Мероприятия, предупреждающие развитие монотонии, должны быть направлены:
на увеличение эмоционального тонуса и мотивации;
обеспечение оптимальной информационной и двигательной нагрузки;
устранение объективных факторов монотонного труда. К таким мероприятиям относят: автоматизация и механизация производства;
оптимизация содержания труда;
рационализация рабочего места и оздоровление условий производственной среды;
применение психологических и социально-психологических факторов профилактики монотонии;
разработка и внедрение систем профессионального отбора и профессиональной ориентации.
Основные методы снятия стрессовых состояний:
1.Релаксация - состояние покоя, расслабленности, возникающее у человека вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Релаксация может быть непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, представлением состояний, обычно соответствующих покою, расслабления мышц.
2.Концентрация (например, на счете или на слове, произносимом нараспев по слогам)
3.Ауторегуляция дыхания - сознательное воздействие на процесс дыхания.
Все методы снятия острого стрессового состояния основаны на принципе переключения внимания с травмирующего события на иную деятельность. Всем известен прием, когда рекомендуется в пылу страстен не давать сразу резкий и опрометчивый ответ, а попробовать мысленно посчитать до 10. Кроме этого, рекомендуется переключение на любую другую деятельность, приносящую человеку позитивные эмоции (рисование, спорт и т.п.).
2. Безопасность трудовой деятельности человека в условиях производственной среды
Производственная среда и условия труда
Производственная среда - часть техносферы, обладающая повышенной концентрацией негативных факторов. Основными носителями травмирующих и вредных факторов являются машины л другие технические устройства, химически и биологически активные предметы труда, источники энергии, нерегламентированные действия трудящихся, нарушение режимов организации деятельности.
Техносфера - регион биосферы в прошлом, преобразованный людьми с помощью прямого или косвенного воздействия технических средств на природную среду в целях наилучшего соответствия ее материальным и социально- экономическим потребностям человека.
Основным документом, рассматривающим вопросы гигиенической оценки существующих условий и характера труда в зависимости от вредных факторов на рабочих местах, является «Руководство Р 2.2.013-94. Гигиенические критерии оценки условий труда по показателям вредности и опасности факторов производственной среды, тяжести и напряженности трудового процесса». Воспользуемся понятийным аппаратом указанного Руководства.
Условия труда - совокупность факторов производственной среды и трудового процесса, оказывающих влияние на здоровье и работоспособность человека в процессе труда.
Гигиенические нормативы условий труда - уровни вредных производственных факторов, которые при ежедневной (кроме выходных дней) работе, но не более 40 часов в неделю, в течение всего рабочего стажа не должны вызывать заболеваний или отклонений в состоянии здоровья, обнаруживаемых современными методами исследований в процессе работы или в отдаленные сроки жизни настоящего и последующих поколений.
Соблюдение гигиенических нормативов условий труда не исключает нарушение здоровья у сверхчувствительных лиц.
Безопасные условия труда - условия труда, при которых воздействие на работающих вредных и опасных производственных факторов исключено или их уровни не превышают гигиенических нормативов.
Классы условий труда по степени вредности и опасности.
Исходя из гигиенических критериев и принципов классификации условий труда, последние подразделяются на четыре класса.
1 класс - оптимальные (комфортные) условия труда обеспечивают максимальную производительность труда и минимальную напряженность организма человека.
2 класс - допустимые условия туда характеризуются такими уровнями факторов среды и трудового процесса, которые не превышают гигиенических нормативов для рабочих мест. Возможные изменения функционального состояния организма восстанавливаются во время регламентированного отдыха или к началу следующей смены и не должны оказывать неблагоприятное воздействие в ближайшем и отдаленном периоде на состояние здоровья работающего и/или его потомство.
3 класс - вредные условия труда характеризуются наличием вредных производственных факторов, превышающих гигиенические нормативы и оказывающих неблагоприятное воздействие в ближайшем и отдаленном периоде на состояние здоровья работающего и/или его потомство.
Вредные условия труда по степени превышения гигиенических нормативов и выраженности изменении в организме работающих подразделяются на 4 степени вредности:
1 степень 3 класса (3.1) - условия труда характеризуются такими отклонениями уровней вредных факторов от гигиенических нормативов, которые вызывают функциональные изменения, восстанавливающиеся, как правило, при более длительном (чем к началу следующей смены) прерывании контакта с вредными факторами и увеличивают риск повреждения здоровья;
2 степень 3 класса (3.2) - уровни вредных факторов, вызывающие стойкие функциональные изменения, приводящие в большинстве случаев к увеличению производственно обусловленной заболеваемости (что проявляется повышением уровня заболеваемости с временной утратой трудоспособности и, в первую очередь, теми болезнями, которые отражают состояние наиболее уязвимых органов и систем для данных вредных факторов), появлению начальных признаков или легких (без потери профессиональной трудоспособности) ферм профессиональных заболеваний, возникающих после продолжительной экспозиции (часто после 15 и более лет);
3 степень 3 класса (3.3) - условия труда, характеризующиеся такими уровнями вредных факторов, воздействие которых приводит к развитию, как правило, профессиональных болезней зегкой и средней степеней тяжести (с потерей профессиональной трудоспособности) в периоде трудовой деятельности, росту хронической (производственно-обусловленной} патологии, включая повышенные уровни заболеваемости с временной утратой трудоспособности;
4 степень 3 класса (3.4) - условия труда, при которых могут возникать тяжелые формы профессиональных заболевании (с лотерей общей трудоспособности), отмечается значительный рост числа хронических заболеваний и высокие уровни заболеваемости временной утратой трудоспособности;
4 класс - травмоопасные (экстремальные) условия труда. Воздействие производственных факторов на протяжении смены или ее части создает угрозу для жизни и/или высокий риск возникновения тяжелых форм острых профессиональных заболеваний.
ВЫВОД:
По проведённому анализу и оценке тяжести и напряжённости написания реферата, можно сделать вывод, что данные параметры не превышают допустимых пределов. Это достигается за счёт вольных действий, решений, выборе удобной позы и возможности перерывов по необходимости, так как работа происходит не в производственных условиях и не несёт за собой, в случае ошибки, тяжёлых или опасных для окружающих последствий.
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Технологический институт
ФГОУ ВПО «Южный федеральный университет» в г. Таганроге
Кафедра ПиБЖ
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
по курсу «Безопасность жизнедеятельности»
«Оценка и меры по снижению тяжести и напряжённости трудового процесса»
Выполнил: Студент гр. Э-10
Черябкин Дмитрий
Проверила: Толмачева Л. В.
ТАГАНРОГ 2011г.