6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Физиотерапия, лазерная терапия / Практическое_руководство_по_применению_метода_Третье_дыхание_на

анализ накопленного за 10 лет опыта. В результате была восстановлена разработанная в ходе клинических испытаний методика занятий и комплектация тренажера. Тренажер начал выпускаться именно в том варианте, который позволяет достичь результатов всем пользователям тренажера, не только больным, но и здоровым, независимо от возраста и исходного состояния здоровья.

И тренажер, который Вы сегодня держите в руках, и это «Практическое руководство», и вся информация, размещенная на нашем сайте и выпускающаяся на различных носителях – всё это результат большой работы, проделанной за эти годы, и продолжающейся в настоящее время.

На сегодняшний день ТДИ-01 уже перестал быть чем-то новым и неизученным. Он является инструментом для решения задачи огромной социальной значимости – излечения хронических заболеваний. При этом тренажер предоставляет любому человеку реальную возможность избавиться даже от тех заболеваний, которые на сегодняшний день признаны неизлечимыми. Сейчас мы с Вами являемся свидетелями нового этапа в истории этого дыхательного тренажера. Это этап преобразования методики излечения телесных и душевных недугов в целостную систему ОБРАЗА ЖИЗНИ на новом, качественно более высоком уровне. Мы надеемся, что работа в этом направлении принесет свои плоды уже в ближайшее время.

11

2. НЕМНОГО ТЕОРИИ

Итак, дорогой Читатель, раз Вы читаете эти строки, значит, Вы уже решили поближе познакомиться с методом самооздоровления с помощью дыхания.

Втаком случае нам не повредит немного теории. И в начале

—маленькое философское отступление.

Давайте на секунду задумаемся: «А почему вообще чело-

век болеет? Возникает ли болезнь вдруг, ни с того ни с сего или её появление можно предугадать?»

Если мы хорошо подумаем над этим вопросом и посмотрим внимательно на свою жизнь и жизнь окружающих, то наверняка придем к выводу, что большинство наших проблем со здоровьем обязаны своим появлением... нам самим. Точнее, нашему поведению, образу жизни, образу мыслей.

На наших лекциях мы всегда задаем вопрос: «Кто знает, что нельзя есть позже 6 часов вечера?» Руки поднимают все. На вопрос: «А кто следует этому правилу?» хорошо, если поднимутся 2-3 руки. После этого становится намного легче объяснять, кто виноват в появлении лишних килограммов, зашлакованности организма, раннего атеросклероза и т.д.

Ивслед за этим — ещё одна тема для размышления: «А

можно ли излечиться от болезни, не устранив её причину?»

Ивот этот вопрос уже совершенно практический. Вспомните самый первый вопрос, который задает Вам врач

на приеме в поликлинике или стационаре. Правильно: «На что жалуетесь? Что болит? Что беспокоит?» Так и должно быть, всех врачей учат в этом плане одинаково — сначала надо собрать жалобы. После этого на каждую жалобу назначается лечение (точнее, на каждую группу жалоб, связанных с нарушением работы той или иной системы организма).

Таблеточка от давления, таблеточка от желудка, таблеточка от боли в суставах, таблеточка от головной боли и т.д. До тех пор, пока деньги не закончатся. По этому поводу тоже есть мрачная медицинская шутка: «Возможности медицины безграничны. Ограничены только возможности пациентов».

«Что лечится при таком подходе — причина болезни или её симптомы?»

12

Вероятно, Вы сами сможете ответить на этот вопрос. Правильно, симптомы.

Это не вина врача — врач делает все, что может. Просто средства, которыми он располагает, таковы, что действуют именно на уровне симптомов. Настоящая причина, которая вызвала болезнь, при таком подходе остается «за кадром».

Наша с Вами задача — устранить причину болезни, вырвать её корень.

Сейчас мы раскроем Вам самый большой секрет. Это секрет, с помощью которого Вы сможете добиться всего, чего только захотите (здоровья, счастья, любви), и избавиться от всего, чего только пожелаете (болезней, проблем, врагов и т.д.).

Вы готовы?

