6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Матрица бодибилдинга

Рис. 18.

На рис. 19 отражено явное повышение вероятности нахождения атлета в образном царстве идеального тренинга. Сектор, около точки 33 значительно больше по площади, что естественно увеличивает шансы на успех.

Таким образом, главной целью атлета, желающего притормозить адаптацию ЦНС, увеличить степень возбудимости ЦНС, и повысить вероятность всех результирующих условий и механизмов, заключается в корректировке подсознательных процессов.

Для этой цели лучше всего подходит обычная батарейка («таблетка»), которая установлена для поддержания «жизни» обыкновенных наручных часов. Вся энергия данной батарейки предварительно уничтожается. Затем, в данную батарейку внедряется новый импульс, после которого этот источник энергии излучает инфопоток со слегка видоизменённой схемой воздейст-

вия на человека, и, в частности, на его подсознание. Биочастотные характеристики, вложенные в батарейку, с точки зрения электротехники, имеют очень малые по силе сигналы. Поэтому, зафиксировать данные сигналы, пользуясь

141

Великоцкий Р.Е. Body matrix

стандартным оборудованием не возможно. Если в течение дня хотя бы - не сколько часов носить при себе биомодулятор ультраслабого сигнала, этого будет достаточно, чтобы подсознание перестраивалось на изменённое восприятие биопотоков.

Обычно, для получения устойчивого сигнала хватает около4-5 часов присутствия модулятора на расстоянии не дальше50-70 см от человека. Желательно модулятор постоянно носить с собой, например, в бумажнике. На ночь его можно положить около своей постели. На него абсолютно не влияют такие электромагнитные излучатели как мобильный телефон, телевизор и пр. источники электромагнетизма.

Рис. 19. Увеличение вероятности успеха от силового тренинга.

Действие модулятора начинается после извлечения его из пластикового (диэлектрического) конвертика. Модулятор необходимо потереть между пальцами руки в течение 2-3 минут. После этого модулятор настроиться на биочастотные характеристики подсознания контактирующего с ним человека. На других людей, после контакта с ним первого человека, действие модулятора распространяться уже никогда не будет. Поэтому, брать его в руки первый(«девственный») раз может только тот, кто собирается смоделировать на себя его (подкорректированный) сигнал.

Действие одного модулятора продолжается около3-4 месяцев. Производить эмиссию сигнала большей продолжительности не эффективно, .к. примерно 2-3 раза в год биочастотные коды подсознания претерпевают как количественные, так и качественные изменения. Обычно, для поддержания качественного модулированного сигнала необходимо менять модулятор на новый не реже четырёх раз в году.

142

Великоцкий Р.Е. Body matrix

Никаких противопоказаний, побочных эффектов, и пр. негативов для здоровья со стороны физиологии или психики, биочастотный модулятор, предназначенный для ускорения процессов гипертрофии и гиперплазии скелетных мышц человека, не вызывает. Биомодулятор ультраслабого сигнала не является лекарством в любом из существующих в медицине представлений. БУС не относится также к средствам физиотерапии.

Влияние БУС на сознание человека аналогично приятной музыки или пейзажа природы. Поглаживание мягко мурлыкающей кошки, распростёртой на руках, также похоже на эффект от БУС. Вообще, БУС оказывает также прекрасный релаксирующий и антидепрессивный эффект на психику человека.

Тренинг, наиболее адаптированный под действие БУС, и, одновременно, приносящий максимальный эффект, в плане наращивания мышечной массы, очень простой. Данного рода тренинг специально проецировался под среднестатистического мужчину в возрасте18-40 лет, ведущего малоподвижный образ жизни (офисные работники, студенты и пр.), и до этого мало соприкасающегося с тяжёлым силовым тренингом «на массу». Достаточно всего один раз в неделю посещать спортзал, проводя там не более одного часа, используя при этом только два упражнения, при одном единственном сете. В общем, основной целью сконструированного под БУС тренинга было минимизировать затрату времени и сил, и при этом, максимально ускорить процессы гипертрофии и гиперплазии.

Детализация рекомендуемого тренинга, адаптированного под БУС, описана в первом уровне универсальной тренировочной системы(УТС), представленной в разделе «Тренинг-системы» (см. далее по тексту).

