3.1: «Сотрудничество»

Задачи:

- создать условия для приобретения опыта сотрудничества в группе,

- создать условия для приобретения опыта кооперации, взаимодействия

- создать общий положительный эмоциональный фон в группе.

«Построиться по…»

Участники закрывают глаза и начинают хаотично перемещаться в пространстве. Можно предложить им издавать при этом гудение, как потревоженные пчелы (это позволит избежать разговоров, могущих создать помехи в выполнении упражнения). По условному сиг­налу ведущего все останавливаются в том положени­и, где их застал сигнал, после чего пытаются выстроиться в шеренгу по росту, не разговаривая. Когда все занимают свои места и останавливаются, ведущий подает повторный условный сигнал, при которому участники открывают глаза и смотрят, что же у них получи­лось. При неудачном выполнении упражнения даются еще 2-3 попытки. Затем дается задание построиться по цвету волос (от светлых к темным); по дате рождения.

Психологический смысл упражнения. Упражнение направлено на развитие навыков координации совместных действий, а также так­тильного контакта и невербальной коммуникации. Кроме того, упраж­нение дает ведущему хорошие возможности для наблюдения за осо­бенностями поведения участников, может служить экспресс-тестом на групповую сплоченность.

Обсуждение. Получилось ли выстроиться совершенно правильно? Если нет, то почему? На что ориентировался каждый участник, пыта­ясь выполнить это упражнение?

«Дракон ловит свой хвост»

Группа встает в колонну, каждый участник держит за пояс стоящего впереди. Начало колонны – это «голова», а конец – «хвост» дракона. «Голова» пытается ухватить «хвост», а тот, естест­венно, пытается увернуться. При выполнении этого упражнения двигается вся колонна, но руки участники не размыкают. Можно повторить игру несколько раз, при этом желательно менять поря­док построения участников в колонне.

Психологический смысл игры. Активизация участников, развитие умения координировать совместные действия.

Обсуждение. Длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена чувствами.

«Бип»

Участники садятся в плотный круг, чтобы между соседями не оставалось свободного места. Водящий становится в центр с завязанными глазами, несколько раз поворачивается вокруг своей оси, после чего приближа­ется к сидящим в кругу участникам и «вслепую» садится кому-нибудь из них на колени. Обладатель коленок, на которые сел водящий, произ­носит измененным голосом короткое слово: «Бип». Задача водящего – угадать по голосу, на чьих коленях он сидит.

Существуют два варианта организации игры: либо водящий по­сле первого удачного угадывания садится в круг, а «разоблаченный» им игрок становится водящим, либо он поочередно присаживается на колени всех окружающих и пытается отгадать каждого.

Психологический смысл упражнения. Развиваются навыки социаль­ной перцепции и тактильного контакта.

Обсуждение. Кого было легко узнать, кого – не очень? На что еще ориентировались водящие помимо голоса? Чувствовали ли они раз­ницу между коленками разных людей, в чем она заключалась?

«Да-Нет»

Цель: создание общего эмоционального фона.

Участники сидят в кругу. Ведущий задает вопросы всей группе, на которые требуется ответить «да» или «нет», путем перемещения по кругу. Вместо ответа «да», участники перемещаются на стул по часовой стрелке, ответившие «нет» - на стул, по направлению против часовой стрелки. Таким образом, на одном стуле может оказаться 5-6 человек.

Обсуждение. Какие чувства, эмоции вы испытали?

«Карандаши»

Суть упражнения состоит в удержании каранда­шей или авторучек, закрытых колпачками, зажатыми между пальцами стоящих рядом участников. Сначала участники выполняют под­готовительное задание: разбившись на пары, располагаются друг напро­тив друга на расстоянии 70-90 см и пытаются удержать два карандаша, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Дается задание: не выпуская карандаши, двигать руками вверх-вниз, вперед-назад.

После выполнения подготовительного задания группа встает в сво­бодный круг (расстояние между соседями 50-60 см), карандаши зажи­маются между подушечками указательных пальцев соседей. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задания.

1. Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.

2. Вытянуть руки вперед, отвести назад.

3. Сделать шаг вперед, два шага назад, шаг вперед (сужение и расши­рение круга).

4. Наклониться вперед, назад, выпрямиться.

5. Присесть, встать.

В дальнейшем можно усложнить и разнообразить упражнение:

• Сочетать одновременно два движения (например, шагнуть вперед, поднять руки).

• Использовать не указательные, а безымянные пальцы или мизинцы.

• Держать руки не в стороны, а скрестить их перед грудью.

• Выполнять упражнение с закрытыми глазами.

Если упражнение выполняется под медленную музыку, то в кругу можно устроить настоящий танец.

Психологический смысл упражнения. При выполнении упражнения от участников требуется четкая координация совместных действий на основе невербального восприятия друг друга. Если каждый участник будет думать только о своих действиях, то упражнение практически невыполнимо. Необходимо строить свои действия с учетом движений партнеров.

Обсуждение. Какие действия должен выполнять каждый из участ­ников, чтобы карандаши в кругу не падали? А на что ориентироваться при выполнении этих действий? Как установить с окружающими не­обходимое для этого взаимопонимание, научиться «чувствовать» дру­гого человека?

От этого обсуждения делается переход к теме психологического тре­нинга, на который пришли участники. Тренинг направлен на то, чтобы в игровой форме развивать необходимые для этого умения – например, координировать совместные действия, устанавливать взаимопонима­ние с окружающими, «чувствовать» человека, который находится ря­дом. А такие умения необходимы для достижения успеха в очень мно­гих жизненных ситуациях

«Слепая геометрия»

Цель: помочь участникам выйти на уровень сотрудничества.

