Часть 1. Теория Почему «лишний вес» является лишним?

    Хорошего че­ло­ве­ка дол­ж­но быть мно­го.

     По­пу­ляр­ное са­мо­уте­ше­ние

    Обычно мы на­чи­на­ем по­доз­ре­вать, что у нас име­ют­ся «лиш­ние ки­лог­рам­мы», ког­да пе­рес­та­ем вле­зать в лю­би­мые джин­сы, а дев­ки/пар­ни пе­рес­та­ют об­ра­щать вни­ма­ние на ули­це, раз­ве что глу­мят­ся. То есть мы су­дим о сво­ем ве­се по объ­емам не­же­ла­тель­но вы­пи­ра­ющих час­тей. Еще ко­ро­че - нас вол­ну­ет, как мы выг­ля­дим. В гла­зах, как уже бы­ло ска­за­но, пос­то­рон­них, осо­бен­но про­ти­во­по­лож­но­го по­ла. На са­мом де­ле это не проб­ле­ма, а толь­ко ее вер­хуш­ка, что-то вро­де вер­ши­ны ай­с­бер­га. К то­му же эта вер­ши­на не всег­да вид­на. Са­ми зна­ете: пух­лень­кая де­вуш­ка мо­жет выг­ля­деть на все сто, а ху­дая ве­шал­ка с пиз­дой на мор­де с не­до­воль­ным вы­ра­же­ни­ем ли­ца так и бу­дет хо­дить как ду­ра без по­дар­ка, по­ка не пом­рет от тос­ки и ва­ги­наль­но­го пе­ни­цил­ли­на. Не го­во­ря уже о му­жи­ках, ко­то­рые мо­гут поз­во­лить се­бе выг­ля­деть как угод­но мер­з­ко, ес­ли у них есть дру­гие дос­то­ин­с­т­ва. Зна­вал я од­но­го по­лу­то­ра­мет­ро­во­го ев­рея, выг­ля­дя­ще­го прос­то страш­но, но к ко­то­ро­му очень кон­к­рет­но лип­нут дев­ки. По­то­му что он оба­ятель­ный и изоб­ре­та­тель­ный. Или вот Ди­ма Бы­ков: есть та­кой жур­на­лю­ка, у ко­то­ро­го мно­го проб­лем по жиз­ни, но лиш­ний вес к ним не от­но­сит­ся. Ибо этот бе­ге­мот бе­га­ет рез­во, ржет гром­ко, ест и пьет с удо­воль­с­т­ви­ем, и те пе.

    И тем не ме­нее, нес­мот­ря на все вы­шес­ка­зан­ное и ни­же­упо­мя­ну­тое, лиш­ний вес дей­с­т­ви­тель­но яв­ля­ет­ся ЛИШ­НИМ. Во-пер­вых, он вре­ден сам по се­бе.

    Во- вторых, он яв­ля­ет­ся сим­п­то­мом дру­гих вред­ных ве­щей.

    Разберем это по от­дель­нос­ти.

    1.0. Внеш­ность. Да, блядь, внеш­ность! О ко­то­рой мы ти­па не ду­ма­ем, по­то­му что все блядь та­кие ин­тел­лек­ту­алы, аль­т­ру­ис­ты и пат­ри­оты. «Жи­ла бы стра­на род­ная».

    Об этом я на­пи­шу под­роб­нее в дру­гом мес­те. Вкрат­це же: имен­но по­то­му, что мы та­кие ин­тел­лек­ту­алы, аль­т­ру­ис­ты и пат­ри­оты, мы дол­ж­ны мак­си­маль­но вы­иг­ры­вать по всем па­ра­мет­рам у не­ин­тел­лек­ту­алов и не­пат­ри­отов. В том чис­ле и внеш­не. То есть мы дол­ж­ны выг­ля­деть нас­толь­ко хо­ро­шо, нас­коль­ко это во­об­ще для нас воз­мож­но.

    Теперь пе­рей­дем к са­мо­му «ве­су».

    1.1. Са­мое кон­до­вое: лиш­ний вес ДА­ВИТ. На те­ло, а че­рез не­го и на пси­хи­ку. А так­же и на фи­зи­оло­гию, что са­мое страш­ное.

