IV_BLOK
..docIV БЛОК: ДИФФЕРИНЦИАЛЬНО-СТАБИЛИЗИРУЮЩИЙ
Этот блок последний, завершающий. И здесь мы предлагаем Вам определить уровень своей нервно-психической устойчивости.
Вы будущие преподаватели-лингвисты, Вы будете работать с детьми в школе, это очень нелегкая профессия, требующая от Вас понимания и полного осознавания Вашего дальнейшего профессионального пути. На этом пути будут и трудности, и неудачи, но будет и то, о чем Вам не напишет ни один учебник. Светящиеся от радости и задора глаза детей, которые тянутся за знаниями, за Вами, своими наставниками.
Внимательно проделайте предлагаемые Вам тесты и следующие за ними упражнения на релаксацию, они будут полезны Вам не только на практике, но и в дальнейшей жизни.
Методика для диагностики склонности к срывам в стрессовой ситуации «Прогноз» (В. А. Баранов)
Методика предназначена для первоначального, ориентировочного выявления лиц с признаками нервно-психической неустойчивости. При этом под нервно-психической неустойчивостью понимается повышенная склонность нервной системы индивида срывам в условиях воздействия экстремальных факторов. Анкета содержит 84 утверждения, на каждое из которых обследуемый должен ответить согласием или несогласием; дать ответы "да" или "нет"
Инструкция Перед вами анкета, состоящая из 84 вопросов (утверждений). Прочитайте последовательно каждый из них и решите, какой ответ — «да» или «нет» более точно вас характеризует. Если вы отвечаете на вопрос «да», то необходимо поставить знак «+» в клеточке, соответствующей номеру вопроса, если «нет», то следует поставить знак «-». Не тратьте слишком много времени на обдумывание вопросов. Все ответы должны быть искренними.
№ |
Вопросы |
Да |
Нет |
1. |
Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать. |
|
х |
2. |
В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга. |
|
х |
3. |
Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться. |
|
х |
4. |
Бывали случаи, что я не сдерживал своих обещаний. |
х |
|
5. |
У меня часто болит голова. |
|
х |
6. |
Иногда я говорю неправду. |
х |
|
7. |
Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле. |
|
х |
8. |
Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь. |
х |
|
9. |
Бывает, что я сержусь. |
х |
|
10. |
Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни. |
|
х |
11. |
Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня. |
х |
|
12. |
Я охотно принимаю участие во всех собраниях и других общественных мероприятиях. |
|
х |
13. |
Самая трудная борьба для меня — борьба с самим собой. |
|
х |
14. |
Мышечные судороги и подергивания у меня бывают очень редко. |
|
х |
15. |
Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным. |
х |
|
16. |
Я довольно безразличен к тому, что со мной будет. |
|
х |
17. |
В гостях я держусь за столом лучше, чем дома. |
|
х |
18. |
Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено. |
|
х |
19. |
Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как и у большинства моих знакомых. |
х |
|
20. |
Мне часто говорят, что я вспыльчив. |
|
х |
21. |
Запоры у меня бывают редко. |
х |
|
22. |
В игре я предпочитаю выигрывать. |
х |
|
23. |
В последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо. |
х |
|
24. |
Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею). |
х |
|
25. |
Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах. |
|
х |
26. |
Я был бы довольно спокоен, если бы у кого- нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона. |
|
х |
27. |
С моим рассудком творится что-то неладное. |
|
х |
28. |
Меня беспокоят сексуальные вопросы. |
|
х |
29. |
Когда я пытаюсь что-то сказать, часто замечаю, что у меня дрожат руки. |
|
х |
30. |
Руки у меня такие же проворные, как и прежде. |
|
х |
31. |
Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся. |
х |
|
32. |
Думаю, что я человек обреченный. |
|
х |
33. |
Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко. |
х |
|
34. |
Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю. |
|
х |
35. |
Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать. |
|
х |
36. |
Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я, особенно не задумываясь, соглашаюсь с мнением других. |
|
х |
37. |
В школе я усваивал материал медленнее, чем другие. |
|
Х |
38. |
Моя внешность меня, в общем, устраивает. |
Х |
|
39. |
