2)По Характеру цели деятельности:

а)непроизвольная память(информация запоминается сама собой без специального заучивания)– отсутствие цели запоминания и воспроизведения.

б) произвольная память (информация запоминается целенаправленно с помощью специальных приёмов)- с целью запомнить.

Эффективность произвольной памяти зависит:

- от цели запоминания. Например:1)если цель-выучить чтобы сдать экзамен, то вскоре после экзамена многое забудится.2)если цель выучить надолго, для будущей профессии, то информация забывается в значительно меньшем объёме.

-от приёмов заучивания:1)механическая--дословное, многократное повторение без его осмысливания. 2)логическое—осмысленное материалом систематизация (выдил. главных логических компонентов информации, пересказ своими словами. Эффективность логической памяти в 20 раз выше механической. 3)образные приёмы запоминания—перевод информации в образы, графики, схемы, картинки(образная память) Например :а) Один артист запоминает последовательность так в восьми колодах и мог назвать к примеру 18 карту в 6 колоде, т.к. он каждую карту мысленно переводил в картинки зайцов, ёлочек и т.п. распол у него в спец комнате в опред. порядке. 4)Мнемотехнич. приёмы запоминания—специальные приёмы для облегчения запоминания. Мнемоника-это совокупность искусственных приёмов способствующие запоминания. Особое развитие мнемоника приобрела в 19 в. в связи с тем что она получила теоретич. опознавание в законах ассоциаций, всякий мнемотехнический приём сводится к искусственному связыванию, ассоциированию, запоминаемого представления с теми, которые уже успели точно закрепится в сознании. Например: При запоминании цветов спектра исп. фразу: Каждый охотник желает знать где сидит фазан.—это мнемотехнич. приём.

Асоциация-это связь между псих. явлениями, представлениями, образами прошлого. Выделяют 4 типа :1)ассоциация по смежности—ваши представления могут вызывать картину, которые когда-то переживались одновременно или следуя друг за другом; например: а)вы уехали жить в другой город, вспоминая свой родной город, деревню, вы вспоминаете улицу, по которой ходили в школу и т.д , т.е. по цепочке восстанавливается в памяти какое-то важное на данный момент событие, образ чел., совершенные необдуманные поступки и т.п. б)Мы вспомин. что-то используя напр. приём «узелок» на память: мы натыкаемся на узелок -> узелок отсылает нас к той ситуации, в которой он был завязан -> ситуация напоминает собеседника -> от собеседника идём к теме разговора -> приходим к исходному предмету.

2)ассоциация по сходству. Представления могут вызывать образы, в чём-либо похожие. Например: пьяный грязный муж у жена ассоциация со свиньёй.

3)ассоциация по контрасту. Представление могут вызывать образ, в чём-л. противоположный (контрастирующий с имеющийся: добрый—злой, грубый-нежный)

4)ассоциация по смысловым связям. как только схватывается смысл того, что подлежит запоминанию; легко воспроизводится в памяти то, что надлежит запомнить.

Чтобы запомнить число, надо уловить смысл, подметить закономерность, что каждое последующее число на 2: 2,4,8,16,32,64.

Развитие и тренировка памятиЛежащее в основе памяти запоминание может происходить неосознанно и сознательно, В первом случае воспроизвести информацию обычными способами сложно, во втором —• легче. Механизм запоминания можно представить себе в виде цепочки: потребность {или интерес) мотивация — выполнение — концентрация внимания — организация информации — запоминание. При этом нарушение любого участка цепи ухудшает память. Тем не менее люди часто жалуются на плохую память, имея в виду трудности фиксации необходимой информации и главное -извлечения ее из кладовых долговременной и иногда краткосрочной. Кроме того, в связи с особенностями восприятия могут страдать образные формы памяти (зрительная, слуховая и т.д.).

Хотя часто люди жалуются на плохую память, как правило, дело не в ней, а в низком уровне внимания. Внимание трудно концентрировать, если вокруг много посторонних раздражителей, на пример, шум, включены ТВ, радио и т.д. Трудно сосредоточить также внимание, если человек утомлен, болен, находится в состоянии повышенного нервно-психического напряжения, с другой стороны, целенаправленно тренируя и управляя вниманием, можно улучшить свою память. Запоминается лучше всего интересная информация.

Разные люди неодинаково запоминают информацию разной модальности: одни лучше фиксируют информацию зрительную, другие — словесную и т.д., поэтому можно говорить о преобладании у данного человека зрительной, слуховой, моторной и других видов памяти.

Огромную роль в запоминании играет мотивация. Проблема упрощается, если использовать в качестве механизма формирования мотивировки самовнушение.

Для того чтобы запомнить информацию, прежде всего необходимо сконцентрировать на ней внимание, после чего снять лишнее напряжение, мешающее запоминанию. С этой целью необходимо научиться расслабляться (с помощью аутотренинга, целенаправленного произвольного расслабления отдельных мышечных групп, особенно рук, и т.д.).

Информацию, которую нужно запомнить, повторяют через некоторое время, причем интервал между повторениями должен составлять не менее 1 минуты. В то же время оптимальный интервал повторения в зависимости от сложности и объема информации, а также индивидуальных особенностей человека колеблется от 10 минут до 16 часов. Для текущей работы и учебы можно советовать повторить материал через 5—6 часов, при подготовке же к экзаменам интервал лучше постепенно увеличивать'