    Человек, у ко­то­ро­го име­ет­ся двад­цать лиш­них ки­лог­рам­мов, тас­ка­ет на се­бе двад­цать лиш­них ки­лог­рам­мов. Не сбра­сы­вая это­го гру­за ни днем, ни ночью, пос­то­ян­но. Он мо­жет к это­му при­вык­нуть и это не за­ме­чать, как ка­тор­ж­ник «не за­ме­ча­ет» цепь и яд­ро. Но от это­го лиш­ние ки­лог­рам­мы ни­ку­да не де­ва­ют­ся. В ре­зуль­та­те но­си­тель этой бла­го­да­ти не мо­жет так быс­т­ро бе­гать и пры­гать, как мог бы. Он не мо­жет так­же мно­го ра­бо­тать, так как быс­т­ро ус­та­ет. Это ка­са­ет­ся не толь­ко фи­зи­чес­кой ра­бо­ты, но и «умствен­ной», так как она то­же тре­бу­ет фи­зи­чес­ких сил. И те пе.

    Так вот, это тя­же­ло. Фи­зи­чес­ки тя­же­ло.

    Вы про­бо­ва­ли жить с рюк­за­ком за пле­ча­ми? Хо­тя бы двад­ца­ти­ки­лог­рам­мо­вым? Поп­ро­буй­те. Че­рез ка­кое-то вре­мя нач­нет­ся: спин­ка но­ет, пле­чи­ки от­ва­ли­ва­ют­ся. Взво­ете. А по­том скинь­те рюк­зак. Что, хо­ро­шо ста­ло? Те­перь во­об­ра­зи­те, что вы тас­ка­ете на се­бе та­кой рюк­зак пос­то­ян­но. При­вык­ли? Не­за­мет­но? А вы по­ду­май­те, сколь­ко сил те­ло тра­тит на это тас­ка­ние. Ко­то­рые мог­ли пой­ти бы на де­ло или на удо­воль­с­т­вия.

    1.2. Коп­нем чуть глуб­же. Ос­но­ва на­ше­го те­ла - поз­во­ноч­ник. То, чем мы хо­дим - ко­ле­ни. Не но­ги, брат­цы, нет - ко­ле­ни! По­то­му что это глав­ный сус­тав, на ко­то­рый идет наг­руз­ка.

    Надеюсь, по­нят­но, как по­лез­ны для поз­во­ноч­ни­ка и ко­ле­ней лиш­ние ке­ге? Ду­маю, объ­яс­нять не на­до. Ина­че не нуж­но бы­ло бы при­ду­мы­вать эл­лип­ти­чес­кие тре­на­же­ры, ко­то­рые да­ют наг­руз­ку нож­ным мыш­цам, но ща­дят ко­ле­ни. И не нуж­но бы­ло бы жать ве­са ле­жа - что­бы наг­ру­зить три­цеп­сы, но не гро­бить поз­во­ноч­ник.

    Но это бы лад­но. Сер­д­це, брат­цы, сер­д­це! Пос­то­ян­ная лич­ш­няя наг­руз­ка «са­жа­ет мо­тор». По­ин­те­ре­суй­тесь ос­нов­ной при­чи­ной смер­ти в раз­ви­тых стра­нах. Да-да, сер­деч­но-со­су­дис­тые. Вы хо­ти­те ско­пы­тить­ся в шес­ть­де­сят, на пи­ке ус­пе­ха, по­то­му что мо­тор под­сел? Нет?

    1.3. Еще глуб­же. Жир на­хо­дит­ся не толь­ко сна­ру­жи че­ло­ве­ка, но и внут­ри. Зна­ете, что он там де­ла­ет, внут­ри? Он ок­ру­жа­ет внут­рен­ние ор­га­ны. А что про­ис­хо­дит, ког­да его ста­но­вит­ся мно­го? Он их ПЕ­РЕ­ЖИ­МА­ЕТ. То есть вся­кий ваш неж­ный ли­вер ока­зы­ва­ет­ся КАК В ТИС­КАХ. Ко­то­рые пос­те­пен­но сжи­ма­ют­ся - жир-то на­кап­ли­ва­ет­ся.