Я вполне уверен в себе. |
|
х |
40. |
Раз в неделю я бываю очень возбужденным или взволнованным. |
|
х |
41. |
Кто-то управляет моими мыслями. |
|
х |
42. |
Я ежедневно выпиваю необычно много воды. |
|
х |
43. |
Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех. |
|
х |
44. |
Счастливей всего я бываю, когда один. |
|
х |
45. |
Кто-то пытается воздействовать на мои мысли. |
|
х |
46. |
Я любил сказки Андерсена. |
|
х |
47. |
Даже среди людей я чувствую себя одиноким. |
|
х |
48. |
Меня злит, когда меня торопят. |
|
х |
49. |
Меня легко привести в замешательство. |
|
х |
50. |
Я легко теряю терпение с людьми. |
|
х |
51. |
Часто мне хочется умереть. |
|
х |
52. |
Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним. |
|
х |
53. |
Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня. |
|
х |
54. |
К вопросам религии я отношусь равнодушно, они меня не занимают. |
|
х |
55. |
Приступы плохого настроения бывают у меня редко. |
х |
|
56. |
У меня были очень необычные мистические переживания. |
|
х |
57. |
Мои убеждения и взгляды непоколебимы. |
|
х |
58. |
Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки. |
|
Х |
59. |
У меня были периоды, когда из-за волнения я терял сон. |
|
Х |
60. |
Я человек нервный и легко возбудимый. |
|
Х |
61. |
Мне кажется, что обаяние у меня такое же, как у других (не хуже). |
|
Х |
62. |
Все у меня получается плохо, не так, как надо. |
|
Х |
63. |
Я почти всегда ощущаю сухость во рту. |
|
Х |
64. |
Большую часть времени я чувствую себя усталым. |
|
Х |
65. |
Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву. |
|
х |
66. |
Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи. |
|
Х |
67. |
Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь. |
|
х |
68. |
Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви. |
|
Х |
69. |
Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы. Переход к любым условиям жизни, работы кажется невыносимо трудным. |
|
Х |
70. |
Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо. |
|
Х |
71. |
Я часто чувствую себя несправедливо обиженным. |
|
Х |
72. |
Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих. |
|
Х |
73. |
Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить. |
|
Х |
74. |
На меня обращают внимание чаще, чем на других. |
|
х |
75. |
У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний. |
|
Х |
76. |
Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть. Никого! |
|
Х |
77. |
Мне трудно проснуться в назначенный час. |
|
Х |
78. |
Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным. |
|
Х |
79. |
В детстве я был капризным и раздражительным. |
|
Х |
80. |
Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов и психиатров. |
|
Х |
81. |
Иногда я принимаю валериану, элениум, кодеин и другие успокаивающие средства. |
|
Х |
82. |
Есть ли у Вас судимые родственники? |
|
Х |
83. |
Имели ли Вы приводы в милицию? |
|
Х |
84. |
Оставались ли Вы в школе на второй год? |
|
х |
Обработку полученных рекомендуем проводить с помощью трех «трафаретов». Один трафарет предназначен для подсчета баллов по шкале искренности, два — по шкале нервно-психической неустойчивости (для оценки положительных и отрицательных высказываний).
Обработку данных следует начинать со шкалы искренности, которая используется для оценки достоверности ответов. Подсчитайте количество минусов. Полученное число соответствует значению шкалы искренности в баллах. Если по шкале искренности отмечено более 10 баллов, то значит Вы были недостаточно искренни в своих ответах
Обработка полученных результатов производится с помощью "ключей", представленных в таблице.
Таблица
Наименование шкалы |
Содержание ответов |
|
Шкала искренности |
Нет ( "-") |
1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18,22, 25, 31, 34, 36, 43 |
Шкала нервно-психической неустойчивости |
Да ( "+ ") |
3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27,29, 32, 33, 35, 37, 40, 41,42, 44, 45, 47, 48, 49, 50,51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 |
|
Нет ( "-") |
2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68 |
Показатель по шкале нервно-психической неустойчивости получают, суммируя количество плюсов и количество минусов для отрицательных ответов. Результат переводится в 10-балльную шкалу и оценивается по критериям, указанным в следующей таблице.
