Обучение - наиболее сложный физиологический процесс, сопровождающийся постоянной выработкой условных рефлексов и новых динамических стереотипов.
На протяжении всего процесса обучения каждая предыдущая деятельность школьника становится условным раздражителем - сигналом для последующей деятельности.
Успех обучения и воспитания зависит от многих составляющих.
Это:
программы обучения,
используемые методики,
режим, условия, в которых проходит обучение и воспитание.
Обучение и нагрузки
Обучение создает значительные нагрузки на организм ребенка.
Учебно-воспитательный процесс становится фактором риска для здоровья учащихся.
В процессе учебы за школьные годы ребенок должен не только получить определенную сумму знаний, приобрести навыки и умения, но и сохранить свое здоровье.
Поэтому учебно-воспитательный процесс определенным образом регламентируется.
Гигиенические нормативы и рекомендации разработаны с учетом физиологических особенностей детей и подростков.
Физиологические особенности организации учебно-воспитательного процесса
При разработке гигиенических мероприятий по нормированию учебной нагрузки необходимо учитывать цикличность физиологических функций организма.
Биологические ритмы - это ритмическое распределение энергии и работы во времени.
Максимальный ритм физиологических функций человека проявляется днем.
У большинства детей отмечаются два подъема функциональных показателей в течение дня:
первый - с 8 до 12 ч,
второй -в 16- 17 ч.
Частая перемена смен обучения способна вызвать у детей нарушение биологических ритмов - дисинхроз, что проявляется в снижении внимания, ухудшении памяти, быстро наступающем переутомлении, невротических расстройствах.
Все это ведет к ухудшению успеваемости.
Учебно-воспитательный процесс должен соответствовать:
возрасту,
состоянию здоровья и
их функциональному состоянию.
Это относится в первую очередь к общей учебной нагрузке, которая зависит от класса, обучения, возраста, особенностей организации физического воспитания и трудового обучения.
Особенности адаптации в 1-х классах
В целях облегчения процесса адаптации детей к требованиям школы в 1-х клас-сах должен применяться «ступенчатый» режим учебных занятий с постепенным наращиванием учебной нагрузки:
- в сентябре - 3 урока 35-минутной продолжительности;
- со второй четверти - 4 урока по 35 минут каждый;
Обязательное условие успешного обучения в школе - наличие у ребенка к моменту поступления в школу школьной зрелости - функциональной готовности к выполнению тех требований, которые предъявляет школа.
Особенности адаптации в начальных классах
В начальной школе плотность учебной работы учащихся на уроках по основным предметам не должна превышать 80%.
С целью профилактики утомления, нарушения осанки, зрения учащихся должны проводиться на уроках физкультминутки и гимнастика для глаз при обучении письму, чтению, математике.
Обучение в школе должно проходить на фоне положительных эмоций.
Возникновению отрицательных эмоций способствуют постоянные или длительные неудачи, конфликтные ситуации дома, с учителем, одноклассниками, а также в тех случаях, когда учитель не может вызвать интерес к своему предмету.
Двигательная активность
Эта потребность может быть реализована посредством ежедневной двигательной активности учащихся в объеме не менее 2ч.
Двигательная активность - Это:
проведение гимнастики до учебных занятий,
физкультминутки на уроках,
подвижные игры на переменах,
спортивный час в продленном дне,
уроки физкультуры,
внеклассные спортивные занятия
дни здоровья.
С этой же целью в школьный компонент учебных планов для младших школьников необходимо включать предметы двигательно-активного характера (хореография, ритмика, современные и бальные танцы, обучение традиционным и национальным спортивным играм и др.).
Работоспособность, ее изменения на протяжении дня, недели, года
Работоспособность школьников - это “способность развивать максимум энергии и, экономно расходуя ее, достигать поставленной цели при качественном выполнении умственной и физической работы”.
В динамике работоспособности выделяют три фазы:
врабатывание (повышение уровня работоспособности),
устойчивое рабочее состояние и
снижение работоспособности.
Процесс врабатывания, постепенного повышения работоспособности происходит в период с 8 до 11 ч.
После 12 ч начинается падение работоспособности до 14- 15 ч.
Особенности динамики работоспособности в зависимости от типа ВНД:
1 - усиливающийся тип;2 - ровный тип;
3 - ослабевающий тип; 4 - нервный тип
Режим дня
Режим дня - это чередование различных видов деятельности на протяжении суток (учеба, отдых, питание, различная работа, сон).
При составлении режима дня необходимо совместить трудовой и физиологический ритмы, учесть внеклассные и внешкольные занятия, организацию свободного времени.'
Очень важным является постоянство режима дня.
Отход ко сну в одно и то же время содействует быстрому засыпанию,
приготовление уроков в одни и те же часы приводит к образованию условного рефлекса, что помогает лучшему усвоению материала.
Режим дня и сон
Детям в возрасте 6-10 лет рекомендуется беспрерывный сон на протяжении 11,5 ч, в 11 лет - 11 ч, в 12 лет - 10,5 ч, в 13 лет - 10 ч, в 14 - 15 лет - 9,5 ч.
При длительном недосыпании на 1,5 - 2 ч у учеников происходит изменение реактивности коры головного мозга, изменяется сила и скорость условных рефлексов.