Міністерство освіти та науки України

Державний заклад «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка»

Факультет спорт

Кафедра фізичного виховання

Курсова робота на тему: «Психологічна підготовка спортсмена у боксі»

Студента 4 курсу

спеціальності «Спорт»

Скрими Олексія

Керівник:

Павлюк Олена Михайлівна

Національна шкала ___________________

Кількість баллів: _____ Оцінка: ECTS ___

Члени комісії __________ _________________________

(підпис) (прізвище та ініціали)

__________ ___________________________

(підпис) (прізвище та ініціали)

__________ ___________________________

(підпис) (прізвище та ініціали)

Луганськ 2014

Оглавлени

Курсова робота на тему: «Психологічна підготовка спортсмена у боксі» 1

ВСТУП 3

РОЗДІЛ 1. ЗАГАЛЬНІ ОСНОВИ СПОРТИВНОЇ ПІДГОТОВКИ БОКСЕРІВ-НОВАЧКІВ 5

1.1 Психологічні особливості юних боксерів 5

1.2 Навчання та тренування юних боксерів 10

1.3 Формування мотивації спортивної діяльності і психічних якостей 12

РОЗДІЛ 2. ПСИХОЛОГІЧНА ПІДГОТОВКА НОВАЧКА ДО ЗМАГАНЬ 18

2.1 Психологічна і вольова підготовка боксера 18

2.2 Оцінка психологічних показників тренованості боксерів 22

2.3 Підготовка новачка безпосередньо до змагання 24

ВИСНОВКИ 32

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ 33

ВСТУП 3

РОЗДІЛ 1. ЗАГАЛЬНІ ОСНОВИ СПОРТИВНОЇ ПІДГОТОВКИ БОКСЕРІВ-НОВАЧКІВ 5

1.1 Психологічні особливості юних боксерів 5

1.2 Навчання та тренування юних боксерів 10

1.3 Формування мотивації спортивної діяльності і психічних якостей 12

РОЗДІЛ 2. ПСИХОЛОГІЧНА ПІДГОТОВКА НОВАЧКА ДО ЗМАГАНЬ 18

2.1 Психологічна і вольова підготовка боксера 18

2.2 Оцінка психологічних показників тренованості боксерів 22

2.3 Підготовка новачка безпосередньо до змагання 24

ВИСНОВКИ 33

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ 34

ВСТУП

Актуальність теми: Одним з пріоритетних завдань національної політики держави позначених президентом в даний час, є зміцнення та збереження здоров'я підростаючого покоління. Це завдання передбачається вирішити, реалізуючи програму побудови нових спортивних об'єктів, що відповідають вимогам світових стандартів та залученням до занять спортом більшої кількості дітей та підлітків, при цьому акцентуючи, увагу на розширення сфери впливу фізичної культури і спорту до проблеми виховання здорового способу життя. Спорт сьогоднішнього дня - це одна зі сторін нашої сучасної культури і соціального життя суспільства, що має своє зміст, структуру, закономірності та механізми прояву. Спорт не тільки спортивна боротьба на аренах і доріжках стадіонів, це наш спосіб життя, в якій ми змагаємося кожен день, Спорт - найчастіше перший досвід подолання труднощів і перемоги над собою, це досвід поразок і вміння працювати з ним. Одним із таких видів спорту є бокс, який в наші дні досяг особливої популярності серед молоді.

Об’єктом дослідження є психологічна підготовка спортсмена у боксі.

Предметом дослідження є спортсмен і його психологічний стан.

Мета дослідження: пізнання психологічного стану спортсмена та виявлення методів психологічної підготовки.

Бокс як вид спорту пред'являє виключно високі вимоги до психіки спортсмена. Значно легше досягти певного рівня фізичної і техніко-тактичної готовності до турніру, чим готовності психологічної. Особливо це складно, якщо боксер є новачком.

Стан психологічної підготовленості грає особливу роль, частенько вона є вирішальним в сутичці. Спортсмен, що не уміє упоратися з надмірним збудженням напередодні виходу на ринг, невпевнений в своїх силах, під час бою не зможе швидко мобілізуватися і розумно діяти. Навпаки, якщо боксер добре психологічно підготовлений, спокійний, упевнений в собі, легко управляє своїм настроєм і діями в бою, він при чинниках (пропуску сильного удару, невдачах в атаках і т.п.), що сильно діють, зуміє мобілізуватися, правильно оцінити обстановку, врахувати можливості свої і противника і успішно вирішити тактичні і технічні завдання.

При психологічній підготовці на перший план висуваються його індивідуальні якості; тому тренер має бути досить ерудованим в області психології, педагогіки, фізіологи і лікарського контролю з тим, щоб досконально вивчити свого підопічного і найбільш індивідуалізувати підготовку з врахуванням його здібностей і умов їх розвитку.

В даний час прийнято ділити психологічну підготовку спортсмена на два етапи - етап загальної психологічної підготовки і психологічну підготовку до змагань. Обидва цих етапу взаємозв'язані, в той же час кожен з них має свої особливості, які необхідно враховувати в методиці спортивного тренування.

Для молодого спортсмена психічна підготовка особливо важлива, оскільки є основний в опануванні техніко-тактичної майстерності.