Содержание.

Введение.

Глава 1. Теоретические основы безопасности велотуризма.

1.1. Основные понятия, содержание и особенности безопасности велотуризма

1.1.1 Стили езды на велосипеде

1.1.2 Стиль езды по городу

1.1.3 Особенности проезда перекрестков на велосипеде

1.2. Вредные и опасные факторы в велотуризме

1.2.1 Основные навыки езды на велосипеде

1.2.2 Влияние на организм пониженного атмосферного давления

1.2.3. Влияние среднегорья на физическую работоспособность

1.2.4. Влияние климата высокогорья на организм человека. Акклиматизация

1.2.5. Ритмические изменения функциональной активности организма

1.3. Проблемы обеспечения безопасности велотуризма

Глава 2 Опытно-экспериментальное исследование

2.1. Методы и задачи исследования

2.2. Результаты исследования

Глава 3. Методика разработки безопасного маршрута

3.1. Правила разработки маршрута

3.2. Разработка многодневной велоэкспедиции высокой категории сложности

3.3. Расчет затрат питания на для многодневной велоэкспедиции

3.4. Практические рекомендации

Заключение

Список использованной литературы

Приложения

Введение

Велопоход – это не только отличный способ отдыха, благодаря которому можно испытать незабываемые эмоции и узнать много нового, но также возможность, не прилагая практически никаких дополнительных усилий, улучшить свое здоровье и физическую форму. В наше время вело туризм очень распространен и на этом не останавливается. Но покупая велосипед для похода или для простой езды по парку, мало кто задумывается о тех опасностях которые могут возникнуть во время поездки.

Актуальность работы. Безопасность велосипедистов а тем более участников велоэкспедиций разной категории сложности очень важна. В наше время мало кто уделяет свое внимание на свою безопасность. Статистика показывает, что среди неорганизованных путешественников аварии случаются чаще, чем среди тех кто подготовился к велоэкспедиции [5]. Кроме умения ездить на велосипеде, надо быть готовым к неожиданным ситуациям на дороге. По этому в данной работе и рассматриваются опасные факторы, и способы избежания их.

Объектом исследования является обеспечение безопасности участников велоэкспедиции. Обеспечение безопасности всегда являлось важнейшей проблемой человечества во всех сферах деятельности. Человек с момента своего зарождения подвергается изменяющимся опасностям природного, техногенного, антропогенного, биологического, социального, экологического характера. Безопасность в велоэкспедиции включает в себя личную безопасность туристов, сохранность их имущества, а также ненанесение ущерба природной среде во время путешествия.

Обеспечить безопасность всей группы очень сложно. Причиной служит большое количество людей разного характера и с большой разницей в подготовки. При проведении велоэкспедиции возможны неожиданные ситуации из-за которых обеспечение безопасности усложняется. Так же влияние окружающей среды на велосипедистов может повлиять на безопасность.

Предметом исследования является разработка методики для обеспечения безопасности. Говоря о безопасности туризма, следует подчеркнуть, что это широкое, сложное и многогранное понятие. Безопасность состоит из трех компонентов при помощи которых можно определить уровень безопасности у участников. Для того чтоб разработать методику следует провести опрос, тестирование и другие методы исследования. Это необходимо для подготовки участников к велоэкспедициям, что и повысит их уровень безопасности.

Цель исследования - определить уровень безопасности участников велоэкпедиции. Уровень мы определим при помощи полученных результатов при провидение тестирования участников на разные факторы и качества

Задачи исследования: одной из задач является - выявить уровень психологической готовности и способы психосаморегуляции в велоэкспедиции. Это необходимо для решения конфликтных ситуаций, психологических стрессов во время велоэкспедиции. Другая из задач - определить физическую и техническую готовность участников велоэкспедиции. Необходима что уберечь участников от падений и столкновений, что так же повышает безопасность. Последняя задача - разработать методику психосаморегуляции участников велоэкспедиции. Разработка необходима для полной подготовки участников физически, технически и психологически для велоэкспедиции. Комплес упражнений при выполнении которого участники повышают свои данные, что на много повышает безопасность