1 курс / Психология / Психология_одиночества_С_Г_Корчагина

4)ощущение «никому ненужности»;

5)оценка себя как несчастного человека;

6)частые и пессимистические размышления о сво ей судьбе;

7)неумение жить настоящим, то есть постоянные мысленные «возвращения» в прошлое, часто с сожалением типа «если бы...», а также иллюзии относительно будущего: «если только захочу...». По определению Дж. Рейноутер, это люди - «со биратели грез».

Обобщение результатов проведенной работы позволило нам создать шкалу, измеряющую одиночество. По форме это опросник, первоначально состоящий из 12 пунктов, в каждом из которых применялась четырехмерная оценочная шкала: всегда, часто, иногда, никогда. Отметим, что этот опросник лег в основу диагностической беседы, применяемой в ходе психологического консультирования или психотерапии. Диагностическая беседа была разработана как средство получения необходимой информации от клиента в том случае, если он отказывался от заполнения бланка опросника или по ка- ким-либо соображениям его консультант предпочитал такую форму работы. Беседа включала в себя все пункты опросника, но они предлагались клиенту не как вопросы, а как темы для размышления в той последовательности, которая удобна консультанту. В соответствии с конкретной жизненной ситуацией человека, обратившегося за психологической помощью, его видением причин собственного состояния, а также когнитивной оценкой этого состояния мы могли делать заключение об особенностях одиночества данного клиента.

Предлагаем ознакомиться с опросником.

122

Диагностический опросник «Одиночество»

Инструкция: Вам предлагается 12 вопросов и 4 варианта ответов на них. Выберите тот, который наиболее соответствует Вашему представлению о себе.

всегда часто иногда никогда

1Бывает ли так, что Вы не находите понимания у близких (друзей)?

2Возникает ли у Вас мысль, что по-насто- ящему Вы никому не нужны?

3Бывает ли у Вас ощущение собственной заброшенности, покинутости в мире?

4Испытываете ли Вы недостаток в дружеском общении?

5Бывает ли у Вас чувство острой тоски по чему-то безвозвратно ушедшему, потерянному навсегда?

6Чувствуете ли Вы перегруженность поверхностными социальными контактами, не дающими возможность истинного человеческого общения?

7 Присутствует ли у Вас ощущение собственной зависимости от других людей?

123

Этот опросник обрабатывается достаточно просто. Ответам испытуемого приписываются следующие баллы: всегда - 4, часто - 3, иногда - 2, никогда - 1. Ключ для измерения выраженности одиночества такой:

12-16 баллов - человек не переживает сейчас одиночество;

17-27 баллов - неглубокое переживание возможного одиночества;

28-38 - глубокое переживание актуального одиночества;

124

39-48 - очень глубокое переживание одиночества, погруженность в это состояние.

Задание для самостоятельной работы

Опираясь на вышеизложенный материал, подберите ключ и опроснику, который позволил бы предполагать вид переживаемого одиночества.

Дальнейшие исследования позволили нам расширить опросник до 30 пунктов, сохранив при этом измерительную шкалу. Отметим, что корреляции результатов по двум опросникам достаточно высокие, поэтому они оба могут применяться без каких-либо потерь. Конечно, для определения вида состояния одиночества предпочтителен второй опросник, но если такая задача не стоит перед исследователем, то вполне достаточно первого, более короткого.

Диагностический опросник «Одиночество»

Инструкция: Вам предлагается 30 вопросов или утверждений и 2 варианта ответов на них. Выберете тот, который наиболее соответствует Вашему представлению о себе.

Этот опросник предназначен для определения и глубины переживания одиночества, и его вида.

Задание для самостоятельной работы

Разработайте свой вариант ключа к опроснику, учитывая описания видов состояния одиночества и их проявления. Сначала попытайтесь просто определить наличие

переживания одиночества. Затем по нижеследующей форме попробуйте подобрать ключ к определению вида этого состояния.

Итак, вид состояния одиночества может быть определен с помощью опросника, диагностической беседы и результатов анамнеза.