Таблица
Шкала оценок нервно-психическойустойчивости по анкете "Прогноз"
Показатель |
Значение показателей |
|||||||||
Первичные значения по шкале |
5 и менее |
6 |
7-8 |
9-10 |
11-1 |
14-1 |
18-2 |
23-2 |
29-3 |
33 и более |
Баллы |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
Интерпретация результатов по методике "Прогноз"
Баллы |
Заключения и рекомендации |
1-2 |
Высокая вероятность нервно-психических срывов. |
3-5 |
Нервно-психические срывы вероятны, особенно в экстремальных условиях. |
6-10 |
Нервно-психические срывы маловероятны. При наличии других положительных данных можно рекомендовать на специальности, требующие повышенной нервно-психической устойчивости |
Не огорчайтесь, если результаты Вас не порадовали. Любую методику нужно дублировать, поэтому мы Вам предлагаем анкету «Диагностика нервно-психической неустойчивости» (Г.И. Крамаренко, И.С. Рудой, 1984).
№ п/п |
Содержание вопроса |
Да |
Нет |
1. |
Присущи ли вам периоды безразличного отношения к окружающим? |
|
х |
2. |
Испытывали ли вы когда-нибудь чувство разочарования в жизни? |
|
х |
3. |
Бывали ли у вас сильные головные боли или головокружения? |
|
х |
4. |
Ощущали ли вы жжение, покалывание или чувство ползания мурашек в различных частях тела? |
|
х |
5. |
Часто ли меняется у вам настроение? |
|
х |
6. |
Приходилось ли вам убегать из дома после обид? |
|
х |
7. |
Бывают ли ссоры между вашими родителями? |
|
х |
8. |
Чувствовали ли вы себя человеком особенным и непонятным другим? |
|
х |
9. |
Приходилось ли вам замечать, что посторонние смотрели на вас как-то осуждающе? |
х |
|
10. |
Любили ли вы пропускать школьные занятия? |
|
х |
11. |
Испытываете ли вы раздражение после замечания старших? |
|
х |
12. |
Хотелось ли вам избавиться от какой-нибудь мысли, которая вас упорно преследовала? |
|
х |
13. |
Были ли у Вас ушибы головы? |
|
х |
14. |
Были ли настроены родители против некоторых ваших товарищей? |
|
х |
15. |
Имеются ли у вас привычки, с которыми трудно бороться? |
|
х |
16. |
Снижали ли вам в школе оценку за поведение? |
|
х |
17. |
Нравились ли вам методы воспитания в семье? |
х |
|
18. |
Ощущали ли вы сильное сердцебиение на экзаменах или в других сложных ситуациях? |
х |
|
19. |
Испытываете ли вы затруднения при переходе к новым условиям жизни, работы, учебы? |
|
х |
20. |
Обидчивый ли вы человек? |
|
х |
21. |
Раздражает ли вас длительное ожидание? |
х |
|
22. |
Не подводит ли вас память при волнении? |
|
х |
23. |
Сомневались ли вы когда-нибудь в правильности своих поступках? |
|
х |
24. |
Просыпаетесь ли вы среди ночи от страшных сновидений? |
|
х |
25. |
Переносили ли вы отравления? |
х |
|
После того, как Вы ответили на вопросы анкеты, сделайте обработку полученных данных. Обработка анкеты заключается в алгебраическом суммировании прогностических коэффициентов, представленных в таблице ниже.
-
№ п/п
Градация фактора риска
Прогностические коэффициенты
1.
Нет
-1,8
Да
+7,4
2.
Нет
-1,8
Да
+6,5
3.
Нет
-0,8
Да
+12,6
4.
Нет
-1,8
Да
+5,8
5.
Нет
-1,5
Да
+6,5
6.
Нет
-0,8
Да
+12,3
7.
Нет
-1,8
Да
+5,1
8.
Нет
-1,5
Да
+5,6
9.
Нет
-2,0
Да
+4,2
10.
Нет
-0,8
Да
+11,8
11.
Нет
-1,5
Да
+5,6
12.
Нет
-2,3
Да
+3,0
13.
Нет
-0,8
Да
+9,3
14.
Нет
-1,5
Да
+4,8
15.
Нет
-1,5
Да
+4,2
16.
Нет
-0,8
Да
+7,4
17.
Нет
+8,1
Да
-0,8
18.
Нет
-9,3
Да
+2,8
19.
Нет
-1,5
Да
+4,2
20.
Нет
-0,8
Да
+7,0
21.
Нет
-1,5
Да
+3,0
22.
Нет
-2,5
Да
+6,5
23.
Нет
-2,8
Да
+1,5
24.
Нет
-0,4
Да
+8,1
25.
Нет
-0,8
Да
+6,5