- •4. Как похудеть на сытый желудок
- •Возрастная дистрофия мышечных и костных тканей
- •Симптомы нарушений углеводного обмена, сопутствующие полноте и ожирению
- •4.1.1. Углевод — он и в Африке углевод!
- •4.2. Жизнь прожить (без жира) — не поле переехать
- •4.2.1. Заряжаем батареи
- •4.2.2. Где зарыта жирная собака?
- •4.2.3. Разряжаем батареи
- •4.3. Что первично — яйцо или курица? …Корм!
- •4.3.1. А как жиреют за океаном?
- •Гипофизарное ожирение
- •Надпочечниковое ожирение
- •Гипотиреоидное ожирение
- •Гипоовариальное ожирение
- •4.4. Что посеешь, то пожнешь!
- •4.4.1. Все дороги ведут в Рим
- •4.5. Не хочу быть дворянкой столбовою, a xочу быть владычицей морскою! з-а-в-т-р-а!!!
- •Возрастная дистрофия мышечных и костных тканей
- •4.5.1. Укрощение строптивого аппетита
- •4.6. Шесть шагов к нормальному весу
- •4.6.1. Реабилитация желудочно-кишечного тракта
- •4.6.2. Изменение стиля питания
- •4.6.3. Стабилизация уровня глюкозы в крови
- •4.6.4. Устранение гиперинсулинемии
- •4.6.5. Сокращение лекарств под наблюдением врача
- •4.7. Последний шаг — он сложный самый
- •4.7.1. Меню на каждый день
- •4.7.2. Рекомендации на «закуску»
Симптомы нарушений углеводного обмена, сопутствующие полноте и ожирению
Симптом |
Гипогликемия |
Гипергликемия |
СД-II |
СД-I |
Средний уровень сахара |
Низкий |
Высокий |
Высокий |
Высокий |
Уровень инсулина* |
Высокий |
Высокий |
Высокий |
Низкий |
Полнота или ожирение |
¤ |
¤ |
¤ |
¤ |
Повышенный аппетит |
¤ |
¤ |
¤ |
¤ |
Хроническая усталость |
¤ |
¤ |
¤ |
¤ |
Раздражительность |
¤ |
¤ |
¤ |
¤ |
Мигрени |
¤ |
¤ |
¤ |
¤ |
Бессонница |
¤ |
¤ |
¤ |
¤ |
Сухость во рту |
|
¤ |
¤ |
¤ |
Поллакиурия |
|
¤ |
¤ |
¤ |
Катаракта |
|
¤ |
¤ |
¤ |
Глаукома |
|
¤ |
¤ |
¤ |
Повышенное давление |
|
¤ |
¤ |
¤ |
Частые инфекции |
|
¤ |
¤ |
¤ |
Ретинопатия |
|
|
¤ |
¤ |
Невропатия |
|
|
¤ |
¤ |
Нарушение циркуляции |
|
|
¤ |
¤ |
Незаживающие раны |
|
|
¤ |
¤ |
Резкое похудение** |
|
|
|
¤ |
* Производимого поджелудочной железой. Так как «лечение» СД-I производится ударными дозами терапевтического инсулина, его уровень в процессе «лечения» очень высокий.
**На финальных стадиях болезни или без администрирования инсулина.
Теперь с помощью этой таблицы, без врача и анализов, вы можете легко определить, на какой ступени «прогресса» находятся ваши собственные нарушения углеводного обмена, и узнать, что, собственно, вас ждет в недалеком будущем. А что же думают по этому поводу наши врачи? Вот что пишут в терапевтическом справочнике Merck Manual:
«Причина ожирения неизвестна, но механизм его достаточно прост: энергии потребляется больше, чем расходуется. В генезе ожирения принимают участие не менее семи факторов. Каким образом они взаимодействуют, определяя массу тела индивидуума, — неясно…»2.
Желаю удачи, дамы и господа! Как видите, с такой медициной, кроме как на yдачу, надеяться больше не на что. Ну а дальше — как учат, так и лечат! Чем активнее, тем быстрее на тот свет… Где уж тут рассчитывать на похудение, здоровье и долголетие?
Какова же реальность, по крайней мере, «по-Монастырскому»? Очень простая и обнадеживающая:
Гипогликемия и гипергликемия с помощью функционального питания полностью обратимые состояния. (Я не пишу болезни, так как это именно состояния, связанные со стилем питания, в котором доминируют углеводы.) Нет углеводов в питании — нет и состояния в организме!
Сахарный диабет II типа полностью (на ранних стадиях) или частично (на поздних) обратим по тем же резонам, по которым гипогликемия и гипергликемия. Что еще более важно, практически во всех случаях отпадает необходимость в лекарствах, неизбежно способствующих ожирению (на фоне других побочных явлений от лекарств, это, пожалуй, самое меньше зло).
Сахарный диабет I типа необратим, но при переходе на функциональное питание можно значительно уменьшить дозы инсулина и лекарств, которые, собственно, и становятся причиной «побочных явлений» СД-I – от некроза почечных канальцев до некроза конечностей, от слепоты до инфаркта и бессчетных других.
Ну а похудение до желаемого вами веса — это всего лишь «побочное явление» устранения нарушений углеводного обмена и отказа от лекарств. Как всегда, результаты — в нюансах, о которых подробно идет речь в моей книге «Функциональное питание» и в следующих далее разделах. Ну а теперь давайте разберемся, в чем же виноваты углеводы…