Формы контроля
Врачебный
контроль и самоконтроль является
неотъемлемой частью выполнения программы.
Задачами
врачебного контроля являются:
создание
оптимального режима применения основных
средств и методов реализации программы
для укрепления здоровья обучающихся;
содействие
в создании надлежащих условий работы
по оздоровлению организма.
Врачебные
наблюдения, проводимые в процессе
занятий, направлены на изучение построения
занятий, состоянию здоровья занимающихся,
их физическому развитию, определению
границ приспособляемости организма к
физическим нагрузкам.
Самоконтроль
- это самостоятельное систематическое
наблюдение занимающихся за изменением
своего здоровья. Наблюдения сигнализируют
об изменениях, происходящих в организме
под влиянием систематических занятий.
В качестве показателей самоконтроля
используются субъективные и объективные
признаки изменения организма. К
субъективным признакам относятся:
самочувствие, сон, аппетит, а к объективным:
частота сердечных сокращений, динамика
роста и массы тела, сила кисти, измерение
окружности груди и т. д.
