Оглавление

Введение 2

История создания танатотерапии 3

Методы танатотерапии 6

Процесс терапии 8

Показания к методу 12

Противопоказания 15

Заключение 16

Использованная литература 17

Введение

Большинство людей уже при одном услышании слова “смерть” входят в глубокий психологический ступор, не говоря уже о нахождении в себе сил узнать, в чем заключается их страх перед смертью. Для таких людей танатотерапия – едва ли не единственный способ изменить собственную жизнь, так как данный метод способствует естественной трансформации пугающих человека переживаний.

Танатотерапия (от греческ. "Thanatos" - смерть и "therapia" - лечение, забота) – метод телесной психотерапии, считающий основной причиной психической и физической деятельности человека утрату человеком контакта с процессами умирания и смерти.

Тем не менее, вопреки устоявшемуся дословному переводу данного метода как “лечение смертью”, данный перевод не вполне обоснован. Метод основан на предположении, что внешний вид тела человека очень напоминает вид тела недавно умершего человека (тело расслабленно и неподвижно), однако внутри него происходит активизация основных жизненных процессов. Поэтому более целесообразным видится перевод данного метода как “лечение жизнью, происходящее через внешние признаки смерти”.

Целью является приведение всего человеческого самоощущения к принятию естественности смерти. В этом случае сам акт смерти воспринимается как важнейший, пусть и последний этап жизни, несущий в себе сгусток колоссальной энергии.

Традиционно, танатотерапию определяют как одно из направлений телесно-ориентированной психотерапии. Телесно-ориентированная психотерапия – это одно из современных направлений в психологической практике, возникшее около века назад в Америке, благодаря работам Вильгельма Райха и ставшее вскоре одним из самых распространенных, благодаря своей инновационности и эффективности. Это направление уникально тем, что привычная психологическая работа дополняется работой с телом человека.

Телесно-ориентированный подход имеет весомые преимущества перед другими направлениями при работе с эмоциональными проблемами. Ведь эмоциональная сфера не подчиняется рациональному контролю.

Телесно-ориентированная психотерапия позволяет научиться слушать и понимать свое тело, а, следовательно, и эмоции. Ведь связь тела и эмоций не односторонняя. Если эмоции влияют на тело, то и через тело можно влиять на эмоциональное состояние. С помощью телесно-ориентированной психотерапии можно избавиться от гнетущих тяжелых переживаний и перестать их накапливать.

Таким образом, телесно-ориентированный подход позволяет эффективно преодолевать эмоциональные проблемы разной степени. Это могут быть незначительные трудности: усталость, бессонница, раздражительность, невозможность полноценно отдохнуть, повышенная впечатлительность и чрезмерная эмоциональность. Но также могут быть и более серьезные проблемы: комплексы и страхи, неуверенность в себе, фобии, панические атаки, чрезмерная забота о своем здоровье и здоровье близких, тревожные расстройства и пр.

История создания танатотерапии

Танатотерапия возникла в конце 80-х годов прошлого столетия благодаря российскому психологу и психотерапевту Баскакову В.Ю., который является основателем и президентом Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов России. Танатотерапия возникла как соединение многолетнего опыта автора в области психоанализа, основных принципов восточных учений о единстве человеческой души и тела и западных методик мануально-телесного воздействия. Автор методики утверждает, что на создание танатотерапии его подтолкнула череда необычайных событий, произошедших в его жизни на протяжении короткого периода времени. Созданию методики предшествовало изучение автором основ медитации и аутогенной тренировки. Когда методика танатотерапии начала получать все больше восторженных отзывов от людей, испробовавших на себе ее действие, Владимир Баскаков в 2001 году создал Институт Танатотерапии, в котором стали изучать основы «правильного умирания».

Если изначально танатотерапия создавалась как средство обучения людей к правильному подходу к своей смерти, то позже оказалось, что при помощи данной методики человек с успехом может избавиться от многих заболеваний, в том числе и наркотических. Из года в год растет число открытых специализированных психологических центров, в которых работают профессиональные танатотерапевты. Методика с успехом помогла многим людям выйти из психологического тупика, иначе взглянуть на собственную жизнь и окружающий мир, отказаться от вредных привычек, ибо человек по-настоящему начинает ценить жизнь только тогда, когда осознает ее быстротечность.

В центре методики танатотерапии находятся исцеляющие биологические реакции, основной задачей которых является поддержание общего энергетического баланса организма человека, организация и активизация естественных процессов саморегуляции.

Основным отличием танатотерапии от остальных терапевтических методов является полное отсутствие возможности отреагирования чувств (реализация пациентом чувств и эмоций, которые он боится испытывать или допускать в собственное сознание), вследствии чего обеспечивается более четкое осознание и понимание событий в жизни человека. Как результат, вследствие применения метода танатотерапии достигается максимальное расслабление тела, психологическая разрядка, тело человека становится полностью недвижимым. Данное состояние человека как нельзя лучше подходит для встречи человека с причинами страха перед смертью “глаза в глаза”, так как зачастую этой встречи мешает сознательный уход человека от проблемы, его нежелание находить эти причины, страх нахождение нежелательных для себя ответов.

Главный упор в танатотерапии делается на работе с телом. Это связано с тем, что присутствие разновидностей страха умирания и смерти препятствует доступу к жизненному ресурсу человека, а сам страх смерти начинает постепенно разрастаться по телу человека, оказывая непосредственное влияние на все его части, образуя порочный круг: проблемы чувств - руки, повышенного контроля сознания – область головы, межполовых взаимосвязи - область паха. Именно с этим связана необходимость проведения процесса танатотерапии с учетом всех базовых психосоматических проблем человека. Танатотерапия является одним из способов изучения феномена смерти в жизни человека, определения основных принципов жизни, потому данный метод по праву является важнейшей частью духовного развития человека.

Базовым законом, на котором строятся приемы, и характеристикой работы выступает своеобразная "телесная гомеопатия", которая, применительно к танатотерапевтическому процессу, формулируется так: "минимальные по силе и амплитуде воздействия приводят к максимальным по силе чувствам и переживаниям". Проявляемые в таком случае чувства не ведут (не могут привести!) к отреагированию в силу того, что источник этой янской активности окружен "океаном" иньской составляющей. Сообразно данному закону прием "телесная гомеопатия" трудно выполняемый практикующими в силу сложности самого режима выполнения, позволяет максимально "заземлить" тело клиента, создать условия для безопасной активизации его чувств, проявлению его мыслей. От танатотерапевта предполагается особое мастерство исполнения этого сложного приема. Только в таком случае, в танатотерапевтической сессии достигается ее результат: тело отпускает ровно столько энергии, которая тут же поглощается самим телом. Тело, таким образом, выступает своеобразным гарантом безопасности, мерилом и регулятором баланса процессов активизации-поглощения энергии. Это своеобразные "программы" самого тела, работа которых зависит только от условий, которые способствуют их запусканию.