Для определения физической работоспособности организма применяют функциональную пробу pwc170. Физиологическим обоснованием этой пробы служит:
достижение максимальной интенсивности выполнения данной пробы позволяет оценить реакцию организма на выполняемую нагрузку
прямая корреляция между совершаемой индивидом работой и ЧСС в пределах до 170 уд/мин
за время выполнение пробы ЧСС повышается на 170%, что характеризуется как максимальный уровень работоспособности, что важно для оценки уровня здоровья
создаются условия, при которых ЧСС достигает 170 и одновременно с этим измеряется совершаемая работа
Выберите упражнения, которые выполняют корригирующую функцию при сколиозе:
И.п.: основная стойка. Присесть, выпрыгнуть вверх вытягивая руки вверх
И.п.: лежа на животе, руки за головой. Выполнять подъем грудного отдела позвоночника
И.п.: вис не перекладине. Подтягивание
И.п.: лежа на стороне выпуклости, руки за головой. Выполнять сгибание верхней части туловища вверх
И.п.: лежа на стороне вогнутости, руки за головой. Выполнять сгибание верхней части туловища вверх
К субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями относятся:
аппетит
сон
индекс Рюфье
должная жизненная емкость легких
частота сердечных сокращений
чувство усталости
Установите соответствие между значениями параметров соматического статуса и их качественной характеристикой:
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
При измерении показателей соматического статуса у юноши, были зафиксированы следующие показатели: индекс Пинье – -10 ед., индекс силы – 25%, индекс Рорера – 15,9. Его тип телосложения характеризуется как:
астеничный
липидный (брюшной)
мускульный
нормостеничный (грудной)
К способам изучения деятельности сердечно-сосудистой системы относятся:
проведение ортостатической пробы
проведение пробы Штанге
определение индекса Рорера
определение минутного объема кровообращения
Для оценки деятельности ССС применяют функциональную пробу индекс Рюфье. Формула вычисления:
Наиболее важным показателем уровня функциональной подготовленности является:
частота сердечных сокращений
максимальное потребление кислорода
жизненная емкость легких
минутный объем кровообращения
Одним из общих требований в методике применения физических упражнений с коррекционной целью является:
наглядность упражнения
возможность выполнения упражнения по частям
дозирование нагрузок
самостоятельность выполнения упражнения
Выберите положения, которые соответствуют содержанию самоконтроля при регулярных занятиях физическими упражнениями:
объективное и всестороннее оценивание показателей здоровья
знание показателей в покое в здоровом состоянии
определение показателей самоконтроля ежедневно независимо от состояния здоровья
систематическое ведение дневника самоконтроля
еженедельное обсуждение показателей самоконтроля с личным врачом
Установите соответствие между значениями параметров соматического статуса и их качественной характеристикой:
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|