к животу ребенка компрессы или грелку, однако от тепла усиливается приток крови к очагу заболевания. Это вы­ зывает бурное развитие воспалительного процесса, кото­ рый распространяется у детей очень быстро, и осложне­ ния появляются через 12—24 часа от начала заболева­ ния, а у малышей раннего возраста — даже через 6 часов.

При острой боли в животе не следует ставить клизму, давать болеутоляющие средства, которые снимают боль временно и не препятствуют прогрессированию заболе­ вания.

Огромный вред может причинить ребенку прием анти­ биотиков без назначения врача. Они не останавливают воспалительный процесс, а лишь тормозят его и резко меняют картину заболевания.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ БОЛИ В ЖИВОТЕ

Появление болей в животе, как правило, связано с за­ болеванием, значит, чтобы предупредить его, следует постоянно заботиться о здоровье детей. Что же нужно, чтобы ребенок рос здоровым? Прежде всего, соблюдение режима дня. Этот метод называют универсальным, пото­ му что он одинаково способствует и укреплению здоровья, и правильному воспитанию. Четкий распорядок дня ну­ жен детям уже с первых дней жизни. Кормить ребенка, укладывать его спать, выносить на прогулку, купать сле­ дует всегда в одно и то же время. Основное требование к режиму — точность во времени и правильное чередо­ вание различных видов деятельности. Режим может не­ сколько изменяться в зависимости от сезона, распорядка жизни в семье, но такие общие правила, как организация сна, питания, отдыха, должны соблюдаться постоянно. Это способствует благоприятному течению нервных про­ цессов, правильному развитию и деятельности всех си­

стем организма. Ребенок, приученный к режиму, отлича­ ется спокойным поведением, бодростью, у него крепкий сон, хороший аппетит.

детский организм. Течение и исход некоторых болезней у детей во многом определяются особенностями питания. Рациональное питание обеспечивает правильное физиче­ ское и нервно-психическое развитие, высокую сопротив­ ляемость вредным факторам внешней среды, и в том чис­ ле инфекционным заболеваниям. Известный детский врач А. Ф. Тур писал: «Без рационального питания нель­ зя вырастить здоровое детское поколение». Правильное питание предусматривает строго определенное соотноше­ ние в рационе основных пищевых веществ (белков, жи­ ров, углеводов).

Белки — основной пластический материал, обеспечи­ вающий формирование всех органов и систем. Дети, по­ стоянно испытывающие дефицит белка, подвержены частым острым респираторным и другим инфекционным заболеваниям. При резком уменьшении белка в питании наступают значительные нарушения в печени, эндокрин­ ных железах и кроветворной системе. Однако не только недостаток, но и избыток белка может отрицательно вли­ ять на развитие организма, при этом наступает перена­ пряжение функции почек, предрасположение к аллерги­ ческим реакциям.

Рациональное питание немыслимо без жиров живот­ ного и растительного происхождения. Они имеют высо­ кую калорийность, нужны для усвоения белков, витами­ нов и некоторых минеральных веществ. Дефицит жира в пищевом рационе сопровождается снижением сопротив­ ляемости к инфекционным заболеваниям, нарушением функции центральной нервной системы. Избыток жира

белковой пищей тормозит выделение желудочного сока и снижает активность переваривания белков.

Углеводы являются основным источником образова­ ния в организме энергии. Избыток их приводит к разви­ тию аллергических реакций, нарушению функции нерв­ ной системы, повышению содержания воды в тканях, ожирению.

Большое место в рационе ребенка должно принадле­ жать овощам, фруктам, ягодам. Содержащиеся в них органические кислоты усиливают отделение пищевари­ тельных соков, а клетчатка ускоряет перистальтику. Ес­ ли питание разнообразно, т. е. содержит достаточное количество молочных продуктов, мяса, рыбы, яиц, ово­ щей и фруктов, то организм получит необходимое коли­ чество основных пищевых веществ.

Очень важно с первых дней жизни установить пра­ вильный режим питания, т. е. соблюдать определенные интервалы между приемами пищи, при этом вырабаты­ вается условный пищевой рефлекс на время, что обеспе­ чивает появление аппетита, выделение достаточного ко­ личества пищеварительных соков, необходимых для нор­ мального переваривания и усвоения пищи.

Закаливание — одно из средств укрепления здоровья и предупреждения болезней. Основная цель его — повы­ сить сопротивляемость организма ребенка, используя естественные факторы природы: солнце, воздух и воду. Закаливание детей нужно начинать с раннего возраста. Уже с первых дней жизни следует приучать малыша к свежему воздуху, который предохраняет от разных за­ болеваний, возбуждает аппетит, улучшает кровоснабже­ ние кожи и легких. Желательно, чтобы большую часть дня ребенок проводил на свежем воздухе. Очень полезно для детей закаливание водой, которое можно проводить в виде влажных обтираний, обливаний ног, душа, купа­ ний в реках, озерах, бассейне. Солнце оказывает сильное

действие на организм ребенка благодаря ультрафиоле­ товым лучам.

Все закаливающие процедуры надо применять с уче­ том возраста и общего состояния здоровья ребенка, по­ этому о режиме закаливания целесообразно посовето­ ваться с врачом-педиатром.

Таким образом, если вы хотите видеть своих детей здоровыми, организуйте им правильный режим дня, обе­ спечьте рациональное питание, разумное закаливание и хороший уход.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА