2. Соматотип и методы его оценки

Соматотип- это комплекс морфологических особенностей, определяющих телосложение человека. Телосложение человека изменяется на протяжении его жизни, когда как соматотип обусловлен генетически и является постоянной его характеристикой. Возрастные изменения, различные болезни, усиленная физическая нагрузка изменяют размеры, очертания тела, но не соматотип. Соматотип- тип телосложения- определяемый на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генетически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся преимущественным развитием мышечной, жировой и костной ткани.

Основными морфологическими признаками для оценки соматототипа являются рост, вес, пропорции тела, форма грудной клетки, живота, спины, ног, степень развития мускулатуры, степень жироотложения, величина поверхности тела.

В настоящее время существуют более 60 различных классификаций типов телосложения человека (для детей, мужчин, женщин), в основу которых обычно положены различные морфологические признаки. В области физического воспитания и спорта наибольшее распространение получили схемы классификаций морфологической (телесной) конституции В.В.Бунака (1924,1940), В.М.Черноруцкого (1927), В.Г.Штефко, А.Д.Островского (1929), Э.Кречмера (1930), Б.Хит и Дж.Картера (1968,1969), В.П.Чтецова (1978), Р.Н.Дорохова (1980).

Для тренера значение соматотипа имеет большое значение. Создание модели высококвалифицированного спортсмена данной специализации дает тренеру комплекс морфологических характеристик, на которые он может опираться как при отборе, так и при формировании определенного телосложения у спортсмена.

Перечень признаков, достоверно влияющих на результаты в том или ином виде спорта достаточно велик. Все признаки подразделяются на две группы:

1. Признаки, совершенствование которых до уровня эталонных значений, достижимы в ходе спортивных тренировок.

2. Признаки, неподвластные воле и желанию тренера и спортсмена, зависящие от наследственности.

Основные морфологические признаки, имеющие значение для оценки соматотипа.

1. Рост и вес тела.

Рост (длина тела) больше зависит от наследственности, а вес (масса тела) от внешних условий. Поэтому активно повлиять на длину тела тренер не может. Высокий рост важен для баскетболистов и волейболистов, меньше его значение в большом и настольном теннисе и совсем небольшое в футболе и хоккее. Низкий рост необходим гимнастам и конникам.

Масса тела складывается из ряда компонентов: костного, мышечного и жирового.

Соотношение компонентов массы тела обусловлено в значительной степени фактором наследственности. Наблюдение за однояйцевыми близнецами показывают, что они не отличаются исходными компонентами состава тела, даже если живут в разных условиях.

Состав тела обусловлен также социальными условиями, характером питания, степенью активности опорно-двигательного аппарата, возрастом. У спортсменов кости облегчаются, мышечный компонент увеличивается, а жировой уменьшается.

Занятия спортом существенно влияют на распределение мышечной и жировой массы в различных частях тела. Так, у волейболистов наиболее развиты мышцы предплечья, у футболистов- мышцы нижних конечностей при относительно меньшем развитии мышц верхних конечностей. У боксеров мышечная масса наибольшего развития достигает на груди, верхних конечностях и голени. Борцы имеют сильно выраженные мышцы спины и верхних конечностей. В некоторых видах спорта мышечную массу можно рассматривать как фактор, неблагоприятно влияющих на результативность спортсмена. Например, чрезмерное развитие мышечной массы в области пояса верхних конечностей затрудняет достижение высоких результатов прыгунами, бегунами. У борцов и боксеров тяжелых весовых категорий, толкателей ядра и метателей увеличение мышечной массы наоборот повышает силовые возможности.

Средняя толщина кожно-жировых складок у не спортсменов составляет 4,5 мм, а у спортсменов, как правило, уменьшается до 2,5-3,5 мм. Однако у тяжело атлетов, наоборот, возрастает до 5,64-7,09 мм. У бегунов подкожно-жировой слой развит слабо, а у пловцов, метателей и тяжелоатлетов хорошо. У пловцов, в основном он локализуется в области нижних конечностей, а у метателей и тяжелоатлетов- области спины и живота.

Соотношение веса тела к объему называется удельным весов, который отражает обменные процессы в организме. Наименьшим удельным весом обладают пловцы, а наибольшим- тяжелоатлеты.

Большая роль в оценке соматотипа принадлежит определению поверхности тела. Ее можно определить по формуле Изаксона:

P + ∆h

S = 1 + 100

Где

S- поверхность тела (м²)

P- вес тела (кг)

∆h- отклонение длины тела от 160 см (со знаком «+» или

«-»).

Наблюдения за динамикой состава тела особенно важны для занимающихся теми видами спорта, где есть весовые категории. В процессе спортивной тренировки можно следить не только за изменением мышечного и жирового компонентов, но и управлять их развитием.