home-meance-of-ajurveda

(асаны), рекомендованные в книге, относятся к хат-

ти очистительных процедур панчакармы.

ха-йоге и способствуют здоровью, гибкости и подго-

НАУЛИ. Упражнение, заключающееся в

тавливают тело для достижений высших состояний

напряжении отдельных мышц живота. НУТОВАЯ

йоги.

МУКА. Мелкая желтая мука из турецкого гороха (ну-

КАПХА. Одна из трех дош, сочетающая в себе

та). Другое название — грэм.

элементы воды и земли. Капха формирует структу-

ОДЖАС. Чистая сущность всех дхату тела; сверх-

ру тела — кости, мышцы, сухожилия — и выполняет

тонкая сущность капхи; поддерживает жизнеспособ-

роль «клея», удерживающего клетки вместе. Она

ность, силу и иммунитет. Оджас привносит блажен-

обеспечивает водой все органы и системы тела,

ство и осознавание в умственную деятельность,

смазывает суставы, увлажняет кожу и поддержива-

управляет иммунной функцией тела. Его истощение

ет иммунитет. Пребывая в равновесии, капха выра-

может привести к смерти.

жается в любви, спокойствии и всепрощении. Выхо-

ПАНЧАКАРМА. Пять очистительных процедур для

дя из равновесия, она способствует привязанности,

удаления избытка дош и амы из организма: рвота

алчности и зависти.

(вамана), прием слабительных препаратов (виреча-

КАРДАМОН. Пряная специя с камфорным арома-

на), клизмы (басти), кровопускание (ракта мокша)

том, семена тропического растения.

и введение лекарств через нос (насья). Также на-

КИНЗА. Свежие листья кориандра. Широко ис-

звание программы очищения и омоложения, в кото-

пользуются в индийской кухне и высоко ценятся за

рой используются эти процедуры.

пикантный вкус и охлаждающее действие. Кинза

ПАСЛЕНОВЫЕ. Название семейства растений, в

гармонизизирует острые блюда.

которое входят помидоры, картофель, баклажаны,

КИЧАДИ. Каша из риса, маша и специй, которая

табак, перец, белладонна и ряддругих растений,

легко переваривается и богата белком. Нередко ис-

обладающих выраженными лекарственными свой-

пользуется в качестве единственного продукта пи-

ствами. Частое употребление пасленовых может

тания для монодиеты.

нарушать равновесие дош.

КОКОСОВАЯ ВОДА. Жидкость внутри

ПИППАЛИ. Длинный черный перец, близкий род-

свежего кокосового ореха.

ственник черного перца. Имеет многочисленные

КОКОСОВОЕ МОЛОКО. Жидкость, получаемая

лекарственные применения, особенно при заболе-

при размельчении мякоти свежего кокоса с водой.

ваниях пищеварительной и дыхательной систем.

КОЛИТ. Воспаление толстой кишки.

Омолаживающий тоник (расаяна) для легких и пе-

КУРКУМА. Корень многолетнего растения из се-

чени.

мейства имбирных родом из Азии и Южной Индии.

ПИТТА. Одна из трех дош, сочетающая элементы

Бывает желтого и красного цвета, но в пишу пригод-

огня и воды. Питта, которую иногда называют ог-

на только желтая разновидность. Это одна из очень

ненным началом, управляет пищеварением, обме-

полезных трав как для наружного, так и для внут-

ном веществ и температурой тела. Будучи в равно-

реннего применения; кроме того, куркума занимает

весии, питта способствует пониманию и интеллекту,

важное место в индийской кулинарии как специя.

а выходя из равновесия — гневу, ненависти и рев-

КХАВАИГУНЬЯ. Слабое место в органе или ткани,

ности.

благоприятное для развития патологического про-

ПРАКРИТИ. Врожденная природа или психосома-

цесса.

тическая конституция индивида. Пракрити опреде-

ЛАССИ. Освежающий напиток, который готовят из

ляется соотношением трех дош в момент зачатия.

йогурта, воды и специй. Нередко подают на стол в

ПРАНА. Энергия жизни. Поток клеточного разума

конце трапезы для улучшения пищеварения. Ласси

от одной клетки к другой. Прана эквивалентна энер-

может быть сладким или соленым.

гетическому началу ци, или чи, в восточной духов-

МАДЖА ДХАТУ. Одна из семи дхату, костный

ной традиции.

мозг и нервная ткань. Является влажной и мягкой.

ПРАНАЯМА. Управление жизненной энергией по-

Ее главная функция — смазывать тело, заполнять

средством дыхания. Практикуется для контроля

кости и питать шукра дхату. Кроме того, она играет

ума, улучшения осозна-вания и качества воспри-

важную роль в общении.

ятия.

МАЛЫ. Отходы жизнедеятельности — кал, моча и

ПУРУША. Безразличное, пассивное осо-знавание;

пот.

чистое Космическое Бытие.

МАМСА ДХАТУ. Одна из семи дхату, мышечная

ПУРУШАРТХА. Четыре цели в жизни индивида —

ткань. Образуется из раса и ракта дхату. Ее глав-

дхарма (исполнение предназначения), артхи (дос-

ные функции — обеспечивать физическую силу, ко-

тижение материального благополучия), /сама (реа-

ординацию, движение, покров, форму и защиту.

лизация творческого желания) и мокша (достижение

МАНТРА. Священное слово или фраза, обладаю-

духовной свободы).

щее духовной значимостью и силой, которые выво-

РАДЖАС. Одна из трех гун, проявляется активно-

дят за пределы ума.

стью, подвижностью и динамичностью.