Тогда самый последний вопрос: «Если наша болезнь по-

явилась из-за нашего неправильного поведения, или неправильного общения с окружающими, или неправильных мыслей, или неправильного питания, или неправильного режима дня, то для того, чтобы устранить причину болезни, надо изменить кого?»

Сразу скажем, что ответ: «Соседей, начальство, правительство, мужа, жену и т.д.» - неправильный.

Чтобы достичь любой из поставленных Вами целей, Вам надо изменить только... себя.

Если Вы не согласны с этим... ну, попейте ещё таблеточек, вдруг они все-таки сделают Вас здоровым.

Если же Вы с этим согласны, то мы можем начинать работать вместе.

И тут возникает ещё один вопрос: «А с чего начать, или что

именно менять-то?» Мы предлагаем начать с того, что научиться правильно

дышать. И у нас на это есть веские основания.

Во-первых, дыхание быстрее всего и сильнее всего влияет на наше состояние.

Конечно, таким влиянием обладает и пища (диета), и вода, и режим сна.

Но вспомните, сколько человек может прожить без еды и не умереть? Правильно, в среднем около 40 дней. А без воды? До полутора недель. И около недели — без сна.

А без дыхания? Да, чуть больше или чуть меньше, но —

13

минуты. Это значит, что дыхание — наиболее насущная из на-

ших потребностей. Простая логика подсказывает, что, изменяя дыхание, мы быстрее и глубже всего можем изменить работу нашего тела и сознания.

Тут, конечно, есть риск слишком сильно изменить их работу. Но на то он и медицинский подход, чтобы уберечь человека от такой опасности! Клинические исследования, проводившиеся

с1995 года и продолжающиеся сейчас, позволяют четко определить границы безопасного применения тренажера при всех возможных состояниях человека.

Во-вторых, дыхание действует сразу на все органы и системы человека. Если пытаться наладить нормальную работу сначала одного органа, потом другого, потом третьего, то к концу работы

сэтим третьим уже надо будет заново налаживать то, с чего начали. В этом смысле дыхание позволяет реализовать системный, одномоментный подход к улучшению состояния физического и душевного здоровья человека в целом.

Наконец, в-третьих, первые результаты при освоении эндогенного дыхания появляются достаточно быстро. Естественно, что не все болезни сразу излечиваются полностью, но улучшение, как правило, начинается довольно скоро. И это сильно укрепляет веру

14

человека в самого себя (на официальном «медицинском» языке это называется «комплаенс»).

Конечно, на самом-то деле укрепляется вера в Высшие законы, регулирующие всё в этом мире. Но пусть человек поначалу думает, что это он сам всего добился. Немного здорового самомнения в начале Пути не повредит. Главное, чтобы самомнение не было здоровенным! Постепенно, позанимавшись какое-то время, человек все отчетливее начнет чувствовать ответственность за свою жизнь и жизнь окружающих.

Практически все наши пользователи очень быстро понимают, что дыхание — это всегда немножко медитация.

И все яснее становится мысль, что человек рожден не только для того, чтобы пронести свое тело от роддома до крематория.

Итак, подведем итог. Никогда ещё и никого таблетка здоровым не сделала. Точно так же, как причина болезни всегда в нас самих, так же и источник здоровья, долголетия и счастья скрыт именно в нас. И дыхание — это ключ к этому источнику.

3. КАК РАБОТАЕТ ТРЕНАЖЕР

Объем этого Руководства не позволяет ся на разборе существующих теорий и гипотез, няющих, как работают легкие, сердце и сосуды

остановимся лишь на том, как действует тренажер и что происходит в нашем организме во время хания на ТДИ-01.

Итак, характеристика лечебных факторов тренажера:

1. Тренажер действует как пневморезистор. Это означает, что при дыхании Вам нужно преодолеть определенное сопротивление. Это сопротивление создается слоем воды, заливаемой в тренажер. Естественно, что чем больше в тренажере воды, тем большее сопротивление воздуху надо преодолеть при вдохе и выдохе.