Обычно, если атлет (новичок или любитель) тренируется по УТС с применением БУС, то ежемесячный прирост мышечной массы составляет около1,2- 1,8 кг. Усреднённые статистические данные большинства любителей России и Украины, дают следующие данные: 61 г в день, 425 г в неделю, 1,75 кг в месяц. В первые 5-7 месяцев атлеты обычно набирают по 1,75 кг в месяц. Следующие 5-6 месяцев скорость прироста мышечной массы снижается на20-25%, и составляет около 1,45 кг в месяц. Следующие полгода скорость роста составляет порядка 0,8-1,2 кг в месяц. Таким образом, за первые полгода тренинга, с применением БУС атлеты-любители с гарантией 100% набирают около 10-11 кг, за первый год – 19-20 кг, а всего за 1,5 года тренинга – 23-27 кг. Здесь я привожу усреднённые данные прироста мышечной массы. Это значит, что атлеты со слабым здоровьем, плохим питанием и пр. негативами жизнедеятельности и генетики в состоянии набрать за первые полгода тренинга (применяя БУС) не менее 5-7 кг, а за 1,5 года – не менее 13-18 кг. Максимальные же показатели могут достигать у атлетов с пышущим здоровьем, генетикой и прекрасными условиями жизни, и обычно составлять до 15 кг за первые 6 месяцев и до 30-35 кг за 1,5 года тренинга, с применением БУС.

Не читай заключительную двенадцатую главу моей монографии«Body matrix», если ты чувствуешь свою бодикарьеру успешной, а также своё мнение

143

Великоцкий Р.Е. Body matrix

самодостаточным. Иди и дальше своим путём, не мешая ни мне, ни моим последователям. (Обращаюсь также к любителям лихого словца и неординарного мышления: пожалуйста, перестаньте «доставать» меня и всех остальных, пользуясь отупевшей словесно-порнографической лексикой.)

Если же тебе, мой дорогой читатель, действительно интересны мои разработки, идеология и понимание современной ситуации в мире натурального бодибилдинга, тогда уважай себя, и не засоряй себе мозги примитивной критикой и прочими нагловатыми бабско-пацанячими бреднями озверевших субъектов, повсюду сующих свой нос и сливающих свои приплетённые афоризмы, широко доступные в сети интернета.

Сделай, пожалуйста, свой выбор, когда решишься прочитать следующую главу.

144

Великоцкий Р.Е. Body matrix

вье, ибо, как известно, вся эта химия печально и многообразно вредна. К тому же химначинка стоит приличных денег. Поэтому, обычно к заветной цели доходит около 50% парней, принимавших стероиды, и не более 20% тех, кто использовал гремучую смесь, в которой коктейль был замешан на гормонах роста.

Ребята, практикующие обычные непутёвые вейдеровские техники тренинга, в самом пиковом случае набирают до5-7 кг мяса, которое они потом растеряют за несколько месяцев бессистемных походов в спортзал. В среднем около половины из них оставят при себе не более 3 кг мышц.

Более продвинутые технологии МакРоберта, Ментцера и др. более развитых спецов бодимира, реально дают фору, превышающую планку Вейдера в 1,5 раза. В среднем, при правильно спланированном тренинге и образе жизни, любители, практикующие техники МакРоберта и Ментцера, набирают около 6 кг мышц. Правда, практика показывает довольно широкий разбег этого прогресса

– от 4 до 8 кг. Очевидно, генетика, всё-таки кое-кому не даёт прыгнуть выше.

146

Великоцкий Р.Е. Body matrix

Но зато, вероятность достижения этих результатов выше вейдеровских на1520%.

Мои биотехнологии тренинга с использованием эффекта биомодуляции позволяют набирать от 15 до 30 кг «сухой» мышечной массы.

Обычно, моя техника запуска процессов, направленных на ускорение гипертрофии и гиперплазии скелетных мышечных групп, уверенно работает для 95% всех завсегдатаев спортзалов. Получается, что тренинг с одновременным применением биомодулятора находится между результативностью тренинга по МакРоберту и с применением «лёгких» стероидов.

Тренинг с использованием БУС прост по своей сути. Это нечастые походы в спортзал. Количество упражнений, сетов, повторов здесь не играет особой роли. Главное – это не забывать каждый день пользоваться биомодулятором.

Вот, наверное, и всё, что я пока успел рассказать тебе о матрице бодибилдинга, её обманах, а также о средстве избежать быть обманутым и окончательно порвать всякие отношения с body matrix.

