Заключение
Итак,
стресс — это не просто неприятность:
он отражается на здоровье и может
привести к ухудшению отношений с
любимыми, снижению профессиональных
успехов и болезням. Однако существуют
эффективные способы снижения этих
негативных эффектов. Управление стрессом
— серьезное занятие, которому посвящали
свое время и силы великие умы. Их усилия
не прошли даром, и сегодня Вы можете
воспользоваться результатами этой
многолетней работы.
Найдите
для себя лучшую стратегию для избавления
от стресса, и применяйте её в своей
жизни. Кстати, вам ничего не мешает
комбинировать советы свойственные
разным стратегиям, это только усилит
вашу способность справляться со стрессом.
Список использованной литературы
Маклаков
А.Г. Общая психология: Учебное пособие.
- СПб.: Питер, 2005. - 583 с.
Метаморфозы
стресса / О. Балла // Знание-сила.-2004.- N
4.-- С. 34-38.
.www.stressa-net.ru
metod-kluch.narod.ru
12