МАРМА-ТОЧКИ. Акупрессурные точки, используе-

РАКТА ДХАТУ. Вторая из семи дхату, ткань кро-

мые в Аюрведе.

ви, главным образом содержит в себе красные кро-

МЕДА АГНИ. Агни, отвечающий за жировой об-

вяные клетки, которые несут жизненную энергию

мен.

(прану) ко всем тканям тела. Снабжает ткани кисло-

МОКША. Духовное освобождение.

родом, обеспечивая их жизненные функции.

МУНГ ДАЛ. Лущеный маш. Обычно имеет умерен-

РАСА ДХАТУ. Первая из семи дхату, плазма, по-

но желтый цвет. Легко переваривается.

лучает питание из перевариваемой пищи при вса-

НАСЬЯ. Введение лекарств через нос; одна из пя-

сывании питательных веществ в кишечнике. Цирку-

лируя по всему телу посредством особых каналов,

стоящий из трех плодов: ама-лаки, бибхитаки и ха-

обеспечивает питание всех клеток тела.

ритаки. Это хорошее слабительное и кишечный

РАСАЯНА. Омолаживающая терапия или средст-

тоник, а также сбалансированная расаяна для ваты,

во, которая вызывает обновление, регенерацию и

питты и капхи.

восстановление клеток, тканей и органов тела. Дает

ТУЛСИ. Индийский священный базилик, растение,

клеткам долголетие, повышает иммунитет и вынос-

посвященное Кришне. Тулси открывает сердце и ум,

ливость.

даруя энергию любви и преданности.

РИШИ. Провидец, просветленный, мудрец. Древ-

ТУРБИНАДО. Гранулированный сахар, который

ние ршии восприняли и записали ведические гимны,

получают из очищенного сахарного тростника.

они являются специалистами в медицинских, фило-

ФАРИНГИТ. Воспаление слизистой оболочки, а

софских и практических знаниях.

иногда и костных стенок лобной пазухи, разновид-

РУДРАКША («слезы Шивы»). Высушенные семена

ность синусита.

из плодов дерева рудракша. Полезны для сердца

ФРОНТИТ. Разновидность синусита.

как в физическом, так и в духовном плане, помогают

ЧАКРЫ. Энергетические центры в теле. Чакры

при медитации и способствуют раскрытию сердеч-

связаны с нервными узлами, которые управляют

ной чакры.

телесными функциями. Каждая чакра представляет

САМПРАПТИ. Патогенез заболевания — весь бо-

собой вместилище сознания.

лезненный процесс, начиная с его причины и кончая

ЧИКИТСА. Терапия.

полным проявлением болезни.

ШАМАНА. Паллиативная (направленная на вре-

САНКХЬЯ («различающее познание», «перечис-

менное облегчение, симптоматическая) терапия.

ление»). Одна из школ индийской философии. Дает

ШАФРАН. Рыльца одного из видов крокусов, ис-

систематическое объяснение космической эволю-

пользуемые в качестве специи. Имеет золотисто-

ции от Пуру-ши (космического духа) и Пракрити

бордовый цвет, улучшает вкусовые качества пищи и

(первичной материи) через последовательные эта-

высоко ценится за свои целебные свойства. Высо-

пы творения: Махат (космический разум), ахамкара

кокачественный шафран выращивают в Испании и в

(принцип инди-видуации), манас (ум), индрии (двери

Кашмире.

восприятия), танматра (объекты восприятия) и ма-

ШРОТЫ. Каналы тела.

хабхуты (пять великих элементов). Cam означает

ШУКРА ДХАТУ. Мужская репродуктивная ткань,

«истина», а кхья — «постигать», санкхья означает

одна из семи дхату.

постижение сотворения Вселенной для постижения

ЧУРНА. Порошок.

высшей истины человеческой жизни. Санкхья рас-

ЭНТЕРИТ. Воспаление тонкой кишки.

крывает процесс нисхождения сознания в материю.

САТВА. Экстракт.

САТТВА. Одна из трех гун. Саттва проявляется

светом, ясностью, чистотой восприятия; это сущ-

ность чистого осознавания.

СВАСТХА. Состояние внутреннего счастья.

СИНУСИТ (от лат. sinus — пазуха). Воспаление

слизистой оболочки, а иногда и костных стенок при-

даточных пазух носа.

СИТАЛИ. Дыхательное упражнение, пранаяма.

Обладает охлаждающим действием.

СНЕХАНА. «Промасливание»тела.

СУКАНАТ. Гранулированный натуральный сахар,

который делают из очищенного сока сахарного тро-

стника.

СУРЬЯ НАМАСКАР (Приветствие Солнцу). Уп-

ражнение, состоящее из последовательности поз,

выполняемых в сочетании с ритмичным дыханием, с

плавным переходом от одной к другой.

ТАМАС. Одна из трех гун; ее характеризуют тем-

нота, инертность и неведение. Она ответственна за

сон, апатию, тупость и бессознательное состояние.

ТЕДЖАС Чистая сущность элемента огня; сверх-

тонкая сущность питты, которая управляет превра-

щением материи в энергию и преобразованием пи-

щи, воды и воздуха в сознание.

ТИКТА ГРИТА. Горькое ги, особый аюрведический

препарат, который делают из ги и различных горь-

ких трав. Используется в качестве лекарства.

ТРИКАТУ. Аюрведический состав из имбиря, чер-

ного перца и пиппали. Трикату сжигает аму, очи-

щает тело от токсинов, улучшает переваривание,

всасывание и усвоение пищи.

ТРИПХАЛА. Важный аюрведический препарат, со-