Читай мои новые труды.

Надеюсь, что Бог благословит мои дальнейшие просветительские усилия по подготовке следующей монографии и дальнейшему раскрытию секретов современного бодибилдинга, а вам, мои дорогие читатели, используя меня, и мои научные разработки, подарит ещё несколько десятков килограмм красивых мышц!

Послесловие поможет тебе понять насколько «глубока кроличья нора»…

147

Великоцкий Р.Е. Body matrix

ПОСЛЕСЛОВИЕ

«…невозможно пока уничтожить бодиматрицу, но покинуть её можно при помощи “красной” таблетки...»

Данное послесловие дописано мною весной 2011 года, т.е. по прошествии семи лет, когда в печати появилась первая версия этой книги.

Не скрою, что мой труд «Body matrix», весьма неординарен в мире современного бодимира. (Первая версия книги называлась«Секреты современного бодибилдинга».) За всё время существования моих идей, я наслышался очень много разного: и глупостей, и откровенной брани в мой адрес, но, самое главное, меня пока не сожгли на костре, как когда всех первооткрывателей всего самого прогрессивного и прекрасного, что сейчас имеет человечество.

Сотни атлетов, которым я помог добиться своих целей в бодиспорте признательным мне за советы и рекомендации. Не скрою, были и ошибки, или точнее перегибы, с моей стороны. Но больше, конечно же, было побед. Мои разработки в области натурального бодибилдинга действительно сейчас дают«дворовым» любителям бодибилдинга прекрасные результаты.

Многие спрашивают меня о моих достижениях. Я никогда сознательно не принимал химии, и не стремился к большим объёмам. Ещё несколько лет назад я продолжал силовой тренинг, и имел вес около85 кг (до тренинга я имел вес 58 кг, т.е. на 27 кг меньше), и примерные пропорции: бицепс, голень, шея – около 40 см, бедро – 60 см, грудь – 117 см. Сейчас я стараюсь вести «подвижный» легкоатлетический образ жизни, который всегда давал мне хорошее здоровье. Я всегда стремился к гармонии и красоте фигуры, а не к тупому мясу. Свои фото я осознанно не выставляю, т.к. считаю это идолопоклонством.

За все эти года, у меня накопилась приличная картотека любителей, которые использовали мои разработки, и, в частотности, биомодулятор. Несколько сотен ребят со всего мира, с которыми я имел дело, добились весомых результатов. Скажу откровенно, что бóльшая часть из них добились своих целей в бобилдинге, как в увеличении мышечной массы, так и в гармонизации своей фигуры. Выставлять их напоказ я уже пробовал, чтобы доказать успешность своей спортивной идеологии. Но, к сожалению, те, кто изначально хотели меня«покусать», и после этого не верили мне, обвиняя меня в фальсификации. Я понимаю, что в интернете сейчас достаточно лжи и спекуляций. Можно использовать фотошоп и пр. хитрости, чтобы обмануть. Но зачем это мне? Я не зарабатываю на своих разработках. Создавать себе имя? У меня есть нечто подобное: уважение, любовь и признательность, которые ко мне питают те, кто меня знает как друга и учёного. К славе я безразличен. Она только губит интеллект и душу. Поэтому я не рекламирую ни себя, ни моих учеников. Те, кто и дальше собирается гавкать в мой адрес, авторитета себе не наживёт, а я перестал обращать внимание на «собак», иногда лающих в мою сторону. Кто желает пони-

148

Великоцкий Р.Е. Body matrix

мать научный подход к тренингу, тот сам убедиться в эффективности моих биоразработок, попробовав их на себе, и рассказав об этом своим друзьям.

Одним из вершин моих ноу-хау явилось создание биомодулятора ультраслабого сигнала (БУС), способного в несколько раз ускорять процессы строительства мышечной ткани. Я специально проектировал биомодулятор для тех, кому он действительно был бы необходим, т.е. для тех, кто очень плохо набирает мышечную массу. Я сознательно запрограммировал его таким образом, чтобы максимальную пользу от него могли иметь именно худосочные -экто морфы. Биомодулятор принципиально не оказывает никакого воздействия на тех атлетов, которые продолжительное время пользовались синтетическими гормональными препаратами. БУС не даст ничего также тем, кто уже набрал более 15 кг от своего первоначального веса. Практически действие биомодулятора будет равно нулю, если атлет уже в состоянии сделать на7 раз жим штанги лёжа с весом превышающим свой в1,5 раза, и сделать приседания со штангой на плечах также на 7 раз, с весом превышающий свой в 2 раза.

