Тест контроля по физиологическим состояниям вариант 2

1. Предстартовое состояние формируется во время

а) подготовки к соревнованиям.

б) перед тренировкой

в) во время тренировки

г) перед экзаменами

2. Условным раздражителем в формировании предстартового состояния является

а) обстановка.

б) установка.

в) мышечная работа

г) сигналы IIсистемы.

3. Стартовое состояние зависит

а) от типа высшей нервной деятельности.

б) степени тренированности.

в) от пола

г) от возраста

д) от лабильности возбуждения и торможения

4. Различают несколько видов разминки

а) специфическая

б) общая.

в) специальная.

г) возрастная

5.Длительный период врабатывания при работе

а) субмаксимальной

б) большой.

в) умеренной.

г) максимальной

6.Механизм врабатывания заключается

а) образование установочных рефлексов

б) по принципу отрицательной индукции.

в) обновление следовых связей

г) образование временных связей

7.Состояние устойчивой работоспособности возникает при

а) работе большой мощности.

б) работе умеренной мощности.

в) работе максимальной мощности

г) работе субмаксимальной мощности

8.Кажущееся устойчивое состояние возникает

а) при соответствии кислородного запроса и максимального потребления кислорода.

б) при кислородном запросе больше, чем потребление кислорода

в) при кислородном запросе меньше, чем потребление кислорода

г) при большом кислородном долге

9. Состояние устойчивой работоспособности у детей отличается от взрослых

а) согласованием деятельности всех систем.

б) согласованием деятельности вегетативных систем

в) предельным напряжением вегетативных систем

г) возбуждением нервных центров

10. Механизм «мертвой точки» заключается

а) в рассогласовании деятельности вегетативных систем и двигательного аппарата.

б) нарушения равновесия между процессами возбуждения и торможения

в) развитии кислородного долга

г) от возраста

11. «Мертвая точка» возникает при

а) работе субмаксимальной

б) работе умеренной

в) работе большой мощности.

г) максимальной

12. «Второе дыхание» возникает у

а) спортсменов высшего класса.

б) лиц, занимающихся физической культурой

в) детей

г) взрослых

13. Утомление возникает при мышечной работе

а) приносит организму вред

б) защищает центральную нервную систему от истощения.

в) повышает функциональные возможности

г) повышает работоспособность

14. Утомление начинается в организме

а) одновременно во всех системах

б) в центральной нервной системе.

в) в вегетативных системах

г) во внутренней среде

15.Восстановительный период имеет значение

а) в восстановлении уровня функций организма

б) в восстановлении энергетических ресурсов

в) формирование эффекта тренированности.

г) в восстановлении двигательной системы

Физиологические особенности урока физической культуры в школе

В последние годы, наряду с общеобразовательными школами, появились новые учебные заведения (гимназии, лицеи), в том числе и частные, которые характеризуются возросшим объемом общей учебной нагрузки и снижением внимания к занятиям физической культурой. Это приводит к существенному ухудшению функций организма, развитию преморбидных состояний и повышению уровня заболеваемости учащихся.

В физкультурных и педагогических вузах России студенты знакомятся с некоторыми положениями педагогического контроля и особенностями функций организма школьников на уроках физической культуры. Однако в методических указаниях по данной проблеме отсутствуют сведения о влиянии занятий физическими упражнениями на состояние здоровья детей. Параллельное рассмотрение этих вопросов педагогами, тренерами и физиологами будет способствовать всестороннему взаимодополнению и более глубокому анализу влияния физических нагрузок на организм учащихся.

Хорошо известно, что достаточное и правильно организованное физическое воспитание становится действенным средством сохранения и укрепления здоровья, улучшения физического и функционального развития детей и подростков. С другой стороны, анализ существующей системы педагогического и медицинского контроля за уроками физической культуры свидетельствует о том, что такие занятия проводятся без достаточного учета физиологических особенностей организма и работоспособности школьников.