Глава 2

Как измерять и изучать счастье

Что такое счастье?

Как мы уже увидели, люди, по-видимому, прекрасно понимают, что значит счастье. Они имеют довольно четкое представление о его связи с позитивными эмоциями и удовлетворенностью жизнью. Во многих обследованиях респондентам задавали вопрос о том, насколько они счастливы. Нас и интересуют измерения «субъек­тивного благополучия» (subjective well-being — SWB), субъективная сторона бла­гополучия, а не объективные критерии дохода, здоровья и т. д., которые мы будем называть «социальными показателями».

Множество данных, касающихся счастья, получено в результате социальных обследований, которые охватывали большое число респондентов. Подробные опро­сы весьма дорогостоящие, поэтому зачастую задавался всего один вопрос, напри­мер: «Насколько вы счастливы?» или «Насколько вы удовлетворены своей жиз­нью в целом?» Эндрюс и Уйти (Andrews & Withey, 1976) предложили другую формулировку вопроса, позволяющую измерить два аспекта — эмоции и удовле­творенность: «Каковы ваши ощущения от жизни в целом?» При этом использова­лась 7-балльная шкала с градациями от «восхитительно» до «ужасно». Кэмпбелл и соавторы (Campbell et al., 1976) в своем известном исследовании «Качество аме­риканской жизни» задавали этот вопрос в ином варианте: «Насколько удовлетво­ряет вас в настоящее время ваша жизнь в целом?»

Измерить удовлетворенность другим способом позволяет Шкала удовлетворен­ности жизнью (Satisfaction With Life Scale — SWLS), показанная в табл. 4.2. Иссле­дования, в которых применялась такая шкала, показывают, что, по словам боль­шинства людей, их удовлетворенность значительно выше средней. Они также вы­явили, что большинство респондентов указывает на свою удовлетворенность. Как продемонстрировали ученые (Diener & Diener, 1996), подобный вывод делается во множестве исследований счастья, удовлетворенности и других критериев субъек­тивного благополучия. Выше среднего оказываются в среднем показатели у 75-80% опрошенных. Брендстеттер (Brandstatter, 1991), применяя метод «замера пе­реживаний» (который будет вскоре описан), обнаружил, что 68% времени люди пребывают в позитивном эмоциональном состоянии.

Фордис (Fordyce, 1988) разработал Шкалу счастья (Happiness Measure — НМ), содержащую 2 вопроса:

■\Q Глава 2. Как измерять и изучать счастье

1. «В целом насколько счастливым или несчастным вы себя обычно чувствуе­те?» Предлагаются варианты ответа от «чрезвычайно счастливым» (в вос­торге, ощущаю радость, чувствую себя превосходно), за что начисляется 10 баллов, до «совершенно несчастным» (крайне подавленным, в абсолют­ном унынии), что дает 0 баллов.

2. «В среднем какую часть времени в процентах вы чувствуете себя счастли­вым (или несчастным, или в нейтральном состоянии)?»

Обе итоговые цифры суммируются. Среднее значение первого показателя со­ставило 6,9 («умеренно счастливым»), а второго — 54%.

Вполне удачным оказывается и применение критериев, основанных на одном параметре. Так, можно измерить удовлетворенность работой, задав респонденту следующий вопрос: «Приняв во внимание все обстоятельства, скажите, насколько вам нравится ваша работа?» При этом корреляция таких измерений с более деталь­ными шкалами составляет 0,67 (Wanous, Reichers, & Hudy, 1997).

Шкала Фордиса в значительной степени коррелирует с гораздо более подроб­ными измерениями счастья. Однако применение простых шкал, содержащих один вопрос, сопряжено с определенными проблемами. Первая заключается в очевид­ности задания, и поэтому на ответы респондентов могут повлиять некоторые пре­дубеждения. Психологи ведь не станут пытаться оценить расовые установки, спра­шивая, например: «Нравятся ли вам чернокожие?» Для этого используются менее прямолинейные вопросы. Ниже мы увидим, что обследования, проводившиеся среди респондентов разных стран и опиравшиеся на один-единственный критерий счастья, давали весьма странные результаты.

