6.5 Организация труда и отдыха

6.5.1 Организация работы на предприятиях.

Организация работы пользователей ПЭВМ зависит от тяжести и напряженности трудового процесса. Оценка тяжести и напряженности работы на ПЭВМ осуществляется научно-исследовательскими организациями, аккредитованными в установленном порядке.

В общем случае тяжесть и напряженность работы на ПЭВМ определяется в зависимости от вида и категории выполняемых работ

Виды работ разделены на 3 группы:

Группа А – считывание информации с экрана с предварительными запросами;

Группа Б – ввод информации;

Группа В – творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.

При выполнении в течении трудового времени работ, относящихся к различным видам, за основную принимается та, которая составляет не менее 50% рабочего времени.

Для каждого вида устанавливается 3 категории тяжести и напряженности, которые зависят от числа считываемых или вводимых знаков или от суммарного времени непосредственной работы с ПЭВМ и ВДТ.

В зависимости от этих факторов для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья пользователей устанавливаются регламентированные перерывы в работе. Суммарное время регламентированных перерывов приведено в таблице 13.

Таблица 13

Категория работы с ПЭВМ	Уровень нагрузки за рабочую смену			Суммарное время регламентированных перерывов, мин
	Группа А, кол-во знаков	Группа Б, кол-во знаков	Группа В, час
				при 8-ми часовой смене	при 12-ти часовой смене
I II III	до 20000 до 40000 до60000	до 15000 до 30000 до 40000	до 2,0 до 4,0 до 6,0	50 70 90	80 110 140

С целью уменьшения усталости от монотонных действий необходимо применять чередование операций осмысленного текста и числовых данных, чередование редактирования текстов и ввода данных. В случаях возникновения у пользователей зрительного дискомфорта и других неприятных ощущений несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований, режимов труда и отдыха, следует принять индивидуальный подход в ограничении времени работы с компьютером, в периодичности и длительности перерывов, или проводить смену деятельности на другую, не связанную с работой на ПЭВМ.

В случае невозможности смены деятельности рекомендуется устраивать перерывы на 10-15 минут через каждые 45-60 минут работы. Продолжительность непрерывной работы с ВДТ без регламентированных перерывов не должна превышать 1 час.

При работе с ПЭВМ в ночное время (с 22 до 6 часов) независимо от вида и категории выполняемой работы, продолжительность регламентированных перерывов следует увеличивать на 30 %.

С целью снижения нервно-эмоционального раздражения, утомления зрительного аппарата, устранения вредного влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития позотомического утомления рекомендуется выполнять следующие комплексы гимнастических упражнений, которые изложены в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и ограничении работы» Санитарно-эпидиомиологические правила и нормативы, М., 2003 год.

Работающим на ПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня рекомендуется психологическая разгрузка в комнатах психофизиологической разгрузки