Правила Спорт Русская версия 2009-2012

ВВЕДЕНИЕ

Это руководство для судейства имеет следующую структуру:

• Судьи Исполнения

• судьи Сложности

• Определения терминов

• Сбавки за ошибки

• Общее ошибки: в положениях стоя, на полу, в воздухе

• Описание Основных Шагов

• Описание Элементов, Минимальных Требований и Конкретных Ошибок

• СУДЬИ ИСПОЛНЕНИЯ

Судьи Исполнения оценивают техничность ВЫПОЛНЕНИЯ всех движений включая элементы, переходы, соединения, основные аэробные шаги, движения руками, связки (комбинации) аэробных движений, взаимодействия партнеров, позы и подъемы (пирамиды), и т.д.

В упражнениях СП, ТР и ГР, судьи оценят согласованное выполнение всех движений, также как способность выполнять упражнение, «как один» (синхронизация).

• СУДЬИ СЛОЖНОСТИ

Судьи Сложности оценивают и устанавливают стоимость

(от 0.0 до 1.0 балла) для элементов, если минимальные требования, предусмотренные для элементов сложности,

выполнены.

Судьи Сложности считают все выполненные элементы и дают Ценность для 12 первых элементов (СП,

ТР,ГР) или 10 первых элементов, выполняемых (ИМ, ИЖ, в соревнованиях Возрастных групп, см. Приложение V).

Элементы, выполненные с падением будут подсчитаны, как выполненные элементы, НО получат НОЛЬ (0) за ценность и не будут учтены как ЭЛЕМЕНТЫ ГРУППЫ Элементы, оцененные визуально, и объединенные в

связки элементы не будут рассматриваться как ЭЛЕМЕНТЫ ГРУППЫ.

КОМБИНАЦИЯ ИЗ 2 ЭЛЕМЕНТОВ

Два элемента, из двенадцати выбранных для упражнения элементов и из всех структурных Групп, но из различных подгрупп (семейств), могут быть объединены ВМЕСТЕ без

какой-либо остановки, неуверенности или перехода.

При Объединении 2 элементов из Группы C, свободная нога

впервом Элементе после приземления должна

Примеры:

•Группа A: Круг двумя ногами из упора лежа + Круг Делесал

(Double leg 1/1 circle + Flair )

•Группа A и B: Из упора лежа перемах ноги врозь в упор углом + Поворот в упоре углом на 720° (Straddle cut to L support + L support 2/1 turn)

•Группа B: Поворот в упоре углом на 720° + Упор «высокий угол ноги врозь» (L Support 2/1 turn + Straddle V Support)

•Группа C:С поворотом на 360° прыжок в группировке + Прыжок с поворотом на 360° и приземление в шпагат (1/1 turns Tuck jump + Air turn to split)

Прыжок согнувшись ноги врозь + Прыжок согнувшись и приземление в упор лежа (Straddle jump + Pike jump to PU).

• Группа C и A: Прыжок согнувшись ноги врозь и приземление в упор лежа + Из упора лежа плиометрическое отжимание с фазой полета (Straddle jump to push up + Plio PU airborne)

• Группа D: Безопорная Либела с приземлением в шпагат + Перекат в сторону (360°) в шпагате (Free support Illusion to split + split roll)

• ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТЕРМИНОВ

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ (НАВЫКИ): Все движения, включая элементы должны, выполняться с правильным положением тела и корректной осанкой (естественная осанка без переразгибаний в суставах)

ПОВОРОТ (TURN): обозначает любое выполненное вращение с сохранением вертикального положения тела, в контакте с полом или в безопорном положении (в воздухе)

ВРАЩЕНИЕ (TWIST): обозначает любое вращение, выполненное в наклонном относительно вертикальной линии положении.

В русском языке оба варианта вращательного движения называются ПОВОРОТ

ПОДСКОК (JUMP): Обозначает прыжок, выполненный вертикально вверх, с приземлением на место отталкивания.

ПРЫЖОК (LEAP): Обозначает прыжок с продвижением по траектории вверх-вперед, с перемещением к месту приземления.

В русском языке оба варианта движения называются ПРЫЖОК с одной или с двух ног СИЛА: действие мышц (концентрический, эксцентричный, изометрический режимы работы)

ГИБКОСТЬ: Активная и Пассивная подвижность во всех суставах ВЫНОСЛИВОСТЬ: Поддержание интенсивности движений

на протяжении всего упражнения МОЩЬНОСТЬ: Взрывная Сила, развиваемая в течение

короткого периода времени (для прыжков и плиометрических элементов)

ФОРМА (внешне очертание): положение тела

ПОЗА: термин используется при описании определенного взаиморасположения звеньев тела ОСАНКА: Способность поддерживать правильное положение тела

СИНХРОНИЗАЦИЯ: Способность выполнять все движения как один, будь то пара, трио или группа, с идентичным диапазоном движения, одновременным началом и окончанием и одинаковым качеством. Это также относится к движениям рук; каждая комбинация движений должна быть точной и идентичной.

ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ: Все движения рук должны быть управляемыми, точными и слитными.

ДВИЖЕНИЯ В СУСТАВАХ: сгибание-разгибание; отведениеприведение; поворот; круговое движение; супинация; пронация; горизонтальный наклон; вращение наружу; вращение внутрь;; поднимание и опускание.

БЕЗУКОРИЗНЕННОЕ (идеальное) ИСПОЛНЕНИЕ:

Способность выполнять все движения без ошибок. АМПЛИТУДА: Способность высоко исполнять взрывные движения (отталкивания).

ОШИБКА: Отклонение от безукоризненного исполнения.

• Мелкая: незначительное отклонение от безукоризненного исполнения.

• Средняя: существенное отклонение от идеального исполнения.

• Большая: значительное (главное) отклонение от безупречного исполнения.

НЕДОПУСТИМОЕ ИСПОЛНЕНИЕ: Когда не были соблюдены никакие требования, предусмотренные для исполнения. ПАДЕНИЕ: Когда одна или более частей тела (кроме предусмотренных безукоризненным исполнением) касаются пола из-за недостатка контроля (например, в отжимании на 1 руке, грудь и/или одно колено касаются пола или в упоре углом, пятка и/или ягодица касаются пола).

• СБАВКИ ЗА ОШИБКИ

Сбавки за каждую ошибку делаются каждый раз следующим образом: