1 курс / Психология / Психология_одиночества_С_Г_Корчагина

сунке гусь и море соединены синей линией, а в тексте ласковое теплое море приглашает гуся поплавать и угощает его рыбой, то налицо расхождение в оценке этих отношений. Либо они действительно неоднозначны, возможно, амбивалентны, либо испытуемый надеется на трансформацию их в лучшую сторону.

Следующим нюансом является объяснение соответствия взаимности (и ее характера) связей на рисунке и в тексте. Например, если на рисунке девочка и цветок соединены взаимной красной связью, а в сказке девочка любуется цветком, тот кивает ей головкой, потом она его срывает и цветок поникает, то отношения трансформируются в худшую сторону. Это может свидетельствовать о травме, нанесенной либо клиенту, либо клиентом комуто из значимых людей, что выясняется в ходе дальнейшей психологической работы.

Обязательно следует обратить внимание на то, как заканчивается сказка и заканчивается ли она вообще. Встречаются случаи, когда клиент обрывает повествование независимо от отведенного времени. Это говорит о том, что он не знает и не предполагает, как закончится его проблемная ситуация, что представляет собой материал

для последующей работы. В этом случае необходимо выяснить, чего хочет клиент, то есть какой ход событий для него предпочтителен. Затем следует оценить реалистичность его желаний и выработать оптимальный путь решения проблемы. Если в сказке благополучный конец, - это хороший признак. Если же концовка трагическая, можно повести работу в двух направлениях: изменить ход событий так, чтобы они не носили трагического характера, или продолжить повествование, то есть обозначить перспективу дальнейшей жизни после случившейся трагедии. Выбор направления зависит от конкретной ситуации клиента и определяется психологом.

Контент-анализ проводится по классической схеме, если в этом есть диагностическая необходимость.

Можно видеть, что данная методика достаточно информативна и подходит практически для всех возрастов. За дошкольниками и младшими школьниками сказку, конечно, нужно записывать. Если повествование не достаточно подробно, можно задать наводящие или уточняющие вопросы. ИГД является профессиональной психологической методикой и ни в каких случаях не может быть использована специалистами-смежниками, не психологами.

В приложении дается пример использования этой методики в диагностике состояния одиночества взрослой женщины.

Задания для самостоятельной работы

1.Оформите протокол своего выполнения ИГД. Сделайте анализ своих результатов и их интерпретацию.

2.Проведите методику ИГД с тремя-четырьмя ис пытуемыми разного возраста. Желательно, чтобы вашими испытуемыми были и мужчины, и женщины. Оформите протоколы согласно предложенной схеме и сделайте ана лиз и интерпретацию результатов.

Заключение

Сейчас вам предстоит выполнить практическую -ра боту для того, чтобы сравнить свои представления об одиночестве до изучения курса и после этого.

Практическая работа № 3

Сравнительный анализ индивидуальных и групповых представлений об одиночестве до и после изучения курса Цель работы

1.Получить представление об индивидуальных се мантических пространствах понятий «одиночество», «изоляция», «уединение» после изучения спецкурса «Психология одиночества».

2.Проанализировать различия индивидуальных представлений об одиночестве, изоляции и уединении до

ипосле изучения спецкурса.

3.С помощью парного критерия Т Вилкоксона оп ределить значимость различий в представлениях об оди ночестве, изоляции и уединении в группе до и после изу чения спецкурса.

Ход работы

1.Выполните модифицированный вариант семантического дифференциала согласно инструкции.

Семантический дифференциал

Данный вариант семантического дифференциала разработан специально для изучения специфики пережи-

164

вания одиночества разными категориями людей и для смыслового разделения понятий«одиночество», «изоляция», «уединение».

Инструкция: Вам предлагается последовательно оценить понятия «одиночество» («о»), «изоляция» («и») и «уединение» («у») по предложенным 15-ти парам полярных утверждений.

165

2. Посчитайте факторные веса каждого понятия по формулам:

Фактор оценки - Fo = (f1 + f4 + f7 + f10 + f13) : 5;

Фактор силы -Fc = (f2+f5+f8+f11+ f14) : 5;

Фактор активности - Fa = (f3 + fб + f9 + f12 +f15) : 5, где/- шкальный вес, то есть конкретное значение по каждой шкале (от -3 до +3).

Всего 15 шкал, индекс рядом с / указывает номер шкалы, например f5 - значение по пятой шкале«маленькое - большое».

