- •Причины
- •Питание и качество железа
- •Профилактика
- •Воспаление тазовых органов
- •Пути распространения
- •Средства предупреждения и профилактика
- •Предменструальный синдром
- •Причины
- •Профилактика
- •Полезный совет женщинам, страдающим от предменструального синдрома
- •Причины нерегулярных месячных
- •Внезапное окончание месячных
- •Уплотнения в грудных железах
- •Самопроверка грудных желез
- •Профилактические рекомендации по борьбе с кистозно-фиброзной мастопатией
- •Диета, уменьшающая риск возникновения рака молочной железы
- •Синдром хронической усталости
- •Лечение
- •Цистит и менопауза
- •Стресс и цистит
- •Питание при цистите
- •Лечение
- •Профилактика
- •Признаки
- •Лечение
- •Профилактика
- •Пища, рекомендуемая при перевозбуждении жизненного принципа "слизи"
- •Причины
- •Признаки и диагностика
- •Лечение
- •Киста яичника
- •Признаки
- •Остеопороз
- •Причины
- •Изнасилование
- •Жестокое обращение со стороны мужа
- •Разного рода страхи
- •Раздражение и гнев
- •Депрессия
- •Что надо делать, чтобы выйти из депрессивного состояния?
- •Курение и алкоголь усугубляют депрессию.
- •Как нормализовать душевное равновесие
- •Самогипноз для расслабления
- •Важность духовного и психического здоровья
- •Диета, рекомендуемая для принимающих противозачаточные таблетки
- •Возможные методы предохранения
- •Проблемы менопаузы
- •Какие черты характера помогают легче переносить менопаузу
- •Методы улучшения своего состояния во время менопаузы
- •Медитативный гинекологический массаж
- •Другие особенности менопаузы
- •Специальные рекомендации в случае сухости влагалища
- •Диета, рекомендуемая в климактерический период
- •Что еще может поддержать уровень половых гормонов в период климакса
- •Профилактика онкологических заболеваний в период климакса
- •Диета для курящих и пассивно курящих
- •Бессонница: как наладить полноценный ночной сон
- •Подготовка ко сну
- •Кровать для хорошего сна
- •Матрасы и простыни
- •Питание в соответствии с месячными женскими циклами
- •Количество ежедневно употребляемой пищи
- •Диета для тех, кто принимает лекарства
- •Тест правильности осанки человека
- •Как осанка влияет на здоровье
- •Мероприятия по исправлению и улучшению осанки
- •"Косолапость" - нарушение походки
- •Прочие нарушения здоровья
- •Образно-волевой настрой на женскую красоту
- •Энергетическое взаимодействие партнеров
- •Отчего зависит сексуальная гармония
- •Обстоятельства, усиливающие или подавляющие сексуальное удовольствие
- •Что надо сделать, чтобы усилить собственное влечение
- •Мастурбация
- •Физические и дыхательные упражнения, задерживающие процессы старения
- •1. Будьте уверены.
- •2. Последовательность, постепенность и постоянство.
- •Упражнение "возрастание жизненной силы"
- •Упражнение "монада"
- •Как поддерживать свою фигуру
- •Красота женской груди
- •Методы избавления от целлюлита
- •Как сохранить шею красивой
- •Гимнастика для шеи
- •Упражнения против двойного подбородка
- •Как предотвратить старение кожи лица
- •Правила ухода за кожей лица
- •Диета для здоровой кожи
- •От чего зависит здоровье кожи
- •Уход за кожей в холодное время года
- •Забота о губах
- •Уход за волосами
- •Как укрепить ногти
- •Заключение
Диета, рекомендуемая для принимающих противозачаточные таблетки
Противозачаточные таблетки влияют на гормональный фон организма женщины. Это ведет к ухудшению усвоения организмом некоторых витаминов и минеральных веществ. В результате организм женщины начинает страдать и преждевременно стареть, поэтому принимайте дополнительные порции витаминов и минеральных веществ.