Особенности эксперимента и наших испытуемых предоставляли возможность для разработки и валидизации проективных методик, исследующих состояние одиночества. Мы просили доступными средствами изобразить на листе бумаги свое состояние. С одной стороны, это давало уникальный материал для психологической и психотерапевтической работы, с другой - представляло научный интерес с точки зрения субъективного отображения состояния одиночества. Кроме того, выражение, материализация, наглядное представление своего состояния ка- ким-то знаковым, невербальным способом несомненно имеет психотерапевтическое значение, так как человек приобретает возможность увидеть как бы «со стороны» то, что он испытывает (причем в своем собственном исполнении). Это давало возможность отделить свои чувства от себя как их предмета, то есть не отождествлять свое «Я» со своим состоянием. Конечно, эффект такого разведения не всегда достигался легко, но со временем все наши клиенты приходили к убеждению, что их собственное «Я» богаче, разнообразнее и полнее, чем переживаемое ими одиночество. В любом случае разделение своего «Я»

128

исвоего одиночества (даже при глубокой погруженности в это состояние) представляло собой необходимый этап в психологической работе.

Естественно, что вслед за получением рисунков, у исследователя сразу возникает вопрос, как их интерпретировать. Отметим, что здесь, так же как и во многих других проективных техниках, можно выделить конкретные

исмысловые признаки для интерпретации. Ввиду того что мы имеем дело с психическим состоянием и просим человека нарисовать то, что он переживает, необходимо учитывать прямоту поставленной перед испытуемым (клиентом) задачи. Поэтому смысловой контекст переживания, отраженный в рисунках, несомненно, будет превалировать над конкретными признаками, например, такими, как штриховка, нажим, цвет и прочее. Тем не менее, мы имеем возможность сделать обобщения результатов применения этой техники на основании обработки более двух тысяч рисунков.

Для отчуждающего одиночества характерно рисование четко выделенной из остального содержания одинокой фигуры. Это может быть человек, дерево, лист, геометрическая фигура и т. д. Обычно такая фигура имеет четкие очертания и, нередко, черту ограждения от остального

фона. Чаще всего она расположена в нижней части листа - слева или справа, реже - по центру17.

При диффузном одиночестве, напротив, четко выделенной фигуры, как правило, нет. Здесь рисунки характеризует обилие деталей или их сложность, например, окна многоэтажных домов и сами здания. Очень часто изображается дерево с падающими листьями, причем один их них чем-то выделяется, обычно цветом или размером. Часто можно встретить рисунки толпы и слегка выделенно-

17 Интерпретация положения рисунка на листе предложена далее в параграфе «Интегральная графическая диагностика».

го серого человечка в ней. Нередко рисуется сложная геометрическая фигура, неподдающаяся какому-то определению, а вокруг нее другие фигуры, более или менее четкие

изнакомые - эллипсы, прямоугольники, многоугольники

ит. д. Иногда мы видим просто обилие цветовых пятен или концентрические круги. Здесь же встречается изображение маски или, что чаще, масок.

Рисунки диссоциированного одиночества делятся на две группы. Первая удивительным образом сочетает

всебе характеристики двух предыдущих видов. Это может быть четкая фигура и множество деталей, ее повторяющих или каких-либо других. Отличает эти рисунки обилие цвета и форм. Вторая же группа в большей степени отражает не содержание переживания, а его суть. Обычно это либо просто спираль, либо смерч, закрученный в спираль Часто смерч уносит маленького человечка, который не в силах ему противостоять. Вместо человека может быть птица или все тот же лист.

Краткое описание рисуночной диагностики не умаляет ее ценности. Желательно, чтобы человек нарисовал свое переживание, подобрал соответствующие ему ассоциации, образы и т. д. Отметим, что в рисунках отчуждающего и диффузного одиночества достаточно четко прослеживается связь с описанием генезиса этих видов. В случае диссоциированного одиночества, как правило, бывает не один рисунок, и везде на первый план выступает«беспо-

мощность человека перед стихией собственной душевной жизни»18.

