Фрикции по всему телу
-Попеременная фрикция
Исходное положение – 7 шейный - крестец. Начинаем движение с встречного скольжения рук по паравертебральным зонам спины. С крестца по дальней стороне позвоночника, с 7 шейного по ближней. Закрещиваем руки до крайних положений; плечевой сустав и гребень подвздошной кости и разворачиваем свой корпус спиной к ногам клиента. Соскальзываем вниз с расхождением рук в среднюю дистанцию. Рука с подвздошного гребня скользит по «ближней» ноге до стопы, а рука с плеча по «дальней» стороне спины до гребня подвздошной. С подвздошной, рука продолжает опускаться по ноге, а другая рука поднимается по ноге от стопы до подвздошной. Продолжаем скользить вверх от подвздошного гребня к 7 шейному по ближней стороне спины, от стопы к крестцу по дальней ноге. Возвращаем руки в исходное положение; 7 шейный - крестец и закрещиваем в другую сторону; с крестца по ближней стороне к плечевому суставу, с 7 шейного по дальней стороне позвоночника к гребню подвздошной кости. Разворачиваем корпус и встаем к изголовью. Работаем по спине и рукам с расхождением в среднюю дистанцию. Рукой с плечевого сустава скользим по руке к кисти, рукой с подвздошного гребня поднимаемся по спине до плечевого сустава. От кисти поднимаемся к плечу, от плеча соскальзываем к кисти. Продолжая движение, возвращаем руки в исходное положение; 7 шейный – крестец. Очередность перекрщиваний значения не имеет.
. –Перекрещенная фрикция
Исходное положение – стопы или надплечья. Стоим спиной по направлению к движению.
Вариант а) Скрещиваем и раскрещиваем руки. Идем по суставам (голеностопный, коленный, тазобедренный, пояснично-крестцовое сочленение, середина грудного отдела позвоночника, 7 шейный), или чередуем мышца – сустав (свод стопы, голеностопный сустав, мышцы голени, коленный сустав… и т.д.).
Вариант б) На одной зоне скрещиваем руки на следующей раскрещиваем. Зоны аналогичны с вариантом а).
-Круговая фрикция по всему телу.
Исходное положение – середина спины. Руки расходятся в разные стороны и одна рука работает по половине спины и ногам, а другая по половине спины и рукам. Пока одна рука гладит бедро, другая рука проглаживает руку до кисти и поднимается к локтевому суставу, на коленном и локтевом суставах руки оказываются одновременно. Голень и плечо проглаживаем синхронно. С ноги на ногу и с плеча на плечо руки переходят одновременно. Пока одна рука гладит голень, другая рука проглаживает руку до кисти и поднимается до локтевого сустава, на коленном и локтевом суставах руки оказываются одновременно. Бедро и плечо руки проходят синхронно и по спине, с разных сторон возвращаются в исходное положение. Повторяем движение в другую сторону.
-Диагональная фрикция
Исходное положение – середина спины. Руки расходятся в разные стороны и, одна рука работает по половине спины и ногам, а другая по половине спины и рукам. В положении, руки вдоль тела синхронно проходим верхнюю и нижнюю половину спины, плечо бедро, предплечье голень, кисть стопа и так же синхронно возвращаемся в исходное положение и повторяем движение в другую сторону. В положении руки перед головой – синхронно проходим верхнюю и нижнюю половину спины, плечо бедро, а дальше возвращаясь до подъягодичной складки проглаживаем предплечье и кисть, и возвращаемся на локтевой и коленный суставы и, возвращаясь к плечевому суставу, проглаживаем голень и стопу и возвращаемся на локтевой и коленный суставы. Синхронно возвращаемся в исходное положение и повторяем движение в другую сторону.
-Кинезис – глубоко поникающее давление на ткани.
Выделяют статичный (руки неподвижны) и динамичный (руки смещают ткань по кругу относительно подлежащих костей) кинезис.
Кинезис выполняют двусторонне или односторонне, с последующим объединением, по двум сторонам.
Работаем:
а) по суставам,
б) по мышцам,
в) чередуя сустав – мышца.
Начинаем работать со стоп, с кистей, с головы и позвоночника. Кинезис можно выполнять по всему телу или отдельными зонами.
Дополнительные манипуляции
-Пассы
Выполняются по тем же зонам и по тем же дистанциям, что и продольные фрикции
-Теклитеос – пальцевый дождь.
Выполняются совместно с пассом и выглядят как легкое постукивание подушечками пальцев.
Принцип построения схемы ухода
Для правильного воздействия на нервную систему необходимо постоянно чередовать:
- длину дистанции (короткую, среднюю, длинную),
- продольные и круговые фрикции,
- одновременную и альтернативную работу.
Необходимо помнить!
- Кинезис по всему телу можно выполнять только в начале или в середине схемы ухода! В конце массажа его выполнять не целесообразно. Кинезис по отдельным зонам можно выполнять в любой части схемы ухода!
- После альтернативной фрикции всегда следует одновременная!
- Не выполняют подряд фрикции на одинаковых дистанциях! Например: короткая продольная и короткая круговая не должны следовать друг за другом!
- Время выполнения ухода не должно превышать 45 минут. Детям не более 10-15 минут.
Примерная схема ухода
- кинезис по голове и позвоночнику
- компресивная фрикция, длинная дистанция, от рук
- круговая фрикция ладонь-пальцы, короткая дистанция
- продольная фрикция предплечьем, средняя дистанция.
- круговая фрикция ладонь-пальцы, длинная дистанция, начинаем от крестца
- продольная альтернативная фрикция ладонь-пальцы, короткая дистанция
- круговая комбинированная фрикция, средняя дистанция (по двум ногам одновременно, спина, руки)
- компресивная альтернативная фрикция ладонь-пальцы, от рук
- продольная альтернативная фрикция ладонь-пальцы, средняя дистанция
- продольная фрикция ладонь-пальцы, длинная дистанция
- круговая фрикция ладонь-пальцы, средняя дистанция (руки, спина, по каждой ноге отдельно)
- компресивная альтернативная фрикция ладонь-пальцы, короткая дистанция от ног
-перекрещенная фрикция (мышца, сустав)
- продольная одновременная фрикция ладонь пальцы, средняя дистанция
- кинезис по голове и позвоночнику
-пассы по всему телу