Глава 1. Характеристика и содержание лыжной подготовки детей среднего школьного возраста

Заключение (или выводы)……………………………..…………………………...

Список литературы………………………………………………………………….

Введение

Актуальность исследования. Уроки лыжной подготовки оказывают разностороннее воздействие на организм детей разного возраста. Во время занятий лыжной подготовкой в организме ребёнка происходит усиленная функциональная деятельность внутренних органов, развиваются мышцы, совершенствуется пространственная ориентировка и координация движений. Следует отметить, что помимо перечисленного лыжная подготовка благоприятно влияет на формирование свода стопы и осанки ребенка.

Кроме того занятия по лыжной подготовке проходят на свежем воздухе, в условиях пониженной температуры окружающей среды, что способствует закаливанию организма, повышению устойчивости к простудным заболеваниям и ОРВИ, укреплению общего здоровья.

Лыжные занятия также способствуют воспитанию морально-волевых качеств ребенка, таких как: развитие интереса к систематическим занятиям спортом, развитие смелости, решительности, настойчивости, воспитывается чувство дружбы, коллективизма и взаимопомощи.

В условиях современной жизни ребёнку необходимо развивать такое физическое качество, как выносливость. Именно выносливость более всего отражает общее состояние организма, так как для ее проявления нужна слаженная работа всех важнейших функций и систем организма. Развитый уровень выносливости свидетельствует о хорошем состоянии организма, о полноценной деятельности внутренних органов.

Особенно важным является развитие скоростной выносливости, которая непосредственно играет значительную роль в упражнениях циклического характера. Чем лучше развита скоростная выносливость, тем позже во время передвижения на дистанции начинают проявляться признаки утомления и, как результат, снижение скорости.

Как следствие всеобщей информатизации для большинства учащихся, занимающихся умственным трудом, характерны нервно-эмоциональные перегрузки, что является основной причиной высокой заболеваемости и снижения работоспособности школьников. Достаточно эффективно способствуют значительной психологической разгрузке школьников занятия лыжной подготовкой как средством развития выносливости в игровой форме. Применение игрового метода позволяет обеспечить повышенную заинтересованность занимающихся в двигательной деятельности и меньшую психическую утомляемость по сравнению с упражнениями монотонного характера. 

Цель исследования – изучить особенности развития выносливости у детей среднего школьного возраста на уроках лыжной подготовки.

Для достижения цели нами необходимо решить следующие задачи:

1. Проанализировать научную литературу по проблеме исследования.

2. Определить уровень развития выносливости у детей седьмых классов.

3. Экспериментальным путем доказать эффективность лыжной подготовки как средства воспитания специальной выносливости.

4. Проследить динамику развития выносливости у детей седьмых классов.

Объект исследования: урок физической культуры

Предмет исследования: комплекс упражнений по лыжной подготовке, направленный на развитие выносливости у детей среднего школьного возраста.

Гипотеза исследования: предполагаем, что проведение занятий по лыжной подготовке с использованием игрового метода увеличит интерес детей к занятиям лыжной подготовкой и эффективно повысит уровень выносливости у детей среднего школьного возраста.

Задание 2

Разработать план-задание на выполнение ВКР (приложение 10); материал Введения предполагаемого научно-методического исследования по теме выпускной квалификационной работы (ВКР).

«Утверждаю»_________________

Зав. кафедрой ________________

«_____» ______________ 20_____

ПЛАН-ЗАДАНИЕ

на выполнение выпускной квалификационной работы

Студенту: Волкотруб Дмитрий Вадимович

2. Наименование направление подготовки (направленность)

физическая культура

3. Тема работы : «Особенности развития выносливости у детей среднего школьного возраста на уроках лыжной подготовки»

4. Руководитель: Коровин С.С.

5.Начало работы: Окончание работы :

6. Понятийно - категориальный аппарат исследования:

Цель исследования: изучить особенности развития выносливости у детей среднего школьного возраста на уроках лыжной подготовки.

Объект исследования: урок физической культуры в среднем звене.

Предмет исследования: комплекс упражнений по лыжной подготовке, направленный на развитие выносливости у детей среднего школьного возраста.

Задачи исследования:

1. Проанализировать научную литературу по проблеме исследования.

2. Определить уровень развития выносливости у детей седьмых классов.

3. Экспериментальным путем доказать эффективность лыжной подготовки как средства воспитания выносливости.

4. Проследить динамику развития выносливости у детей седьмых классов.

Гипотеза исследования: предполагаем, что проведение занятий лыжной подготовки с использованием игрового метода увеличит интерес детей к занятиям лыжной подготовкой и эффективно повысит уровень выносливости у детей среднего школьного возраста.

Методы исследования: педагогическое тестирование: цель определения уровня развития выносливости, а также других двигательных способностей у детей среднего школьного возраста. Для исследования из всего многообразия тестов были отобраны валидные, информативные и наиболее доступные, не требующие дополнительного оборудования.

Практическая значимость: настоящая работа может быть использована специалистами физического воспитания, учителями образовательных учреждений для проведения занятий по лыжной подготовке.

