- •1.Определение понятия «культура»
- •2. Понятие «культура физическая» и ее связь с общей культурой
- •3. Виды физической культуры
- •4. Основные понятия теории и методики физической культуры
- •5. Средства физической культуры:
- •6. Понятия о средствах физической культуры.
- •7. Влияние физических упражнений на организм человека.
- •8.Факторы, определяющие воздействие физ. Упражнений
- •9.Классификация физ. Упражнений.
- •10. Естественные силы природы и гигиенические факторы.
- •11. Этапы развития теории физ-ры.
- •12. Функции и принципы физ.Культуры как социального явления:
- •14. Общая характеристика силы.
- •15. Разновидности силы.
- •16. Режимы работы мышц.
- •17. Факторы, обуславливающие проявление силы.
- •18. Возрастная динамика естественного развития силы.
- •19. Средства развития силы.
- •1) К упражнениям с внешним сопротивлением относятся:
- •2) К упражнениям с преодолением веса собственного тела относятся:
- •Изометрические упражнения бывают двух видов:
- •20. Общая характеристика быстроты.
- •21. Разновидности быстроты.
- •22. Факторы, обуславливающие проявление быстроты:
- •23. Возрастная динамика естественного развития скоростных способностей.
- •24. Средства развития быстроты.
- •25. Общая характеристика выносливости.
- •26. Понятие об утомлении, разновидности выносливости.
- •27. Факторы обуславливающие выносливость человека.
- •28. Возрастная динамика естественного развития выносливости.
- •29. Средства развития выносливости
- •30. Общая характеристика координации.
- •31. Разновидности координации.
- •32. Факторы, обуславливающие проявление координации.
- •33. Возрастная динамика естественного развития координации.
- •35. Общая характеристика гибкости.
- •38. Возрастная динамика естественного развития гибкости.
- •39. Средства развития гибкости.
- •40. Основы обучения двигательным действиям.
- •42. Общая характеристика двигательных навыков.
- •43. Понятие об умениях высшего порядка.
- •44. Взаимодействие двигательных навыков.
- •45. Основы формирования двигательных навыков.
- •46. Понятие о физической нагрузке.
- •47. Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •48. Энергообеспечение организма человека при мышечной работе.
- •49. Механизмы энергообеспечения организма человека при мышечной работе.
- •50. Энергообеспечение сердца при мышечной работе.
- •51. Определение оптимальной физической нагрузки
- •52. Структура физической подготовки.
- •53. Общая физическая подготовка
- •54. Специальная подготовка
- •55. Спортивная подготовка
- •56. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •57. Виды диагностики, цель, задачи
- •58. Показатели физического развития
- •59.Оценка функциональной тренированности
- •60. Самоконтроль.
- •61. Субъективные показатели самоконтроля.
- •62. Объективные показатели самоконтроля.
- •62. Общая характеристика валеологии как научной и учебной дисциплины.
- •63. Общая характеристика валеологии как научной и учебной дисциплины.
- •64. Здоровье: сущность, понятие и его компоненты.
- •65. Образ жизни и здоровье.
- •66. Двигательная активность и здоровье.
- •67. Понятие о медико-биологических методах восстановления.
- •68. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста.
- •69. Возрастная периодизация детей дошкольного возраста.
- •70. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста.
- •71. Средства физического воспитания и формы физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста.
- •72. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста.
- •73. Типичные возрастные особенности развития организма человека в период обучения в школе.
- •74. Значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста.
- •75. Формы физкультурных занятий с детьми школьного возраста.
- •76. Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях.
- •77. Значение, цель и задачи физической культуры студентов.
- •78. Структура физической культуры.
- •79. Распределение студентов по учебным отделениям.
- •80. Физическая культура взрослого населения.
- •82. Роль физической культуры в жизни взрослого человека.
- •83. Виды физкультурно-оздоровительных занятий взрослых.
74. Значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста.