Так как вам нужно посчитать три факторных веса для трех слов, то всего получится девять значений.

3. Составьте таблицу и впишите туда полученные

результаты.

Таблица 1

4. После подсчета факторных весов нужно вновь графически представить полученные результаты. Для этого следует построить три объемных параллелограмма в трехосной системе координат. Оси обозначаются Fo, Fc и Fa согласно формульным знакам факторных весов.

4.1. Используя школьные знания по аксонометрии, сначала отметьте на осях значения, полученные по понятию одиночества. Например, fo = 1,2 Fc = 2,1 Fa = -0,5. Графически это будет выглядеть так:

4.2. Далее нужно проделать то же самое с результатами по изоляции и уединению. В результате вы получите три параллелограмма в одной системе координат.

4.3. Для наглядности можно окрасить параллелограммы в разные цвета, например, соответствующий одиночеству - в красный, изоляции - в синий, уединению -

взеленый.

5.Сделайте выводы по работе, учитывая, что каждый из этих параллелограммов символизирует определенное семантическое пространство соответствующего понятия: «одиночество», «изоляция», «уединение». Форма и размер параллелограммов зависят от значений координат, то есть от результатов факторных весов, полученных по вышеуказанным формулам.

Обратите внимание, какой параллелограмм соответствует каждому понятию, то есть какое семантическое пространство вы отводите одиночеству, изоляции, уединению. Возможно, эти пространства сходятся (хотя

168

такое случается не часто), может быть так, что один большой параллелограмм включает в себя два других, поменьше. Отметьте, как ориентированы ваши параллелограммы, учитывая, конечно, что означает каждая ось координат. В выводах можно также ориентироваться на содержание шкал в каждом факторе. Например, в фактор активности входят 3-я, 6-я, 9-я, 12-я и 15-я шкалы, содержательное значение которых соответственно«тихое - громкое», «спокойное - беспокойное», «пассивное - активное», «однообразное - разнообразное» и «застывшее - подвижное». Это можно использовать в качественном анализе результатов.

6. Далее необходимо сравнить свои результаты до изучения спецкурса и после. Для этого можно вынести на график результаты отдельно по каждому понятию. Вы получите два параллелограмма на одном графике. Такая наглядность поможет вам лучше понять, как изменилось ваше представление о каждом понятии. Отметьте, как изменились значения факторных весов, и укажите, с чем это связано. Если изменились знаки факторных весов,

то можно говорить о существенном различии в вашем представлении об этом понятии до и после изучения спецкурса. Сделайте подробный самоотчет по выполнению методики. Это поможет вам не только лучше усвоить материал, но и разобраться в себе, своих оценках и представлениях об этом сложнейшем феномене. Кроме того, это, несомненно, будет способствовать вашему профессиональному росту, так как понимание другого человека становится возможным только через прохождение нелегкого пути понимания себя самого.

При анализе своих результатов вы можете опираться на следующую интерпретацию факторов СД.

Фактор оценки показывает, как человек относится к одиночеству, как принимает и оценивает это явление.

Высокие положительные значения по данному фактору говорят о позитивной оценке одиночества и его роли в жизни человека. Можно сказать, что испытуемый принимает одиночество как часть жизни, оценивая его как позитивное явление. Положительные оценки по этому фактору свидетельствуют о том, что человек отводит одиночеству конструктивную роль. Он понимает, что одиночество необходимо человеку для рефлексии самого себя, для реализации своего творческого потенциала, наконец, для отдыха. Такой испытуемый видит в одиночестве не столько негативные, сколько позитивные компоненты для личностного роста и развития. Можно предположить, что этот человек находится на пути самореализации и умеет находиться в состоянии одиночества, управляя им по своему разумению.

Низкие значения фактора оценки говорят об обратном. Человек оценивает одиночество как деструктивное для личности. Он полагает, что одиночество не может способствовать ничему хорошему в жизни человека ,ивероятнее всего, не умеет находиться в этом состоянии, тем более - им управлять.

Фактор силы иллюстрирует понимание человеком того, как сильно влияет одиночество на его жизнь и как он оценивает глубину этого переживания. Высокие значение этого фактора говорят о том, что одиночеству приписывается большое влияние на жизнь человека. Очень высокие значения свидетельствуют о том, что человек имеет опыт переживания одиночества или же опыт наблюдения и эмпатии переживания других, значимых для него людей.