Ученые считают, что организму женщины, принимающей противозачаточные таблетки, необходимо дополнительное количество витамина В6 (содержится в проросшем зерне, пивных дрожжах), В12 (постное мясо, рыба и печень), биотина (проросшее зерно, пивные дрожжи, яичные желтки, печень), фолиевой кислоты (зеленые листовые овощи, печень, проросшее зерно), витамина С (цитрусовые, перец, крыжовник, шиповник), витамина Е (сырые орехи и семечки, особенно проросшая пшеница).
ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИМПЛАНТАНТЫ ПОД КОЖУ
При их применении у большинства женщин менструации либо прекращаются, либо становятся обильными, либо появляются кровянистые выделения. У 95% женщин наблюдаются следующие побочные эффекты: головные боли, угри, выпадение волос и увеличение веса.
ВНУТРИМАТОЧНЫЕ УСТРОЙСТВА
Использование внутриматочного устройства часто ведет к увеличению объема менструальных выделений, а с кровью теряется железо. Отсюда существует опасность возникновения дефицита железа в организме и развития анемии.
СТЕРИЛИЗАЦИЯ
У женщин, лишенных яичников, несмотря на то что у них имеется матка, или у женщин, у которых матка удалена, а яичники оставлены, менструация не наступает.
Механизм прекращения менструаций у женщины различен. Один из наиболее частых вариантов такой: первый этап - прекращение овуляции, второй - прекращение выработки яичником гормонов эстрогенов, третий - прекращение менструаций и четвертый - атрофия слизистой оболочки матки.
Другой вариант: первый этап - атрофия слизистой оболочки матки (ее "старение"), второй - прекращение менструаций и третий - прекращение созревания фолликулов, прекращение овуляции и выработки эстрогенов.
После хирургического удаления яичников наступает резкое и внезапное снижение эстрогенных гормонов. Такое уменьшение или исчезновение из организма эстрогенных гормонов вызывает резко выраженные симптомы - приливы жара, обильное потоотделение, что крайне тяжело переносится организмом, так как он не был подготовлен к резким изменениям, наступившим внезапно, без адаптации к новой гормональной ситуации.
Течение искусственного климакса в большинстве случаев проходит физиологически, постепенно, без резких изменений в организме женщины. Организм постепенно адаптируется к изменениям в гипоталамусе и гормональной деятельности желез внутренней секреции, данный период проходит без особых болей, без нарушений и жалоб.
В других случаях он осложняется рядом патологических явлений, объединяющихся в понятие "климактерического синдрома". Под названием "климактерический", или "менопаузальный", синдром следует понимать три группы нарушения функций организма.
1. Нервно-психические симптомы - раздражительность, нервозность, психическая недостаточность, бессонница, чувство страха, депрессия, отсутствие аппетита или же жадность.
2. Сердечно-сосудистые симптомы - мигрень; мелькание перед глазами, бессилие, гипертония, отек, парестезии, ангиоспазм, дермографизм, потливость, приливы.
3. Эндокринные симптомы - легкие формы функциональных нарушений надпочечников и щитовидной железы (обычно повышение функции), чем объясняются такие симптомы, как усталость, чувство холода, изменение веса тела, склонность к похудению, заболевания суставов и другие.
ПРЕЗЕРВАТИВЫ
Они могут вызывать раздражение слизистой влагалища и тем самым подготавливать почву для вагинальных инфекций. Семя мужчины - это чужеродный белок, который, всасываясь в организм женщины, стимулирует иммунную систему, противораковую защиту. Презервативы препятствуют этому и тем самым ослабляют женщину.
РАЗНООБРАЗНЫЕ ГУБКИ И МАЗИ
Они изменяют нормальный секрет влагалищного содержимого, предрасполагая женщину к разного роДа инфекциям. Всасываясь в организм женщины, они действуют в лучшем случае как шлаки. В более худшем варианте, постепенно накапливаясь, могут вызывать аллергию или провоцировать развитие опухолей.
Выводы напрашиваются сами собой. Если женщина принимает подобные меры предохранения, то тем самым она начинает постепенно, медленно и незаметно разрушать свой организм. И немудрено, что в результате у женщин возникают всевозможные женские и "общие" заболевания. Поэтому обратите особое внимание на противозачаточные средства. Не калечьте ими свой организм.