Лекция №8 Спортивная и общая физическая подготовка в системе физической культуры.

1. Основы обучения движениям.

Основа обучения движениям – это выполнение различных физических упражнений, сначала самых простых, а, затем, все более сложных. Физическая культура и спорт как раз и состоят из определенного набора упражнений и движений, свойственных какому-либо виду спорта.

Занятия физической культурой и спортом помогают сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижение поставленной цели, повышают работоспособность, вырабатывают потребность в здоровом образе жизни.

Всестороннее развитие физических способностей, профессионально-прикладная физическая подготовка – необходимые условия эффективности трудовой деятельности человека, его творческого участия в общественном производстве.

Время диктует высокие требования к биологическим и социальным возможностям человека, поэтому занятия физической культурой и спортом должно быть повседневным делом и потребностью каждого гражданина.

Массовая физическая культура – сложное и многоплановое явление, отличающееся многообразием форм, средств, методов и содержания.

Одной из задач ФКиС является постоянное обучение движениям и выполнение физических упражнений в многоступенчатой системе физического воспитания. В развитых странах физическому воспитанию уделяется очень большое внимание. Для подготовки грамотных специалистов ФКиС и строительства различных спортивных комплексов выделяются огромные финансовые средства.

Ежедневные, обязательные физкультурные занятия – приоритет стран осуществляющих заботу о здоровье и физическом развитии своих граждан.

В общей системе образования и воспитания РФ предусмотрены определенные ступени приобщения граждан к физической культуре.

1 ступень. В дошкольных заведениях (ясли, детский сад), до 6-7-летнего возраста, с детьми ежедневно проводятся разнообразные по содержанию физкультурные занятия. В этом возрасте детям прививается любовь к занятиям физкультурой. Занятия должны быть интересными, эмоциональными и познавательными. Кроме этого существует ряд спортивных школ и секций, где дети осваивают технику различных видов спорта, повышают физическую подготовленность и участвуют в спортивно-массовых соревнованиях.

2 ступень. В общеобразовательных школах дети с 6-7 лет до 16-17 лет, согласно государственной программы, обязаны три раза в неделю посещать уроки физического воспитания. На уроках они осваивают технику таких видов спорта, как: гимнастика, легкая атлетика, волейбол, баскетбол, футбол и др. предусмотренных программой обучения. Кроме этих обязательных уроков, учащиеся могут посещать спортивные секции по различным видам спорта, занятия в которых проводят преподаватели школ. Обладающие определенными способностями к каким-либо видам спорта могут посещать тренировочные занятия в спортивных школах и клубах.

3 ступень. В средне-специальных и высших учебных заведениях юноши и девушки, в возрасте от 16-17 лет до 20-22 лет обязаны два раза в неделю посещать занятия по физическому воспитанию.

Кроме обязательных занятий студенты, в соответствии с определенными способностями, могут посещать тренировочные занятия в спортивных секциях учебных заведений, в спортивных школах и спортивных клубах.

Основными задачами этих занятий являются:

-укрепление здоровья;

-сознательное отношение к собственному физическому совершенствованию;

-увеличение функциональных возможностей;

-спортивная подготовка и участие в соревнованиях.