- •Оглавление
- •Розділ 1.Поняття про валеологію. Об'єкт, метод та методологічні основи, історія розвитку науки
- •1.1. Валеологія як наука
- •1.2. Здоров'я та хвороба
- •1.3. Об'єкт валеології
- •1.4. Методологічні основи валеології
- •1.5. Основні завдання валеології
- •1.6. Початок та історія розвитку валеології
- •1.7. Дефініції та понятійний апарат
- •1.8. Вплив екологічних факторів на здоров'я людини
- •Розділ 2. Людина та її здоров'я з позиції системного підходу
- •2.1. Людина як система, феномен людини, принципи її організації, свідомість і несвідомість, біополя
- •2.2. Давні холістичні системи
- •2.3. Здоров'я та його механізми з позиції системного підходу
- •Розділ 3. Діагностика індивідуального здоров'я
- •3.1. Класифікація діагностичних моделей
- •3.2. Донозологічна діагностика здоров'я за функціональними показниками
- •3.3. Діагностика рівня здоров'я за прямими показниками
- •3.4. Діагностика рівня здоров'я за резервами біоенергетики
- •Розділ 4. Валеологічні аспекти психічного здоров'я
- •4.1. Поняття про психіку здоров'я, структура психіки
- •4.2. Природні особистості психіки
- •4.3. Набуті у процесі життя особливості психіки. Вчення про стрес, загальний адаптаційний синдром
- •4.4. Механізми психічного та фізіологічного стресу
- •4.5. Наслідки стресу
- •4.6. Профілактика психічного стресу та корекція його наслідків
- •4.7. Сучасні підходи до психічного оздоровлення
- •Розділ 5. Репродуктивне здоров'я та хвороби, що передаються статевим шляхом
- •5.1. Фізіологія репродуктивної системи
- •5.2. Статевий цикл людини та статева поведінка
- •5.3. Загальне уявлення про репродуктивну здатність, репродуктивний потенціал
- •5.4. Фактори формування та збереження репродуктивного здоров'я
- •5.5. Статева культура, як передумова репродуктивного здоров'я
- •5.6. Венеричні хвороби як фактор ризику репродуктивного здоров'я
- •Розділ 6. Оздоровлення, механізми управління здоров'ям
- •6.1. Залежність здоров'я людини від стану хребта
- •6.2. Механізм оздоровчої дії фізичних вправ
- •6.3. Методи загартовування
- •6.4. Масаж
- •Розділ 7. Функції органів травлення. Принципи оздоровчого харчування
- •7.1. Їжа та характер харчування
- •7.2. Поживні речовини — білки, жири, вуглеводи
- •7.3. Вітаміни (від vita — життя)
- •7.4. Мінеральні речовини (від minera - - руда)
- •7.5. Голодування, фізичні процеси під час голодування
- •7.6. Використання голодування з метою оздоровлення
- •Розділ 8. Дихання та механізм оздоровлення організму дихальною гімнастикою
- •8.1. Механізм газообміну між повітрям та тканинами організму
- •8.2. Регуляція дихання
- •8.3. Дихання як спосіб оздоровлення
- •Розділ 9. Загальне уявлення про серцево-судинну систему
- •9.1. Серце та його функції
- •9.2. Будова та функція судин
- •9.3. Порушення діяльності серцево-судинної системи та їх запобігання
- •Розділ 10. Медико-соціальні проблеми наркотизму
- •10.1. Наркоманія та її розповсюдження
- •10.2. Вплив наркотиків на фізичне та психічне здоров'я, репродуктивну функцію людини
- •10.3. Вплив алкоголю на організм людини
- •10.4. Вплив паління на організм людини
- •10.5. Заходи боротьби з наркоманією
- •Розділ 11.Види та форми насильницької поведінки
- •11.1. Поняття насильницької поведінки, її ознаки та класифікація
- •11.2. Агресивність та її природа
- •11.3. Насильство у сімейних відносинах, насильство проти жінок та дітей
- •11.4. Попередження та подолання насильства: міжнародний досвід та роль правоохоронних органів
1.8. Вплив екологічних факторів на здоров'я людини
Людина — це біологічна істота, тому всі природні фактори та умови, у яких вона живе, впливають на її здоров'я. Активна трудова діяльність упродовж багатьох тисяч років розвинула й ускладнила взаємозв'язок людини і природи. Лише шляхом пристосування до навколишнього середовища людина залишається жити на Землі. Сьогодні природне середовище, в якому діє людина, змінюється швидше порівняно з адаптивністю людини, що негативно відбивається на ЇЇ здоров'ї.
Проблеми взаємовідносин між живими істотами та умовами їхнього життя вивчає наука екологія (від oikos — дім, житло та logos — наука). Рівновага людини з навколишнім світом — це насамперед її комфортне відчуття себе в ньому. Такий стан передбачає сприятливе поєднання умов життя, як природних, так і соціальних.
Покоління наших предків жили в тісному спілкуванні з природою. Уклад життя та праці був синхронним із природними режимами. Кожна пора року мала притаманні тільки їй трудову налаштованість і режим життя. Проблема здоров'я людини вирішувалась досить ефективно і просто. Це пояснюється тим, що культура здоров'я складалась в індивідуальній свідомості особистості поступово, під впливом природних умов життя і була важливим елементом загальної культури людини.
Нині вся сукупність факторів діяльності людини, які негативно впливають на її здоров'я, вимагає іншого підходу до проблеми формування здоров'я. Сьогодні люди живуть у режимі виробничого циклу, однаково в будь-яку пору року. Умови життя та праці сучасної людини, безперечно, покращились, але наслідки цього далеко не однозначні.
Забрудненість навколишнього середовища, поряд із токсичними ефектами, таїть у собі небезпеку генетичних змін (на потреби промисловості спалюється 10 млрд. т. палива, у повітря потрапляє біля 20 млрд. т. вуглекислого газу, 300 млн. т. чадного газу, 50 млн. т. окису азоту, сотні млн. т. пилу, велика кількість шкідливих та канцерогенних речовин). Забруднення атмосфери стало великою проблемою для міст. Осідання викидів на крапельках води зумовлює появу димних туманів — смогу. Л. Батонн писав: "Станеться одне з двох, або люди зроблять так, що у повітрі стане менше диму, або дим зробить так, що на Землі стане менше людей".
Надходження великої кількості окисів азоту та сірки зумовлює появу кислотних дощів, які забруднюють територію на великих відстанях від джерел їхнього викиду. Такі дощі знищують рослини та тварин, пошкоджують людські споруди та конструкції Промислові викиди в атмосферу фреонів зменшують товщину озонового шару навколо Землі, який захищає живу природу від губної дії ультрафіолетових променів із космосу.
Особливо негативно позначилась на стані здоров'я населення нашої країни аварія на Чорнобильській атомній станції.
Конституційне право на безпечне для життя і здоров'я довкілля (право на екологічну безпеку) тісно пов'язане з правом на життя й охорону здоров'я.
Екологічна ситуація потребує мобілізації всіх урядових та неурядових організацій, усього суспільства на вирішення існуючих проблем. Основні шляхи для цього:
— перехід до матеріало- та енергозберігаючих технологій, а в перспективі до замкнутих, безвихідних циклів виробництва;
— раціональне природовикористання з урахуванням особливостей окремих регіонів;
— розширення природно-заповідних територій;
— екологічна освіта та виховання населення. Вирішення проблеми здоров'я людини закладено в
самій людині, у знанні та розумінні нею низки проблем, а також в умінні дотримуватись правил здорового способу життя.