Возможно, Вам доводилось слышать, что пациентам после тяжелых

15

операций для профилактики легочных осложнений в реанимации дают надувать шарики. Механизм тут тот же самый: стенки шарика создают сопротивление дыханию. Но, если шарик окажется слишком тугим, то вместо улучшения можно получить бронхоспазм. И достоинство тренажера и методики его применения в том, что они позволяют не только эффективно использовать этот лечебный фактор, но и сделать это совершенно безопасно. Помните главный медицинский девиз? «Не навреди!»

При движении воздуха через отверстия в донышке внутреннего цилиндра вода вспенивается, и ее капельки повисают в потоке воздуха, двигаясь вверх, вниз и в стороны. При этом создается особая структура воздушного потока, осуществляющего массаж, своеобразное поколачивание бронхов и легочной ткани. Сразу скажем, что сама вода в легкие при этом не попадает.

Кроме этого, в результате сопротивления дыханию на вдохе и выдохе тренируется дыхательная мускулатура (повышается сила дыхательных мышц).

Наконец, сопротивление вдоху и выдоху оптимизирует работу легких — исчезают спазмы бронхов, расправляется спавшаяся легочная ткань. Этот лечебный фактор особенно полезен для профилактики послеоперационных легочных осложнений и лечения заболеваний бронхо-легочной системы.

2. Во время занятий на тренажере мы тренируем диафрагмальное дыхание.

Диафрагма (рис. 1) — это специальная тонкая плоская мышца, расположенная внутри нашего тела между грудной и брюшной полостью. На вдохе она опускается, легкие растягиваются вслед за диафрагмой, давление в них уменьшается, и воздух устремляется в легкие. На выдохе диафрагма расслабляется, легкие, благодаря эластической структуре, сжимаются, давление в них растет, и воздух устремляется наружу.

Диафрагмальное дыхание — это естественный врожденный тип дыхания, который является наилучшим для нашего организма (вопреки распространенному мнению, диафрагмальное дыхание является естественным не только для мужчин, но и для женщин). Главное, что при этом типе дыхания обеспечивается оптимальная работа легких и сердечно-сосудистой системы по передаче кислорода от атмосферного воздуха к клеткам и по

16

информационно-энергетическому воздействию на кровь.

Видели когда-нибудь, как дышат младенцы? Животиком. Младенцы ничего не знают о «модных» методах дыхания. Они дышат так, как подсказывает им Природа. И уж, наверное, Природа позаботилась о том, чтобы с самого начала дать человеку наилучший тип дыхания. Недаром мы зовем её «Природамать».

Диафрагма выполняет ещё одну уникальную функцию — её движения усиливают циркуляцию лимфы по лимфатическим сосудам. Именно поэтому диафрагму называют «сердцем лимфатической системы». А интенсивная циркуляция лимфы является одним из важнейших факторов очищения внутренней, межклеточной среды нашего тела от токсинов и шлаков. И никакими другими средствами или способами заставить лимфу постоянно интенсивно циркулировать по организму невозможно.

Диафрагма напоминает парашют

рис. 1

17

Если, не дай Бог, у Вас в доме когда-нибудь засорялась канализация, то Вы очень хорошо можете представить себе, что происходит в организме человека, у которого изза грудного дыхания нарушена циркуляция лимфы.

К сожалению, вредные привычки и стрессы приводят к нарушению естественного диафрагмального дыхания и формируют болезненный (грудной или смешанный) тип дыхания. Вдох грудью

инапряжение мышц живота – естественная реакция на стресс. И если стрессы идут непрерывной чередой, мы привыкаем дышать грудью постоянно. Особенно это типично для женщин, туго затягивающих талию. В результате качество работы легких снижается, а организм начинает испытывать кислородное и энергетическое голодание, что является основой для развития болезней.

Впроцессе регулярных занятий на тренажере диафрагмальное дыхание постепенно восстанавливается. Это происходит само собой: тренируя диафрагмальное дыхание во время занятий на тренажере, спустя какое-то время Вы вдруг сами заметите, что дышите диафрагмально и в повседневной жизни.

При этом восстановление постоянного диафрагмального дыхания положительно влияет на организм не только при заболеваниях легких, но при болезнях сердца, желудочно-кишечного тракта

идругих органов.