Интересно отметить, что П. Я. Гальперин, чьи слова мы здесь привели, говорил об этой беспомощности, рассуждая о предмете психологии, а именно - об уклончивом к нему отношении. Человек, переживающий диссоциированное одиночество, также весьма уклончиво от-

' См. Гальперин П. Я. Введение в психологию.

носится к своему предмету. Даже слишком уклончиво - от максимума до максимума. Проведенная параллель не представляется хоть сколько-нибудь натянутой. Действительно, предмет требует достаточно четкого к себе отношения, в том числе и определения. Если же этого не происходит, то стихия душевной жизни становится неуправляемой и непреодолимой. Кроме того, незнание предмета (изучения или своих чувств) и неумение отделять себя от него свидетельствуют о неосознанности того, что человек делает с этим предметом. Осознание всегда предполагает разделение предмета и своего субъективного отношения к нему. Мы вновь об этом вспомним, когда будем говорить о терапии разных видов состояния одиночества.

В заключение хотелось бы привести некоторые статистически подтвержденные результаты наших исследований личностных черт и особенностей людей, переживающих разные виды одиночества.

Итак, людей переживающих диффузное одиночество, отличает подозрительность в межличностных отношениях и сочетание противоречащих личностных и поведенческих характеристик: сопротивление и приспособление в конфликтах; наличие всех уровней эмпатии; возбудимость, тревожность и эмотивность характера, коммуникативная направленность. Во многом такое противоречие объясняется идентификацией человека с разными объектами (людьми), обладающими, естественно, разными психологическими особенностями. Напомним, что в состоянии острого переживания диффузного одиночества человек стремится к другим людям, надеясь найти в общении с ними подтверждение собственного бытия, своей значимости. Это не удается, потому что человек не общается в собственном смысле, не делится своим, не обменивается, а лишь примеривает на себя личину другого,

то есть отождествляется с ним, становясь как бы живым зеркалом. Такие люди очень остро реагируют на стрессы, выбирая стратегию поиска сочувствия и поддержки. Интуитивно предчувствуя свое истинное, экзистенциальное одиночество, человек испытывает колоссальный страх. Он пытается «убежать» от этого ужаса к людям и выбирает ту стратегию взаимодействия с ними, которая, по его мнению, обеспечит ему хотя бы временное принятие — идентификацию. Он демонстрирует абсолютное согласие

смнениями, принципами, моралью, интересами того,

скем коммуницирует. По сути, человек начинает жить психическими ресурсами объекта идентификации, то есть существовать за счет другого. Стремясь к истинному человеческому общению, он действует так, что не оставляет себе не малейшего шанса осуществить данное стремление. Следствием этого, конечно, является жесточайшее переживание одиночества, наполненное страхом, разочарованием и ощущением бессмысленности своего существования. При успешной терапии данного состояния личност-

ные характеристики клиентов меняются в сторону гармонизации и согласованности.

Отчуждающее одиночество проявляется в возбу-

димости, тревожности, циклотимности характера, низкой эмпатии, противоборстве в конфликтах, выраженной неспособности к сотрудничеству, подозрительности и зависимости в межличностных отношениях. Коротко повторим особенности данного состояния одиночества.

Следствием преобладания в личности тенденции

кобособлению является отчуждение человека от других людей, норм и ценностей, принятых в обществе, мира в целом. При этом наблюдается потеря значимых связей и контактов, интимности, приватности в общении, способности к единению. Человек чувствует себя покинутым, потерянным, заброшенным в чуждый и непонятный ему

132

мир. Он не может уже найти необходимый отклик и понимание. Осознание невозможности быть выслушанным, понятым, принятым зачастую приводит к убеждению в собственной ненужности, неинтересности. Когда мысль об этом овладевает сознанием, теряется интерес к жизни вообще. Человек оценивает свое бытие как оторванное от себя. Его жизнь протекает будто во сне, и он неосознанно отвечает ей тем, что сумел выделить в ней и акцентировать: отверженностью, неприятием, небрежением. Подобное отношение к жизни делает ее столь невыносимой, что нередко возникают мысли о самоубийстве. Обычно мы наблюдаем у таких людей недоверие, подозрительность, приписывание другим плохих намерений, тоску, депрессию, реже - тревогу. Это неудивительно, если понять, что человек находится в состоянии одиночества осознанного, не имея возможности с кем-то поделиться, потому что рядом, по его представлениям, нет никого, способного выслушать и понять. Термин «отчуждающее» предполагает протяженность процесса и состояния во времени, с одной стороны, с другой - двусторонний характер отчуждения, то есть со временем объекты отчуждения становятся его субъектами и сами проявляют это по отношению к человеку, переживающему такой вид одиночества.

