28. Действуйте по образцу

Есть три пути обучения.

1. Размышление. Это самый благородный путь.

2. Опыт. Это самый горький путь.

3. Подражание. Это самый легкий путь.

Насколько прав был старый Конфуций, ко­торый уже 2,5 тыс. лет назад заложил основы японского экономического чуда, опираясь на тезис № 3! Японцы, без сомнения, являются международными чемпионами мира по подра­жанию. Они показывают нам, что совершенно не зазорно подняться на плечи лидера, чтобы с его помощью увидеть, как действовать дальше.

У вас имеется личный контакт с людьми, об­ладающими удивительными способностями в какой-либо сфере деятельности и умеющими выполнять невыполнимое? Вы способны извлечь пользу от общения с этими людьми? Исполь­зуйте ноу-хау этих экспертов и не стесняйтесь спрашивать у них совета.

По мнению психологов, учиться с помощью подражания - не только самый быстрый и лег­кий путь, но и наиболее мотивированный, так как у нас имеются личные примеры, которые воодушевляют нас, оказывая положительное влияние.

Целесообразно действовать по образцу. Спро­сите себя, чему именно вы хотите научиться, кто в совершенстве владеет этим умением, и, прежде всего, - кто в эмоциональном отноше­нии мог бы быть для вас примером. Экспертами могут быть не только люди, которых вы знаете лично, но и различные известные персоны сов­ременной истории, с чьей позицией и поступка­ми мы знакомимся с помощью книг и газетных публикаций. Тот, кто хочет в совершенстве изу­чить иностранные языки, в качестве ролевого примера может выбрать Гете.

29. Управляете своем настроением

Знаете ли вы секрет профессионального уп­равления своим настроением?

Первая хорошая новость: вы — хозяин своей го­ловы, и те факторы, которые могут повлиять на настроение, на 100% находятся под вашим кон­тролем. Самый важный фактор — содержание памяти. О нем мы и поговорим.

Тот, кто за завтраком спрашивает себя: «Хо­телось бы узнать, какое из моих начинаний сегодня окончится неудачей?» - будет чувс­твовать себя хуже, чем тот, кто думает: «Пос­мотрим, что сегодня у меня получится лучше всего».

Интересен тот факт, что многие люди только в отпуске задумываются о том, как им содержа­тельно провести время, хотя они могли бы каж­дый день использовать полезные идеи, дающие ответы на этот вопрос.

Впрочем, если вам не хватает кульминацион­ных моментов в настоящем, используйте трюк многих знатоков жизни и позаботьтесь о сво­ем настроении, вспоминая свое блистательное прошлое или рассматривая блестящие шансы, ожидающие вас в будущем.

Наше настроение в значительной степени за­висит от того, о чем мы думаем в текущий мо­мент.

Представим внутренний диалог как постоянное взаимодействие вопросов и внутренних отве­тов. Например, что мы констатируем, посмот­рев утром в зеркало? Один скажет: «Сегодня я выгляжу просто кошмарно», — а другой с лю­бопытством интересуется: «Ну и как я сегодня выгляжу?».

Ученые обнаружили, что мы ежедневно обду­мываем 60 тыс. мыслей и около 95% этой инфор­мации являются вопросами, которые мы задаем себе постоянно, изо дня в день.

Обратите внимание на то, какой вопрос во внут­реннем диалоге вы постоянно повторяете и тем самым портите себе настроение. Какой вопрос вы могли бы задать себе вместо него? Например, вместо того чтобы спрашивать: «Почему мои дети больше всех шумят на улице?» — вы могли бы спросить себя: «Как помочь им и направить их неуемную энергию в нужное русло?».