Почему это так? Главная цель БУС – это воздействовать на подсознательные функции человека, слегка видоизменяя его инфобиопотоки. Это чистой воды психофизиология, на которую действуют информационные технологии и физика. Происходит смещение эффекта «плато» в правую сторону, т.е. точка f на рис. 6, буквально смещается вправо на несколько месяцев. Если застойное состояние у новичка обычно начинается через2-4 месяца после начала силового тренинга, то БУС буквально смещает начало эффекта«плато» в 3-4 раза дальше по времени, т.е. до 10-18 месяцев. Это значит, что у тех атлетов, которые используют в своём тренинге биомодулятор, «застой» результатов начинается как минимум через 1 год, т.е. атлет-новичок сможет расти не 3-4 месяца, а 12-15 месяцев. Таким образом, новичок сможет набирать примерно по1,2-1,7 кг мяса в неделю, а за 12-18 месяцев – около 15-25 кг!

Вам хватит набрать около20-25 кг мышечной массы за год-полтора? Я думаю, что вполне!

Тем, кому этого мало, со мной и моими сторонниками не по пути, т.к. они держат взор на стероидные подиумы, на которые без дополнительных 40-50 кило суррогатного мяса делать нечего.

Самый распространённый результат тренинга с биомодулятором имеет следующие характеристики среднестатистического атлета (см. табл. 20):

Таблица 20

149

Великоцкий Р.Е. Body matrix

Примерно за год с небольшим, среднестатистический атлет набирает около 23 кг мышечной массы. При этом окружность груди увеличивается в среднем на 15 см, бицепса – на 6 см, бедра – на 9 см, шеи и голени – на 5 см, предплечья – на 4 см, таза – на 13 см. Единственный недостаток – это некоторое увеличение окружности талии – примерно на 4 см.

Сразу оговорюсь, что дальнейший рост мышечной ткани практически невозможен, т.к. действие биомодулятора прекращается, если атлет им пользовался более 15-18 месяцев. Силу развивать получится, а вот с массой ничего уже не выйдет. За 15 месяцев тренинга с БУС необходимо будет поменять5 биомодуляторов, т.к. действие одного БУС, после первого разряда, т.е. первого контакта с ним, продолжается не более 3-х месяцев.

Силовой тренинг, адаптированный под БУС, детально описан в разделе «Тренинг-системы». Первая тренинг-система содержит описание универсальной тренировочной системы, наиболее адаптированной для среднестатистического атлета.

Обязательные условия тренинга с использованием БУС следующие:

·Биомодулятор необходимо носить с собой не менее4-х часов в сутки и менять через 3 месяца.

·Никаких синтетических гормональных или иных препаратов употреблять не разрешается.

·Дополнительное употребление различного рода синтетических добавок, типа креатина, глутамина, протеина, энергетиков и пр., также не рекомендуется.

·Никаких корректив, дополнений или изменений вносить в рекомендуемую тренинг-систему категорически запрещается.

· Никаких особых диет или образа жизни для тренинга с использованием БУС не существует (питание должно быть обычным, допустимо также умеренное употребление алкоголя и табака).

Здесь я не буду ещё раз детализировать технологические особенности тренинга с использованием эффекта биомодуляции, т.к. он прекрасно описан в разделе «Тренинг-системы» монографии. Но по многочисленным просьбам моих учеников, я несколько обобщу, самую оптимальную тренинг систематику, достаточно детально описанную в универсальной тренинг-системе, доказывающей свою гармоничность для атлетов эктоморфного соматотипа, желающих максимально ускорить прогресс синтеза мышечной ткани, под воздействием биомодулятора.

Самые роскошные результаты даёт следующий тандем: приседания со штангой на плечах (по параллели) и отжимания на параллельных брусьях. Более никаких упражнений делать не следует. Непутёвой альтернативой для приседаний служат жимы ногами (на станке), а для брусьев – жимы штанги лёжа. Этот так называемый альтернативный тандем(жим лёжа и жим ногами) прак-

тически бесполезен для инициации ускорения синтеза мышечной ткани под воздействием эффекта биомодуляции. Спортзал рекомендуется посещать не

150