Следующий вид одиночества - диссоциированное - представляет собой наиболее сложное состояние, как по переживаниям, так и по происхождению и проявлениям. Генезис его определяется ярко выраженными процессами идентификации и отчуждения и резкой их сменой по отношению даже к одним и тем же людям. Сначала человек отождествляет себя с другим, принимая его образ жизни и следуя ему, безгранично доверяет «как самому себе». Именно это «как самому себе» составляет основу для понимания психологического генезиса данного состояния. После полной идентификации следует резкое

133

отчуждение от того же объекта, что отражает истинное отношение человека к самому себе. Одни стороны своей личности принимаются человеком, другие - категорически отвергаются. Как только проекция этих отверженных качеств находит свое отражение в объекте идентификации, последний сразу же отвергается весь целиком, то есть происходит резкое и безоговорочное отчуждение. Чувство одиночества при этом острое, четкое, осознаваемое, болезненное.

Диссоциированное одиночество выражается в тревожности, возбудимости и демонстративное™ характера, противоборстве в конфликтах, личной направленности, сочетании высокой и низкой эмпатии(при отсутствии среднего уровня), эгоистичности и подчиняемости в межличностных отношениях, что, безусловно, является противоположными тенденциями.

Субъективно позитивный вид одиночества- управ-

ляемое одиночество, или уединенность, представляет со-

бой вариант переживания психологической отдельности, собственной индивидуальности, который личностно обусловлен оптимальным соотношением результатов процессов идентификации и обособления. Это динамическое равновесие можно рассматривать как одно из проявлений психологической устойчивости личности относительно воздействий социума.

3.3.Исследование содержания переживания одиночества

Возвращаясь к диагностике одиночества, подчеркнем, что выбор средств измерения этого сложного феномена должен определяться целями исследователя или консультанта. Если речь идет о психологической помощи, то главным здесь оказывается не столько знание глубины и вида переживания одиночества, сколько - содержания

134

этого переживания. Безусловно, психолог расспросит клиента об этом, но не всегда последний сможет подобрать нужные и верные слова для описания своей боли, тем более, четко выразить свои ожидания и свое видение разрешения или дальнейшего развития ситуации. В большинстве таких случаев хорошим инструментом исследования содержания переживания одиночества и субъективного видения собственных перспектив является интегральная графическая диагностика (ИГД).

Эта методика дает наиболее полную картину того, что происходит с нашим клиентом, и, крометого, его собственное видение путей разрешения проблемной ситуации. ИГД была создана в период проведения экспериментальной работы с людьми, переживающими одиночество. Конечно, она может и должна использоваться не только с данной категорией клиентов, так как удобна в исполнении и очень информативна по содержанию. По сути, ИГД является проективной техникой диагностики психического состояния человека одновременно с выявлением основного содержания психотравмирующей ситуации, выраженного в аллегорической форме. Методика состоит из трех этапов и, в зависимости от целей диагностики, может быть завершена на любом из них. Применяя ИГД, можно

раскрыть субъективное видение клиентом диспозиций участников затянувшегося конфликта, их взаимоотношения, собственную роль, актуальное состояние проблемы

игенеральную тенденцию выхода из нее.

Вкачестве примера мы рассмотрим случай терапии диффузного одиночества.

Отметим, что ИГД - профессиональная клиническая методика, предназначенная только для психологов

ипсихотерапевтов, она может быть использована во многих направлениях психоконсультационной и психотерапевтической практики. Методику можно применять в ра-

135

боте с самыми разными возрастными и проблемными категориями клиентов.