В наст время сложилась научно обоснованная с-ма Ф В, рассчит на приобщение к Ф К всего подраст поколения. Основа этой с-мы – обязат курс Ф воспитания, осущ по гос программе. Он сочет-ся с многообразными формами исп-ия ФК в режиме удобного дня и домашнего быта, с эпизодич массовыми и регулярными Фк занятиями по личному выбору учащихся в своём коллективе ФК, в детско-юношеских спорти школах и др учрежд.
Соц- педагогическое значение физического воспитания в
Шк взрасте заключается в следующем:
Созд-ся фундамент гармоничного физического развития, укреплении физкультурного образования и воспитания, накапливаются предпосылки для успешного овладения производственно-трудовыми, воинскими и др.спец двигательными действиями;
Поддерживается текущая физическая и умственная работоспособность, обеспечивающая успеваемость в учебных занятиях, а в перспективе –эффективность любой общественно полезной деятельности;
Рационально организуется досуг детей, элементы физической Культуры внедряются в быт постепенным приобщением к спортивной деятельности
Послед-но повышается нравственная, интеллектуальная, эстетическаяи трудовая культура подрастающего поколения.
Физ воспитание - одно из направлений деятельности общеобразовательных и специальных школ, составляющая всей системы воспитания, обучения, образования и оздоровления детей 6-17 лет.
. Специфика педагогического процесса Физ воспитания опред-ся:
Преимущественным воздействием на двигательные способности человека.1 | Непосрдетсвенным созданием оздоровительного эффекта.
Задачи физ воспитания детей школьного возраста:
1Укрепление здоровья, повышение уровня жизнедеятельности, сопротивляемости организма неблагопр воздействиям внешней среды.
2Повышение функциональных возможностей организма до безопасного или должного уровня, формирование двигательных умений, навыков, развитие Физ качеств.
3Сообщение знаний в области физической культуры и обучение прикладному их исп-нию по совершенствованию своего организма.
4 формирование мотивационных установок на физическое и духовное
самосовершенствование человека.
5. формирование мировоззрения, этическое и нравственное воспитание.
Частные методические задачи отдельных процессов физического воспитании вытекают из основных (общих) задач и формируются конкретно с учётом пола, возраста, состояния здоровья, уровня физ подгот-сти, периода или этапа реального педагог пр, условий его проведения и т.д.
75. Формы физкультурных занятий с детьми школьного возраста.
Физическая культура детей школьного возраста осуществляется в трёх сферах:
- в учебных заведениях, составляющих систему среднего образования;
- в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями;
- в семье.
Для каждой из этих сфер характерно разнообразие конкретных форм занятий. Однако в практике физического воспитания школьников все виды занятий принято делить на две группы:
1) Урочные занятия (уроки).
2) Внеурочные занятия
а) в режиме учебного дня;
б) внеклассные занятия;
в) внешкольные занятия.
• Урочные занятия являются основной формой физического воспитания школьников. Уроки физического воспитания обеспечивают общую физическую подготовленность ко всякой деятельности и отличаются наибольшим богатством содержания. В ходе уроков учащиеся знакомятся с типичными видами спортивных упражнений, овладевают основами техники, достигают более высокого уровня развития физических качеств, приобретают начальные сведения о видах спорта. В процессе сдачи учебных нормативов накапливается опыт соревновательной борьбы, определяются интересы, возникает потребность в совершенствовании и намечается выбор спортивной специализации.
Уроки включены в школьное расписание наравне с другими учебными предметами и обязательны для всех учащихся. Они проводятся 2-3 раза в неделю, их содержание определяется программами.
Важными факторами, определяющими специфику уроков физического воспитания в школе, являются:
- основная направленность и конкретные задачи;
- возрастные особенности и возможности детей;
- многочисленность и неоднородность состава классов;
- предметно-пространственная среда (места занятий, оборудование, инвентарь и т.д.);
- продолжительность урока - максимум 45 мин;
- место урока в общем расписании.
• Назначение занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня - создание предпосылок оптимальной умственной работоспособности на других уроках (повышение или восстановление). Виды:
- гимнастика до учебных занятий;