Низкие значения свидетельствуют о том, что испытуемый не придает этому состоянию особой глубины и не считает, что одиночество может оказать серьезное влияние на жизнь человека.

■I

Фактор активности интерпретируется как показатель интенсивности переживания одиночества. Высокие значения говорят о высокой интенсивности переживания.

Низкие оценки можно интерпретировать как спокойную эмоциональную реакцию на это состояние. Низкие значения по данному фактору часто встречаются у тех людей, которые не переживали негативных форм одиночества.

7. Затем необходимо собрать результаты всей группы, чтобы, применяя парный критерий Т Вилкоксона, обнаружить (или не обнаружить) значимость различий в представлениях об изучаемых понятиях до и после изу-

чения спецкурса. Для этого нужно сделать следующую таблицу.

В этой таблице под буквой«Д» записываются результаты до изучения спецкурса, а под буквой «П» - после. Очень важно, чтобы в одной строке были результаты одного человека, при этом его порядковый номер значения не имеет. Поэтому разумно, заполняя таблицу, диктовать сразу всю строчку. Чтобы было удобнее это делать, заполните свою строчку сразу, пусть она будет первой.

8. Далее нужно обратиться к парному критерию Т Вилкоксона.

Этот критерий применяется для оценки различий экспериментальных данных, полученных на одной и той же выборке в двух разных условиях. Наши условия - это представления об одиночестве, изоляции и уединении до и после изучения спецкурса. Применяя парный критерий Т Вилкоксона, можно установить не только направленность изменений, но и их выраженность, то есть можно судить, насколько сдвиг показателей в каком-то одном направлении является более интенсивным, чем в другом. Отметим, что для применения критерия Т Вилкоксона необходимо соблюдать следующие условия:

а) измерение может быть проведено во всех шка лах, кроме номинативной;

б) выборка должна быть связной; в) число элементов в сравниваемых выборках

должно быть равным. В нашем случае это озна чает, что количество студентов, участвующих в эксперименте, должно быть постоянным;

г) критерий Т Вилкоксона может применяться при численности выборки от 5 до 50.

Критерий Т основан на ранжировании абсолютных величин разности между двумя рядами выборочных значений в первом и втором экспериментах(например, до и после какого-либо воздействия- в нашем случае это воздействие заключается в получении и усвоении новой информации). Ранжирование абсолютных величин означает, что знаки разностей не учитываются, однако в дальнейшем, наряду с общей суммой рангов, отдельно подсчитывается сумма рангов как для положительных, так и для отрицательных сдвигов. Если интенсивность сдвига в одном из направлений оказывается большей, то и соответствующая сумма рангов также оказывается большей. Этот сдвиг, как и в случае критерия знаков, называется типич-

172

ным, а противоположный, меньший по сумме, - нетипичным. Понятно, что эти два сдвига оказываются дополнительными по отношению друг к другу.

Критерий Т Вилкоксона базируется на величине нетипичного сдвига, который называется Тэмп. Для расчета этого критерия вам нужно составить таблицу. Такая таблица составляется для каждого фактора(оценки, силы, активности) всех трех понятий. Таким образом, всего будет девять таблиц.

Сначала рассчитаем значения Тэмп. для понятия «одиночество». Это слово имеет три показателя по СД:

21

фактор оценки, фактор силы и фактор активности . Значит, всего нужно составить три таблицы. На примере данных фактора оценки понятия«одиночество» рассмотрим поэтапную обработку результатов по критерию Т Вилкоксона.

Таблица 3

Расчет критерия Т Вилкоксона для фактора оценки (по СД) понятия «одиночество»

21 Конечно, речь идет о факторных весах, результатах, которые уже вписаны вами в общую сводную таблицу 2.

173

Итак, обработка данных по критерию Т Вилкоксона осуществляется следующим образом. Столбики № 1, 2 и 3 такие же, как в таблице 2 рассчитываемого фактора соответствующего понятия (в данном случае фактора оценки одиночества).

8.1.В столбик № 4 вносятся величины сдвигов

сучетом знака. Их вычисляют путем вычитания из чисел третьего столбца чисел второго, то есть из значений «по сле» значений «до».

8.2.В пятом столбце в соответствие каждому значе нию сдвига ставят его абсолютную величину.

8.3.В шестом столбце ранжируют абсолютные вели чины сдвигов, представленных в пятом столбце.