    Вообразите, что ва­ши внут­рен­ние ор­га­ны на­хо­дят­ся в эта­ких изящ­ных ти­соч­ках. И па­лач по­ти­хо­неч­ку кру­тит ру­чеч­ку. Сдав­ли­ва­ет­ся сна­ча­ла не силь­но, по­том силь­нее, силь­нее. Да­же не очень боль­но. Но кровь уже не мо­жет нор­маль­но пос­ту­пать по мес­ту наз­на­че­ния, воз­ни­ка­ют вся­кие неп­ри­ят­ные пе­ре­бой­чи­ки. По­том круп­ные. По­том удив­ля­ем­ся: вче­ра все ра­бо­та­ло, а се­год­ня… Кста­ти. В Аду­Из­ра­иле, где Жы­ды, не­ко­то­рые кли­ни­ки прос­то не бе­рут­ся за оп­ре­де­лен­ные опе­ра­ции на внут­рен­них ор­га­нах, по­ка па­ци­ент не сбро­сит вес. «Вот как хо­ти­те, а по­ка вы с та­ким брю­хом, ни­че­го вам де­лать не бу­дем». Имен­но так.

    1.4. А вот те­перь о нас­то­ящих неп­ри­ят­нос­тях.

    Простой воп­рос. Как вос­п­ри­ни­ма­ет ор­га­низм фи­зи­чес­кую свою нес­по­соб­ность раз­ви­вать ту мощ­ность, ко­то­рую ему по­ло­же­но по шта­ту? А очень прос­то. Те­ло - шту­ка ту­пая. Ес­ли он чув­с­т­ву­ет, что че­го-то не мо­жет (а в нем за­пи­са­но, что он мо­жет), он по­ни­ма­ет это од­ноз­нач­но - как ИЗ­НО­ШЕН­НОСТЬ. То есть как СТА­РОСТЬ.

    Итак, пер­вый вы­вод: вся­кий че­ло­век с лиш­ним ве­сом чув­с­т­ву­ет се­бя СТАР­ШЕ, чем он на са­мом де­ле есть. Бо­лее то­го, это не ил­лю­зия, а са­мая что ни на есть прав­да. Неп­ри­ят­ная, ага. Че­ло­век с лиш­ним ве­сом ЯВ­ЛЯ­ЕТ­СЯ СТА­РИ­КОМ.

    Почему так? Ор­га­низм, зак­лю­чив, что он стар, на­чи­на­ет пе­рес­т­ра­ивать­ся «под ста­рость». Вклю­ча­ют­ся вся­кие за­щит­ные ме­ха­низ­мы, нуж­ные уже в том воз­рас­те, ког­да о зем­ли­це по­ра ду­мать. Че­ло­век и в са­мом де­ле на­чи­на­ет ста­но­вить­ся раз­ва­ли­ной и жить как раз­ва­ли­на. За­ме­тим, что ав­тор этих строк убе­дил­ся в этом на соб­с­т­вен­ном опы­те.

    Точно так же, из­бав­ле­ние от лиш­не­го ве­са да­ет «омо­ла­жи­ва­ющий» эф­фект. На­чи­на­ешь чув­с­т­во­вать се­бя силь­но мо­ло­же, чем ты есть.

    Кстати, наб­лю­де­ние. Я знал нес­коль­ких очень ста­рых (и при том энер­гич­ных и де­ятель­ных) лю­дей. Все они бы­ли ху­ды­ми. Ис­то­рия то­же зна­ет нес­коль­ких поч­тен­ных дол­го­жи­те­лей, удив­ляв­ших мир сво­ими ин­тел­лек­ту­аль­ны­ми и фи­зи­чес­ки­ми кон­ди­ци­ями. На фот­ках - толь­ко ху­дые ли­ца. А вот ни од­но­го тол­с­то­го ста­ри­ка, про­жив­ше­го дол­го и счас­т­ли­во, я не упом­ню. То есть, на­вер­ное, та­кие есть, но в яв­ном мень­шин­с­т­ве… К че­му бы это?

    Эрнст Юнер, фи­ло­соф и пи­са­тель. Ав­тор зна­ме­ни­то­го «Ра­бо­че­го». Про­шел две ми­ро­вые вой­ны. На пер­вой по­лу­чил шес­т­над­цать ра­не­ний. Мар­ка вы­пу­ще­на по слу­чаю тра­ги­чес­ки нес­во­ев­ре­мен­ной кон­чи­ны мыс­ли­те­ля, слу­чив­шей­ся в стот­рех­лет­нем воз­рас­те. Клод Ле­ви-Ст­росс, ан­т­ро­по­лог, фи­ло­соф, один из ос­но­ва­те­лей струк­ту­ра­лиз­ма.

    Родился в 1908 го­ду. Ин­те­рес­но, до­жи­вет ли он до 2008?