- •Глава 1. Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста, занимающихся настольным теннисом 6
- •Глава 2. Методы и организация исследования 29
- •Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения 40
- •Введение
- •Глава 1. Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста, занимающихся настольным теннисом
- •1.1. История настольного тенниса и характеристика как вида спорта
- •1.2. Координационные способности и их виды
- •1.3 Средства для воспитания координационных способностей
- •1.4.Методические подходы и методы воспитания координационных способностей
- •1.5.Координационные способности в настольном теннисе и их влияние на спортивные достижения
- •1.6. Методы для развития координационных способностей в настольном теннисе
- •1.7 Анатомо–физиологические особенности младшего школьного возраста
- •1.8 Биомеханическая основа игры и анатомические характеристики
- •Глава 2. Методы и организация исследования
- •2.1. Методы исследования
- •1. Оценить исходный уровень координационных способностей у детей 7 – 8 лет, занимающихся настольным теннисом в контрольной и экспериментальной группах.
- •2. Разработать комплекс специальных упражнений и использовать тренажеры для развития координационных способностей у детей 7 – 8 лет занимающихся настольным теннисом.
- •2.2 Организация исследования
- •Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения
- •3.1 Результаты исследования
- •Практические рекомендации
- •Список литературы
- •Приложения Приложение 1
- •Приложение 2
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения
3.1 Результаты исследования
Перед началом эксперимента проводили тестирование для определения уровня координационных способностей в обеих группах. Данные приведены для контрольной группы в таблице 1.
Таблица 1
Показатели координационных способностей у теннисистов в контрольной группе на начало эксперимента
ФИО |
Координационные способности |
||
Способность к быстрой смене направлений |
Способность точно выполнять движения |
Способность к точному попаданию в цель |
|
Челночный бег 3х10 (с) |
Повернулся, поймал (количество пойманных мячей) |
Отбивание теннисного мяча цель |
|
Андреева Анна |
11,8 |
3 |
3 |
Гермонина Анастасия |
12 |
3 |
4 |
Колиух Анастасия |
11,3 |
4 |
3 |
Копылова Ксения |
11,5 |
2 |
3 |
Маркова Валерия |
11,3 |
3 |
4 |
Минич Диана |
11,8 |
4 |
3 |
Орлова Лилия |
11,6 |
3 |
4 |
Санникова Мария |
12 |
2 |
3 |
Турчина Анастасия |
11,3 |
4 |
3 |
Хлебникова Анна |
11,8 |
3 |
4 |
Средний показатель |
11,6 |
3,1 |
3,4 |
Результат |
удовлетворительно |
неудовлетворительно |
удовлетворительно |
Как видно из приведенных данных в контрольной группе среднее значение теста (челночный бег 3х10) - составил 11,6 с. По результатам теста «повернулся поймал» средний показатель составил 3,1 раза, а при отбивании теннисного мяча в цель средний показатель попаданий получился 3,4 раза.
Тестирование на начальном этапе провели в экспериментальной группе. Данные приведены в таблице 2.
Таблица 2
Показатели координационных способностей у теннисистов в экспериментальной группе на начало эксперимента
ФИО |
Координационные способности |
||
Способность к быстрой смене направлений |
Способность точно выполнять движения |
Способность к точному попаданию в цель |
|
Челночный бег 3х10 (с) |
Повернулся, поймал (количество пойманных мячей) |
Отбивание теннисного мяча цель (количество попаданий) |
|
Атланова Алина |
12 |
3 |
3 |
Дусинбаева Алина |
11,9 |
3 |
4 |
Комлева Мария |
11,6 |
3 |
3 |
Лептач Анна |
11,8 |
3 |
3 |
Маснева Зарина |
11,5 |
4 |
4 |
Никитина Ирина |
12 |
3 |
3 |
Пихтина Анна |
11,7 |
3 |
4 |
Скворцова Кристина |
11,9 |
4 |
3 |
Филиппова Виктория |
11,8 |
3 |
4 |
Шилова Анна |
11,7 |
4 |
4 |
Средний показатель |
11,7 |
3,3 |
3,5 |
Результаты |
удовлетворительно |
неудовлетворительно |
удовлетворительно |
Как видно из приведенных данных среднее значение теста (челночный бег 3х10) - составил 11,7 с. По результатам теста «повернулся поймал» средний показатель составил 3,3 попадания, а при отбивание теннисного мяча в цель средний показатель попаданий получился 3,5 раза.
В обеих группах полученные результаты координационных способностей были ниже нормы и почти одинаковы.
Поэтому эксперимент продолжали еще три месяца. По окончанию этого времени было проведено повторное тестирование. Данные по координационным способностям в контрольной группе приведены в таблице 3.
Таблица 3
Показатели координационных способностей у теннисистов
в контрольной группе через 3 месяца после начала эксперимента
ФИО |
Координационные способности |
||
Способность к быстрой смене направлений |
Способность точно выполнять движения |
Способность к точному попаданию в цель |
|
Челночный бег 3х10 (с) |
Повернулся, поймал (количество пойманных мячей) |
Отбивание теннисного в мяча цель (количество попаданий) |
|
Андреева Анна |
11,1 |
3 |
3 |
Гермонина Анастасия |
11 |
3 |
4 |
Колиух Анастасия |
11,1 |
3 |
4 |
Копылова Ксения |
11,2 |
3 |
3 |
Маркова Валерия |
10,8 |
3 |
4 |
Минич Диана |
11,2 |
3 |
3 |
Орлова Лилия |
11,1 |
4 |
4 |
Санникова Мария |
11,2 |
3 |
4 |
Турчина Анастасия |
11,1 |
2 |
4 |
Хлебникова Анна |
10,9 |
3 |
4 |
Средний показатель |
11 |
3,3 |
3,7 |
Процентный прирост % |
5 |
6,1 |
8,2 |
Результаты |
удовлетворительно |
удовлетворительно |
удовлетворительно |
Как видно из приведенных данных для челночного бега среднее значение составляет 11 с., (на 5% больше по отношению к исходному результату). Среднее значение теста «повернулся поймал» составил 3,3 раза, (на 6,1% больше по отношению к исходному результату). А среднее значение отбивания теннисного мяча в цель составило 3,7 раза, (на 8,2% больше по отношению к исходному результату).
Данные по результатам тестирования координационных способностей в экспериментальной группе через 3 месяца после начала эксперимента приведены в таблице 4.
Таблица 4
Показатели координационных способностей у теннисистов в экспериментальной группе через 3 месяца после начала эксперимента
ФИО |
Координационные способности |
||
Способность к быстрой смене направлений |
Способность точно выполнять движения |
Способность к точному попаданию в цель |
|
Челночный бег 3х10 (с) |
Повернулся, поймал (количество пойманных мячей) |
Отбивание теннисного мяча в цель (количество попаданий) |
|
Атланова Алина |
10,9 |
4 |
4 |
Дусинбаева Алина |
10,8 |
3 |
4 |
Комлева Мария |
10,8 |
4 |
4 |
Лептач Анна |
11 |
3 |
4 |
Маснева Зарина |
10,8 |
4 |
4 |
Никитина Ирина |
10,9 |
4 |
4 |
Пихтина Анна |
11 |
3 |
4 |
Скворцова Кристина |
10,7 |
4 |
3 |
Филиппова Виктория |
10,9 |
3 |
4 |
Шилова Анна |
11 |
4 |
4 |
Средний показатель |
10,8 |
3,6 |
3,9 |
Процентный прирост |
7 |
8,4 |
10,3 |
Результат |
удовлетворительно |
удовлетворительно |
удовлетворительно |
Как видно из приведенных данных, уровень координационных способностей через 3 месяца увеличился по сравнению с исходными результатами. Среднее значение в челночном беге составило 10,8 с, (на 7% больше по сравнению с исходным результатом). Показатель среднего значения теста «повернулся поймал» составило 3,6 раза, (на 8,4% больше по сравнению с исходным результатом). Показатель среднего значения отбивания теннисного мяча в цель составило 3,9 раза, (на 10,3% больше по сравнению с исходным результатом).
Через 3 месяца показатели координационных способностей возросли во всех группах. В контрольной группе улучшение показателей координационных способностей было несущественным.
В экспериментальной группе показатели координационных способностей возросли больше по сравнению с контрольной группой: в челночном беге на 2%, в тесте «повернулся поймал» на 2,3%, в отбивании теннисного мяча в цель на 2,1%.
Эксперимент продолжался еще 3 месяца, чтобы доказать что координационные способности развиваются с помощью разработанного комплекса специальных упражнений и технических устройств. По истечении 6 месяцев было проведено заключительное тестирование. Данные по координационным способностям для контрольной группы приведены в таблице 5.