Предлагаемая база исследования: МБОУ «Екатеринославская СОШ» Тюльганского района Оренбургской области

Руководитель ___________________________________________________ (подпись)

Исполнитель ____________________________________________________ (подпись)

Дата получения задания

«_____»_____________ 20___

Задание 3

Разработать содержание (оглавление) предполагаемого исследования по теме ВКР.

Содержание

Введение…………………………………………………………………………………………..

Глава I. Теоретический анализ литературы по развитию выносливости детей среднего школьного возраста средствами лыжной подготовки.

1.1. Особенности развития детей среднего школьного возраста………................

1.2. Особенности лыжной подготовки в среднем школьном возрасте на уроках физической культуры……………………………………………………………….

1.3. Средства и методы развития выносливости у детей среднего школьного возраста…………...…………………………………………………………………

Глава II. Опытно-экспериментальная работа по развитию выносливости у детей среднего школьного возраста на уроке физической культуры средствами лыжной подготовки

2.1. Диагностика уровня выносливости школьника среднего звена………………………………...

2.2. Опыт деятельности по использованию лыжной подготовки для развития выносливости школьника среднего звена на уроке физической культуры и его результаты.

Заключение

Список литературы

Задание 4

Составить программу педагогического наблюдения (объект и предмет наблюдения - по согласованию с руководителем практики).

Педагогическое наблюдение урока физической культуры в 7 «Б» классе

Место проведения: стадион

Вид урока: комбинированный

Тип урока: Образовательно-обучающей направленности, закрепления.

Цель урока: Формировать умения двигаться на лыжах, развивать физические качества в процессе выполнения движения на лыжах.

Задачи урока:

Образовательные: совершенствовать умения учащихся делать повороты переступанием в движении по лыжне. Отрабатывать технику сгибания ног при преодолении бугра. Обучить учащихся технике разгибания рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе.

Развивающие: развивать физические качества учащихся (силу, ловкость, выносливость, координацию движений).

Воспитательные: формировать у учащихся потребность в здоровом образе жизни, воспитывать чувство ответственности, упорства в достижении поставленной цели.

1.Подготовка к уроку.

Перед началом урока ознакомился с конспектом урока. Конспект оформлен грамотно и соответствует общеустановленной форме. Изучаемая тема на данном уроке: «Лыжная подготовка» совпадает с программным материалом по занятиям на текущую четверть. Используемые средства в каждой части урока соответствуют поставленным задачам с учетом психофизиологических и педагогических закономерностей обучения, а также с уровнем физического развития учащихся. Отмечается содержательность организационно - методических указаний .

2. Организация и проведение урока.

Учащиеся организованно выходят на стадион. Одежда, лыжный инвентарь учащихся соответствует требованиям техники безопасности.

В начале урока отмечается быстрое построение учащихся, четкая и доходчивая форма донесения информации о задачах урока от учителя. На уроке использовался фронтальный, поточный и индивидуальный метод организации работы учащихся.

Подготовительная часть проведена в соответствии с планом, правильный подбор подготовительных упражнений способствовал функциональной подготовке организма учащихся к выполнению основных задач урока. На подготовительную часть урока время затрачено чётко запланированное время. Моторная плотность - средняя.

Основная часть урока проведена в соответствии с планом. Для ознакомления с новыми упражнениями применялся метод объяснения, многократного показа и дифференцированного подхода. При выборе методических приемов на этом этапе урока учитель успешно применял работу класса в группах. При распределении учеников учитывался как уровень физической подготовленности каждого учащегося, так и половые различия (девочки, мальчики). Поэтому на протяжении выполнения новых и ранее изученных упражнений лыжной подготовки учащиеся осуществляли взаимоконтроль и взаимопомощь. Наиболее слабым ученикам учитель предлагал повторять подводящие упражнения, а ученикам, которые освоили новую технику, предлагал усложненный вариант выполнения упражнения, при этом, не отступая от решения основной задачи урока – изучение нового материала. Моторная плотность за счет изучения нового материала – средняя.

В заключительной части урока проведена игра «Кто меньше?» средней интенсивности на развитие упорства в достижении поставленных целей.

Общая моторная плотность урока - средняя, что соответствует типу урока.

3. Деятельность учащихся на уроке.

При проведении урока ученики вели себя дисциплинированно, внимательно слушали и выполняли инструкции учителя, старались исправлять допущенные технические ошибки и соблюдать технику безопасности (дистанция между учащимися, темп выполнения заданий, работа по сигналу учителя). При проведении игры проявляли организованность, соблюдение правил безопасности, взаимопомощь партнеру по команде.

Учитель на протяжении всего урока побуждала учащихся к самостоятельным усилиям, в процессе игры создавала проблемные ситуации для класса, побуждала их к наблюдению за партнером, поощряла за правильное исправление ошибок, что обеспечило на уроке заинтересованность всех учащихся. В конце урока учитель выделил наиболее успешных учеников.

4. Результаты урока.

Поставленные образовательные и оздоровительные задачи на уроке реализованы не в полном объеме. Необходимо отметить высокое качество решения воспитательных задач.

5. Выводы и предложения.

Качественная подготовка учителя, разнообразие применяемых приемов и методов в процессе урока и уровень собственной физической подготовленности положительно повлияли на качество ведения урока. Деятельность учителя на уроке заслуживает оценки «отлично».