8.4.Затем подсчитывают сумму рангов и проверяют правильность ранжирования на основе совпадения сумм рангов, полученных двумя способами. Напомним, что второй способ подсчета сумм рангов производится по формуле:

8.5.Любым символом, например звездочкой (*), нужно отметить все имеющиеся в таблице нетипичные сдвиги.

8.6.Далее нужно суммировать ранги нетипичных сдвигов. Это и будет искомая величина Тэмп.

8.7.Затем по таблице критических значений крите рия Т Вилкоксона определите Ткр. для нашей выборки (п - число участников эксперимента). Подчеркнем, что

вданном критерии поиск критических величин в таблице ведется по общему числу испытуемых.

Таблица 4

Критические значения критерия Т Вилкоксона для уровней статистической значимости

р = 0,05 up = 0,01

Затем, найдя значение Ткр., нужно построить ось значимости и определить по ней, куда попадает

Тэмп.: в зону значимости, в зону незначимости или

впромежуточную зону.

9.Полученный результат может быть переформу лирован в терминах нулевой и альтернативной гипотез:

Н0: Изучение спецкурса «психология одиночества» не влияет на представления студентов об одиночестве.

H1: Изучение спецкурса «Психология одиночества» оказывает влияние на представления студентов об одиночестве.

Какая гипотеза подтвердится в вашей группе, во многом зависит от степени усвоения материала, личного опыта испытуемых, степени устойчивости субъективных представлений и многих других переменных.

10.Сделайте выводы по каждому фактору каждого понятия. Обоснуйте полученные индивидуальные и груп повые результаты.

Итак, вы закончили изучение курса«Психология одиночества». Просмотрите записи в своих дневниках, отметьте вопросы, которые вызвали затруднения в понимании, и те, которые возникли в ходе изучения материала.

Обязательно отметьте, как и почему изменились ваши представления об одиночестве. Какие мысли, возможно, гипотезы родились в вашем сознании?

Обобщая материал, нам нужно подойти к решению, пожалуй, самого главного практического вопросакак помочь человеку, переживающему деструктивные виды состояния одиночества? Вы уже поняли, что одиночество может приобретать огромные масштабы применительно к личности, изменяя не только ее поведение, но и свойства, черты, особенности. Состояние одиночества порождает ряд проблем, на первый взгляд, не связанных с ним. Действительно, многочисленные социальные связи и контакты, лишенные глубины, проникновения, понимания,

176

могут казаться обратным полюсом одиночества. Но вы уже знаете, что это только один из способов бегства от одиночества.

В состоянии диффузного одиночества, человек убегает от ужасающего понимания своей отдельности и уникальности, потому что он не знает, что с этим делать. В состоянии отчуждающего одиночества человек, напротив, удаляется от людей, все более отчуждаясь от них и от мира в целом. Казалось бы, здесь-то уж ему некуда деться от своей экзистенции! Ан, нет! Невозможно быть собой вне связей с людьми, просто потому, что природа человеческой психики социальна. Диссоциированное одиночество еще более трагично для человека, так как его «мотает» из крайности в крайность и он быстро теряет силы и перестает что-либо понимать в окружающей его реальности. И лишь управляемая форма этого состоянияуединенность - выбирается человеком добровольно и осознанно для решения тех задач, которые перед ним сейчас стоят.

Что же является причиной деструктивных видов одиночества? И можно ли ее определить для всех трех видов? Мы разобрали внутриличностный генезис каждого вида одиночества, и теперь уже ясно, что, по сути, преобладание в личности какой-либо тенденцииидентификации или обособления, или их особенная выраженность

ирезкая смена уводят человека от бытия с собой. Любой негативный вид одиночества связан с потерей самого себя, своего «Я», а также с возможностью конструктивного диалога с собой, рефлексии и самоанализа. Поэтому помощь человеку, переживающему одиночество, должна заключаться в приближении его к самому себе. Для этого могут быть использованы самые разные техники, приемы

иформы психотерапии.

Важно понимать и следовать общей, генеральной линии в работе с каждым конкретным человеком, пережи-

177

вающим конкретный вид одиночества. Стратегия эта заключается не в том, чтобы избавить человека от одиночества - это невозможно, а в том, чтобы оно перестало травмировать и приобрело конструктивные для личности черты. Это становится возможным, когда психолог понимает общую концепцию одиночества, его виды и их психологическую сущность.