Инструкция: участники закрывают глаза, становятся в круг и берутся за руки. По команде ведущего им необходимо образовать различные геометрические фигуры (квадрат, треугольник, круг и т. д.).

Передача движений»

Участники встают в круг в затылок друг другу, чтобы расстояние между ними было 30-40 см, и закрывают глаза. Во­дящий начинает совершать какое-либо движение, аккуратно касаясь при этом руками спины, плеч, головы или шеи стоящего впереди (массирует ему плечи, постукивает пальцами вдоль позвоноч­ника и т. д.). Тот делает такое же движение, касаясь следующего и т. д., пока движение не прошло полный круг. После этого водя­щим становится следующий участник, пускающий по кругу очередное движение. Когда в роли водящих уже побывали половина участников, ведущий дает команду повернуться кругом, и оставшиеся во­дящие передают движения в обратном направлении.

Психологический смысл упражнения. Развивается телесная чув­ствительность, происходит сплочение группы, возрастает эмпатия между участниками.

Обсуждение. Какие движения больше всего понравились? На­сколько исказились ваши собственные движения, вернувшись после прохождения круга? А может, кому-нибудь было неприятно? Если это так, то какие именно движения не понравились и с чем, на взгляд участ­ников, это могло быть связано?

«Копирование движений»

Описание упражнения. Участники встают в круг. Выбирается водящий, который временно выходит за дверь. Без него группа выбирает участника, чьи движения будут копироваться. Тот начинает делать ка­кое-то несложное упражнение (наклоны, движения руками, вращения головой и т. п.), группа копирует это движение. Водящий входит и вни­мательно наблюдает за действиями группы. Каждые 10-15 секунд участ­ник, упражнение которого копируется, меняет выполняемое движение, и вслед за ним новое движение начинают воспроизводить остальные уча­стники. Задача водящего - понять, за кем группа повторяет упражнения.

Психологический смысл упражнения. Эта игра вносит оживление и позволяет подключить к работе всех участников. Кроме того, развива­ется наблюдательность, возрастает степень группового сплочения.

Обсуждение. На какие признаки ориентировался водящий, выпол­няя задание? Что приводило к искажениям при передаче движений от участника к участнику?

«Летающее яйцо»

Цель: развитие навыков сотрудничества и кооперации.

Материалы: 2 яйца, бумага, ножницы, скрепки, скотч и т.д.

Инструкция: участники группы делятся на 2 подгруппы, каждой подгруппе выдаётся инвентарь и предлагается выполнить совместную работу. Сделать яйцо «бронированным», чтобы оно не разбилось, когда полетит с окна 2 этажа.

«Мост»

Цель: отработать навыки сотрудничества и продемонстрировать полученные знания.

Материалы: 2 стула, газеты

Инструкция: участники группы делятся на 2 подгруппы, каждой подгруппе выдаётся инвентарь и предлагается выполнить совместную работу. Участники должны представить себя архитекторами моста через большую гору (стул). Мост сооружают из газет.

«Человек - к человеку»

Цель: активизация участников.

Участники свободно ходят по комнате, когда ведущий говорит: «Человек – к человеку», участники быстро должны найти себе пару. Кто остался без пары, становится ведущим. Задания постоянно меняются, по команде ведущего пары должны прикоснуться теми частями тела, названия которых прозвучат: «человек к человеку как… голова к голове» (нога к руке) и т.д.

«Построение круга»

Участники закрывают глаза и начинают хао­тично перемещаться по помещению, издавая при этом гудение, как потревоженные пчелы (гудение позволяет избежать разговоров, мо­гущих создать помехи в выполнении упражнения). По условному сигналу ведущего все останавливаются в тех положениях, где их застал сигнал, после чего пытаются встать в круг, не открывая глаз и не разговаривая, можно только трогать друг друга руками. Когда все занимают свои места и останавливаются, ведущий подает повторный условный сигнал, по которому участники откры­вают глаза. Как правило, построить идеально ровный круг не удается, вместо него получается какая-нибудь другая фигура, форму которой целесообразно нарисовать на бумаге, и показывать участникам при обсуждении.

Данное упражнение создает очень хорошие условия для наблюде­ния ведущего за стилями поведения участников. Кроме того, его мож­но использовать для экспресс-диагностики групповой сплоченности (с этой целью оно может проводиться в ходе тренинга неоднократно). Фиксируется форма получившейся фигуры и время ее построения.

Психологический смысл упражнения. Упражнение направлено на раз­витие навыков координации совместных действий, сплочение группы. Кроме того, оно позволяет развивать навыки невербального общения и саморегуляции.

Обсуждение. Что дает эта игра, кроме возможности развлечься? Кто именно виноват в том, что не получился идеально ровный круг? А кто не виноват, кто стоял в совершенно правильном кругу? Смысл обсуждения не в том, чтобы действительно найти виновных, а в том, чтобы участники поняли, что дело тут не в конкретных людях, а в об­щей согласованности их действий.

«Аллигаторы»

Цель: сплочение коллектива.

Участники разбиваются на группы. Каждая группа получает от тренера полоску бумаги. Группы должны вообразить, что полоски – это лодки, а вокруг в воде плавают аллигаторы. Под музыку все участники двигаются между «лодками». По команде: «Аллигаторы» - все должны занять места на «лодках». Если кто-то не успеет запрыгнуть на полоску или сойдет с нее, то аллигаторы его съедят. Через некоторое время полоски складывают пополам.