4. Возрастная динамика естественного развития силы
- •2.2.5. Средства развития силы
- •1) К упражнениям с внешним сопротивлением относятся:
- •2) К упражнениям с преодолением веса собственного тела относятся:
- •2.3. Общая характеристика быстроты
- •2.3.1. Разновидности быстроты
- •2.3.2. Факторы, обуславливающие проявление быстроты
- •2.3.3.2.4000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000. Возрастная динамика естественного развития быстроты
- •2.3.4. Средства развития быстроты
- •2.4. Общая характеристика выносливости
- •2.4.1. Понятие об утомлении, разновидности выносливости
- •2.4.2. Факторы, обуславливающие выносливость человека
- •2.4.3. Возрастная динамика естественного развития выносливости
- •2.4.4. Средства развития выносливости
- •2.5. Общая характеристика координации
- •2.5.1. Разновидности координации
- •2.5.2. Факторы, обуславливающие проявление координации
- •2.5.3.2.4000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000. Возрастная динамика естественного развития координации
- •2.5.4. Средства развития координации
- •2.6. Общая характеристика гибкости
- •2.6.1. Разновидности гибкости
- •2.6.2. Факторы, обуславливающие проявление гибкости
- •2.6.3.2.4000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000. Возрастная динамика естественного развития гибкости
- •2.6.4. Средства развития гибкости
- •Характеристика двигательных умений и навыков, основы их формирования
- •3.1. Основы обучения двигательным действиям
- •3.1.1. Общая характеристика двигательного умения
- •3.1.2. Общая характеристика двигательного навыка
- •3.1.3. Понятие об умениях высшего порядка
- •3.2. Взаимодействие двигательных навыков
- •3.3. Основы формирования двигательных навыков
- •Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты выполнения физических упражнений
- •4.1. Понятие о физической нагрузке
- •4.2. Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •4.3.1. Механизмы энергообеспечения организма человека при мышечной работе
- •4.3.2. Энергообеспечение сердца при мышечной работе
- •4.4. Определение оптимальной физической нагрузки
ЛЕКЦИЯ 1
(занятие 1, первая половина занятия 2)
Введение в теорию физической культуры
Лекция разработана д.п.н., профессором А.А. Гореловым,
к.п.н., доцентом О.Г. Румба,
к.п.н., доцентом В.Л. Кондаковым
ПЛАН:
1.1. Определение понятия «культура»
1.2. Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой
1.3. Виды физической культуры
1.4. Основные понятия теории и методики физической культуры
1.5. Средства физической культуры
1.5.1. Понятие о средствах физической культуры
1.5.2. Влияние физических упражнений на организм человека
1.5.3. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
1.5.4. Классификация физических упражнений
1.5.5. Естественные силы природы и гигиенические факторы
1.6. Этапы развития теории физической культуры
1.7. Функции и принципы физической культуры как социального явления
1.1. Определение понятия «культура»
Культура является наиболее сложным феноменом в современной науке. Об этом свидетельствует тот факт, что в отечественной и зарубежной теории культуры существуют сотни её определений. Из всех подходов к её определению для теории физической культуры наиболее близкими являются следующие:
Культура – творение человека, то, что не создано в таком виде природой.
В этом определении речь идёт о преобразовании природы, её материалов и процессов в интересах развития человечества, освоения и использования природных ресурсов.
Культура – это мера и способ развития человека.
В этом подходе, рассматривая культуру в качестве меры и способа развития человека, необходимо иметь в виду, что речь идёт о всестороннем его развитии: интеллектуальном, физическом, психическом и т.д. Человек развивается в основном в процессе деятельности и конкретных её видов, основными из которых являются: познавательная, трудовая, коммуникативная, игровая.
Культура – это качественная характеристика деятельности человека и общества.
Данный подход свидетельствует, что не сама по себе деятельность человека (которая может быть и антигуманной, и криминогенной, и разрушающей), а её способы, качество, степень разумности и полезности характеризуют степень её культурности.
Культура – это процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей.
В этом определении подчёркивается значение хранения уже существующих духовных и материальных ценностей, а также создания и распространения новых, что ведёт к тому, что каждое новое поколение стоит на плечах предшествующих поколений, с их деятельностью и её результатами.
Каждый из указанных подходов может быть основой для определения понятия «физическая культура». Общим для них является осознание того, что культура неразрывно связана с деятельностью. Другими словами, это человеческая активность, направленная на освоение окружающей действительности, на её совершенствование в интересах человека, на физическое и интеллектуальное саморазвитие человека.
В свою очередь, деятельность человека обусловлена его потребностями. Известно, что вся история человеческого общества есть не что иное, как деятельность по удовлетворению потребностей.
Существуют два класса потребностей: естественные (докультурные) и социальные (культурные). Первые даны от природы, к ним относятся нужда в пище, воде, воздухе, движении, потребности в размножении и защите потомства. Вторые формируются в процессе воспитания и различных видов деятельности.
На фоне всего сказанного наиболее обобщённым представляется следующее определение понятия «культура»: культура в широком смысле этого слова – это интеллектуально-моральная надстройка общества (Коренберг В.Б., 2008).