Для освоения методики вам необходимо проделать ее самостоятельно на практическом занятии.

Практическая работа № 2

Цель: поэтапное выполнение и изучение методики

ИГД19.

Материалы и оборудование: два чистых белых ли-

ста бумаги (А4), красный и синий карандаши или фломастеры, простой карандаш, ручка, тетрадь.

Ход работы

1.Ознакомьтесь с описанием методики.

2.Выполните первый этап ИГД и проанализируй

те его.

3.Выполните второй этап ИГД и сделайте выводы по его результатам.

4.Выполните третий этап и сделайте анализ со гласно предложенной схеме.

5.Сделайте общий вывод по результатам выполне ния методики.

Интегральная графическая диагностика является комплексной проективной клинической психодиагностической методикой. Ее комплексность обусловлена сочетанием в одном психологическом обследовании нескольких психодиагностических методов и приемов: свободных ассоциаций по перепутанным линиям, методов графического анализа рисунка, контент-анализа и др. В основу данной методики положена идея О. Никитина о возможностях психодиагностики взрослых по нарисованным ими каракулям. Рабочее название его методики«Детская каракуля».

19 Для освоения методики вам желательно провести ее на2-3-х испытуемых, проанализировав результаты самостоятельно, так как после выполнения вы увидите много комментариев, адресованных психологу.

136

Известно, что проективные методы обладают значительными возможностями в исследовании индивидуальных особенностей личности, позволяют судить о некоторых личностных образованиях, моделируя определенные жизненные ситуации и отношения человека к ним. При этом личностные образования могут выступать прямо или косвенно в виде различных установок, опосредующих пристрастность субъективного психического отражения. Проективный метод направлен на изучение неосознаваемых или не вполне осознаваемых мотивов и поэтому выступает одним из собственно психодиаг-

ностических способов проникновения в наиболее интимную область психики. Работая с неструктурированным стимульным материалом, выделяя из него какието элементы или определенным образом его систематизируя, человек невольно выражает себя, «проецирует» значимые переживания и тем самым раскрывает некоторые личностные особенности.

Проективный метод имеет методологические обоснования в разных теоретических концепциях. Например, в концепциях личного смысла этот метод выражает не только факт пристрастности психического отражения, но и особенности индивидуального сознания и когнитивной сферы человека. С точки зрения психоанализа, данный метод направлен на выявление бессознательных влечений, внутриличностных конфликтов, причин дезадаптированности, защитных механизмов, а также поиск путей и способов оказания помощи пациенту. В рамках

концепций холистической психологии данный метод выступает как средство познания содержания и структуры «жизненного пространства» личности, ее внутреннего «личного мира», а также форм и способов индивидуальной адаптации человека к различным жизненным коллизиям.

Методика «Интегральная графическая диагностика» может применяться в практике психологического консультирования, психотерапии, психологической коррекции. С помощью данной методики можно определить некоторые индивидуальные особенности воображения, объективации, специфического действия защитных механизмов (вытеснение, замещение, рационализация, регрессия и др.). ИГД предназначена также для выявления и конкретизации неосознаваемого материала в психотравмирующих ситуациях. Методика помогает в распознавании истинных личностных и характерологических особенностей, мотивов, устремлений, желаний и предпочтений. В диагностике одиночества она раскрывает не только содержание переживания, но и его вид. По сути, это самый надежный способ определения вида состояния одиночества, так как, выполняя ИГД, человек содержательно раскрывает свое состояние, дает ему субъективную оценку, определяет его причины и актуальные перспективы развития. Еще раз отметим, что все это он делает не по прямому указанию или просьбе, а как бы закамуфлированно, выполняя самые простые инструкции этой техники.

Кроме вышеперечисленного, ИГД может использоваться в целях прояснения запроса клиента в случаях его замкнутости, закрытости или неспособности адекватно определить и сформулировать свои проблемы. Методику не рекомендуется использовать в случаях ПТСР, на стадиях острого переживания горя утраты, в стрессовых состояниях. При перечисленных диагнозах возможны повторные переживания, флэш-бэк эпизоды, визуализации и другие нежелательные реакции.