Итак, мы знаем три негативных и один позитивный для личности виды одиночества. Причем, позитивный вид - уединенность - представляет собой управляемое состояние, когда человек сознательно в него входит и сознательно из него выходит. Таким образом, уединенность никогда не становится навязчивым состоянием. Любое управляемое состояние, просто по природе своей, подчинено человеку, а не наоборот. Поэтому оно желаемо или же необходимо для реализации каких-то целей, решения задач. Уединенность - это одна из форм истинного контакта с собой, рефлексии и самоанализа. В то же время это один из видов одиночества, которое имманентно человеческой психике. Преодолеть одиночество нельзя. Можно трансформировать его негативные формы в субъективно позитивную и тем самым преодолеть его разрушающий характер.

Другими словами, психолог, работая с человеком, переживающим деструктивные формы одиночества, должен не избавлять человека от одиночества вообще, а стремиться к наиболее полному раскрытию этого явления для того, чтобы иметь возможность показать человеку не только негативные его стороны, но и позитивные, конструктивные для личности. Только принятие своего «Я» и его автономности, суверенности, самостоятельности мо-

жет способствовать выходу человека из безжалостных оков деструктивных форм одиночества. Таким образом, общая стратегия оказания психологической помощи лю-

дям, переживающим диффузное, отчуждающее и диссоциированное одиночество должна заключаться в стремлении трансформировать эти виды в уединенность.

Наша практика показала, что это не только возможно, но и желательно для тех людей, которые страдают от своего одиночества, будучи не в силах справиться с этим состоянием. Повторная диагностика по шкале UCLA показала незначительные изменения по сравнению с исходными данными. То есть люди, страдающие от одиночества, после успешно пройденной психотерапии не отказались от одиночества, а обнаружили в нем новые возможности для личностного роста, восхождения к своей индивидуальности. Они перестали бояться одиночества, а это главное условие для трансформации негативных видов этого состояния в позитивный. Можно указать некоторые особенности такой работы с людьми, переживающими разные виды одиночества.

В психологической работе с людьми, переживающими диффузное одиночество, важно уделять внимание самоанализу, рефлексии, обучению давать и получать адекватную обратную связь. Психологическая помощь должна быть нацелена на катализацию процессов самопознания и рефлексии, формирование навыков саморегуляции и построение новых конструктов сознания. Об одиночестве с такими людьми лучше не говорить вообще, так как это их травмирует и замедляет процесс восстановления нормального состояния психики.

С людьми, переживающими отчуждающее одиночество, наиболее эффективной формой психологической работы является групповое взаимодействие. Здесь человек ведет себя в заданных извне рамкахправилах группового взаимодействия, которые принимаются всей группой на время совместной работы в круге. Эти правила вам хорошо известны, и вы понимаете, что любое из них требует

от участника внимательного отношения к другим людям. В то же время он сам сможет почувствовать, как другие участники внимательно относятся к нему, замыкая действие любого правила.

Люди в диссоциированном состоянии одиночества представляют собой наиболее сложную категорию клиентов, так как психолог сталкивается поочередно то с полнейшим принятием себя, то со столь же полным отчуждением. Поэтому здесь особое внимание нужно уделить составлению того самого динамического контракта, который обычно имеет место в любом психотерапевтическом процессе. В данном случае этот контракт желательно не просто проговорить, а записать, обращая внимание на те пункты, которые связаны с ответственностью человека, обратившегося за помощью.

Еще раз отметим, что конкретные техники работы психолога зависят от его выбора, а значит, от его возможностей и предпочтений. Единственное, что хотелось бы выделить особо, - это саногенное мышление (СГМ) Ю. М. Орлова, или саногенную рефлексию. Эта методика требует достаточно длительного времени и специального обучения психолога. Она направлена на формирование у человека мышления, рождающего здоровье, как физическое, так и психическое, то есть овладение техникой саногенного мышления предполагает перестройку автоматических умственных операций, порождающих негативные эмоции и деструктивное поведение. Методика построена таким образом, что после изучения основ и овладения необходимыми техниками (работа с лентой времени и медитативная графика) прорабатывается каждая отдельная эмоция. Человек научается конструктивно мыслить, а значит - конструктивно жить.

Желаем вам успехов в освоении выбранной профессии!

180

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Пример оформления протоколов ИГД

Испытуемая: Наталья, 39 лет.

Этап 1

Список № 1