3.2 Методические указания для студентов второго курса
Слова и термины, подлежащие сокращению не следует применять при проведении ОРУ, такие слова и термины необходимо помнить, но не употреблять при записи и вслух. Например: ноги вместе – при движении сомкнутых ног…. «прыжок согнув ноги». Подразумевается, что ноги в этих движениях держатся вместе, то есть сомкнуты.
Задания по учебной практике:
Составление комплекса ОРУ.
В комплекс должны входить:
упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
упражнения для мышц туловища;
упражнения для ног.
Одновременно в комплексе должны быть:
- силовые упражнения;
- упражнения на расслабление;
- упражнения на увеличение подвижности в суставах;
- комбинированные упражнения;
- упражнения на координацию.
Для проведения комплекса упражнений нужно указать форму построения, перестроения занимающихся.
Практика
Повторение упражнений изучаемых на первом курсе.
Изучение упражнений программы второго курса:
а) строевые упражнений: практика проведения строевых упражнений;
б) общеразвивающие упражнения: составить комплекс из общеразвивающихся упражнений и проведение их с группой учащихся раздельным способом, проходным и поточно-проходным;
в)упражнения на снарядах, вольные упражнения и прыжки. Изучение и совершенствование комбинаций второго курса.
3.3 Примерные зачетные комбинации для студентов второго курса
4. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПО ГИМНАСТИКЕ СТУДЕНТОВ ТРЕТЬЕГО КУРСА
Теория и методика
4.1 Темы теоретического раздела
Тема № 1 Методика проведения урока гимнастики в школе.
Тема № 2 Организации и проведение соревнований по гимнастике. Правила соревнований.
Ведущее место в системе физического воспитания учащихся школы занимают уроки физической культуры. Основное содержание обучения на уроках определяется государственной программой, состоящей из теоретических сведений и практического материала.
Теоретические сведения, которые даются детям, предполагают усвоение ими знаний об оздоровительной гимнастике, двигательном режиме, одежде во время занятий физическими упражнениями, правилах гигиены, водных процедурах и элементах закаливания, подготовки мест для самостоятельных занятий, спортивного инвентаря и т. д.
Практический материал должен быть подобран исходя изх возрастных особенностей детей этого возраста. В него входят строевые упражнения, лазанья и перелазания, упражнения на гимнастической стенке и скамейке, со скакалкой, а также акробатические, танцевальные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
Программой также предусмотрено усвоение школьниками теоретических вопросов и овладение практическим материалом. Предусмотрены также примерные домашние задания по основной гимнастике.
В современной системе физического воспитания детей школьного возраста большое место занимают различные формы организации занятий в школе.
В настоящее время сложились и широко применяются такие формы, как урок основной гимнастики, подготовка и участие в массовых гимнастических выступлениях, спортивных вечерах, участие в соревнованиях, домашние задания и др.
Урок является основной формой организации занятий в системе физического воспитания школьников.
Преимущество урочной формы проведения занятий заключается в том, что руководящая роль в проведении занятий принадлежит учителю, который обеспечивает: эффективность учебно-воспитательного процесса путем плановой работы в соответствии со стабильным расписанием, правильно определенными целью и задачами каждого занятия, четверти, полугодия и т. д.; подбор средств для решения поставленных задач; организацию занимающихся на активное овладение специальными двигательными навыками.
Уроки в школе по своему педагогическому назначению могут быть: учебными, тренировочными, смешанными, контрольными.
На уроках гимнастики решаются многие оздоровительные, образовательные, воспитательные и прикладные задачи.
С целью постепенной подготовки учеников к овладению техникой гимнастических упражнений на каждом уроке предусмотрено решение вспомогательных и основных задач. Решение их достигается путем специального построения урока. Он состоит из трех взаимосвязанных и в то же время относительно самостоятельных частей: а) подготовительной; б) основной; в) заключительной.
В подготовительной части урока осуществляется подготовка занимающихся к успешному решению задач основной его части.
В основной части урока решаются следующие задачи:
Повышение функциональных возможностей организма, физической подготовленности и работоспособности занимающихся.
Обучение новым спортивным, прикладным, строевым и общеразвивающим упражнениям с целью доведения их выполнения до уровня навыка.
Воспитание у обучаемых активного и сознательного отношения к занятиям гимнастикой, к учебе, труду, а также воли, чувства собственного достоинства и др.
Заключительная часть урока осуществляет завершение урока и решает следующие задачи:
Постепенное снижение физической и психологической нагрузки. При этом должны быть обеспечены оптимальные условия для протекания восстановительных процессов в организме.
Подведение итогов уроков.
Сообщение заданий для самостоятельной работы.
В настоящее время накоплен материал, который дает возможность более детально раскрыть вопрос методики обучения детей гимнастическим упражнениям.
При обучении детей младшего школьного возраста необходимо пользоваться методом показа и краткого и образного рассказа. При организации занятий целесообразно применять групповой, раздельный и игровой способы проведения занятий.
При обучении двигательным навыкам необходимо придерживаться строгой последовательности от более простых к более сложным. При этом программный материал следует изучать в таком порядке, что бы предыдущие движения являлись подводящими к последующим.
Овладение основами техники и стилем выполнения гимнастическим упражнениям должно осуществляться путем обучения, в начале небольшому количеству упражнений и только по мере хорошего усвоения этих упражнений количество их постепенно увеличивается и осуществляется переход от простых к более сложным.