Таблица 5
Показатели координационных способностей у теннисистов в контрольной группе через 6 месяцев после начала эксперимента
ФИО |
Координационные способности |
||
Способность к быстрой смене направлений |
Способность точно выполнять движения |
Способность к точному попаданию в цель |
|
Челночный бег 3х10 (с) |
Повернулся, поймал (количество пойманных мячей) |
Отбивание теннисного мяча в цель (количество попаданий) |
|
Андреева Анна |
10,4 |
5 |
3 |
Гермонина Анастасия |
10,4 |
4 |
4 |
Колиух Анастасия |
10,6 |
3 |
4 |
Копылова Ксения |
11,4 |
4 |
4 |
Маркова Валерия |
10,2 |
3 |
4 |
Минич Диана |
10,4 |
3 |
3 |
Орлова Лилия |
10,3 |
4 |
5 |
Санникова Мария |
10,5 |
3 |
4 |
Турчина Анастасия |
10,6 |
4 |
4 |
Хлебникова Анна |
10,4 |
3 |
4 |
Средний показатель |
10,4 |
3,6 |
3,9 |
Процентный прирост |
11 |
13,9 |
12,9 |
Результаты |
хорошо |
удовлетворительно |
удовлетворительно |
Как видно из приведенных данных показатели координационных способностей в контрольной группе увеличились по сравнению с предыдущими показателями. Прирост показателей челночного бега по сравнению с результатом, полученным в начале эксперимента составил 11%. По сравнению с показателем 3 месяца назад, результаты увеличились на 6%, (среднее значение составляет 10,4 с). Прирост показателей теста «повернулся поймал» составил 13,9% относительно от исходных данных. По сравнению с результатом 3 месяца назад, показатели увеличились на 7,8%, (среднее значение составляет 3,6 раза). Прирост показателей отбивания теннисного мяча в цель составило 12,9% относительно от исходных данных. По сравнению с результатом 3 месяца назад, показатели увеличились на 4,7%, (среднее значение составляет 3,9 раза).
Данные по развитию координационных способностей для экспериментальной группы приведены в таблице 6.
Таблица 6
Показатели координационных способностей у теннисистов в экспериментальной группе через 6 месяцев после начала эксперимента
ФИО |
Координационные способности |
||
Способность к быстрой смене направлений |
Способность точно выполнять движения |
Способность к точному попаданию в цель |
|
Челночный бег 3х10 (с) |
Повернулся, поймал (количество пойманных мячей) |
Отбивание теннисного мяча в цель (количество попаданий) |
|
Атланова Алина |
10,2 |
4 |
4 |
Дусинбаева Алина |
10 |
5 |
4 |
Комлева Мария |
10,2 |
4 |
5 |
Лептач Анна |
10,1 |
3 |
4 |
Маснева Зарина |
10 |
4 |
4 |
Никитина Ирина |
10,3 |
4 |
4 |
Пихтина Анна |
10,4 |
3 |
4 |
Скворцова Кристина |
10 |
4 |
4 |
Филиппова Виктория |
10,2 |
4 |
5 |
Шилова Анна |
10,4 |
4 |
4 |
Средний показатель |
10,1 |
3,9 |
4,2 |
Процентный прирост % |
14 |
15,4 |
16,7 |
Результат |
хорошо |
удовлетворительно |
хорошо |
Как видно из приведенных данных показатели координационных способностей увеличились. Прирост показателей челночного бега по сравнению с началом эксперимента достиг 14%, что на 7% больше относительно показателей 3 месяцев назад. Среднее значение составляет 10,1 с. Прирост показателей теста «повернулся поймал» составил 15,4%. По отношению с показателям 3 месяцев назад, увеличился на 5,1%. Среднее значение составляет 3,9 раза. Прирост показателей отбивания теннисного мяча в цель составил 16,7%,по отношению с показателями 3 месяцев назад, увеличился на 6,4%. Среднее значение составляет 4,2 раза.
Рис. 1 Результат теста челночный бег 3х10 (с)
По данной дистограмме можно заметить, что на начало эксперимента в контрольной и экспериментальной группах, показатели были почти одинаковы. Через 3 месяца результаты улучшились в обеих группах, а в экспериментальной группе он улучшился немного больше, чем в контрольной. Через 6 месяцев, после заключительного тестирования, можно сказать,что в экспериментальной группе результат выше, чем в контрольной. Следовательно, предложенная экспериментальная методика была более эффективна чем в контрольнойгруппе.
Рис.2 Результат теста «повернулся поймал» (количество пойманных мячей)
По данной дистограмме можно сказать, что в тесте «повернулся поймал» на начало эксперимента, в контрольной и экспериментальной группах, показатели были почти одинаковы. Через 3 месяца результаты улучшились в обеих группах. В экспериментальной группе, показатели были лучше чем в контрольной. Через 6 месяцев, когда провели заключительное тестирование, можно сказать, что по полученным результатам, в экспериментальной группе результат достаточно лучше чем в контрольной. Поэтому можно сделать вывод, что предложенная методика для экспериментальной группы была более эффективна чем в контрольной.