Ведь, кроме этих функций, диафрагма выполняет кардиоваскулярную функцию — влияет на ритм и силу сердечных сокращений, а также стимулирует отток венозной крови из печени и нижней части тела. А за счет массажа органов брюшной полости

влияет на деятельность органов брюшной полости: желуд-

ка, желчного пузыря, кишечника, почек.

3. Пожалуй, главная функция, или «ипостась» ТДИ-01, это гипоксикатор — гиперкапникатор.

При дыхании через тренажер ТДИ-01 внутри него возникает смесь выдыхаемого и вдыхаемого воздуха.

В результате в наши легкие попадает не обычный (атмосферный) воздух, а газовая смесь с пониженной концентрацией кислорода и повышенной концентрацией углекислого газа. Наиболее значимым при этом является понижение концентрации кислорода.

Зачем же это нужно?

Все мы знаем, что кислород — необходимый компонент хи-

18

мических реакций, обеспечивающих организм энергией.

При сильном или длительном снижении поступления кислорода ворганизме воз­никаеткислородное голодание— «гипоксия»,

ипроисходят патологические изменения, ведущие к развитию болезней.

Но в то же время как обычное голодание может стать лечебным,такикислородноеголоданиестановитсялечебнымфактором при кратковременном и дозированном воздействии! Именно этот компонент тренировок и является самым важным лечебным фактором, «сердцем» наших занятий.

Благодаря такой легкой гипоксической тренировке, в организме активизируются соответствующие резервные приспособительные процессы.

Это значит, что когда мы регулярно занимаемся на тренажере, организм приспосабливается к периодически повторяющемуся снижению концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе.

Вучебнике физиологии для медицинских институтов результаты воздействия умеренной гипоксии описываются следующим образом: происходит мобилизация механизмов транспорта и использования кислорода, увеличивается мощность антистрессовых систем, нормализуется уровень активности иммунных процессов, увеличивается активность системы цитохрома Р450 и системы защиты организма от воздействия свободных радикалов, совершенствуются механизмы передачи энергии от крови к клеткам и внутри клеток.

Как результат этих процессов, восстанавливается и улучшается функция органов дыхания и кровообращения, нейроэндокринных центров, увеличивается количество кровеносных сосудов (капилляров) в сердце, мозге, скелетных мышцах, повышается устойчивость организма к стрессам.

Таким образом, регулярная кратковременная дозированная гипоксия во время занятий на тренажере стимулирует защитные механизмы и на уровне клеток, и на уровне организма в целом. Человек становится более устойчивым к перепадам температуры, голоду, физическим нагрузкам, гиподинамии, инфекционным агентам, химическим факторам, ионизирующему, электромагнитному

идругим видам излучения.

По сути, во время занятия на ТДИ-01 мы создаем для себя условия, аналогичные условиям горного курорта. Там,

19

в условиях разреженной атмосферы, человек тоже дышит воздухом с пониженным содержанием кислорода. А теперь вспомните, где живет больше всего долгожителей? Правильно, в горах. Естественно, что все мы в горы на постоянное место жительства не переедем. Но на какое-то время создать себе аналогичные условия с помощью дыхательного тренажера все-таки можно.

Вто же время при дыхании через тренажер увеличивается концентрация углекислого газа во вдыхаемой смеси, возникает умеренная гиперкапния. Концентрация углекислого газа во время тренировки во вдыхаемом воздухе меньше, чем в легких, но больше, чем в атмосфере. Такая концентрация углекислого газа не вызывает неблагоприятных последствий.

Впервую очередь умеренная гиперкапния в ТДИ-01 приводит к расслаблению гладкой мускулатуры бронхов и кровеносных сосудов (исчезает бронхоспазм и нормализуется артериальное давление), тренируется способность крови по поддержанию кислотно-щелочного равновесия.

Постепенно в процессе занятий повышается устойчивость рецепторов и клеток дыхательного центра головного мозга к повышенной концентрации углекислого газа в крови. В результате все системыорганизмастановятся более устойчивыми к различным нагрузкам, человек лучше переносит пребывание в замкнутом пространстве (транспорт, массовые мероприятия и т.д.).

4. Все эти лечебные факторы в сочетании превращают ТДИ-01 в генератор энергии.

Точнее, ТДИ-01 пре-

20