Занятие 1 (групповые)

Разминка. Знакомство. Мяч по кругу.

Дыхательные упражнения.

– Ребенок лежит на спине, руки и ноги лежат прямо, не скрещиваются. По команде взрослого ребенок делает вдох через нос, выдох через широко открытый рот.

– Исходное положение – сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая. Медленное глубокое дыхание на раз-два только через левую ноздрю (4-6 раз) при этом правую ноздрю закрыть большим пальцем правой руки, потом только через правую ноздрю (4-6 раз), при этом левую ноздрю закрыть мизинцем правой руки. Упражнение повторить 4-6 раз. 

Растяжки. Следующие 2 упражнения выполняются в положении – стоя, руки на поясе 4– 6 раз каждое в медленном темпе; эффективно озвучивание, проговаривание соответствующих движений.

– «Качели». Наклоны головы вперед – назад, как будто голова на качелях качается «Кач-кач». Выполняем упражнение и проговариваем «Кач-кач».

– «Часы». Наклоны головы влево-вправо, как будто часики тикают «Тик-так». Выполняем упражнение и проговариваем «Тик-так».

– «Бревнышко-1». Ребенок должен покататься по полу, как «бревнышко», с вытянутыми прямыми ногами и руками, руки над головой, ладони касаются друг друга. Во время выполнения упражнения ноги следует держать вместе и не сгибать. Перекатываемся несколько раз направо, потом налево.

Базовые сенсомоторные взаимодействия. Ползание.

– Ползаем на четвереньках друг за другом по кругу вперед, потом по кругу, проползая через лабиринт.

Заключительный этап.

– Строим вместе фигуру (башенку) из мягких блоков.

– Строим башенку из кулачков, цепляясь кулачком за большой палец предыдущего ребенка. Качаем башенку вверх-вниз, говорим по слогам «До-сви-да-ни-я» и разбиваем башенку.

Занятие 2-3 (групповые)

Разминка. «Остановись». Дети свободно двигаются под музыку (можно использовать бубен), по условному сигналу (например, хлопок в ладоши) они должны замереть на месте (не шевелиться), пока психолог не предложит продолжать.

Дыхательные упражнения.

– Ребенок лежит на спине, руки и ноги лежат прямо, не скрещиваются. По команде взрослого ребенок делает вдох через нос, выдох через широко открытый рот, надувая живот как шарик (на живот можно положит игрушку, чтобы ребенок чувствовал, что животик дышит).

– Исходное положение – сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая. Медленное глубокое дыхание на раз-два только через левую ноздрю (4-6 раз) при этом правую ноздрю закрыть большим пальцем правой руки, потом только через правую ноздрю (4-6 раз), при этом левую ноздрю закрыть мизинцем правой руки. Упражнение повторить 4-6 раз. 

Растяжки. Следующие 2 упражнения выполняются в положении – стоя, руки на поясе 4– 6 раз каждое в медленном темпе; эффективно озвучивание, проговаривание соответствующих движений.

– «Качели». Наклоны головы вперед – назад, как будто голова на качелях качается «Кач-кач». Выполняем упражнение и проговариваем «Кач-кач».

– «Часы». Наклоны головы влево-вправо, как будто часики тикают «Тик-так». Выполняем упражнение и проговариваем «Тик-так».

– «Бревнышко-1». Ребенок должен покататься по полу, как «бревнышко», с вытянутыми прямыми ногами и руками, руки над головой, ладони касаются друг друга. Во время выполнения упражнения ноги следует держать вместе и не сгибать. Перекатываемся несколько раз направо, потом налево.

Базовые сенсомоторные взаимодействия. Ползание.

– Ползаем на четвереньках друг за другом по кругу вперед, потом по кругу, проползая через лабиринт.

Заключительный этап.

– Строим вместе фигуру (домик) из мягких блоков.

– Строим башенку из кулачков, цепляясь кулачком за большой палец предыдущего ребенка. Качаем башенку вверх-вниз, говорим по слогам «До-сви-да-ни-я» и разбиваем башенку.