Рис. 3 Результат теста по отбиванию теннисного мяча в цель
(количество попаданий )
По данной дистограмме можно сказать, что в тесте «отбивания теннисного мяча в цель» на начало эксперимента в контрольной и экспериментальной группах, показатели были почти одинаковы. Через 3 месяца результаты улучшились в обеих группах. В экспериментальной группе показатели были лучше чем в контрольной. Через 6 месяцев, когда провели заключительное тестирование можно сказать, что в экспериментальной группе результат лучше чем в контрольной. Поэтому предложенная методика для экспериментальной группы была более эффективна чем в контрольной.
ВЫВОДЫ
1. Оценен исходный уровень показателей координационных способностей у теннисистов 7 – 8 лет. В контрольной группе по тесту 1 (челночный бег 3 х 10)- показатели составили -11,6 с.; по тесту 2 («повернулся поймал») - показатели составили - 3,1раза; по тесту 3 (отбивание теннисного мяча в цель) - показатели составили 3,4 раза.
В экспериментальной группе по тесту 1 – показатели составили - 11,7 с. По тесту 2 результаты составили - 3,3 раза, по тесту 3 результаты составили - 3,5 раза.
Следовательно, на начало эксперимента показатели в обеих группах были почти одинаковы, и ниже нормы.
2. Разработан специальный комплекс упражнений для детей 7 – 8 лет занимающихся настольным теннисом. В комплексе занятия были использованы 20 специальных упражнений и 3 тренажера для развития координационных способностей у теннисистов 7 – 8 лет. Упражнения воздействовали на все группы мышц (верхних и нижних конечностей, косых мышц брюшного пресса и мышцы спины). Совершенствование необходимых физических, технических и тактических умений.
Главной целью было повысить уровень развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста, занимающихся настольным теннисом. При создании данного комплекса упражнений соблюдены все морфофункциональные и технические особенности игроков в настольном теннисе.
3. Выявлена эффективность разработанного комплекса специальных упражнений и использование технических средств, для детей 7 – 8 лет занимающихся настольным теннисом. При сравнении результатов было показано, что в обеих группах на начальном этапе эксперимента, показатели были почти одинаковы и ниже нормы. В процессе тренировок эти результаты увеличились.
Через 3 месяца тренировок провели промежуточное тестирование, из которого видно что:
- в контрольной группе прирост показателей по тесту 1 составил 11 с., (на 5% больше по отношению к исходному результату). Прирост показателей по тесту 2 составил 3,3 раза, (на 6,1% больше по отношению к исходному результату). А прирост показателей по тесту 3 составил 3,7 раза, (на 8,2% больше по отношению к исходному результату);
- в экспериментальной группе прирост показателей по тесту 1 составил 10,8 с, (на 7% больше по сравнению с исходным результатом). Прирост показателей по тесту 2 составил 3,6 раза, (на 8,4% больше по сравнению с исходным результатом). Прирост показателей по тесту 3 составил 3,9 раза, (на 10,3% больше по сравнению с исходным результатом).
Как видно из приведенных данных, уровень координационных способностей через 3 месяца увеличился в обеих группах по сравнению с исходными результатами. В экспериментальной группе показатели координационных способностей возросли больше по сравнению с контрольной группой: в челночном беге на 2%, в тесте «повернулся поймал» на 2,3%, в отбивании теннисного мяча в цель на 2,1%.
Через 6 месяцев провели заключительное тестирование для проверки составленного комплекса специальных упражнений и использование технических средств:
- в контрольной группе прирост показателей по тесту 1 составил 10,4 с, что на 11% больше по сравнению с исходным показателем. По сравнению с показателем 3 месяца назад, результаты увеличились на 6%. Прирост показателей по тесту 2 составил 3,6 раза, что на 13,9% больше относительно от исходных данных. По сравнению с результатом 3 месяца назад, показатели увеличились на 7,8%. Прирост показателей по тесту 3 составил 3,9 раза, что на 12,9% больше относительно от исходных данных. По сравнению с результатом 3 месяца назад, показатели увеличились на 4,7 %;
- в экспериментальной группе прирост показателей по тесту 1 составил 10,1 с, что на 14 % больше по сравнению с исходным показателем. По сравнению с показателем 3 месяца назад, результаты увеличились на 7%. Прирост показателей по тесту 2 составил 3,9 раза, результаты увеличились на 15,4% по сравнению с исходными данными. По сравнению с показателем 3 месяца назад, показатели увеличились на 5,1%.Прирост показателей по тесту 3 составил 4,2 раза, результаты увеличились на 16,7% по сравнению с исходным результатом. По сравнению с результатом 3 месяца назад, показатели увеличились на 6,4%.
Анализ данных показал, что результаты были улучшены в обеих группах, но более высокие были получены в экспериментальной группе. Следовательно, предложенный комплекс специальных упражнений и использование технических средств, для детей 7 – 8 лет занимающихся настольным теннисом более эффективный, чем программа, предложенная в Сосновском доме детского творчества.