Физкультурная пауза 3

1. Ходьба на месте 20-30 с. Темп средний. 1. И.п. - о.с. Правой рукой дугой внутрь. 2 - то же левой и руки вверх, встать на носки. 3-4 - руки дугами в стороны. И.п. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

2. И.п. - о.с. 1 - с шагом вправо руки в стороны, ладони кверху. 2 - с поворотом туловища направо дугой кверху левую руку вправо с хлопком в ладони. 3 - выпрямиться. 4 - и.п. 5-8 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

3. И.п. - стойка ноги врозь. 1-3 - руки в стороны, наклон вперед и три размашистых поворота туловища в стороны. 4 - и.п. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

4. И.п. - о.с. 1-2 - присед, колени врозь, руки вперед. 3-4 встать, правую руку вверх, левую за голову. 5-8 - то же, но правую руку за голову. Повторить 6-10 раз. Темп медленный.

5. И.п. - о.с. 1 - выпад влево, руки в стороны. 2-3 - руки вверх, два пружинистых наклона вправо. 4 - и.п. 5-8 - то же в другую сторону. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

6. И.п. - правую руку на пояс, левой поддерживаться за опору. 1 - мах правой ногой вперед. 2 - мах правой ногой назад, захлестывая голень. То же проделать левой ногой. Повторить по 6-8 махов каждой ногой. Темп средний.

7. И.п. - о.с. 1-2 - правую ногу назад на носок, руки слегка назад с поворотом ладоней наружу, голову наклонить назад. 3-4 - ногу приставить, руки расслабленно опустить, голову наклонить вперед. 5-8 то же, отставляя другую ногу назад. Повторить 6-8 раз. Темп медленный.

4. Перечень примерных заданий по разделу «безопасность и экологичность проекта»

1. Организация рабочего места инженера-разработчика, инженера-исследователя, инженера-конструктора, инженера-технолога, пользователя компьютера, инженера-программиста, инженера-системотехника.

2. Обеспечение безопасных условий труда на рабочем месте инженера-разработчика, инженера-исследователя, инженера-конструктора, инженера-технолога, пользователя компьютера, инженера-программиста, инженера-системотехника.

3. Воздействие электромагнитных полей на организм человека. Методы и средства защиты от электромагнитных полей (ЭМП).

4. Лазерное излучение. Воздействие лазерного излучения на организм человека. Методы и средства защиты от лазерного излучения.

5. Воздействие ультразвука на организм человека. Методы и средства защиты от ультразвука.

6. Безопасность труда при использовании проектируемого прибора, системы и т.д.

7. Безопасные условия эксплуатации проектируемых систем, приборов.

8. Обеспечение безопасных условий труда при проведении сварочных работ, газовой, лазерной, электросварки, на испытательном стенде, в процессе нанесения различного вида покрытий и т.д.

9. Обеспечение электробезопасности при наладке и эксплуатации проектируемого прибора, установки, системы и т.д.

10. Безопасность труда в технологическом процессе изготовления и монтажа схем.

11. Безопасность труда при производстве печатных плат на участке сборки.

12. Обеспечение безопасных условий труда при проведении монтажных, наладочных, сварочных, экспериментальных работ, выполнении технологических операций.

13. Обеспечение безопасных условий при стендовых испытаниях оборудования и приборов.

Успешное выполнение задания по разделу в значительной степени зависит от своевременности его получения, т.к. в процессе выполнения специальной части дипломного проекта или технологической части студент формирует требования к созданию безопасной конструкции и т.д.

Для того чтобы целенаправленно подобрать материал, следует руководствоваться следующими требованиями:

Раздел БиЭП должен содержать:

1. Введение (объем до 1 стр.), в котором рассматриваются задачи охраны труда, их социальное и экономическое значение, даются ссылки на действующие нормативные документы;

2. Краткая характеристика проектируемого объекта, прибора, системы, технологического процесса или проводимых исследований и испытаний с конкретным анализом опасных и вредных факторов, которые могут иметь место при эксплуатации объекта, при осуществлении процесса, при проведении испытаний и экспериментов (агрессивных, токсичных, взрывоопасных веществ, избыточной запыленности и загазованности рабочей зоны, наличие электромагнитного излучения, лазерного излучения, ультразвука и т.д.). Необходимо узнать также источник опасности или вредности, количественное значение, физиологическое действие на человека, привести нормируемые величины, согласно действующим нормативным документам.

При характеристике рабочего места инженера-разработчика, инженера-исследователя, инженера-конструктора, инженера-технолога, пользователя компьютера, инженера-программиста, инженера-системотехника следует рассмотреть, в первую очередь, факторы, влияющие на производительность труда, здоровье человека: метеоусловия, освещенность, уровень шума, чистоту воздушной среды, площадь и кубатуру на одного работающего, организацию рабочего места, согласно психоэргономическим требованиям, т. е., дать общую санитарно-гигиеническую характеристику производственного помещения или рабочего места. Здесь же указать оптимальные метеорологические условия, нормируемую освещенность рабочего места, допустимый уровень шума.

3. Краткая характеристика возможных мер защиты от выявленных опасных и вредных факторов и конкретные мероприятия по их устранению. Установка вентиляции при работе с взрывоопасными веществами, применение защитного заземления, зануления, использование средств звукоизоляции при повышенном шуме и т.д.

4. План мероприятий по повышению устойчивости работы объекта. Защита объекта от воздействия стихийных бедствий. Разработка мероприятий по восстановлению нарушенного производства. Перевод объекта на режим работы в условиях чрезвычайных ситуаций.

В содержание раздела обязательно входит противопожарная характеристика производственного помещения. Необходимо указать категорию помещения по пожарной опасности, указать меры пожарной безопасности, первичные средства пожаротушения.