Майндфулнес программа

НОВОЕ В КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ: МАЙНДФУЛНЕС (MINDFULNESS) – ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ

Двухдневный семинар в Puгe 24-25 марта 2015 года

Семинар предназначен для психотерапевтов, психологов и врачей всех специальностей.

Продолжительность семинара 16 акад. часов.

Ведущий семинара: Юлюс Нявяраускас (Julius Neverauskas), 1961 г.р., доктор медицинских наук,

врач-психотерапевт, руководитель и лектор программы последипломного 3-летнего курса психотерапии (когнитивно-поведенческой терапии) Института поведенческой медицины Университета наук здоровья Литвы (Behavioral Medicine Institute, Lithuanian University of Health Sciences, Kaunas), директор Института Нейромедицины, вице-президент Общества когнитивноповеденческой терапии Литвы и президент Общества биологической психиатрии Литвы.

Когнитивно-поведенческая терапия стала общепризнанным и преобладающим в большинстве стран а также одним из немногих научно обоснованных методом психотерапии. Ее новая методология – практики внимательной осознанности (mindfulness) являются одними из самых быстрорастущих в мире методов психологической помощи. Эта уникальная методика была разработана в 1979 году американским ученым Джоном Кабат-Зинном для борьбы со стрессами и порождаемыми ими психосоматическими симптомами – болями неясной этиологии, бессонницей, депрессией и многими другими отрицательными состояниями. Более чем за 30 лет своего существования она прошла весомую научно-практическую апробацию, давно доказала свою высокую эффективность и, вернув здоровье огромному числу людей, сейчас признана на Западе третьей волной когнитивно-поведенческой терапии.

Научные исследования показали, что научно обоснованные практики осознанности успешно применяется не только при снижении стресса и хронической боли, но также повторяющиеся депрессии, тревожных расстройств, наркомании, расстройств пищевого поведения, расстройств личности, и даже в лечении психоза. За последние десять лет значительно выросло количество научных публикаций на эту тему. Число статьей в признанных научных журналах в 2001 году было только 30, а в течение 2007 года опубликовано 170 статьей, в 2010 году - уже 350, а в 2013 году число научных статьей достиг почти 500. Методики осознанности укоренились в клинической практике и даже в официальных рекомендациях в таких странах как США, Великобритании, Германии, Италии, Норвегии.

Во время семинара будут представлены: а) научные основы внимательной осознанности (mindfulness) и ее применения в медицине и психологии, б) научные основы методик медитаций, и в) программы „Снижения стресса на основе практик осознанности (внимательности) - (Mindfulness Based

Stress Reduction)“, а также „Когнитивная терапия на основе практик осознанности - Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT)“.

Во время семинара будут представлены не только теоретические основы вышеуказанных методик и области их применения, но будут практически демонстрироваться интервенции (практические упражнения), которые составляют основу этих методик.

Программа

Первый день - 24 марта, 2015 года

10.00-10.15- Открытие семинара, слово организаторов.

10.15-11.30- Внимательная осознанность (mindfulness). (Часть I). Введение, теория, основы практики.

11.30-11.50 – Перерыв

11.50-13.20 - Внимательная осознанность (mindfulness). (Часть II). Введение, теория, демонстрация практик.

13.20-15.00 - Перерыв на обед (Основы осознанного питания)

15.00-16.30 – Научные данные об эффективности методик осознанности при различных заболеваниях и расстройств. Демонстрация практик.

16.30-16.50 – Перерыв

16.50-18.20 – Основы программ „Снижения стресса на основе практик осознанности (внимательности) - (Mindfulness Based Stress Reduction)“ и „Когнитивная терапия на основе практик осознанности -

Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT)“.

Второй день - 25 марта, 2015 года

9.00-10.30 – Научные основы медитаций и их практическое применение в клинике.

10.30-10.50 – Перерыв

10.50-12.20 – Демонстрация интервенций (практических упражнений), которые составляют основу методик MBSR и MBCT (Часть I).

12.20-14.00 - Перерыв на обед (Основы осознанного питания)

14.00-15.30 – Демонстрация интервенций (практических упражнений), которые составляют основу методик MBSR и MBCT (Часть II).

15.30-15.50 – Перерыв

15.50-18.00 Обобщение теоретического и практического материала. Вопросы и ответы. Дискуссии.