Методика состоит из трех этапов, при этом каждый последующий является как усложнением, так и детализацией, конкретизацией предыдущего. В зависимости от це-

лей диагностики методика может быть завершена на любом этапе.

Для выполнения первых двух этапов вам необходимо объединиться в пары.

Выполнение и анализ первого этапа ИГД

Приготовьте чистый лист бумаги и постой карандаш и выполните следующую инструкцию.

1.Перед Вами чистый лист. Возьмите, пожалуй ста, карандаш в левую руку, закройте глаза и свободно во дите карандашом по бумаге, как это делают дети. Линию можно прерыватъ. Если это необходимо, глаза можно от крыть, потом снова закрыть. Если Вам будет неудобно ри совать с закрытыми глазами, откройте их.

После того как оба студента нарисуют свои каракули, нужно приступить к выполнению следующего пункта инструкции.

2.Посмотрите на свои каракули, если хотите, до бавьте что-нибудь или зачеркните.

Это можно сделать правой рукой, но не следует превращать каракули в рисунок.

Далее следует третий пункт инструкции.

3. Внимательно рассмотрите свой рисунок с разных сторон и скажите, какие образы возникают у Вас при раз глядывании этих перепутанных линий. Во что складыва ются нарисованные Вами линии? Какие узоры, предметы, фигуры Вы видите?

Это задание выполняется поочередно. Один студент рассматривает свои каракули и говорит, что он видит на них, другой записывает за ним. Затем они меняются ролями. Важно, чтобы говорящий не видел записей партнера. Затем следует сделать небольшой перерыв(15-20 минут). На время перерыва лист с каракулями следует убрать или просто перевернуть.

После перерыва нужно вновь взять лист с каракулями и повторить пункт 3.

Рассмотрите еще раз свои каракули и скажите, что Вы сейчас на них видите. Пожалуйста, называйте только те образы, которые Вы действительно можете выделить сейчас из этих перепутанных линий, а не то, что Вы помните из предыдущего разглядывания.

Обратите внимание, что нужно называть лишь то, что «вы видите», а не вспоминаете. Возможно, появятся какие-то новые ассоциации, а старые «уйдут». Таким образом получается два списка предметов, образов, фигур для каждого студента.

Описание и анализ первого этапа ИГД

Первый этап содержит три серии. Первая заключается в свободном рисовании линий по типу детских каракуль. Клиенту предлагается чистый белый лист бумаги (формат А4) и простой карандаш без ластика. Затем его просят свободно, желательно левой рукой (как менее социализированной), с закрытыми глазами нарисовать любые каракули. Время рисования не ограничено. Глаза лучше закрыть, чтобы исключить зрительный контроль при рисовании, так как задача состоит в том, чтобы стимульный материал (каракуля) был максимально неструктурным. Некоторым клиентам, например, тревожным, трудно водить карандашом по бумаге с закрытыми глазами. Они опасаются выйти за пределы листа, испачкать стол, линии при этом становятся искусственно легкими, без желаемого для них нажима и более прерывистыми, чем им бы хотелось. Поэтому настаивать на том, чтобы человек закрыл глаза, не нужно.

По окончании рисования клиент может посмотреть на свои каракули и, по желанию, что-то добавить. Стирать ничего нельзя, в крайнем случае - что встреча-

140

ется очень редко, - можно зачеркнуть какой-либо фрагмент.

Вторая серия предполагает выделение из нарисованных каракуль каких-то предметов, образов, фигур. Клиент смотрит на свой рисунок и по просьбе психолога говорит, что он видит в перепутанных линиях, какие образы у него складываются, когда он смотрит на каракули. Психолог последовательно записывает за испытуемым все, что он говорит. Записанные слова представляют собой материал для последующего анализа, их удобнее располагать в столбик, нумеруя в той очередности, которую предлагает клиент. Справа от слов отмечаются все -по правки и уточнения, которые делает испытуемый, их также следует нумеровать.

Пример оформления списка № 1