Второе возражение связано с желанием психологов знать, что переменная об­ладает внутренней валидностыо, т. е. содержит ряд взаимосвязанных компонентов. Это означает необходимость рассмотреть более широкий набор вопросов или кри­териев, параметров, которые можно замерить (наподобие вопросов в тесте на уро­вень интеллекта). В нескольких исследованиях субъективное благополучие изме­рялось при помощи целого ряда критериев, и было установлено, что все они корре­лируют друг с другом и формируют единый фактор. Например, Комптон и соавторы (Compton et al., 1996) использовали несколько опросников, направленных на оцен­ку счастья и психического здоровья. Обследованы были 338 студентов и взрослых людей. В результате факторного анализа экспериментальных данных был выявлен отчетливый первый фактор (табл. 2.1). Все приведенные в таблице шкалы будут рассмотрены ниже.

Наибольшую нагрузку дает Шкала счастья Фордиса (НМ), на втором месте — Шкала удовлетворенности жизнью Динера (SWLS), затем следует Аффективный баланс Брендберна (АВ) (положительные эмоции минус отрицательные эмо­ции), — все это широко известные и часто используемые измерения. Самая значи­мая корреляция была выявлена с критерием общего счастья, вторая по величине — с удовлетворенностью жизнью, третья — с аффективным балансом. В других ис­следованиях получены аналогичные результаты: счастье является базовым изме­рением опыта, чем-то вроде личностной черты. Что касается его эмоциональной составляющей, то обычно мы хотим знать нечто большее, чем настроение человека

Что такое счастье? -J g

в данный момент, — мы хотим знать его обычное настроение, то, как он «себя чув­ствует последние несколько недель», а не «сейчас».

Наиболее широко для измерения удовлетворенности используется Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS), введенная Динером и соавторами (Diener et al, 1985). Ее мы рассмотрим в главе 4.

Таблица 2.1 Нагрузки фактора счастья по Комптону

Счастье (Фордис) 0,84

Удовлетворенность жизнью (Динер) 0,83

Аффективный баланс (Бредберн) 0,74

Качество жизни (Фленаган) 0,69

Оптимизм (Тест жизненных ориентации) — 0,69

Психологическое благополучие (Фордис) 0,60

Самооценка (Розенберг) 0,51

Источник: Compton et al., 1996.

Оксфордский опросник счастья (OxfordHappiness Inventory — ОШ; Argyle et al., 1989), целью которого является измерение счастья в целом, был разработан по ана­логии с широко известным Опросником депрессии Бека (Beck Depression Inven­tory — BDI; Beck, 1976) и направлен на оценку депрессии. Некоторые пункты, вто­рого были оставлены, а какие-то добавлены. Сохранились также 4 варианта отве­тов. В опроснике 29 пунктов, и его последняя версия представлена в табл. 2.2. Он применялся в большинстве проводившихся в Оксфорде исследований. Было установлено, что он обладает большей ретестовой надежностью, чем Опросник де­прессии Бека (BDT). Данные, полученные с его помощью, коррелируют с оценка­ми личности, которые даются друзьями респондентов. Также имеются устойчивые предсказуемые взаимосвязи с личностными характеристиками, показателями стресса и социальной поддержки. Существуют китайская и израильская версии этого опросника.

Таблица 2.2 Обновленный Оксфордский опросник счастья [OHI)

Ниже вы видите группы утверждений, касающихся личного счастья. Прочитайте, пожалуйста, все 4 утверждения в каждой группе и затем определите, какое из них лучше всего описывает ваши ощущения на этой неделе, в том числе и сегодня. Обве­дите в кружок букву (а, б, в или г) напротив выбранного вами утверждения.

1. а) я не чувствую себя счастливым;

б) я чувствую себя довольно счастливым;

в) я очень счастлив;

г) я невероятно счастлив

2. а) я смотрю в будущее без особого оптимизма;

б) я смотрю в будущее с оптимизмом;

в) мне кажется, будущее сулит мне много хорошего;

г) я чувствую, что будущее переполнено надеждами и перспективами