Методика проведения занятий
Занятия лечебной физкультурой проводятся 2 - 3 раза в неделю
-3лет - 15 мин
-5лет- 20мин
-8лет-30мин
-18лет-45мин
При проведении занятия используется традиционная схема:
вводная часть (разминка), в подготовительной части используются знакомые упражнения с малым и средним количеством повторений.
основная (специальные корригирующие упражнения), в основной части выполняется увеличенное количество повторений каждого упражнения. Преобладает выполнение упражнений повторным или интервальным методом, в сочетании с пассивным отдыхом. Решаются основные задачи коррекции.
заключительная (восстановление), в заключительной части нагрузка снижается.
Количество повторений каждого упражнения - 4 - 6 раз. Через 4-5 недель занятий обновляется 20 - 30 % упражнений (главным образом, специальных).
Основными методами, используемыми на занятиях ЛФК являются: объяснение, показ упражнений педагогом, индивидуальная работа с детьми и игровые методы ( игровой стрейтчинг), повышающие интерес к занятиям. Набор в группы происходит после обязательного медицинского осмотра врача невропатолога. Форма проведения занятий - групповые или индивидуальные. Количество детей в группе 6-8 человек. Основным средством обучения являются физические упражнения.
Большое внимание на занятиях лечебной гимнастикой отводится дозированию нагрузки: она должна быть адекватной состоянию ребенка и его психомоторному развитию. Основными критериями дозировки служат подбор физических упражнений, количество повторений, плотность нагрузки на протяжении занятия, исходные положения при выполнении упражнений, темп.
Различают три вида нагрузки: большую, среднюю и малую [по проф. В.А. Епифанову]. При большой нагрузке используются все физические упражнения, без ограничений. При средней нагрузке исключаются бег, прыжки, сложнокоординированные упражнения. При малой нагрузке предпочтение отдается элементарным упражнениям для верхних и нижних конечностей в сочетании с дыхательными упражнениями. При проведении занятий лечебной гимнастикой чаще практикуются средние по величине нагрузки.
И на основании этого осуществляется комплектование групп ЛФК с учетом возраста детей, показателей их физической готовности, функционального состояния и степени выраженности патологического процесса.
Отличительная особенность занятий у наших детей является медленное выполнение упражнений и длительность перерывов между отдельными упражнениями.
Физическую нагрузку на уроке ЛФК дозируется следующим образом:
. Подбор физический упражнений: от простого к сложному.
. Продолжительность физических упражнений.
. Число повторений.
. Выбор исходных положений.
. Темп движений под счет от 1 до 4.
. Амплитуда движений.
. Степень усилия.
. Точность.
. Сложность.
. Ритм.
. Количество отвлекающих упражнений.
. Эмоциональная включенность ребенка.
Программа по лечебной физкультуре включает 3 этапа:
. Подготовительный этап (3-10 часов):
на этом этапе проводится тестирование физического развития детей. По его итогам педагог получает оценку функционального состояния организма ребенка.
. Основной этап (8 - 24 часа) включает в себя:
упражнения по совершенствованию дыхания;
общеразвивающие упражнения;
корригирующие упражнения;
тренировка мышечной, дыхательной и сердечно - сосудистой систем с индивидуальным дозированием нагрузки и дальнейшим ее возрастанием.
. Заключительный этап (7- 10 часов):
В ходе, которого осуществляется дальнейшее совершенствование и закрепление техники выполнения ОРУ и индивидуальных комплексов специальных упражнений. На этом этапе подводятся итоги всего цикла:
тестирование физического развития,
медицинский контроль,
даются рекомендации для самостоятельных занятий родителям и детям.